肝班やシミの２大意外な原因と改善法！根本的に肝斑を消す方法【漢方養生指導士が教える】
Vložit
- čas přidán 30. 06. 2024
- 肝斑やシミについてはネット上では西洋医学や皮膚科の先生達が様々な原因を話してくれています。そして、肝斑やシミの治療、レーザーで消す、メイクで消すなど様々な対処法もあります、しかし、根本的に改善的るかどうかは別の話です！実は肝斑は体質に影響を受けているので、食事、生活習慣を見直さない限りは完治は難しいですよ！今回はよくある２タイプの体質の原因と改善法を話しますので、興味がある人はぜひご覧ください。
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/ @rongemegane
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目次
00:00 前置き
01:32 肝斑・東洋医学の考え
03:08 肝気鬱結
03:45 肝気鬱結の改善法
05:30 脾虚痰湿
06:23 脾虚痰湿の改善法
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#シミ #肝斑 #肝斑を消す方法
ご視聴ありがとうございます！！もしご質問がありましたら気軽にコメントください
目次
00:00 前置き
01:32 肝斑・東洋医学の考え
03:08 肝気鬱結
03:45 肝気鬱結の改善法
05:30 脾虚痰湿
06:23 脾虚痰湿の改善法
サラリと大事な事を教えてくれる、「先生」😃
ロン毛メガネさんの肌がとても綺麗なので説得力の塊ですね✨
肝斑聞きたかったところでしたー！⭐️
いつもタメになる動画ありがとうございます！😊
今日初めて見させてもらいました🥰まさにそれだ！と思いました。5年前ぐらいから一気に顔に肝斑が表れだしました。更年期も相まって、消化不良に体の冷え、頭痛に吐き気、本当に辛いです。一階の日の当たらない部屋の床に布団をひいて寝ていて、朝になると体が冷えています😭
アドバイス通りのことをやってみたいと思います。
太陽さん🌞今迄ごめんなさい😞日差しに感謝しなくちゃ🙏✨
理解し易い説明有難いデス。口調のリズミカルさ加減が私にはグッドです😊
ツボの教えはバッチリ効きます。お灸を速攻で購入してみます。ありがとう😇
ありがとう😊お灸やってみます。
最近では10分近い動画を最後まで見終えることさえ億劫でしたがこの動画はあっという間に見終えてしまいました。飽きさせない作りを意識していらっしゃるのでしょうね。諦めてた肝斑対策を再び実行してみようと思います。
ロン毛メガネ先生有難うございます!体の為には、食事大切ですね！お味噌汁、納豆、最強ですね！今日も教えて頂き有難うございます!🙏🙌🍀💚💚
ロン毛さん、早速ありがとうございます😊✨
なるほどですね。
試してみます♫
東洋医学を学んでいます。
とても、分かりやすかったです。 ヨガインストラクターより😊
岸野さん、ありがとうございます！！時間の余裕ができたらヨガを学びたいです😳
私も若かった頃は無頓着で日焼け止めクリームと日傘よりも、メークのほうが大事で、カップ麺や甘いお菓子や甘い菓子パンばかり食べていました。で５０歳近くになって腸内細菌を大事にしたくて食生活を改めて日焼け止めクリームをしっかり塗るようにしたところ、おばちゃんなのに肌がうるおってきました。
はじめまして。わかりやすいです。
これから色々拝見させていただきます😊ありがとうございます
はじめまして！ご視聴ありがとうございます！よろしくお願いします
うん！そーなんですよ！全て☀お日様が悪いと云う風潮に凄い違和感がありました。
今夜行ってきた中国マッサージ店で『何処か良い東洋医学知らない？』と聞いたところ、帰宅したらオススメ動画に上ってきててビックリしました。今のスマホは気が利きますね、(笑)
勿論チャンネル登録しました😃
ご登録ありがとうございます！！よろしくおねがいします
今日の納得
「ぜんぶ太陽のせいにすると、太陽が可哀相」
「菓子パンはお菓子！ パンではない」
うんうん、たしかにそうですよね😊
今日も、分かりやすく勉強させていただきました。
ありがとうございました🙇
このセリフ、来ました！
表情を変えずに面白いことを言うから面白さも加わって！😂😂
話し方が可愛い❤️
コロナでろくに外に出てないのにシミがとても大きくなって悩んでいました。確かに！床！気がつくと朝まで床で寝込んでいます！眠いと我慢できずにその場で寝てしまうからなのですね。運動不足だし。原因がわかってなんとかしようと思います。ありがとうございました
私もです！マスクでこすれるから肝斑が悪くなるという説もあるのですが、、シミが増えてます。そして、、床が！床が呼ぶんです(笑)運動不足に甘い物、すべて当てはまりすぎて納得！しかしベッドを買っても狭いアパートだから入らない😂まずは味噌汁を飲みたいと思います。お互い体質改善ガンバりましょー♪
ためになる動画をありがとうございます☺
長年の大きなシミは消えないかもしれないけど.....
