Спасибо за просвещение ❤ приятно видеть красивых и умных женщин, которые совершенно безоплатно (без всяких купите мой курс по кипятко-питию или содо-помешательству). ❤❤❤❤
Спасибо большое за очень интересный подкаст.🙏🙏🙏 Как же вы правы, что нужно любить свой организм и просто сбалансированно и правильно питаться. Я очень склонна к полноте, и в своё время, чтобы быть в хорошей форме, перепробовала все возможные диеты,жиросжигатели, убивала себя чрезмерно спортом, так вот после 3-х родов, никак не могу вернуться в свою хорошую форму. Постоянно срывы😭😭😭 Думаю, что организм теперь издевается надо мной, как я над ним в своё время. Очень тяжело вернуть себя в ту форму, в которой была, без жёстких ограничений, но понимаю, что это не правильно. Спасибо, что так подробно обсудили эту тему. После просмотра видео, как-то появилась надежда, что я смогу, что всё получится💜💜💜 Лучше медленно, но верно идти к намеченной цели, а не искать волшебные диеты, после которых срывы на недели и организм никак не может наесться 😒😒😒 Волшебной таблетки не существует, это точно, проверенно на себе, всегда всё возвращается ещё и с большим плюсом. Поэтому остаётся только вести такой образ жизни, на постоянной основе, который приведёт к желаемому. ❤️🔥❤️🔥❤️🔥 Алкогольной зависимости у меня нет, могу вообще без алкоголя, а вот сахар и кофе, это моя самая страшная зависимость. С которой тоже можно бороться, услышала для себя в видео ну очень нужную мне информацию. 🔥🔥🔥 Очень интересна противопаразитарная программа,где можно найти Машу и её программу?😅😅😅 Давно приглядываюсь, изучаю, но всегда страшно начать, потому что часто нутрициологи предлагают именно препараты всякие. А хотелось бы на травушках попробовать. В общем спасибо большое за ценную, нужную, мотивирующую к действию информацию❤️🔥❤️🔥❤️🔥💜💜💜❤️❤️❤️
Девочки спасибо за полезное видео. Почерпнула много интересного. Остановлюсь на алкоголе .Я диабетик и эндокринологи говорят ,что водочка никому не помешает. А маме пожилой ,кардиолог прям прописала 1 бокал вина или пива или рюмку водки ежедневно .Как вам такая рекомендации? Есть выписка на руках. Так что все хорошо ,что в меру. Сахар в крови кстати снижается на 3-4 единицы после приёма спиртного ,проверяла на себе. Злоупотреблять не стану.
Добрый день! Я не имею права отменять назначения врача и ставить их под сомнения) могу только высказать свое личное мнение - такая мера лишь в моменте подавляет определенную симптоматику болезни, НО никаким образом не воздействует на причину болезни и, уж тем более, не лечит. Возможно стоит еще с несколькими врачами обсудить подобную рекомендацию 🙏🏻
Большое спасибо,что подробно ответили и рассказали о желчном пузыре и все,что с ним связано.Тема актуальная для многих.Тоже страдаю от этого.Стараюсь поддерживать себя и свой организм.Дробно питаюсь,5-6 раз маленькими порциями,много двигаюсь,хожу много пешком,поддерживаю вес в норме,и конечно же ограничиваю себя в еде,не ем жаренное,шашлыки,много сладкого и мучного,от этого страдает поджелудочная.Все,как вы сказали.Спасибо за советы.
Очень познавательное видео, люблю послушать такое. Ловлю себя на том, что зависимости от еды у меня нет, скорее это бесконечные перекусы от лени или скуки. Как только появляются дела, сразу же замечаю небольшое снижение веса, легкость и уменьшение отчености. Вывод - надо работать над собой, это и к слову об уважении к своему телу
я конечно в шоке от подкаста ! Очень интересный , я аж залипаю когда его смотрю , так еще и есть смешные моменты 😍 кайфую вы молодцы !!❤ очень много рекомендаций , также взяла на заметку многоо рекомендаций ! Вы лучшие ❣️
Спасибо за выпуск! Очень много интересной информации. Рада, что выбираю Миксит в своей бьюти-рутине. Спасибо, что «разжевываете» нам, как потребителям вашей продукции, все темы. Вы наш осознанный выбор, спасибо ❤
Обалдеть вот это интересный подкаст ❤ Не нравилась себе в зеркале ,начала питаться правильно ,занялась йогой и растяжкой (самоучка),теперь обожаю себя в зеркале. Ем все ,и сладкое и хлеб ,но в меру.И от колы с фастфудом не отказываюсь иногда ем,алкоголь не употребляю. И поняла ,не нужно ограничивать себя в чем то ,просто нужна везде МЕРА.
Для меня этот выпуск окончательно разложил всё в голове про правильное питание и образ жизни!А за пояснение про желчный пузырь,отдельное спасибо!!!Мне его экстренно удалили два года назад, и теперь я живу другой жизнью,но почти не ограничиваю себя ни в чем! Себя надо любить и охранять свое тело-свой храм от внешних и внутренних потрясений! Наши удовольствия и желания временны, и просто надо чувствовать что для тебя будет лучше в моменте))) Спасибо Вам за ваши труды❤
Здравствуйте уважаемые девушки красавицы!Большое спасибо за интересный подкаст.Слушала все внимательно и впитывала информацию,как губка.Очень актуальная тема для всех.Узнала много интересного и полезного от вас девчата.Буду с удовольствием и дальше смотреть ваши подкасты,они нужные и полезные для всех.Процветания вам и благополучия,а самое главное крепкого здоровья.
Мария и Елена, как же этот подкаст актуален, благодарю Вас❤ Все понятно и информативно. Алкоголь не употребляю, получаю удовольствие и расслабление от других вещей: гвоздестояние, медитации, катание на велосипеде...и вообще здоровый образ жизни - это кайф😊 Пила масло черного тмина. Вкус специфический. Очень хорошо убирает горечь и послевкусие чайная ложка мёда. Мария, подскажите, пожалуйста, как долго можно принимать масло и как часто? Слышала оно разжижает кровь, у меня и так слишком жидкая кровь, мало тромбоцитов. Какие ещё есть противоказания? Спасибо❤
Добрый вечер! С точки зрения антипаразитарного эффекта - я бы не рекомендовала дольше месяца подряд принимать, т.к. у паразитов может развиться толерантность к тмину и эффективность снизится. В идеале чередовать с другими антипаразитарными экстрактами. Но если мы говорим о профилактических дозировках, типа 1 чайной ложки натощак, больше не против паразитов, а, например, для воспитания кишечного микробиома, то можно и дольше принимать, до 3 месяцев Из противопоказаний я бы отметила в основном индивидуальную непереносимость, а также любые состояния, при которых раздражены слизистые ЖКТ. На свертываемость крови тмин, действительно, влияет. В данном случае, я была бы осторожна с большими дозировками, а по чайной ложечке допускала бы. НО! С обязательным периодическим контролем состояния и показателей общего анализа крови 🙏🏻
Алкоголь,актуальная тема для всех,смотрю многие написали отзывы.Согласна со всеми.Алкоголь-это зло!Он не может быть полезным.Суперпросветления не наступает,это точно,только вред и никакой пользы,У нас все таки пьющая страна.И это печалит.У меня вот подруга,недавно умерла от рака печени.Ей всего было 45 лет.Она тоже,как и многие,пила по-чучуть,но каждый день.И вот результат.Подруги больше нет.Дорогие девочки,девушки,женщины берегите себя,не пейте вы эту гадость.Оставайтесь надолго красивыми и здоровыми,будьте счастливы.!!!
Добрый день дорогие Леночка и Машенька!С удовольствием подписалась на канал!Теперь буду в курсе всех событий!Большое спасибо за такой интересный подкаст,подняли актуальные темы,которые интересны и полезны всем,Детокс,соки,фреши меня давно интересовали.И вот в одно прекрасное время,насмотревшись блогеров,решила посидеть на соках,очистить организм.Каждое утро ,натощак выпивала по стакану фруктового сока.Первые три дня чувствовала себя хорошо,на четвертый день скрутило живот,вызвала скорую.Было ну очень плохо,оказалось моя поджелудочная железа дала сбои,воспалился желчный пузырь.Меня конечно подлечили,но апельсиновый сок запретили пить,особенно натощак.Вот тако опыт.Спасибо Машеньке,что все подробно рассказала о детоксе на соках и не только.Будем придерживаться советов и больше не экспериментировать со своим здоровьем.
Эх,развеяли девчачьи мечты о волшебных таблетках!Печалька,чуда не произошло,нет таблеток от похудения!А мы так надеялись,так мечтали,что прям,хоп, и стройненькие,а неет,не получается так.Согласна с вами,правильное питание,спорт-вот волшебная таблетка на всю жизнь.И молодость,стройность и красота нам обеспечена!
