４歳で伊吹山５歳で富士山に登った娘がかかさずやっていた事は二日に一回の〇〇です!!!!!!
Vložit
- čas přidán 10. 02. 2024
- 運動の健康効果でわかっているのは、筋肉の増大、骨密度の増大、血圧の低下、糖尿病の予防・改善、動脈硬化の改善、脳卒中の減少、認知症（アルツハイマー病）の予防、心疾患の予防・改善、肝機能の改善、膵臓機能の改善、免疫機能の亢進（こうしん）、鬱・不安の抑制、がん発症率の低下（大腸、乳、子宮、膵臓、肝臓、前立腺）などです。
東京都立大学の藤井宣晴先生のお話から抜粋
だそうです！！
いい事だらけですね！！
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ですよねー、幼児で前人未到の登山登頂達成多数、才能だけでなく身体日々鍛えての賜物。
何よりぬいちゃんが好きでやっているのが伝わる、僕も朝晩ストレッチ30年以上してます。
ぬいちゃん❤ パパさん😃ヤッホー❤
大きな岩も、急な登りも一人で乗り切り、階段なんか走って登っていくし、下りは一人でどんどん走って降りていくのを見て 感心したりハラハラしたりしていました
そのバランスの良さも ねん挫をしないのも見えないところでの積み重ねがあるからこそなんですね💯👌✌
毎月山に行っては筋肉痛になっている私なので、ぬいちゃんを見習って運動していこうと思います！！ それにしてもぬいちゃん、本当にがんばりやさんですね❤🧡
素晴らしい✨
毎日続けての努力が大切なんですねー！
何もしなくても 軽々と岩を登ったりしてるのかと思ってました😅
ぬいちゃんの運動動画を見ながら一緒に続けてみますー😊
パパさんの姿を見て憧れて、強くなりたいって素敵な親子愛❤️
イイね👍を何回も押したいですね🎉
さすが～👍️毎日、トレーニングすることが大事ですよね✨見習います✌
ストレッチ中心なのはいいですね。私もやってみようかな。
ぬいちゃんの体力すごいですね😊
いつも楽しそうに登山できるのは、日頃のトレーニングの賜物なのですね😊
ぬいちゃん頑張って運動してたんですね！えらいです！だから、伊吹山、富士山にも登頂できたんですね〜
素晴らしいです👍
継続は力なり✨
私もぬいちゃんを見習わないと💦明日からぬいちゃんの動画を見ながら運動を頑張ります😊ありがとう、ぬいちゃん💕
とてもクールです。ぬいちゃん、見せてくれてありがとう。ぬいちゃんがこの年齢で富士山に登れるというのは本当にエキサイティングなことだと思います。
パパさん ぬいちゃん💗日頃の努力が大事なこと改めて感じました。安いスーパーに行くために橋を渡りますがかなりの坂。私にはキツかったですが ぬいちゃんねるを思い出して頑張れました😆今はへっちゃらです😏ラジオ体操もやりだしました🍀
ぬいちゃんパパさんこんにちは👋😃普段のトレーニング偉いねえ。ばあちゃんもいかれポンチな膝ですが出来そうな体操、ストレッチもあったので頑張ってみます。🎶｢だって強くなりたいもん‼️』本当に可愛いぬいちゃん♥️と優しいパパさん。ありがとう😃♥️元気をいっぱいもらったよう‼️🎶😄😄😄👧
こんにちは😊
いつもぬいちゃんの登山楽しみに見てます。
動画の中でも、きちんと挨拶ができて、ぬいちゃん賢い！偉いね👏日に日に成長を感じています。これからも楽しみにしています。
ぬいちゃん、パパさん、こんばんはー😂❤
今夜は我らがぬいちゃんの強さの秘密の巻ですね😂❤
普段からのトレーニングの積み重ね😂
ぬいちゃんとパパさんが怪我なく山登りできる秘訣ですね😂❤
見えないところでも努力！すごい！
ぬいちゃん体操とってもいいですね😂❤
さっそく真似してしてみようと思います😂❤
動画みながら可愛いぬいちゃん先生と一緒に体操できるのいいですねー😂❤
ぬいちゃんねる！オッケー💓
日頃からトレーニングをしてると怪我もしにくいので大事ですよね😊
こちらも運動してみようかと思います😊
ぬいちゃん❤パパさん♪
こんばんは！
ぬいちゃん体操を教えてくれてありがとう！
一生懸命なぬいちゃんが可愛い😍
さっそく、CZcams観ながら
主人が ぬいちゃん体操をゼィゼィ😵💫 💦息切らしながら
チャレンジしてましたよ⤴️
ぬいちゃんパパさん、山登り頑張ってね(笑)何時も見てますよ👍
ぬいちゃん，パパさんこんばんは。
ぬいちゃんと一緒に運動したら💦結構キテます⁉️
明日からCZcamsのゆいちゃんインストラクターと私も楽しくやってみます。。
ぬいちゃんの1.2.3.4.の声、しっかりしていてスゴイですね❤めっちゃお姉さんぽいし。
ぬいちゃんのトレーニング教えてくれてありがとう❣️
がんばりまーす😊
若いってこういう事なんですよねぇ
ぬいちやん❤流石山登りがまだ幼いのに何であのきつい山登りが出来るのか、名古屋の70のばあちゃん納得❤トレーニングばあちゃんも真似をして始めましたよ(^O^)名古屋でも登れるお山探しておくね❤4月からの学校生活も山登りのパワーでお友達一杯作ってね❤