HENGITYS - Voiko hengitys hoikentaa?

Oloni-podcastin toinen kausi jatkuu hengityksellä: miten sinä hengität? Hengitys on olennainen osa elämäämme, ja sillä on väliä hengitämmekö me nenän kautta "pienesti" vai suun kautta "suuresti". Tärkeimmät hengityselimet ovat nenä ja pallea, keuhkot ovat meidän hätähengityselimet, tiesitkö tämän?
Oloni-klinikan Mona Mäkinen ja Univireen Jussi Patjas pohtivat hyvän hengityksen tärkeyttä ja esittelevät myös parasympaattista hermostoa rauhoittavan hengitysharjoituksen 4-7-8, joka on helppo ottaa osaksi jokapäiväistä arkea.
Tutustu Oloni-klinikkaan ja palveluihimme tarkemmin osoitteessa www.oloni.fi
Seuraa meitä:
Facebook - / oloniklinikka
Instagram - / oloniklinikka
TikTok - / oloniklinikka

[@ninni665]

Teillä on uskomattoman hyvä podcast, kiitos näistä videoista ☀️

[@sirpahamalainen2150]

Olen saanut paljon apua kolonik hoidosta.En muuten kävis.😂