【爬山裝備分享】第四集：登山鞋🥾｜登山鞋止滑嗎?🤔｜大半號?｜一定要黃金大底?｜低筒VS高筒｜休閒鞋、編織運動鞋可以爬山嗎?｜登山鞋的好處｜
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- čas přidán 9. 09. 2024
- 【登山鞋 單日行程】
我們2018年起開始爬山，一路從休閒鞋到開始穿著登山鞋的心路歷程。
💘 休閒鞋、編織運動鞋可以爬山嗎？
💘 登山鞋是不是等於 "防滑" ？
💘 登山鞋大半號有什麼好處？
💘 登山鞋是不是非"黃金大底"不可？
💘 高筒登山鞋 vs 低筒登山鞋？
🛑以上經驗都是"單日行程"(包含單攻百岳)：最長連續走15+小時，負重8-9KG(男)為主。
*季節：春、秋、夏
祝大家爬山愉快、安全！！
台灣的山區中海拔左右或以下，也就是中級山、郊山的環境下黃金大底沒有特別優勢，它的耐磨與stiffness 是應對高海拔會積雪的碎石坡面有好處
再考慮你們大多都是一日單攻、雪線以下的路線，那輕量化還比較重要，買trail running shoes 是不錯的選擇
嗯，我喜歡硬底的短筒謝，可以保護腳背，有能維持靈活度，輕裝單攻也都能負荷。野跑鞋我自己覺得還是有點太軟，壽命也比較短😅，登山鞋用力操它比較安心
踝骨會痛跟筒無關，跟個人與品牌的鞋板型有關，綁緊有幫助，但是如果無法忍受，早點脫手是對的。
所羅門是用他們自己的CONGRIP大底，雖然沒有黃金大底硬與耐磨，但是地板的黏性感覺比較好。但還是不要覺得會"防滑"XD
一般運動鞋鞋底夠軟，對於登山來說支撐性較差，但是也是因為軟，所以對於大家印象中的"防滑"效果就會比較好，這就是會有雨鞋一派的原因之一。
總之沒有真正防滑的鞋底，只有懂得躲避會滑的踏點的人。
短筒如果要檔砂石，可以利用綁腿，不論是防水的綁腿或視野跑的綁腿都能試試。
謝謝啊! 真的是非常棒的補充！我很同意的一點就是學習偵測不同地形選擇恰當的踏點才是最重要的！
哈哈 我看Rebecca遇過一次後，大概不敢再嘗試了，每買賣一次都會虧錢 哈哈哈
可以試試綁腿喔，不然我常常走到一半都要脫鞋倒石頭😆😆
很實用，血淚築成的心路歷程讓人覺得相當中肯。
感謝分享！
😁👍👍謝謝！！哈哈 真的是血淚🤣
哈哈哈哈哈！很棒的解說！謝謝！我也跟你一樣有相同的經驗，以前我對登山鞋完全沒興趣，總覺得很貴很笨重很大很佔空間！
慢慢迷上爬山之後才驚覺真要有專業的裝備才行，尤其是登山鞋，沒有安全的鞋，有可能帶回受傷的腳！我姐為此她的腳踝前後不同醫院不同時期開了兩次刀，還是沒完全好！
有時賣鞋的人也不會說這麽多，我們對鞋子的選擇也不懂！所以常常買錯鞋！看了你們的影片後更知道要怎麽選擇自己的鞋。還要再去找一雙高筒的登山鞋！
對了！您最後說的沒錯！真要有好的體能，沒有好體能再好的裝備也沒用！若沒有好體能那更要有好裝備避免受傷！
哈哈哈 謝謝你的分享👍👍 你應該也是很有經驗，大家彼此交流😉！
對啊 其實很多太強的人已經忘了初學者的心路歷程，我就是把自己跌跌撞撞至今的體驗過程分享一下。
沒錯 我很重視平時山下的體能鍛鍊，而挑戰大山時就像是給自己的成果發表，所買的裝備也才能被發揮的淋漓盡致👍