Хорошо, что вы чётко проговорили о том, что в детокс-дни мы не должны исключать основные приёмы пищи🍽 Эту часть разговора важно было донести до слушательниц 🙌
Блин, обожаю Mixit! У вас не только суперские продукты, но и всесторонний подход к здоровью своих покупателей. Этот подкаст тому доказательство. Слушала с огромным интересом и делала себе заметки, потому что было очень много полезного! 1. Совсем недавно думала о детоксе на соке, теперь пересмотрела такой подход; 2. Алкоголь употребляю максимум 2-3 раза в год и понемногу и чувствую себя как физически, так и ментально, гораздо лучше своих друзей и знакомых, которые делают это намного чаще. Алкоголь - не очень хорошая вещь, это правда; 3. Голодание это вообще супер инсайт. Многие голодают очень много и думают, что это хорошо, вес скинут, а всё совсем не так; 4. Консультация с врачом обязательна во всех случаях. Не стоит самому себе ставить болезнь и назначать лечение; 5. Во время беременности нам нужно гораздо меньше еды, чем нам думается и представляется. Спасибо за прекрасный подкаст! Каждый раз беру для себя что то, вдрхновляюсь творить, ухаживать за собой и поддерживать своё здоровье.
Ура,любимый миксит и новый подкаст❤ Сейчас буду смотреть) Про бады мне очень было интересно,потому что хотела начать их принимать Здесь были полезные советы лично для меня,особенно за бады.Спасибо Елене и всем,кто приходит на подкасты и помогает разобраться в чем то,узнать ответ,получить совет и менять жизнь в лучшую сторону. Про похудение тоже было очень полезно В такой атмосфере приятно слушать и смотреть подкаст,миксит стал для меня лучшим брендом косметики,потому что это не просто бренд косметики,но и начало стать лучше,уверенней и полюбить себя.Это самый полезный бренд,ведь не каждый делает качественную косметику и даёт советы для здоровья 😌
Смузи и соки, отлично что обсудили и открыли все стороны❤ Было очень интересно послушать. И конечно про Бады❤ Очень интересные у вас подкасты, познавательные. Смотрю с большим удовольствием ❤
люблю миксит за то что они все обьяснят, у них нету секретов от покупателей. много узнала, я думала соки осень полезны, но посмотрев подкаст поняла что это не совсем так) я учавствую в розыгрыше, всем удачи!!!❤❤ а мне осиалось 45 минут до конца❤
Мне очень понравилось, я вообще профессиональная бегунья. Алкоголь не употребляю и даже не использую парфюм и туалетную воду в составе которых есть спирт. Порошки и кондиционеры тоже,всегда смотрю состав. Я против алкоголя и спирта в продукте. Спасибо.что всё чётко и качественно донесли до зрителя и потребителя. Я бегаю каждый день с 6 утра до 9, питаюсь правильно,не пью кофе, делаю каждый день маски для лица и шеи, хожу в бассейн и слежу за своей структурой кожи. Я мама 4 деток.
@@sabinasabina8803дети самостоятельные, детям главное дать любовь и образование, остальное природа дала, домашнее хозяйство всё просто, все питаются пп,никаких 10 литровых кастрюль борщей,никакой жаренной картошке в масле, и никаких бутербродов с колбасой докторской. Уборка дома : стирает машинка, моет пылесос, посудомоечная машина, остальное всё по полочкам,каждый знает свои обязанности. Работаю я в фитнес клубе. Муж тоже спортсмен.
Девочки , красавицы, смотреть и слушать Вас-одно удовольствие ! Безмерно Вам благодарна за данный подкаст ! Вы затронули очень много важных тем нашей ежедневной «рутины»! Ох уж эта фруктоза ! Фрукты, ягоды 😀 Был период в моей жизни , когда я считала калории , все взвешивала , взвешивалась сама, в общем , жила только цифрами и была в постоянном стрессе ! (Сейчас, благо, питаюсь интуитивно , знаю на «глаз» так скажем, сколько и чего нужно моего организму), но раньше это был капец Вот именно в тот период моей жизни я подписалась в запрещенной социальной сети на девушку, которой было почти 40 и она питалась одними фруктами ! И как же она прекрасно выглядела , как она меня мотивировала ! Смотрела я, как она завтракает бананом и едет в зал , полная сил и энергии ! Я, честно сказать, тоже попробовала сидеть на фруктах, соках , но получила я не энергию в замен , а проблемы с жкт( Вспоминать страшно тот промежуток моей жизни 🥹 Сейчас люблю ягоды, фрукты, сейчас сезооооон! Но , могу вовремя остановиться , и съесть жменьку черешни, допустим, а не целый ящик, как было раньше !
Мне кажется, что я на нее тоже была подписана лет 10 назад 😀 тоже верила, что это все очень полезно, а потом пропал цикл месяцев на 8 и кисты в груди появились 😅 Так и начался мой путь в истинный ЗОЖ)
Так здорово, что у вас появились БАДЫ. Люблю принимать их. 👍Я тоже против алкоголя. Спасибо большое за полезную информацию, очень полезный подаст. Люблю mixit ❤❤❤
Девочки, какое удовольствие на вас смотреть и слушать! Очень интересная беседа у вас получается. Мне кажется, пока вас слушала, мой организм перестроился на здоровый образ жизни, запустились процессы похудения, регенерации и разбежались все паразиты😀. Очень прошу, сделайте рубрику «разговор с нутрициологом» постоянной 🙏❤️.
Я безумно рада, что вышел новый подкаст!!!! Очень его ждала, задавала вопросы, чтобы прояснить все моменты 🥰 Мой вопрос был про детокс на соках и он сильно тревожил меня 🥤🧃 Посмотрела видео и поняла, что был один только вред от соков этих 🙄 Девочки, не ведитесь на рекламу, делайте с умом🙏 Спасибо, что помогли разобраться в этой теме раз и навсегда и перестать быть обманутой🙈❤️ мой шок на шоке, что же я делала с организмом своим 😅 ❓Жировой гипотоз печени - поставили моему мужу 😢 знакомо, проходим лечение, меняем питание, но вопрос: какие продукты категорически нужно исключить при этом диагнозе ? И какие будут полезны в этом случае? ❓И еще вопрос, как для мамы: как правильно составлять рацион для всей семьи, учитывая разные возрастные потребности? Классная Елена, классная Мария - развеяли мифы и рассказали интересные и полезные вещи ❤️ Можно еще 10 шт подкастов с Марией? 😅🙏 Больше подкастов 🙏🙏
Большое спасибо вам за такие приятные слова! 🙏🏻 Касательно мужа - нет такого, что прям КАТЕГОРИЧЕСКИ истерически надо чего-то бояться) правила такие же, как и для всех: полноценный рацион, обязательно достаточное количество белка, временно исключить или сократить часть ПРОвоспалительных продуктов: трансжиры (все полуфабрикаты, фритюрь, жаренные корочки и тп), сахар и его содержащие продукты, алкоголь. Из жиров больше сделать акцент на растительные источники, но важно совсем не убирать. Также подключаем продукты-гепатопротекторы (которые поддерживают печень): расторопша, артишок, свекла, ламинария, яйца, кунжут, семена льна, авокадо, фенхель, чеснок, петрушка, капуста всех видов, яблоки и куркума 🌱
По поводу семейного рациона - для всех членов семьи одинаково важно придерживаться основных правил сбалансированного рациона. Удивительно, но потребность деток в калориях почти такая же, как и у взрослых, а в некоторые периоды взросления - даже больше! До 10-12 лет деткам нужно чуть меньше жиров, т.к. желчный еще не до конца «созрел», в остальном - все тоже самое. Если вы скачивали гайд из описания под предыдущим нашим подкастом, то по нему можно смело кормить всю семью 😁
Спасибо за ответы на вопросы ❤ приятно слушать полезную информацию. 😘 Есть доверие к вам, хочется прислушиваться. Я вообще за здоровый образ жизни 🫶🏻 сейчас в наше время нужно знать и понимать что полезно, а что во вред. Главное каждой из нас в погоне за красивым телом, не забывать о здоровье. Выпуск нужно посмотреть всем, кладезь полезной информации! 🥰
Спасибо за видео😊.Две потрясающие красивые женщины разговаривают о нужных вещах и развеивают мифы.Сейчас много всего на просторах интернета,и практически все повторяют и даже не задумываются о последствиях и пользе по отношению к себе.Посмотрев этот подкаст я думаю многие для себя сделали выводы в тех вопросах которые прозвучали.Мне понравилась тема детокс много не знала спасибо 🙏❤.А вот про алкоголь 🍷 давно не употребляю не капельки. Я не сколько выпью мне очень плохо на следующий день как будто неделю была в запое😂.Поэтому отказалась на совсем.
Классный выпуск! Обожаю, когда рассказывают не заученными фразами, а вполне доступным для простого народа языком 😊насчёт алкоголя, так сейчас стала всё больше накрывать волна ПП. Поэтому всё больше молодёжи отказываются от приёма алкоголя, курения и т д. Так что проблема России уходит на второй план. Хотя алкоголики были и будут) Однако и по качеству лица видно его влияния, даже от малых доз ИНОГДА. Но... И я не святая)))
Спасибо большое за подкаст. Открыли мне глаза на фрукты. С детства слышала: фрукты = польза, и просто даже не задумываешься что фрукты - это сахар. Заставили задуматься насчёт детокса. Спасибо
Девочки вы красавицы,прекрасный нутрициолог первый раз такого вижу на просторах интернета,очень сложно сейчас найти толкового врача а тут такой нутрициолог,ну правда прям в самое ❤ваши объяснения очень информативно,спасибо
Очень интересный и информативный подкаст. Много интересного узнала, немного юмора, но это даже здорово! Мы кайфуем от того, что живём. Очень точная формулировка. Нужно ценить каждый день.
Замечательный подкаст! Жду новых выпусков!! Скажите , пожалуйста , какое соотношение растительных и животных жиров должно быть в рационе? Какие из масел и жиров самые полезные? Вы упомянули масло черного тмина. Сколько его в день можно сьесть в день, когда и нужно ли делать перерывы в приёме?