近ごろ胃も弱って来てるし、これ以上広がらないよう内側からのケアもしっかり行いたいと思います✌
目から鱗♡
ロン毛ネガネ先生、いつもためになるお話をありがとうございます！
私はホットフラッシュ対策として桂枝茯苓丸を飲み始めてから、20代からあった頑固なシミが薄くなり目立たなくなりました。脾虚痰湿からくるシミだったのでしょうか？
3333 kazuさん、関係があると思いますよ！脾虚痰湿を改善すことによって気血の巡りが良くなって、シミは多少薄くなることがあります！
菓子パンはお菓子、確かにそうですね。
ありがとうございました。
ロン毛メガネ先生、いつもありがとうございます。再視聴させていただきました。頷き通しでした。おかげさまで、肝斑、シミ、そばかす（生まれつき）が薄くなり、ほうれい線とマリオネットラインも目立たなくなりました。今回の動画で教えてくださったことを実行し継続して消します。これからもよろしくお願いいたします。
化粧品メーカーはシミはお日様の責任にしますね💧私は内側からの対策は本当に大事だと思う❗漢方薬剤師によってシミの説明が異なる。ある漢方薬剤師はシミは腸からと言ってた。人によって原因が違うと言うことだね。
年齢がいくと共に出てくるものと諦めていました。でも、肌の綺麗な人も偶に見かけるので、どんなお手入れをしておられるのか気にはなっていました。
肝斑だけでなく、生き方として重要なことをお話ししてくださってるなと思います😊
思い悩まないって、中々難しかったりしますよね。
少しずつ出来ることから取り入れていきます！
ツボ痛い！😂
肝斑を、リクエストしたものです。遅くなりましたが、詳しく説明していただき、ありがとうございました😊
リクエストした時と、アカウントを変えました。いつも、お勉強になってます。
これからも、応援してます。ありがとうございました^_^
肝斑あるけどほかの症状めっちゃ当てはまる！ツボおしてみよ！
ぜんぶを太陽のせいにしない。
太陽から感謝されますね😸
漢方の考え方って 新鮮！
凄く ためになります。
ありがとう ロン毛メガネさん。
興味深いです。
いつも有難うございます💕
脾虚痰湿と思われます。
ベッドは部屋が狭くなるのでなるべく使いたくないのですが、
すのこを使うのはどうですか?
また同じ床でも畳はどうですか?