「人要比裝備兇 」 by 極速傳說🤣🤣🤣
@@DavidTsai 確實！極速傳說我也喜歡看，人要比裝備凶，今年七月沒做任何功課，穿著夏天的衣服衝去太平山，真是膽大妄為啊！體能也不行，更別說裝備了！因此，回來之後痛定思痛，決定重訓體能備齊裝備，明年定再挑戰太平山！
開始去認識各式各樣的登山活動，真是高手在人間，發現好多人都好厲害！真的很佩服這些愛好登山的山友，能爬山的人，無論是健康或體能應該都不弱！尤其是可以帶帳篷過夜的。真是很讚的體驗！
@@user-zm9py8lq7w 之前有很深刻的體驗，以前住國外很愛滑雪，剛開始買了一塊USD99的初學者雪板，滑了1-2年後覺得自己已經不是初學者，無意間看到一款最頂級的零碼過季雪板正在打折(又剛好是我的尺寸)，就衝動性買下來，結果一站上去速度太快要一直煞車，滑得又費力又慢又無趣。後來才硬著頭皮再去買了一個中階版的，才好了很多...。等到肌力與經驗漸漸累積，才敢再站回去那塊最頂級的雪板。
就像若不是高階跑者很難發揮野跑鞋的好處，當經驗與腿肌耐力還不夠時，布薄、輕、又Q彈的野跑鞋走起來是很費力很折磨的。像我就反倒覺得硬底穿短筒的登山鞋走起來就得比穿野跑鞋省力俐落很多 (我後來有再買一雙進階的野跑鞋嘗試....目前感覺很痛苦🤣)
很棒的分享。貓咪臉趴著睡太可愛辣^^
哈哈，謝謝😁✌️
對啊，她不吵不鬧時真的會讓人融化😍
真的好可愛😂
生膠 才是防滑）（黃色），
Pu是耐磨（黑色）黃金大底指是歐洲山的樂岩石爬山，防雨侵潤還是腳底邊包膠條，一直防低的泡水侵入，外國因為要穿厚羊毛襪（防臭），需要半號，野跑鞋就內層有 vA層，鞋有亞洲與白人的鞋瑄！，鞋有鞋擴撐器怕4E的厚短腳
😃👍
這些建議都超級實用。
希望分享點經驗，讓大家可以精準買到適合的鞋:)
非常同意 "裝備其次，訓練第一"，
每次爬山，去程健步如飛，回程卻如履薄冰，
體力的下降，直接影響走路的穩定度。
對啊，而且我覺得越爬會越有經驗，越來越了解自己適合的裝備，才不會花冤枉錢😂
對啊，有時累的時候 最簡單的路段也有可能拐到腳，最常聽到的笑話就是會回到登山口才扭到腳😂
因為體力衰減，我常回程下山花的時間和去程上山相差無幾。
@@CC-rz7fw 我現在爬山的 “去程” 節奏都會刻意調的比較緩慢，這樣回程時就會有比較多體力。
很好的建議，下次也如法炮製。
谢谢分享，受益良多！！😊
❤❤ 謝謝😊
很喜歡你們的分享呦...
對我這種剛爬山的肉腳者而言助益超大 👍
謝謝鼓勵(開心)!!! 以後有什麼好的登山資訊跟路徑會再持續分享給妳們:)
太棒了，超級寶貴的經驗
謝謝分享！
❤ 謝謝😁✌️ 希望對大剛開始爬山的朋友有幫助！
不要趕走貓咪 喜歡看他大屁屁擋鏡頭的樣子。很療癒
哈哈哈哈 好感動，謝謝你欣賞我家的孩子😆😆 心情不好看她真的很療癒😍
看照片 腳踝似乎是MAMMUT 高筒的部分沒有乖乖固定綁好 愛美~~
筒身是要用來固定保護腳踝的 一定要綁對綁滿 再來是這種鞋靴較硬也是為了保護及負重
沒固定當然磨到不要不要的 選對鞋 用對環境 多聽專業建議真的很重要 不能只看外型功能
謝謝用心的製作影片❤
✌️😊 想說應該對很多初學者有幫助 哈哈
最近買了登山鞋貪圖止滑，缺點就是超重不靈活......