Добрый день! Соотношение животных и растительных жиров в идеале должно быть 50/50 Масла я бы рекомендовала: топленое, кокосовое, авокадо - для готовки. Оливковое, кунжутное - для заправки салатов. Масло черного тмина употребляем как БАД, не добавляя в пищу. Начать можно с 1 чайной ложки в день натощак либо сразу перед завтраком, если сложно заходит. Если говорить о коррекции паразитоза, то перерыв делать надо и менять антипаразитарный экстракт примерно каждый месяц, чтобы не дать паразитам выработать толерантность к одному веществу 🙏🏻
Помню мне предложили рекламировать детокс похудение на соках, сейчас просматриваю под скат и понимаю, что не зря я отказалась тогда.. Крутой выпуск, вижу вы там и о вреде алкоголя говорили , и о бадах. Шикарные выпуски вы делаете! Обожаюююю❤❤❤
Люблю миксит всей душой! Спасибо, что задеваете такие важные темы и по полочкам рассказываете информацию ! Сейчас в процессе похудения и было интересно узнать все нюансы . Особенно про соки, давно на них засматриваюсь и хотела пройти курс , но всё никак не получается. БАД , который притупляет тягу к сладкому очень жду , прям надо 😁
Очень интересно ! Очень нравится Миксит и Елена ❤ Елена -такая умная , интересная женщина . Это ее - быть в центре внимания , создать своё дело и главное , что любимое . Меня всегда вдохновляли такие женщины , как Елена . Круто , что в современное время есть такие женщины ) которые не стоят на месте , развиваются , всегда придумывают что -то новое . А ещё у Елены три сына ) Мне кажется, Миксит - это одно из лучших в мире косметики и ухода в России Когда Миксит только появился - мне сразу понравился этот магазин . Хотелось туда ходить ) Так не люблю большие магазины И вот Миксит развивается … не стоит на месте . Тьфу -тьфу ) желаю Елена и Миксит много удачи , много новых открытий и успехов .
Приятно и интересно слушать девчонок, поднимают и рассуждают о важных темах ☺️ Я отказалась от алкоголя, просто перестало всё это резко нравится, было бы еще здорово, отказаться так от сладкого
ого,спасибо за полезную информацию 😮многое узнала и оболдела!!! подкаст очень крутой и заряжен .....наше здоровье наше всё . Берегите себя и близких 🩶🩵🩵💕
К сожалению, у меня уже есть жировой гепотоз печени. Спасибо, за полезную, познавательную беседу. Серьёзно отнесусь к вашим рекомендациям. Спасибо!!! ♥️
Безумно интересный, информативный и ценный подкаст! 💖 Вынесла много пользы для себя ☺🌟: 🌷очень захотелось добавить в рацион овощной сок из сельдерея с зеленью и вкусненьким семечками, я бы не на пустой желудок его пила, а с основным приемом пищи🥦 Не знала, что фруктовый сок является десертом, очень ценная информация:) 🍊 🌷К алкоголю отношусь спокойно, иногда хочется бокал чего- нибудь, но это редко:) 🍷 🌷Тема о паразитах, также очень интересна, задумалась над этим, у меня с подросткового возраста воспаления на коже, понимаю, что нужно пересмотреть рацион, руки тянутся выписать травку- муравку:) 🍀 🌷Спасибо, что осветили тему про голодание, я не отношу себя к абсолютно здоровым людям, мне очень нравится подход, что необходимо правильное сбалансированное питание, правильные бады, восполняющие дефициты. Услышала информацию про энергетики ( иногда нравится), расхотелось, сердце важнее, тем более нет эффекта, как хотелось бы :) 🌷Так же очень интересна тема о желчном, и о том, что нет лишних органов:) очень захотелось себя побольше полюбить и заботиться о себе 🥰 Безумно интересные, милые и красивые ведущие😘 очень интересно вас слушать, будто там находишься☺ 🌷 совсем недавно начала пользоваться косметикой Mixit - вкусненьким гелем для душа, маслом для снятия макияжа, жду крем (из маркетплейса), вижу, как на глазах кожа оживает:)) 🦋 Похоже, я становлюсь фанаткой Mixit🥰😍💖 Большое спасибо за подкаст!!! Невероятно полезная и ценная информация, хочется заниматься собой и своим здоровьем:) 😘🤗
Очень хорошо, что сейчас в моде правильное питание и спорт. Нужно следить за собой и здоровьем. И тогда в будущем, мы вырастим здоровую и крепкую нацию .
Для меня алкоголь враг! Он забрал мою маму на тот свет. Нет от него пользы. Я не пью много лет и скучной от этого не стала. Считаю, что если человек не может расслабиться не выпив, то ему лучше обратиться к психологу.
Никогда раньше не задумывалась об этом, страдаю с весом, хочу похудеть всегда, и сейчас никак не могу взять себя в руки, на самом деле тема правда актуальная, особенно когда сейчас много диетологов и нутрициологов, у всех разное мнение❤
Добрый день! Благодарю за очень полезное и информативное видео. Многое для себя узнала нового, например про паразитов. И очень многие темы вспомнила и освежила в голове. Алкоголь перестала пить в 2019 году. Поняла, что с помощью алкоголя пыталась заглушить, уйти от стрессовых ситуаций. На смену алкоголю пришло сладкое (быстрый эффект счастья). Стрессы стала заедать. Решила вредное сладкое заменить на сухофрукты, протеиновые батончики, злаковые батончики. От стресса постоянно пытаюсь "убежать", но он никуда не девается. Получается, что надо прорабатывать мою психическую, ментальную сторону? Идти сразу к психотерапевту или всё-таки причина может крыться в дефиците витаминов и микроэлементов?
Добрый день! Скорее всего работать надо комплексно. В этой ситуации спор будет, как про яйцо и курицу - что было первым: дефициты, которые обострили стресс или стресс, спровоцировавший дефициты? Поэтому коррекция чего-то одного может не дать желаемого результата. Я всегда за комплексную работу, и помимо лабораторной диагностики очень рекомендую не бояться разбираться с тараканами в голове 🙏🏻 Как нам говорили когда-то на обучении: от стресса не надо убегать и бороться, со стрессом надо научиться правильно жить и корректировать его, т.к. в определенной мере он - неотъемлемая часть нашей жизни, таков уж современный мир 🫶🏻
Спасибо большое за интересный подкаст!!! С большим удовольствием посмотрела! Много полезного для себя узнала.Честно скажу пыталась зайти в суточное голодание ,но не смогла😔 Но теперь поняла, Вы так хорошо и понятно всё объяснили, спасибо ❤ Интересно было послушать про БАДы так как я их не принимала, даже как то побаивалась. Но думаю стоит попробовать. Тема про паразитов очень даже интересная🤔ведь их наличие в организме на многое может влиять. Почитаю про это подробнее. Ещё раз большое спасибо и всего вам хорошего!!!!
Ничего страшного, что не получилось зайти в голодание! Это далеко не самый главный инструмент здоровья, поверьте! Намного важнее питаться сбалансированно и закрывать дефициты витаминов и микро и макро нутриентов 🙏🏻 Бады могут в этом прекрасно помочь, важно только бездумно не скупать все подряд, лучше подбирать вместе со специалистом на основе результатов лабораторной диагностики 🫶🏻
@@mixit_podcastБольшое спасибо ❤ очень рада 🎉🎉🎉 Подскажите пожалуйста какие сюда данные можно написать? Ник от telegram не получается оставить , Marihka80 нужный знак не пропускает пишу без него
Я посмотрела сразу 2 видео с экспертом, поэтому сейчас тут всё заспамлю😂 Очень полезны такие форматы, в наше время у всех переизбыток информации, в которой зачастую просто нет времени разбираться, слышишь, что смузи полезно -- значит, "надо брать", не разбираясь в нюансах. Надо проговаривать много и часто, как это подчёркивалось в первой части подкаста, что всё надо анализировать, пропускать через призму сознания. Уточняйте, изучайте!! Не надо лезть в инструкцию уже после того, как всё сломалось 🤷 А то тут уже и в комментах под этим видео пишут: "ну фсё, фрукты зло" 🤦. Фрукты -- это клетчатка и витамины. Естественно, они полезнее конфет, поэтому нам с детства и твердили, что надо их есть. Другой вопрос -- в количестве, и, конечно же!! - любой фрукт и овощ практичнее для организма в целом виде, а не формате сока/смузи! И уж явно свежевыжатый апельсин или лимон на голодный желудок - издевательство над организмом) Важно не слепо следовать рекомендациям, особенно людей, которые это делают в целях рекламы или просто хайпа. Особенно если у вас есть уже нарушения ЖКТ (наверное, здоровые такие видео и не смотрят)) - изучайте свой организм, слушайте врачей. Ну вот не гарант, что Вам можно грызть даже капусту и виноград☝️ Забавно, что девушка говорит абсолютно моими фразами, у меня прям улыбка не сходила) (ну камон и прочее прочее), но это даже больше располагает) очень всё доступно и не оторвано от реальности, как у многих ныне медийных специалистов. Очень много полезного сказано, и тема неисчерпаема) Приятно, что эксперт действительно эрудирован, наверняка, у неё ещё не для одного подкаста хватит мыслей) Всё же у меня скопилось ещё вопросиков, если можно)
С детства нам внушали, что фрукты и соки - это сплошная польза. Благодаря вам узнала, сто эти далеко не так. Ну а про алкоголь, я думаю, и так всем понятно, что ничего хорошего от него не жди
Польза, конечно, есть, но важна мера) мы же как любим - если виноград, то сразу всю гроздь, если черешня, то ведро, если арбуз, то побольше выбираем, килограмм на 12 и съедаем за 2 дня 😅 Но если использовать фрукты, как умеренное дополнение к рациону, то тогда мы действительно можем получить от них много пользы 🫶🏻
Спасибо за ролик, думаю каждый для себя сделает вывод. Алкоголь-зло, но если в небольших кол-вах в виде бокала вина, то наоборот будет польза для организма. Со всякими смузи тоже лучше не увлекаться, все как говориться хорошо в меру!