ミミ0846さん、すのこは床よりはマシですが、床に近いのでそこまで効果を感じないかもしれないです。畳自体は除湿効果があるので、フローリングの床よりはいいと思います。
まさに 肝斑に悩まされています💧
シミもありますし 肌の調子がずっと悪い原因あてはまっている😭
今は貧血でも苦しんでいて治療してます
先生ありがとうです！
ありがとうございます！
こちらこそありがとうございます😭
シミが多いのですが、思いあたることばかり。気をつけます。ありがとうございました💕
私の知りたかったことです。いいチャンネルに出会えました。先生、ありがとうございます。チャンネル登録しました。
私自身、副鼻腔炎に悩んでいるのですが、治す方法はありますか？
miyugongさん、ご登録ありがとうございます！よろしくお願いします！！
副鼻腔炎についての動画はないですが、似たような話はあるので、ぜひ下記の動画をご参考ください
czcams.com/video/nP0aRBpBPEA/video.html
czcams.com/video/yc4YEii0sEU/video.html
@@rongemegane
コメントありがとうございました。動画拝見しました。まずは、自分の生活習慣を整えて、適度な運動、乳製品をやめる、摂りこむ食品を変えてみるなどしたいと思います。あとは、ツボ押し！ですね。
紫外線はよくないですけどそれだけがシミの原因じゃないんですね👀☀️生理が弱まってる納得しました。女性にはほんと悩みです🤍
ありがとうございます🍀
小豆茶 ツボ押しやって見まする！
出産後の回復によいツボや食事を教えてほしいです。
情緒と関係しているというのは、ビックリでした！
そういえば友達で、雪女くらいの色白で毎日、通勤で長距離で自転車乗っているのにシミが全然ないんです！彼女はいつも穏やかです🤯🤯🤯
菓子パンはお菓子・・そうですよね。気をつけます。
今絶賛治療中です。
ある程度は薄くなったけど、完全には治らないですね。
いつも拝見しています。とても良い話をいつもありがとうございます。脾虚痰湿の改善法について、思い当たるところがかなりありますが、家庭事情によりどうしてもベットにできないため、フローリングに除湿シートを引き、その上にマットを引いて寝る生活です。毎日起床したらマットをたてて乾燥には努めているのですが、この場合あとは何を気をつけていけばいいでしょうか？これ以上この環境でできることあれば教えてください。
nanamidorimomoさん、あとは、除湿機、お部屋の換気などですね。
コメントありがとうございます。うれしいです。
今まさにジメジメしだして身体が辛くなる時期に入ってきましたが、今年はアドバイスも参考にしてコンスタントに体調を整えられるよう、先生のチャンネル見て勉強します！これからも楽しみにしてます！
そうなんだ！シミを治したくて、ビタミンC剤を時々、思いついては飲むものの、私の胃腸には合わなくていつも数日で断念の繰り返しをしてました。こんな方法もあるのですね！
ロン毛メガネ先生、ありがとう！独特な話し方とアイデンティティあふれる個性的なアクセントが好き👍
いつも拝見しております。テンポが良く、先生の話し方から優しさが伝わりとてもわかりやすいです 便通がわるいのでヨーグルトなどを食べていましたが運動が大事なんですね
運動が嫌いで長続きしなくて、でも歩かなきゃ❗️とそれがストレスになってしまっています 何か一人でも続けられる運動があれば、教えてください
いつもご視聴ありがとうございます！褒め言葉をいただいて嬉しいです！！
運動が嫌い人でも続けられる運動は。。。なんでしょうね💦多分、運動が嫌いので、体を動かすことがストレスを感じちゃいますよね、まず、運動しなきゃと思わないように、普段の日常生活に取り入れやすいことから始めた方がいいかもしれないです。たとえば、階段があればエスカレーターを使わないようにして階段を登るとか、電車乗る時は席が空いていても座らないように立ってみるとか、出かけるときは目的地の駅より一個前の駅を降りて、一駅分を歩いてみるなどです！体を動かすことを慣れてきたら、少しずつラジオ体操とか、ヨガなどを取り入れるといいかもです。