聽了David分享的經驗，決定先穿野跑鞋測試止滑程度如何，再來考慮登山鞋。
我覺得止滑真的不能靠鞋子，用登山杖，配合好的身體平衡跟踏墊比較可靠😆😆😆 我早已經放棄指望鞋子了 哈哈哈
第一次看你們的影片，兩人都好親切可愛，而且建議很實用
😊😊 謝謝！！就是希望能幫助剛接觸爬山的朋友，我們當初也是糊裡糊塗😆
感謝分享！
👍 不客氣喔，謝謝觀賞😁
皮扣超可爱的啦😄
真的，她是我們的心頭肉🥰🥰🥰
野跑鞋的支撑偏弱， 后足跟的包裹性差，如果是石块路面，脚踝很不舒服，NB的就是一个差评的例子，我不怕滑，但是怕包裹支撑性不好！
好詳細的收穫，又好有趣的內容
老婆好漂亮
😁😁👍 謝謝鼓勵 ，Rebecca跟你說聲謝謝😉✌️
聽和查看老山友們建議的是 [專球牌]鞋子+鞋墊+護踝
這有時候也是看個人能力與天氣和山的型態。我偏好喜歡登山鞋硬梆梆的感覺，動態隨傳隨到。
但雨鞋的好處是便宜又防水不怕泥濘
谢谢你们的分享 我听了你们‘大半号’的说法后把鞋垫都拿了出来 我明天飞第一次到台湾 五天后就攻玉山
哇！好棒啊，歡迎來爬台灣的山👍👍
祝一切順利啊！
買了最新登山鞋有xx大底，才單攻奇萊北志佳陽2座變粉碎大底，店家要賠1双很好，但無法解釋為何大底粉碎，乾脆退款。接下來穿短筒雨鞋去雪主北大武也没事。百岳穿登山鞋還是較透氣舒服且保護腳不被礫石傷害，郊山泥濘石頭長青苔雨鞋防滑但要有方法防止下坡腳趾前滑
太奇怪了~ 怎麼會新鞋就粉掉??😰 雨鞋真的很多人穿，但我很怕不透氣 🤣
NB,那段太搞笑了
哈哈 真是故事啊！😂
我三雙都有大半號。我偏愛S牌的鞋，你們介紹的很棒謝謝分享
謝謝 S牌很好，可惜我左腳踝會卡卡的，享受不到好鞋~ 哈哈 (妳是我的FB朋友 Queenie 嗎? 🤣🤣)
@@DavidTsai 對呀
@@huaqueenie8751 哈哈哈 我本來一直以為是，可是後來驚覺姓的拼法不一樣🤣🤣🤣
@@DavidTsai FB的不讓我變更 HUA我也就懶的在研究了
@@huaqueenie8751 哈哈 原來如此😉
謝謝你們的分享 謝謝
謝謝✌️😁 希望有幫助~~
喜歡鞋子的說明~
😁 謝謝 ✌️
行的話倒立用手爬山也可以！😂
你們會想到分享登山穿過的鞋子主題真棒！
我也覺得沒有最好的鞋，只有適合自己的腳才是好鞋！
我第一次穿野跑鞋也不錯，但下山會頂大姆指頭，超痛😅
第二次買（野跑型登山鞋）, 鞋底夠q夠硬，但還是有缺點，下山時樹根會讓我翻攪，翻來，翻去！
正在考慮第三雙鞋，呵呵😄
原來我們有共同的想法，找雙適合自己的鞋很重要
哈哈～ 謝謝
我後來又買了一雙Ｑ彈野跑鞋，可是很不適合我，走在崎嶇的路面上很沒信心。穿回登山鞋反而靈活有信心，所以真是奇怪吧 哈哈
祝你選到雙好鞋啊！也互相可以分享一下喔！
@@DavidTsai 第二雙我買的是HOKA 野跑鞋，沒讓我失望，好鞋。
不過本人腳比較沒力，下山時很怕踩到直向樹枝，會翻腳，痛啊！（鞋底是釘瓜結構）想說比較不滑，但下山還是會滑啊！哈哈😄
正在考慮改買（全地型）的野跑鞋，看網路資訊鞋底一樣厚q彈，鞋底下少了釘瓜結構，下次我去買來試穿看看，
不過我對HOKA這個品牌有信心，分享一下自己的使用心得
@@chch3325 哈哈~ 了解！
其實除了買到適合的鞋以外，我個人很注重腳踝的鍛鍊。其實我在山上三不五時都會踏歪翻船，但是強化腳踝 反應夠快，都可以迅速靠身體重心移動來降低翻船的傷害，一般都不會太受傷。
@@DavidTsai 謝謝您點醒我，原來以前的方法有問題？
我有長期練瑜伽，爬山時我是hold住肚子核心，讓腳著地時變輕一點，聽您的有受用 感恩🥹！
@@chch3325 其實沒有錯啊，不管我是在什麼姿態下，腹肌核心都要hold緊，其實山路型態很多，就是慢慢立即經驗而已😉👍