Мария и Елена, большое спасибо за Мега полезное видео ! Спасибо за то, что доступно для каждого объясняете и рассказываете про такие важные и полезные темы 🫶 Тема алкоголя всегда интересна ! Раньше никогда не задумывалась о вреде его при посиделках с подружками , или вечером с бокалом вина ! Сейчас, когда уже возраст перевалил за цифру 18+ вижу все пагубные последствия даже после бокальчика хорошего белого вина! Отеки😢 привет, плохое самочувствие на следующий день, следующий день просто можно вычеркнуть из жизни! А еще , что все спортивные труды идут мимо , вроде хорошо позанималась , вкусно и полезно питалась , потом вечерок с подружками на летней веранде (вот именно этот романтизм, звучит так красиво) , а утром просыпается воздушный шарик , пресс уехал , глаза не открываются ( и все мои старания мимо меня И начинаешь думать -а надо ли оно?! Спасибо, Вам еще раз 🩷
Никогда не гналась за трендами, тем более что бы похудеть.. Я лично сама взяла себя в руки, в прошлом году меня подвело здоровье ( попала в реанимацию, инфаркт головного мозга в 31 год( было очень тяжело, но выйдя из больницы, взяла себя в руки и начала активно восстанавливаться. Начала кушать больше овощей, фруктов, вообще стала обращать внимание на то, что кушаю и многое неем и не хочу, алкоголь исключила. Витаминный комплекс принимаю, ну и конечно занимаюсь спортом, пробежка пару раз в неделю. И спустя год, я вижу, что всё не зря смотря в зеркало.
Здравствуйте! Спасибо за эфир! Темы очень важные были затронуты 😊 Я в последнее время очень увлечена темой питания и нутрициологии в целом. Пытаюсь поставить себя на правильные рельсы после многих лет пп, диет, экспериментов с питанием, рпп и тд. Понимаю, что организм уже испорчен, но также понимаю, что восстановлению тоже подлежит 😁 И когда смотрю подобные детальные видео о влиянии продуктов питания на наш организм, то потихоньку мозги становятся на свое место ☺️ К травкам много доверия, так как бабушка ещё с самого детства рассказывает о разных их способах, и об антипаразитарных в том числе!! Спасибо, за хорошие темы в подкасте! В первый раз с большим удовольствием и интересом слушала подкаст по теме нутрициологии, обычно везде довольно банальные и скучные темы. С вами было интересно! Спасибо ❤
Подкаст просто топ ❤ С 5 по 11 день цикла кто-то голодает, а для меня это проблемный период потери аппетита 😅. Хотелось бы правильно питаться и в такое время. Дабы не испортить тот же желчный пузырь. Отсюда и вопрос - как повысить аппетит?
Я бы для начала чуть глубже изучила причины снижения аппетита, работу ЖКТ, обратила бы внимание на уровень кислотности желудка (низкая кислотность часто является причиной снижения аппетита). Если там все ок, то тогда приступала бы к формированию правильной культуры питания, придерживалась бы четкого графика трех приемов пищи без перекусов, даже если есть не хочется, привычка в скором времени выработается. 🙏🏻
Ой девчёнки спасибо вам большое, 💋 очень актуальные темы были затронуты,хорошо объяснили про детокс,ведь и правда можно не правильно понять что и как должно быть,так как в интернете многие не правильно об этом рассказывают, очень полезно и интересно было послушать,лишним весом не обладаю но чистку организма провести не мешает😊.Про желчный нужно будет переслушать и записать,тоже очень интересно и необходимо знать.Алкоголь для меня лично что есть что его нет,но иногда бывает могу и выпить😂,но это чисто на праздник🎉.Бады жиросжигатели не требуются я и так худая,и даже наоборот хочу набрать вес😂.Ну скажем так мы ведь и хотим чтобы у нас был качественный ребёночек, поэтому вы все правильно говорите😊.С огромным удовольствием послушала,побыла скажем так с вами ,вы потрясные❤,желаю и всем нам жить так и кайфовать от того как мы живём ❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте! В нашем предыдущем подкасте в описании есть ссылка на гайд, где все подробно описано 🫶🏻 А если коротко, то: достаточная калорийность, белки, жиры, углеводы, клетчатка, про и пребиотики, вода 🌱
Спасибо за просвещение ❤ приятно видеть красивых и умных женщин, которые совершенно безоплатно (без всяких купите мой курс по кипятко-питию или содо-помешательству). ❤❤❤❤
Спасибо за вашу обратную связь ❤
Спасибо большое за очень интересный подкаст.🙏🙏🙏 Как же вы правы, что нужно любить свой организм и просто сбалансированно и правильно питаться. Я очень склонна к полноте, и в своё время, чтобы быть в хорошей форме, перепробовала все возможные диеты,жиросжигатели, убивала себя чрезмерно спортом, так вот после 3-х родов, никак не могу вернуться в свою хорошую форму. Постоянно срывы😭😭😭 Думаю, что организм теперь издевается надо мной, как я над ним в своё время. Очень тяжело вернуть себя в ту форму, в которой была, без жёстких ограничений, но понимаю, что это не правильно. Спасибо, что так подробно обсудили эту тему. После просмотра видео, как-то появилась надежда, что я смогу, что всё получится💜💜💜 Лучше медленно, но верно идти к намеченной цели, а не искать волшебные диеты, после которых срывы на недели и организм никак не может наесться 😒😒😒
Волшебной таблетки не существует, это точно, проверенно на себе, всегда всё возвращается ещё и с большим плюсом. Поэтому остаётся только вести такой образ жизни, на постоянной основе, который приведёт к желаемому. ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Алкогольной зависимости у меня нет, могу вообще без алкоголя, а вот сахар и кофе, это моя самая страшная зависимость. С которой тоже можно бороться, услышала для себя в видео ну очень нужную мне информацию. 🔥🔥🔥
Очень интересна противопаразитарная программа,где можно найти Машу и её программу?😅😅😅 Давно приглядываюсь, изучаю, но всегда страшно начать, потому что часто нутрициологи предлагают именно препараты всякие. А хотелось бы на травушках попробовать.
В общем спасибо большое за ценную, нужную, мотивирующую к действию информацию❤️🔥❤️🔥❤️🔥💜💜💜❤️❤️❤️
Добрый вечер, напишите нам на почту hello@mixit.ru для получения подарка) В теме письма укажите: "Конкурс CZcams Нутрициолог"
Девочки спасибо за полезное видео. Почерпнула много интересного. Остановлюсь на алкоголе .Я диабетик и эндокринологи говорят ,что водочка никому не помешает. А маме пожилой ,кардиолог прям прописала 1 бокал вина или пива или рюмку водки ежедневно .Как вам такая рекомендации? Есть выписка на руках. Так что все хорошо ,что в меру. Сахар в крови кстати снижается на 3-4 единицы после приёма спиртного ,проверяла на себе. Злоупотреблять не стану.
Добрый день! Я не имею права отменять назначения врача и ставить их под сомнения) могу только высказать свое личное мнение - такая мера лишь в моменте подавляет определенную симптоматику болезни, НО никаким образом не воздействует на причину болезни и, уж тем более, не лечит.
Возможно стоит еще с несколькими врачами обсудить подобную рекомендацию 🙏🏻
Большое спасибо,что подробно ответили и рассказали о желчном пузыре и все,что с ним связано.Тема актуальная для многих.Тоже страдаю от этого.Стараюсь поддерживать себя и свой организм.Дробно питаюсь,5-6 раз маленькими порциями,много двигаюсь,хожу много пешком,поддерживаю вес в норме,и конечно же ограничиваю себя в еде,не ем жаренное,шашлыки,много сладкого и мучного,от этого страдает поджелудочная.Все,как вы сказали.Спасибо за советы.
Очень познавательное видео, люблю послушать такое. Ловлю себя на том, что зависимости от еды у меня нет, скорее это бесконечные перекусы от лени или скуки. Как только появляются дела, сразу же замечаю небольшое снижение веса, легкость и уменьшение отчености. Вывод - надо работать над собой, это и к слову об уважении к своему телу
Это верно 😊
Спасибо за интерес к нашему каналу ❤
я конечно в шоке от подкаста ! Очень интересный , я аж залипаю когда его смотрю , так еще и есть смешные моменты 😍 кайфую вы молодцы !!❤ очень много рекомендаций , также взяла на заметку многоо рекомендаций ! Вы лучшие ❣️
Спасибо за выпуск! Очень много интересной информации. Рада, что выбираю Миксит в своей бьюти-рутине. Спасибо, что «разжевываете» нам, как потребителям вашей продукции, все темы. Вы наш осознанный выбор, спасибо ❤
Спасибо, за ваше доверие ❤
Обалдеть вот это интересный подкаст ❤
Не нравилась себе в зеркале ,начала питаться правильно ,занялась йогой и растяжкой (самоучка),теперь обожаю себя в зеркале.