ご丁寧に回答いただきありがとうございます。 気持ちをわかっていただき寄り添ったメッセージに感謝です。埼玉県に住んでいるので、都内などで先生がお越しになるイベントがありましたら是非教えていただきたいです。
ありがとうございます♪
今、加味逍遙散を飲んでいます。肝気鬱結と脾虚痰湿どちらも症状が当てはまっています。運動は心がけていますが、何方も症状が当てはまり場合は、どのようなお茶を飲んだら良いでしょうか？
Masae lnoueさん、陳皮茶がいいと思いますよ！！脾胃の働きを補佐してくれて、気血の巡りもよくしてくれます！
ありがとうございます！
ありがとうございます😊🌈✨🕊💖
オーストラリアのメルボルンからです。ミントティーの後のお茶はなんと読みますか？漢字がわかりませんので教えてください
玫瑰花茶の事ですかね？！マイカイカ玫瑰花です。薔薇茶の事です
肝気欝結、脾虚、20代からあります。
肝斑までいかないけど、顔にシミができやすいです。
あぁー納得！ありがとう😭
肝気鬱結、脾虚痰湿、両方の特徴が当てはまります。どうしたら良いですか？
よくあるパターンです💦気の巡りを良くするように運動を取り入れて、そして、胃腸に優しい食事を意識するといいと思いますね。両方の改善法を取り入れられるものを取り入れてみてください
モヤモヤするのも良くないんですね！
髭のないとうもろこし茶でも効果ありますか？
水瓶座女さん、髭がないとうもろこし茶は除湿効果がないですよ
床の湿なんですが。
ホットカ－ペットもダメですか？？
ゆまさん、床は湿の溜まり場ですよ！！ホットカーペットを敷いてもあまりお勧めしないですね。椅子やベッドを置けない場合は、せめて除湿シートを敷いた方がいいと思います。
@@rongemegane ✨✨
(T_T)よ～くわかりました!!
ありがとぅございます。
温かい物が好きだけど、パン、牛乳とかも好きだわぁ
脾臓ひしゅにも悪影響かしら…
肝斑気になるから少しずつ気をつけます😅
肝気鬱結の特徴、全部当てはまります😢
ちょうど家にミントティーがあるので飲みます！ ツボ押しもやります！
(友だちに悩みを相談するのはちょっと苦手なのです、、、)
Keiko Endoさん、お友達に相談するの苦手の場合は、知らない人でもいいと思いますよ！！ネット上では、相談窓口や悩みを聞いてくれるサービスがあるので、相談できる人がいない場合はぜひ検索してみてください！
いつも勉強になります!
有難う御座いますm(_ _)m
主人は昔、夏の炎天下で一回海に遊びに行っただけで背中にシミが出来てしまいました。男性は気にしませんね。日焼け止めクリームは、汗で流れるのでつけるのが大変です。
急にホクロが増えて来たのですが、平らなホクロにも効果はありますか？
ホクロはあまり効果がないと思いますね😅平らなホクロについては諸説がありますが、今でも謎です。。。
@@rongemegane 残念😭
教えて頂きありがとうございました😊
生理機能の低下なのですね✩
悩みを聞いて貰うだけで心が軽くなる
事ありますね。ラジオ体操は続いておりま〜す。いつも有難うございます✨
漢方薬でシミは改善しますか？
当帰芍薬散、桂枝茯苓、五苓散など
ツムラの漢方薬を服用しています。
50代でホルモンバランスが崩れる時なので漢方薬に頼っています。
magomi matuさん、年齢による衰えという部分もあるので、完全に消すのは難しいかもしれないですが、増えるのを遅らせることはできると思います。
ロン毛メガネさん、いつもお役立ち情報ありがとうございます。
ロン毛メガネさんの動画で繰り返しおっしゃっていることに
「床で寝ることの害」がありますが、日本人は伝統的に床で寝ていましたよね？