一樣的迷思 以為穿了登山鞋就無敵了，結果在產業道路滑倒了好幾次，還被老婆念那什麼登山鞋。🤣🤣🤣
哈哈 對啊，我就在想應該很多人剛開始都有跟我一樣的想像🤣🤣
登山鞋不防滑，但是台灣的山道都很滑，最近的山難都是滑坡所致，我也找了好久的防滑登山鞋，真的沒有找到
對啊，只能靠經驗小心走了😅😅 太期待去依賴鞋子的防滑是不太可能的
鞋子磨脚未必是鞋子的问题，有可能是袜子不对，徒步登山选择专门的徒步袜会好一些
好喔，下次會再留言看看👍
目前我也是大半號+低筒(為了輕量化)+黃金大底(米其林真的不耐磨,買了兩雙米其林不行啊)~
👍還好我喜歡的鞋剛好有黃金大地，就不用糾結了😁
您好，請問漂亮太太的第三雙成功鞋是「【salomon】女 X ULTRA 3 Goretex 低筒登山鞋」嗎？
😁😁是的，沒錯喔！！
我的第一雙登山鞋是長毛象而且還是高筒的😂
🤔 真的每個人適合的都不太一樣🤣🤣
我自己也是有很多不同的登山鞋有的是雪地穿的，有的是 高山很多岩石的路。。。Merrell（大部分有黃金大底）， 我覺得真的是俗又大碗👍
哈哈哈 我們是同一國的😜😜 我也超愛Merrell, 雖然他它外型不討喜 也不潮，但跟我最合。最近又想買鞋了，但試過一輪，我好怕我又會買同一雙😆😆
Merrell 和 Salomon 到底是哪个型号？求分享。
Merrell 是MOAB
Salomon 是女款的 Ultra3
😊😊😊
登山鞋 买来背包旅行合适吗 ？
因为走长久又可以保护脚
我覺得很適合啊！ 👍👍👍
這幾個月開始瘋爬山，有追蹤貴頻道，受益良多。 另，可否請教有好用的自拍棒可推薦嗎？
謝謝不吝分享！
哈哈~ 謝謝 :)
是想問Gopro適合的自拍棒嗎?
自拍棒對我來說是消耗品 (用得太粗魯了~ 哈哈)，壞了好幾隻，每次都會買不同的來試試。如果是符合一般大眾的，可以考慮 RUIGPRO 的一款有自帶三腳架，質感算不錯，但還是被我用壞了~
收到。 謝謝您！
太太在家是拿紅酒當水喝嗎?XDXD
哈哈哈 她把酒當保健食品😂😂
鞋子跟輪胎一樣，耐磨跟止滑通常難以兼具，登山鞋標榜耐操耐磨，止滑就.......。就像騎車用熱熔胎，超黏超好騎，結果沒多久就下課了...
真的，我寧可耐磨多一點，止滑只能靠對山徑踏點經驗的累積，身體重心的調整
那我再去看一次你們的奇萊南華
哈哈~ 那次經驗真的很痛苦，Rebecca明明腿還有力氣，卻走不快😅
請問找到合適的登山鞋後，腳底板痛的問題會改善嗎？（記得您在先前影片曾提到過腳底痛的問題)
Hi Joel, 會改善，但是路程過長難免還是會漸漸痛起來。我的兩個方法是 第一.保持平時定期爬山或跑步的習慣。第二就是多準備一雙鬆一點的運動襪，只要稍微有痛起來的跡象就再多套一層。你試試看😉
只要7-8小時以上的我都一定會穿五趾襪，幫助我減緩水泡很有用👍
@@DavidTsai 謝謝回覆。我的腳底板痛的狀況通常發生在下山時。看了您的登山紀錄，我跟太太也小心翼翼的完成了雪山東峰及奇萊南華，非常謝謝你的影片分享。
@@joellai9549 沒錯沒錯，我一般腳底痛也是在下山，因為一天下來棉襪也乾硬扁掉了，所以下山走路時鞋內摩擦空間幅度更大了，可以靠綁緊鞋+多一雙襪子減緩。
恭喜你們🎉👍完成了，你說的很對，小心翼翼很重要😉 有沒有拍些短片留念 哈哈
若是走人工步道或已經整理過的山道 是不是越野跑鞋會比登山鞋更佳
我認為野跑鞋應該是足夠了，也比較輕爽。如果有跑步鞋也是可以先用用。我在郊山看到很多人都穿跑步鞋😉👍
有人工步道的一般運動鞋真的比較好用，反而不滑
@@williamhu99 對啊👍👍😉
那合歡山適合穿野跑鞋嗎?