Ем все ,и сладкое и хлеб ,но в меру.И от колы с фастфудом не отказываюсь иногда ем,алкоголь не употребляю.
И поняла ,не нужно ограничивать себя в чем то ,просто нужна везде МЕРА.
Для меня этот выпуск окончательно разложил всё в голове про правильное питание и образ жизни!А за пояснение про желчный пузырь,отдельное спасибо!!!Мне его экстренно удалили два года назад, и теперь я живу другой жизнью,но почти не ограничиваю себя ни в чем! Себя надо любить и охранять свое тело-свой храм от внешних и внутренних потрясений! Наши удовольствия и желания временны, и просто надо чувствовать что для тебя будет лучше в моменте)))
Спасибо Вам за ваши труды❤
Здравствуйте уважаемые девушки красавицы!Большое спасибо за интересный подкаст.Слушала все внимательно и впитывала информацию,как губка.Очень актуальная тема для всех.Узнала много интересного и полезного от вас девчата.Буду с удовольствием и дальше смотреть ваши подкасты,они нужные и полезные для всех.Процветания вам и благополучия,а самое главное крепкого здоровья.
Спасибо большое, мы тоже желаем вам крепкого здоровья! ❤
Мария и Елена, как же этот подкаст актуален, благодарю Вас❤
Все понятно и информативно.
Алкоголь не употребляю, получаю удовольствие и расслабление от других вещей: гвоздестояние, медитации, катание на велосипеде...и вообще здоровый образ жизни - это кайф😊
Пила масло черного тмина. Вкус специфический. Очень хорошо убирает горечь и послевкусие чайная ложка мёда.
Мария, подскажите, пожалуйста, как долго можно принимать масло и как часто? Слышала оно разжижает кровь, у меня и так слишком жидкая кровь, мало тромбоцитов.
Какие ещё есть противоказания?
Спасибо❤
Добрый вечер! С точки зрения антипаразитарного эффекта - я бы не рекомендовала дольше месяца подряд принимать, т.к. у паразитов может развиться толерантность к тмину и эффективность снизится. В идеале чередовать с другими антипаразитарными экстрактами.
Но если мы говорим о профилактических дозировках, типа 1 чайной ложки натощак, больше не против паразитов, а, например, для воспитания кишечного микробиома, то можно и дольше принимать, до 3 месяцев
Из противопоказаний я бы отметила в основном индивидуальную непереносимость, а также любые состояния, при которых раздражены слизистые ЖКТ.
На свертываемость крови тмин, действительно, влияет. В данном случае, я была бы осторожна с большими дозировками, а по чайной ложечке допускала бы. НО! С обязательным периодическим контролем состояния и показателей общего анализа крови 🙏🏻
Одно удовольствие слушать девчонок , все подробно и понятно рассказывают
Алкоголь,актуальная тема для всех,смотрю многие написали отзывы.Согласна со всеми.Алкоголь-это зло!Он не может быть полезным.Суперпросветления не наступает,это точно,только вред и никакой пользы,У нас все таки пьющая страна.И это печалит.У меня вот подруга,недавно умерла от рака печени.Ей всего было 45 лет.Она тоже,как и многие,пила по-чучуть,но каждый день.И вот результат.Подруги больше нет.Дорогие девочки,девушки,женщины берегите себя,не пейте вы эту гадость.Оставайтесь надолго красивыми и здоровыми,будьте счастливы.!!!
Добрый день дорогие Леночка и Машенька!С удовольствием подписалась на канал!Теперь буду в курсе всех событий!Большое спасибо за такой интересный подкаст,подняли актуальные темы,которые интересны и полезны всем,Детокс,соки,фреши меня давно интересовали.И вот в одно прекрасное время,насмотревшись блогеров,решила посидеть на соках,очистить организм.Каждое утро ,натощак выпивала по стакану фруктового сока.Первые три дня чувствовала себя хорошо,на четвертый день скрутило живот,вызвала скорую.Было ну очень плохо,оказалось моя поджелудочная железа дала сбои,воспалился желчный пузырь.Меня конечно подлечили,но апельсиновый сок запретили пить,особенно натощак.Вот тако опыт.Спасибо Машеньке,что все подробно рассказала о детоксе на соках и не только.Будем придерживаться советов и больше не экспериментировать со своим здоровьем.
Добрый вечер, напишите нам на почту hello@mixit.ru для получения подарка) В теме письма укажите: "Конкурс CZcams Нутрициолог"
Эх,развеяли девчачьи мечты о волшебных таблетках!Печалька,чуда не произошло,нет таблеток от похудения!А мы так надеялись,так мечтали,что прям,хоп, и стройненькие,а неет,не получается так.Согласна с вами,правильное питание,спорт-вот волшебная таблетка на всю жизнь.И молодость,стройность и красота нам обеспечена!
Хорошо, что вы чётко проговорили о том, что в детокс-дни мы не должны исключать основные приёмы пищи🍽 Эту часть разговора важно было донести до слушательниц 🙌
Блин, обожаю Mixit! У вас не только суперские продукты, но и всесторонний подход к здоровью своих покупателей. Этот подкаст тому доказательство.
Слушала с огромным интересом и делала себе заметки, потому что было очень много полезного!
1. Совсем недавно думала о детоксе на соке, теперь пересмотрела такой подход;
2. Алкоголь употребляю максимум 2-3 раза в год и понемногу и чувствую себя как физически, так и ментально, гораздо лучше своих друзей и знакомых, которые делают это намного чаще. Алкоголь - не очень хорошая вещь, это правда;
3. Голодание это вообще супер инсайт. Многие голодают очень много и думают, что это хорошо, вес скинут, а всё совсем не так;
4. Консультация с врачом обязательна во всех случаях. Не стоит самому себе ставить болезнь и назначать лечение;
5. Во время беременности нам нужно гораздо меньше еды, чем нам думается и представляется.
Спасибо за прекрасный подкаст! Каждый раз беру для себя что то, вдрхновляюсь творить, ухаживать за собой и поддерживать своё здоровье.
Добрый вечер, напишите нам на почту hello@mixit.ru для получения подарка) В теме письма укажите: "Конкурс CZcams Нутрициолог"
Ура,любимый миксит и новый подкаст❤
Сейчас буду смотреть)
Про бады мне очень было интересно,потому что хотела начать их принимать
Здесь были полезные советы лично для меня,особенно за бады.Спасибо Елене и всем,кто приходит на подкасты и помогает разобраться в чем то,узнать ответ,получить совет и менять жизнь в лучшую сторону.
Про похудение тоже было очень полезно
В такой атмосфере приятно слушать и смотреть подкаст,миксит стал для меня лучшим брендом косметики,потому что это не просто бренд косметики,но и начало стать лучше,уверенней и полюбить себя.Это самый полезный бренд,ведь не каждый делает качественную косметику и даёт советы для здоровья 😌
Добрый вечер, напишите нам на почту hello@mixit.ru для получения подарка) В теме письма укажите: "Конкурс CZcams Нутрициолог"
Смузи и соки, отлично что обсудили и открыли все стороны❤ Было очень интересно послушать. И конечно про Бады❤ Очень интересные у вас подкасты, познавательные. Смотрю с большим удовольствием ❤
люблю миксит за то что они все обьяснят, у них нету секретов от покупателей. много узнала, я думала соки осень полезны, но посмотрев подкаст поняла что это не совсем так) я учавствую в розыгрыше, всем удачи!!!❤❤ а мне осиалось 45 минут до конца❤
Добрый вечер, напишите нам на почту hello@mixit.ru для получения подарка) В теме письма укажите: "Конкурс CZcams Нутрициолог"
Добрый день. Очень важная тема для всех на сегодняшний день. Спасибо ,что подняли и обсудили.
Мне очень понравилось, я вообще профессиональная бегунья. Алкоголь не употребляю и даже не использую парфюм и туалетную воду в составе которых есть спирт. Порошки и кондиционеры тоже,всегда смотрю состав. Я против алкоголя и спирта в продукте. Спасибо.что всё чётко и качественно донесли до зрителя и потребителя. Я бегаю каждый день с 6 утра до 9, питаюсь правильно,не пью кофе, делаю каждый день маски для лица и шеи, хожу в бассейн и слежу за своей структурой кожи. Я мама 4 деток.
Класс , а расскажите пожалуйста какое расписание у ваших деток , поделитесь опытом ведения домашнего хозяйства и совмещения такой активной жизни
@@sabinasabina8803дети самостоятельные, детям главное дать любовь и образование, остальное природа дала, домашнее хозяйство всё просто, все питаются пп,никаких 10 литровых кастрюль борщей,никакой жаренной картошке в масле, и никаких бутербродов с колбасой докторской. Уборка дома : стирает машинка, моет пылесос, посудомоечная машина, остальное всё по полочкам,каждый знает свои обязанности. Работаю я в фитнес клубе. Муж тоже спортсмен.
Девочки , красавицы, смотреть и слушать Вас-одно удовольствие !
Безмерно Вам благодарна за данный подкаст !
Вы затронули очень много важных тем нашей ежедневной «рутины»!
Ох уж эта фруктоза !