昔は畳の下は木材、その下は空間、その下に土、でした。なので湿度がたまらない構造だったと思います。
今は畳の下はコンクリなので湿気がたまる、だから害があるということでしょうか？
そういうことです！！畳は除湿効果があるので、昔の構造はよかったですよね！！
@@rongemegane なるほど、やはりそうなのですね。
いつも勉強になります😌
湿が体に溜まってると感じています
朝冷たいヨーグルト食べないといけないと思っていました！
気圧に弱いのですが 温かい物を食べ血流良くして 湿の溜まりにくい体になれば気圧に振り回されなくなりますか？
朝に冷たいヨーグルトは控えた方がいいですね。
気圧の影響を受けやすいのは、気虚、気滞、瘀血の場合が多くて、血行がよくなれば影響を受けにくくなると思いますよ
@@rongemegane ありがとうございます( ⚯̫ )💕
どっちも当てはまるということは(゜ロ゜)重症でしょうか(゜ロ゜)
天気が悪い日は頭痛やめまいもするので「湿」が多いんですかね？
先生の教えに習ってうまく改善していきたいと思います。
来週9歳になる娘を妊娠中に、頬にシミができました。
最初は痒くてカサカサしていたものが、そのままシミになって残っており、今でも時々痛痒くなり、皮膚ガンだったらどうしよう…と不安に思っていました。
シミは、出来た当初より大きくなっています。
これも漢方やツボ刺激を続けていれば薄くなりますか…？
mariko grantさん、妊娠中のシミの多くはホルモンバランスによってできたものですね。肝気鬱結タイプで紹介したツボを押してみてください！しかし、９年前のシミにはどこまで効果があるかは保証できないですね💦
@@rongemegane やっぱり9年は時間が経ち過ぎてましたね😅
でもツボ押しをしばらく試してみたいと思います。
御回答いただき、ありがとうございました‼︎
痰湿の人は水分を控えた方がいいと聞きましたが
喉が渇いたら飲むのでいいでしょうか？
飲みたいときに飲むといいと思いますよ！ポイントは一気に多く飲まないことですね。痰湿の場合は、水分を控えても中々改善できないので、運動したり、食べ物を意識したりした方が効果的です
シミないのはジャスミンティー飲んでるからかな
ビタミン接種のため毎日果物を一つは食べるようにしているのですが、生ものです。果物摂取について知りたいです！
果物を加熱して食べたりしますよ、焼きみかん、蒸し梨、りんごや梨スープ、焼きバナナなどがあります！あと、生物ですが、常温で、そして大量でなければいいかと思いますよ
このツボ押しは予防だけじゃなく、既に出来てしまったものを消す効果もあるんですか？
肝斑は女性の更年期にホルモンバランスの作用によって現れるものだと聞いていました。
なのでその時期を過ぎれば自然と消えるとのことで、そう言われてみればお年寄りで肝斑がある人をみたことがないなあとおもっていました。
しかし、ツボ押しで解消するなら、そんな年齢になるまで我慢して過ごす必要はないのですね。
もっと早くにこの情報を知りたかったです。
治すには高価な薬を飲み続けるしか方法はないのだと思っていました。
私は見た目はかなり若いのに、そういうことに関しては年齢なりにやってきて、やはりここ数年のうちに肝斑らしきものが現れてきました(今49才です)
今は仕事も辞めて自宅にいますし、たまに外出するにも元々光線過敏症なので常にマスクをしているので、毎日化粧で隠さなければならないという面倒はありませんが、自分自身が鏡を見ると嫌な気持ちになります。
2タイプのどちらにも、当てはまることが多くありました。
お灸は怖くてやったことがないのですが、こんど試してみたいとおもいます。
私は中学生の頃に炎天下のなか運動会があって、どこにも日陰になる場所が一切なく、その時に目の下にソバカスが幾つかできたのですが、それが消えないどころか色んなシミ消しクリームを塗れば塗るほど濃くなりました。それ以来太陽を毛嫌いして部屋の窓にも分厚い遮光カーテンをして、直射日光に当たらないようにしていました。