@@titan720314 如果都還沒買，我會建議買登山鞋多過野跑鞋，因為登山鞋底比較硬厚，走原始山路還是比較省力
猫咪从23分半就开始划水了
很可愛
吸貓！！
沒大半號的問題可穿双層襪子可以解決問題
🥸是指黑趾甲嗎？
請問DAVID你的Merrel 的鞋型是？謝謝
型號是 Merrell 的 Moab 2 goretex 😉
感恩回覆
那如果選大一號呢？😂因為我腳背比較偏寬微肉，想說都穿登山襪偏厚
我建議先找找看有沒有寬楦的大半號款式。因為整整大一號我覺得太長了，走崎嶇的路可能會比較不靈活。
找寬楦的
我也有同樣困擾，經某知名品牌店員推薦(他大概累了，想趕人)Saucony。
終於找到一雙合腳的鞋，不用大半號，因為寬楦，不怕腳腫，走一整天也沒問題。
爬山半年，走了兩輪台北大縱走，走遍陽明山，觀音山尋寶，一切OK。
個人經驗穿短筒登山鞋加護踝也有等同高筒的保護作用.
也是不錯的Idea喔!!
你好，想问一下第三双merrell是哪个型号~
型號是Merrell 的 Moab 2 goretex 😉
@@DavidTsai 谢谢，准备入手一双😁
如果四國遍路適合穿那一種鞋子呢？感謝您。
哈哈是不是打錯了？四國遍路？
有人跟我一樣穿安全鞋在爬的嗎？😅
一雙雨鞋蹤橫山岳...
👍👍真的好強😆
真的，在台灣雨鞋真的很方便，尤其是在爛泥巴路上真是無敵
@@editlin8168 台灣藍白拖也很無敵 可以直接上屋我尾麗陽縣🤣🤣
小一号的拖鞋反穿最无敌，如履平地🤪
🤪🤪哈哈 真的嗎?
我重裝17kg一樣穿薄底的跑步鞋^_^
Wow🤯🤯🤯 厲害，不過薄底的應該比較不會晃動，有些太Q彈的鞋反而會不穩。只是薄底鞋踩碎石頭會痛吧🤣🤣
@@DavidTsai 我都爬八仙那種的
@@user-ov3xr7dm3u 爬八仙山揹17KG?? 莫非您是灶咖團員???😆😆
@@DavidTsai 咦🤫🤫🤫
@@user-ov3xr7dm3u 😳😳😳我猜對了？？？？
David 哥
頭燈能推薦一下嗎？
感謝🙏
坦白說 我們只用過Petzl, 當初也有看最多人推薦的black diamond, 但是我不喜歡它調光線的操作方式（按住燈會漸強→減弱輪迴，直到你喜歡的亮度再放開。petzl 是三段按壓式，我比較喜歡。燈光亮度的部分，我覺得300左右是夠用，但低於300可能夜爬就會看不夠遠。
調整方式是考量當下夜爬時的便利性
，不用花費太多的時間調整！分三段也比較清楚明瞭，然後亮度300流明以上。這樣我清楚了 感謝🙏
@@bentang2917 哈哈 不客氣😉 另外 我喜歡裝電池的（自己可以多備電池），充電的我比較沒安全感
昨天也看完BD 跟Petzl 的比較
在爬山行進中 真的 講求便利操作，
還是p牌方便，以購買入門 300流明的。以備不時之需！
明天要先來爬 芝虎 路線！
@@bentang2917 哈哈 恭喜🎉🎉 預祝成功！！👍
你们是姐弟吗 好像
🤣🤣🤣🤣
你大半號的原因是因為,在長期的走路後,腳會腫起來.所以你越後面越不舒服。
真難看 在講登山鞋卻從頭到尾 沒一雙鞋轉到側面 全都看上帝視角是要看鞋看個鳥？
廢話連篇
好穿才叫鞋 不好穿是刑具
哈哈 說的沒錯啊😂