Фрукты, ягоды 😀
Был период в моей жизни , когда я считала калории , все взвешивала , взвешивалась сама, в общем , жила только цифрами и была в постоянном стрессе ! (Сейчас, благо, питаюсь интуитивно , знаю на «глаз» так скажем, сколько и чего нужно моего организму), но раньше это был капец
Вот именно в тот период моей жизни я подписалась в запрещенной социальной сети на девушку, которой было почти 40 и она питалась одними фруктами ! И как же она прекрасно выглядела , как она меня мотивировала !
Смотрела я, как она завтракает бананом и едет в зал , полная сил и энергии !
Я, честно сказать, тоже попробовала сидеть на фруктах, соках , но получила я не энергию в замен , а проблемы с жкт(
Вспоминать страшно тот промежуток моей жизни 🥹
Сейчас люблю ягоды, фрукты, сейчас сезооооон!
Но , могу вовремя остановиться , и съесть жменьку черешни, допустим, а не целый ящик, как было раньше !
Мне кажется, что я на нее тоже была подписана лет 10 назад 😀 тоже верила, что это все очень полезно, а потом пропал цикл месяцев на 8 и кисты в груди появились 😅
Так и начался мой путь в истинный ЗОЖ)
Очень интересные выводы. Всей семьёй стараемся жить по ним уже несколько лет. Заметно по самочувствию и внешнему виду
Продолжайте в том же духе 😊
Так здорово, что у вас появились БАДЫ. Люблю принимать их. 👍Я тоже против алкоголя. Спасибо большое за полезную информацию, очень полезный подаст. Люблю mixit ❤❤❤
Девочки, какое удовольствие на вас смотреть и слушать! Очень интересная беседа у вас получается. Мне кажется, пока вас слушала, мой организм перестроился на здоровый образ жизни, запустились процессы похудения, регенерации и разбежались все паразиты😀. Очень прошу, сделайте рубрику «разговор с нутрициологом» постоянной 🙏❤️.
Добрый вечер, напишите нам на почту hello@mixit.ru для получения подарка) В теме письма укажите: "Конкурс CZcams Нутрициолог"
Я безумно рада, что вышел новый подкаст!!!! Очень его ждала, задавала вопросы, чтобы прояснить все моменты 🥰
Мой вопрос был про детокс на соках и он сильно тревожил меня 🥤🧃
Посмотрела видео и поняла, что был один только вред от соков этих 🙄
Девочки, не ведитесь на рекламу, делайте с умом🙏 Спасибо, что помогли разобраться в этой теме раз и навсегда и перестать быть обманутой🙈❤️ мой шок на шоке, что же я делала с организмом своим 😅
❓Жировой гипотоз печени - поставили моему мужу 😢 знакомо, проходим лечение, меняем питание, но вопрос: какие продукты категорически нужно исключить при этом диагнозе ? И какие будут полезны в этом случае?
❓И еще вопрос, как для мамы: как правильно составлять рацион для всей семьи, учитывая разные возрастные потребности?
Классная Елена, классная Мария - развеяли мифы и рассказали интересные и полезные вещи ❤️
Можно еще 10 шт подкастов с Марией? 😅🙏
Больше подкастов 🙏🙏
Большое спасибо вам за такие приятные слова! 🙏🏻
Касательно мужа - нет такого, что прям КАТЕГОРИЧЕСКИ истерически надо чего-то бояться) правила такие же, как и для всех: полноценный рацион, обязательно достаточное количество белка, временно исключить или сократить часть ПРОвоспалительных продуктов: трансжиры (все полуфабрикаты, фритюрь, жаренные корочки и тп), сахар и его содержащие продукты, алкоголь.
Из жиров больше сделать акцент на растительные источники, но важно совсем не убирать.
Также подключаем продукты-гепатопротекторы (которые поддерживают печень): расторопша, артишок, свекла, ламинария, яйца, кунжут, семена льна, авокадо, фенхель, чеснок, петрушка, капуста всех видов, яблоки и куркума 🌱
По поводу семейного рациона - для всех членов семьи одинаково важно придерживаться основных правил сбалансированного рациона. Удивительно, но потребность деток в калориях почти такая же, как и у взрослых, а в некоторые периоды взросления - даже больше! До 10-12 лет деткам нужно чуть меньше жиров, т.к. желчный еще не до конца «созрел», в остальном - все тоже самое. Если вы скачивали гайд из описания под предыдущим нашим подкастом, то по нему можно смело кормить всю семью 😁
@@kotowa_pro благодарю вас 🙏❤️🫶
@@kotowa_pro ого, здорово! Благодарю за полный ответ 🙏🥰
Добрый вечер, напишите нам на почту hello@mixit.ru для получения подарка) В теме письма укажите: "Конкурс CZcams Нутрициолог"
Я конечно в полном восторге ❤столько нового и интересного
😊 очень рады быть полезными ❤️
Очень интересно слушать. Без лишней воды, все понятно и с юмором.
Спасибо за ответы на вопросы ❤ приятно слушать полезную информацию. 😘 Есть доверие к вам, хочется прислушиваться.
Я вообще за здоровый образ жизни 🫶🏻 сейчас в наше время нужно знать и понимать что полезно, а что во вред.
Главное каждой из нас в погоне за красивым телом, не забывать о здоровье.
Выпуск нужно посмотреть всем, кладезь полезной информации! 🥰
Очень интересный подкаст, только начала смотреть, но уже ге могу остановиться❤❤❤❤
Спасибо за видео😊.Две потрясающие красивые женщины разговаривают о нужных вещах и развеивают мифы.Сейчас много всего на просторах интернета,и практически все повторяют и даже не задумываются о последствиях и пользе по отношению к себе.Посмотрев этот подкаст я думаю многие для себя сделали выводы в тех вопросах которые прозвучали.Мне понравилась тема детокс много не знала спасибо 🙏❤.А вот про алкоголь 🍷 давно не употребляю не капельки. Я не сколько выпью мне очень плохо на следующий день как будто неделю была в запое😂.Поэтому отказалась на совсем.
Классный выпуск! Обожаю, когда рассказывают не заученными фразами, а вполне доступным для простого народа языком 😊насчёт алкоголя, так сейчас стала всё больше накрывать волна ПП. Поэтому всё больше молодёжи отказываются от приёма алкоголя, курения и т д. Так что проблема России уходит на второй план. Хотя алкоголики были и будут) Однако и по качеству лица видно его влияния, даже от малых доз ИНОГДА. Но... И я не святая)))
Все верно говорите ❤ Оставайтесь с нами на канале, впереди новые выпуски 😊
Mixit никогда не покупала мне говорили что не очень,но теперь я понимаю стоит попробовать,завтра куплю пару средств 🎉
Спасибо большое за подкаст. Открыли мне глаза на фрукты. С детства слышала: фрукты = польза, и просто даже не задумываешься что фрукты - это сахар. Заставили задуматься насчёт детокса. Спасибо
Девочки вы красавицы,прекрасный нутрициолог первый раз такого вижу на просторах интернета,очень сложно сейчас найти толкового врача а тут такой нутрициолог,ну правда прям в самое ❤ваши объяснения очень информативно,спасибо
Большое спасибо! Очень приятно 🫶🏻
Очень интересный и информативный подкаст. Много интересного узнала, немного юмора, но это даже здорово! Мы кайфуем от того, что живём. Очень точная формулировка. Нужно ценить каждый день.
Здравствуйте, хороший подкаст очень интересно и полезно. Спасибо 😊
Замечательный подкаст! Жду новых выпусков!!
Скажите , пожалуйста , какое соотношение растительных и животных жиров должно быть в рационе? Какие из масел и жиров самые полезные? Вы упомянули масло черного тмина. Сколько его в день можно сьесть в день, когда и нужно ли делать перерывы в приёме?
Добрый день! Соотношение животных и растительных жиров в идеале должно быть 50/50
Масла я бы рекомендовала: топленое, кокосовое, авокадо - для готовки.
Оливковое, кунжутное - для заправки салатов.
Масло черного тмина употребляем как БАД, не добавляя в пищу. Начать можно с 1 чайной ложки в день натощак либо сразу перед завтраком, если сложно заходит.
Если говорить о коррекции паразитоза, то перерыв делать надо и менять антипаразитарный экстракт примерно каждый месяц, чтобы не дать паразитам выработать толерантность к одному веществу 🙏🏻
@@kotowa_pro спасибо большое!
Спасибо вам ,очень полезный подкаст,много полезной информации вы самые клевые ,обожаю Mixit ❤❤❤❤
Интересно было послушать о пользе смузи
😊
Помню мне предложили рекламировать детокс похудение на соках, сейчас просматриваю под скат и понимаю, что не зря я отказалась тогда.. Крутой выпуск, вижу вы там и о вреде алкоголя говорили , и о бадах. Шикарные выпуски вы делаете! Обожаюююю❤❤❤
Люблю миксит всей душой! Спасибо, что задеваете такие важные темы и по полочкам рассказываете информацию ! Сейчас в процессе похудения и было интересно узнать все нюансы . Особенно про соки, давно на них засматриваюсь и хотела пройти курс , но всё никак не получается. БАД , который притупляет тягу к сладкому очень жду , прям надо 😁
Мне нравится, что тут говорят не только о пользе, но и о вреде смузи и соков
Больше 20 лет вегетарианка, вроде всё знаю, но каждый раз нахожу новое) спасибо)
Очень интересно ! Очень нравится Миксит и Елена ❤ Елена -такая умная , интересная женщина . Это ее - быть в центре внимания , создать своё дело и главное , что любимое . Меня всегда вдохновляли такие женщины , как Елена . Круто , что в современное время есть такие женщины ) которые не стоят на месте , развиваются , всегда придумывают что -то новое . А ещё у Елены три сына )
Мне кажется, Миксит - это одно из лучших в мире косметики и ухода в России
Когда Миксит только появился - мне сразу понравился этот магазин . Хотелось туда ходить )
Так не люблю большие магазины
И вот Миксит развивается … не стоит на месте . Тьфу -тьфу ) желаю Елена и Миксит много удачи , много новых открытий и успехов .