そして19才の時に虫垂炎の手術をしてから光線過敏症を発症して、以来30年、太陽も室内ライトも、テレビやスマホの画面も、あらゆる光源から逃げけ暮らさなくてはならなくなりました。
きっと太陽のせいにして毛嫌いしていたことで、大日如来様に嫌われてしまったのだと反省しています。
21歳だけどもう肝斑の予兆を感じる
ロン毛めがね先生いつもありがとうございます😊❗️
小さい頃から、そばかす？が出来ていて、大人になってからは紫外線に当たるとすぐ腕に小さなシミ？そばかす？のようなものがたくさん出来てしまいました😭
自分は肝気鬱血なのか、脾虚痰湿なのか判断がつかないくらいどっちも当てはまる😓
こんな時は、どうやう判断したらいいのか悩みます🥺
むーんさん、肝気鬱結が長引くと脾胃に影響を与えてしまうので、どっちも当てはまる場合がありますよ！気血の巡りをよくしずつ、脾胃を養いましょう！特にこれから湿気が強くなるので、冷たいもの、乳製品を控えましょうね！
@@rongemegane 先生いつも丁寧に返信して下さり、有難うございます😊❗️
アドバイス通りにやってみます❗️
シミは太陽のせいにしてました、完全に‼️
血流良くし、運動して、お灸します⬆️
もう、出来たシミ、肝ぱんには効かないですか😱
完全に消えることは難しかもしれないですね💦
@@rongemegane 教えて頂き、ありがとうございます！
はじめまして。ルイボスティーが良いと聞いて毎日のんでいます。むくみなどもとれて調子がよいのですが
ルイボスティーは大丈夫ですか？身体を
ジャスミンティーに変えた方がいいですか？教えていただけますか？
hit licさん、ルイボスティーは体を冷やすと言われているので、毎日飲む場合は量を少なめにした方がいいかもしれないですね。ジャスミンティーもベースは緑茶なので、体を冷やす力があります。火照り気味ならいいでが、冷え性の場合は飲みすぎないように
これ、ワイのことや🤣
有難う🌸🤗ロン毛〜メガネさん💖💖💖💖
今、コロ助時代で友達と会食してないから
ロン毛〜メガネさん💖有難いわ💖
ヨガ🧘♀️瞑想🧘♀️続けるね❣️
雨の日☔️不調になるから、今日はお灸してます💖
雨だからショッピングモール☂️歩いてこよっと〜🤗
薔薇茶はどこのものがいいのかな～と思っていたので、リンク助かります！近辺薔薇茶とふつうの薔薇茶だったら、シミと瘀血に効果があるのはどちらでしょうか？？(?_?)
ayaさん、薔薇の種類には詳しくないですが、恐らく薔薇茶であれば気血の巡りをよくする力があると思います！
@@rongemegane
ありがとうございます✨✨
皮膚の表面のトラブルだと思ってました。
とりあえず太陽に謝罪します。😄
今回は、両方の内容を半分ずつ含んでていて判断不能になりました。(笑)
でも、肝斑で悩んでるわけじゃないのでいいかな？
ちなみに、今、右足の豊隆穴の辺りに巨大な腫瘍が出来てます。多分、とらなきゃダメみたい。
さて、漢方でよくでてくる「湿気」ですが、西洋医学・科学で言うところの「湿気」よりは「冷え」の方が当てはまる気がします。どう思われますか？
漢方の「湿」というのは汚いお水のイメージです。冷えは冷えで、湿とは違うと思いますね
シミが消える飲物教えて下さい
肝斑がヒゲみたいに鼻の下に出来てしまい悩んでました。
コロナでマスク生活で隠せるので今は肝斑用のクリームだけ。効果なし。
頭痛も毎日
この動画ありがたいです。
内科の先生は中医学で診察してくれますが、同じことを言われました。
糖質と乳製品と生野菜を控えるように言われてます。
乳製品がなぜ胃腸に良くないかこちらの動画で理解でしました。
ありがとうございます。
そばかすもある
一年中ＵＶクリームぬってます。
本当に塗ってても全く関係ないようですね、
ハイチオールCホワイティア等飲んでるけど気休め
中国の女性や韓国の女性の肌はとても綺麗なぜ違うのでしょうか?
やはり代謝かな
韓国の場合はレザーでシミを消すのが日常茶飯事なので😅何も言えないですね、中国もお金が持ってる人は美容にめっちゃお金かけているイメージなので、比べたら中々勝ってないですね😅
後は、養生に対する意識が違うというところもあるかもしれないですね
不妊のためとか、お灸の選び方とか知りたいです
不妊の原因や改善法について動画を出しているので、ぜひ下記の動画をご参考ください
czcams.com/video/9_A3K46mGCo/video.html
czcams.com/video/y73Yd3WlNZc/video.html
高齢の女性に少ないので、閉経すると。消えるかも!!なんて期待してますシミに効く!ビタミンC、エルシステイン剤も、長期戦だし、余分なのは、尿で排出されると、きき止めました！
すごくためになりました。紫外線のせいだとずっと信じていました。
トラネキサム酸剤を飲んでも効き目がなかったので、あきらめていました。
脾虚痰湿のタイプだと思います。ツボ痛いし、おやつも欠かせません（笑）
ところで若いころ、色白いねとあいさつに言われてきたのですが、中年になってから顔色が黄ぐすみに
なってしまいました。おなかもです。隠れるところなので、日焼けではないです。
いい方法はありませんか?
色白の父が晩年も変わらず色白だったので羨ましかったです(笑)
肌が黄色っぽくなるのは、胃腸の機能が低下していて、疲れている、弱っている可能性がありますね💦胃腸ケアを少し見直してもいいかもしれないです
@@rongemegane
あ～思い当たるところはあります。
野菜ジュースも胃もたれを起こすときありますし。寝不足だし。胃腸にいいもの食べて、いたわりますね。
ご回答ありがとうございます(人''▽｀)☆
肝斑の話、為になりました
教えて頂いたこと、やれることを生活に取り入れたいと思います
リツイートも、させて頂きます🎵
因みに、閉経すると肝斑は薄くなりますか？⤴️
曽我さん、閉経したら、ホルモンバランスの影響で濃くなる可能性があるとよく言われています💦
@@rongemegane
濃くなることもあるのですね😅
シミも、ホルモンバランスの乱れで出来ます(濃くなりますもんね)
今まで同様、美白ケアを続けます
5:34
乳製品やめてから肌のトラブル全部解消しました😅
太陽がかわいそう。ごもっとも！
刺激と炎症。
マスクも紫外線もその一つ。
肝 腎 脾胃
旦那が何もしないし、めちゃめちゃ紫外線浴びて好きな生活しまくってるのにシミ・シワゼロなので絶対紫外線だけじゃないと思う
はじめまして。
子宮筋腫、胃腸が弱い、しみ、
すぐ疲れる、眠い、乗り物酔い、
腰痛、心配症で時々情緒不安定など色々あります。
朝ごはんは何がいいか？
お茶は何があってるかなど知りたいです。
子宮筋腫の動画前編と後編↓
czcams.com/video/wEo1R8kNzck/video.html
czcams.com/video/cRxFV1P2vDs/video.html
胃腸に関する動画↓
czcams.com/video/45p8sW36H3A/video.html
乗り物酔いの動画↓
czcams.com/video/bheblo17mYU/video.html
恐らく上記の動画を見ると、共通なポイントが見つかると思うので、ぜひご参考にして、改善法を取り入れてみてください。
返信ありがとうございます。
関連動画、見させていただきます😊
この年になると、シミシワたるみ恨み辛み出てきますよー(>_
超多斑
なんか占いみたいな対策だな…