Елена читает все ваши комментарии ❤ спасибо!
Приятно и интересно слушать девчонок, поднимают и рассуждают о важных темах ☺️
Я отказалась от алкоголя, просто перестало всё это резко нравится, было бы еще здорово, отказаться так от сладкого
ого,спасибо за полезную информацию 😮многое узнала и оболдела!!! подкаст очень крутой и заряжен .....наше здоровье наше всё . Берегите себя и близких 🩶🩵🩵💕
К сожалению, у меня уже есть жировой гепотоз печени. Спасибо, за полезную, познавательную беседу. Серьёзно отнесусь к вашим рекомендациям. Спасибо!!! ♥️
Безумно интересный, информативный и ценный подкаст! 💖
Вынесла много пользы для себя ☺🌟:
🌷очень захотелось добавить в рацион овощной сок из сельдерея с зеленью и вкусненьким семечками, я бы не на пустой желудок его пила, а с основным приемом пищи🥦
Не знала, что фруктовый сок является десертом, очень ценная информация:) 🍊
🌷К алкоголю отношусь спокойно, иногда хочется бокал чего- нибудь, но это редко:) 🍷
🌷Тема о паразитах, также очень интересна, задумалась над этим, у меня с подросткового возраста воспаления на коже, понимаю, что нужно пересмотреть рацион, руки тянутся выписать травку- муравку:) 🍀
🌷Спасибо, что осветили тему про голодание, я не отношу себя к абсолютно здоровым людям, мне очень нравится подход, что необходимо правильное сбалансированное питание, правильные бады, восполняющие дефициты. Услышала информацию про энергетики ( иногда нравится), расхотелось, сердце важнее, тем более нет эффекта, как хотелось бы :)
🌷Так же очень интересна тема о желчном, и о том, что нет лишних органов:) очень захотелось себя побольше полюбить и заботиться о себе 🥰
Безумно интересные, милые и красивые ведущие😘 очень интересно вас слушать, будто там находишься☺
🌷 совсем недавно начала пользоваться косметикой Mixit - вкусненьким гелем для душа, маслом для снятия макияжа, жду крем (из маркетплейса), вижу, как на глазах кожа оживает:)) 🦋
Похоже, я становлюсь фанаткой Mixit🥰😍💖
Большое спасибо за подкаст!!! Невероятно полезная и ценная информация, хочется заниматься собой и своим здоровьем:) 😘🤗
Спасибо вам за приятные слова! 😍 очень рада, что информация оказалась полезной для вас 🙏🏻🫶🏻
Спасибо большое, значит мы не зря стараемся 😊 подписывайтесь на наш канал, впереди много новых и интересных подкастов ❤
Добрый вечер, напишите нам на почту hello@mixit.ru для получения подарка) В теме письма укажите: "Конкурс CZcams Нутрициолог"
🎉🎉🎉🎉🎉❤💖💖💖🤗😍🦋
Очень интересный и полезный подкаст . И очень люблю линейку Мixit.
Очень умная фраза-Друзья,лучше ешьте виноград!
😊 да!
Очень хорошо, что сейчас в моде правильное питание и спорт. Нужно следить за собой и здоровьем. И тогда в будущем, мы вырастим здоровую и крепкую нацию .
Для меня алкоголь враг! Он забрал мою маму на тот свет. Нет от него пользы. Я не пью много лет и скучной от этого не стала. Считаю, что если человек не может расслабиться не выпив, то ему лучше обратиться к психологу.
Мы соболезнуем вам! ❤️🩹 Конечно, с такой проблемой лучше всего обращаться к специалистам.
Узнала много нового.Отличный подкаст получился .❤
Очень вжная тема для всех. С большим интересом всё прослушала. Молодцы девочки, всё понятно рассказали, буду придерживаться вашими советами 💝
Никогда раньше не задумывалась об этом, страдаю с весом, хочу похудеть всегда, и сейчас никак не могу взять себя в руки, на самом деле тема правда актуальная, особенно когда сейчас много диетологов и нутрициологов, у всех разное мнение❤
Спасибо, что делаете такую работу. Ведь для красоты недрстаточно хорошей косметики, многое зависит от нашего питания.
Здравствуйте mixit, спасибо вам за ваши видео, очень много полезной информации, и еще ваши конкурсы❤❤❤❤❤❤ я учавствую!!
Спасибо было очень интересно слушать
Урааа! 🥳🥳🥳 Я выиграла 😅 Спасибо Мария 🫶
Данные никакие не дает оставить, удаляет сообщения 😢
Поздравляем! Попробуйте написать почту без собаки, можно место нее поставить пробел.
@@mixit_podcast спасибо 🙏❤️
Уже раза три написала почту без собаки, удаляет сообщение 😭
@@mixit_podcastЗдравствуйте, очень рада выигрышу🎉🎉🎉 Большое спасибо ❤ почту тоже не получается оставить
И у меня такая же проблема 😢
Добрый вечер, напишите нам на почту hello@mixit.ru для получения подарка) В теме письма укажите: "Конкурс CZcams Нутрициолог"
Очень интересно было слушать. Спасибо за информацию. Супер интересный подкаст 👍
Спасибо, что посетили наш подкаст ☺️
Впервые мне было интересно слушать 💐💐💐всё по теме, ничего лишнего. Спасибо за этот выпуск
Работа со стрессом - самое трудное для меня в этом списке 😐 Так хочется быть пофигисткой)
Спасибо за море полезной информации 👍🏻 Никогда раньше не задумывалась о вреде соков, а уж тем более смузи
Добрый день! Благодарю за очень полезное и информативное видео. Многое для себя узнала нового, например про паразитов. И очень многие темы вспомнила и освежила в голове.
Алкоголь перестала пить в 2019 году. Поняла, что с помощью алкоголя пыталась заглушить, уйти от стрессовых ситуаций. На смену алкоголю пришло сладкое (быстрый эффект счастья). Стрессы стала заедать. Решила вредное сладкое заменить на сухофрукты, протеиновые батончики, злаковые батончики. От стресса постоянно пытаюсь "убежать", но он никуда не девается. Получается, что надо прорабатывать мою психическую, ментальную сторону? Идти сразу к психотерапевту или всё-таки причина может крыться в дефиците витаминов и микроэлементов?
Добрый день! Скорее всего работать надо комплексно. В этой ситуации спор будет, как про яйцо и курицу - что было первым: дефициты, которые обострили стресс или стресс, спровоцировавший дефициты?
Поэтому коррекция чего-то одного может не дать желаемого результата. Я всегда за комплексную работу, и помимо лабораторной диагностики очень рекомендую не бояться разбираться с тараканами в голове 🙏🏻
Как нам говорили когда-то на обучении: от стресса не надо убегать и бороться, со стрессом надо научиться правильно жить и корректировать его, т.к. в определенной мере он - неотъемлемая часть нашей жизни, таков уж современный мир 🫶🏻
Главное не переборщить и о здоровье думать❤спасибо за подкаст
Как здорово что рассказывают не только о пользе🎉о многом узнала
Огромное спасибо за такие полезные советы, вы лучшие 😍😍😍
Спасибо большое за интересный подкаст!!! С большим удовольствием посмотрела! Много полезного для себя узнала.Честно скажу пыталась зайти в суточное голодание ,но не смогла😔 Но теперь поняла, Вы так хорошо и понятно всё объяснили, спасибо ❤
Интересно было послушать про БАДы так как я их не принимала, даже как то побаивалась. Но думаю стоит попробовать.
Тема про паразитов очень даже интересная🤔ведь их наличие в организме на многое может влиять. Почитаю про это подробнее.
Ещё раз большое спасибо и всего вам хорошего!!!!
Ничего страшного, что не получилось зайти в голодание! Это далеко не самый главный инструмент здоровья, поверьте! Намного важнее питаться сбалансированно и закрывать дефициты витаминов и микро и макро нутриентов 🙏🏻
Бады могут в этом прекрасно помочь, важно только бездумно не скупать все подряд, лучше подбирать вместе со специалистом на основе результатов лабораторной диагностики 🫶🏻
@@kotowa_pro спасибо, питание стараюсь делать сбалансированное. Обязательно прислушаюсь к вашим советам и рекомендациям❤️
❤
@@mixit_podcastБольшое спасибо ❤ очень рада 🎉🎉🎉 Подскажите пожалуйста какие сюда данные можно написать? Ник от telegram не получается оставить , Marihka80 нужный знак не пропускает пишу без него
@@mixit_podcast Больше спасибо ❤ очень рада 🎉🎉🎉
Но не получается оставить данные для связи через telegram.
Я посмотрела сразу 2 видео с экспертом, поэтому сейчас тут всё заспамлю😂
Очень полезны такие форматы, в наше время у всех переизбыток информации, в которой зачастую просто нет времени разбираться, слышишь, что смузи полезно -- значит, "надо брать", не разбираясь в нюансах. Надо проговаривать много и часто, как это подчёркивалось в первой части подкаста, что всё надо анализировать, пропускать через призму сознания. Уточняйте, изучайте!! Не надо лезть в инструкцию уже после того, как всё сломалось 🤷
А то тут уже и в комментах под этим видео пишут: "ну фсё, фрукты зло" 🤦. Фрукты -- это клетчатка и витамины. Естественно, они полезнее конфет, поэтому нам с детства и твердили, что надо их есть. Другой вопрос -- в количестве, и, конечно же!! - любой фрукт и овощ практичнее для организма в целом виде, а не формате сока/смузи! И уж явно свежевыжатый апельсин или лимон на голодный желудок - издевательство над организмом)
Важно не слепо следовать рекомендациям, особенно людей, которые это делают в целях рекламы или просто хайпа. Особенно если у вас есть уже нарушения ЖКТ (наверное, здоровые такие видео и не смотрят)) - изучайте свой организм, слушайте врачей. Ну вот не гарант, что Вам можно грызть даже капусту и виноград☝️
Забавно, что девушка говорит абсолютно моими фразами, у меня прям улыбка не сходила) (ну камон и прочее прочее), но это даже больше располагает) очень всё доступно и не оторвано от реальности, как у многих ныне медийных специалистов.
Очень много полезного сказано, и тема неисчерпаема) Приятно, что эксперт действительно эрудирован, наверняка, у неё ещё не для одного подкаста хватит мыслей)
Всё же у меня скопилось ещё вопросиков, если можно)
Очень интересный выпуск! Прям много понятных ответов на многие интересующие вопросы ☺️
Спасибо большое за этот выпуск! 🙏❤️
С детства нам внушали, что фрукты и соки - это сплошная польза. Благодаря вам узнала, сто эти далеко не так. Ну а про алкоголь, я думаю, и так всем понятно, что ничего хорошего от него не жди
Польза, конечно, есть, но важна мера) мы же как любим - если виноград, то сразу всю гроздь, если черешня, то ведро, если арбуз, то побольше выбираем, килограмм на 12 и съедаем за 2 дня 😅
Но если использовать фрукты, как умеренное дополнение к рациону, то тогда мы действительно можем получить от них много пользы 🫶🏻
Спасибо за ролик, думаю каждый для себя сделает вывод. Алкоголь-зло, но если в небольших кол-вах в виде бокала вина, то наоборот будет польза для организма. Со всякими смузи тоже лучше не увлекаться, все как говориться хорошо в меру!
Как всегда все по теме и ничего лишнего 🎉одно удовольствие слушать
Мария и Елена, большое спасибо за Мега полезное видео ! Спасибо за то, что доступно для каждого объясняете и рассказываете про такие важные и полезные темы 🫶
Тема алкоголя всегда интересна ! Раньше никогда не задумывалась о вреде его при посиделках с подружками , или вечером с бокалом вина ! Сейчас, когда уже возраст перевалил за цифру 18+ вижу все пагубные последствия даже после бокальчика хорошего белого вина! Отеки😢 привет, плохое самочувствие на следующий день, следующий день просто можно вычеркнуть из жизни!
А еще , что все спортивные труды идут мимо , вроде хорошо позанималась , вкусно и полезно питалась , потом вечерок с подружками на летней веранде (вот именно этот романтизм, звучит так красиво) , а утром просыпается воздушный шарик , пресс уехал , глаза не открываются ( и все мои старания мимо меня
И начинаешь думать -а надо ли оно?!
Спасибо, Вам еще раз 🩷
Спасибо вам за вашу обратную связь ❤ Оставайтесь с нами 😊 Впереди еще много полезных подкастов!
Спасибо за такие полезные эфиры! Я пересмотрела свое отношение к еде 🥰
Прекрасный подкаст, все понятно, доступно, замечательная гостья и ведущая!
Спасибо ❤
спасибо за интересный и познавательный подкаст 🩷💙❤️💝обожаю ВАС вы красотки 💜💕💖💚смотрю и восхищаюсь вами 🫶спасибо что делитесь с нами ,вы лучшие 🩶🩵
Мне нравится ваша открытость, вас очень интересно слушать❤
С большим удовольствием смотрела ❤ очень интересно, полезные советы..... спасибо Елена, вы просто потрясающая.......
Да, я решила отказаться от алкоголя, и это супер! Почти год уже не пью ничего, ни пиво, ни вино, почему то уже и не хочется
Спасибо, столько новой иинужной информации ❤
Спасибо за полезную информацию, обожаю MIXIT😍
И мы вам любим ❤
Хорошо что рассказывают не только о пользе ❤
😊❤
Спасибо за видео 🎉как всегда очень интересно, слушала на одном дыхании
❤
Очень интересно посмотреть новый подкаст
Теперь я многое узнала благодаря подкасту
Класс спасибо большое 💋💐💐💐 и Машенька и Леночка вы классные
Добрый день вы самые лучшие вас так круто слышать обожаю вашу продукцию Mixit вы самые лучшие
Про бады было очень интересно ❤
Главное прислушиваться еще к своему организму 🎉подкаст очень интересный
Вы абсолютно правы 😊
Мне было важно это услышать, как раз думаю над поиском нутрициолога
Никогда не гналась за трендами, тем более что бы похудеть.. Я лично сама взяла себя в руки, в прошлом году меня подвело здоровье ( попала в реанимацию, инфаркт головного мозга в 31 год( было очень тяжело, но выйдя из больницы, взяла себя в руки и начала активно восстанавливаться. Начала кушать больше овощей, фруктов, вообще стала обращать внимание на то, что кушаю и многое неем и не хочу, алкоголь исключила. Витаминный комплекс принимаю, ну и конечно занимаюсь спортом, пробежка пару раз в неделю. И спустя год, я вижу, что всё не зря смотря в зеркало.
Вы большая молодец! Так держать! 💪🏻🙏🏻
Здравствуйте!
Спасибо за эфир! Темы очень важные были затронуты 😊
Я в последнее время очень увлечена темой питания и нутрициологии в целом. Пытаюсь поставить себя на правильные рельсы после многих лет пп, диет, экспериментов с питанием, рпп и тд. Понимаю, что организм уже испорчен, но также понимаю, что восстановлению тоже подлежит 😁
И когда смотрю подобные детальные видео о влиянии продуктов питания на наш организм, то потихоньку мозги становятся на свое место ☺️
К травкам много доверия, так как бабушка ещё с самого детства рассказывает о разных их способах, и об антипаразитарных в том числе!!
Спасибо, за хорошие темы в подкасте! В первый раз с большим удовольствием и интересом слушала подкаст по теме нутрициологии, обычно везде довольно банальные и скучные темы. С вами было интересно!
Спасибо ❤
Спасибо, что посетили наш канал, мы рады стараться для вас ❤
Добрый вечер, напишите нам на почту hello@mixit.ru для получения подарка) В теме письма укажите: "Конкурс CZcams Нутрициолог"
@@mixit_podcast Благодарю вас!!❤️🤗
Написала 🥰
Подкаст просто топ ❤ С 5 по 11 день цикла кто-то голодает, а для меня это проблемный период потери аппетита 😅. Хотелось бы правильно питаться и в такое время. Дабы не испортить тот же желчный пузырь. Отсюда и вопрос - как повысить аппетит?
Я бы для начала чуть глубже изучила причины снижения аппетита, работу ЖКТ, обратила бы внимание на уровень кислотности желудка (низкая кислотность часто является причиной снижения аппетита). Если там все ок, то тогда приступала бы к формированию правильной культуры питания, придерживалась бы четкого графика трех приемов пищи без перекусов, даже если есть не хочется, привычка в скором времени выработается. 🙏🏻
@@kotowa_pro Спасибо за рекомендации и внимание к этому вопросу ♥️
вас так очень интересно слушать ,сижу слушаю вас и запоминаю 💕💖
С удовольствием посмотрела, было очень интересно и актуально .
В нашей семье это тоже больная тема, муж воспитывался в семье, где мама была пьющей
Ой девчёнки спасибо вам большое, 💋 очень актуальные темы были затронуты,хорошо объяснили про детокс,ведь и правда можно не правильно понять что и как должно быть,так как в интернете многие не правильно об этом рассказывают, очень полезно и интересно было послушать,лишним весом не обладаю но чистку организма провести не мешает😊.Про желчный нужно будет переслушать и записать,тоже очень интересно и необходимо знать.Алкоголь для меня лично что есть что его нет,но иногда бывает могу и выпить😂,но это чисто на праздник🎉.Бады жиросжигатели не требуются я и так худая,и даже наоборот хочу набрать вес😂.Ну скажем так мы ведь и хотим чтобы у нас был качественный ребёночек, поэтому вы все правильно говорите😊.С огромным удовольствием послушала,побыла скажем так с вами ,вы потрясные❤,желаю и всем нам жить так и кайфовать от того как мы живём ❤❤❤❤❤❤❤
Добрый вечер, напишите нам на почту hello@mixit.ru для получения подарка) В теме письма укажите: "Конкурс CZcams Нутрициолог"
Что входит в ежедневное балансированое питание?
Здравствуйте! В нашем предыдущем подкасте в описании есть ссылка на гайд, где все подробно описано 🫶🏻
А если коротко, то: достаточная калорийность, белки, жиры, углеводы, клетчатка, про и пребиотики, вода 🌱