医師なら絶対にやらない間違った健康法を5つ解説します
Vložit
- čas přidán 7. 07. 2023
- 今回は、医師なら絶対にやらない間違った健康法を5つ解説します。中には健康被害を生み出すものもありますので、もしやってしまっている方は今すぐ、必ずやめるようにしてください。医師として公衆衛生を学んだものとして、定期的にこのような話題を取り上げていきたいと思います。
#健康 #習慣 #生活
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風邪薬を買いに某大手薬局チェーン店に行き、薬剤師さんに症状を伝えたら、こっそりと、風邪薬には必ず何らかの副作用があります。それよりも根菜類で暖かい鍋でもして食べて下さい。と言われ結局風邪薬を買わずに帰りました。帰りながら笑えましたが、私の体を一番考えてくれた薬剤師さん、一生忘れません。おかげで翌朝治りました。その後、その方のお顔見えません。
母が膝人工関節手術を受ける時に「よくTVでやってるコンドロイチンとかはどうなんでしょうか？」と主治医に聞いたら「それでよくなるのだったら我々が先に処方してますよ。私たちが処方しないって言う事はそういう事です」と言い切ってたの思い出した。
ヒジキが鉄分豊富だったのは、まさに鉄鍋を使って加工していたからだそうです。
現在は業者さんが鉄鍋を使わなくなったので、鉄分含有量が下がったそうです。
母が軟骨が無くなった事により、
両股関節を人工関節に手術してますが、担当医師からはサプリで軟骨が回復するならノーベル賞ものですと言われていたのを思い出しました。
風邪でクリニックを受診したとき、病院に来てる暇があるなら家で寝てなさいって言われたことがあります😅
キツさを何とかしたくて薬を処方して下さいと言ったら、風邪のウィルスって何個あると思ってんの？特定なんてとてもじゃないけど出来ない、とキレられました😅
家で安静にして寝てたら2〜3日で良くなるから、と。それで家で安静にしてたら本当に良くなりました。
今思えば、良い先生で本当に良かったです😭
１ グルコサミンや薬理効果をうたったサプリメントは摂取ない
２ シミをとるというような薬理効果を説明している美容液は塗らない
３ 過度な糖質制限はしない
４ 食品で化粧品を作らない、ヘチマでスキンケアなど
５ 症状が起きていない段階で抗生物質を飲まない（先にこちらの武器を知らせてしまう）
風邪薬で風邪が治ると思っている人があまりにも多すぎる
こういう動画がもっともっと増えますように。
看護師です。勤務中には言えませんが、プライベートで聞かれたら同じように答えています。看護師だから、院長と違うこと言えないんよ…
昔子どもがひどい乳児湿疹になった時、産婦人科に来ていたメーカーの方に牛乳由来の保湿剤を勧められて塗ったら、重度の牛乳アレルギーになってしまいました。食品や食品由来のものを傷んだ肌に塗るのは本当に怖いなと思いました😢
小学生の頃年に30日程風邪で休むような身体でしたが、母が家庭医学の本などよく読んでくれて風邪薬は効果が無いからと自然治癒で育ってきました。（辛い症状の対処療法はもちろんやってくれました）そのお陰か大人になった今は周りで色々な感染症が流行っても一人だけ生き残ってるタイプになりました。先生のお話を聴いて、改めて正しい知識の大切さを実感しました。
近所の人気の小児科では、子供が風邪ひいて連れてくと何の説明も無しに抗生物質が処方されて、不信感から病院を変えました。
新しい所ではゆっくり寝かせてあげるように、水分と食べれる物を、と説明してくれてお薬も出なかったので良いお医者さんだな、と思いました。
薬を出してくれれば安心する、納得するみたいな患者心理もあるのかなぁ〜？と思っています。
逆に一般的に軽視されているけど、効果が高いものも紹介して欲しいです！
我が家は子ども達の体調不良には「まず家で安静、水分だけはこまめに」が基本なのですが
友人から「なんで早めに病院つれてってあげないの？可哀想」と言われました。
正直、少しの風邪でも総合病院に連れて行って何時間も座って待たされている上、病院で他のウイルスもらってきちゃう友人の息子くんの方が可哀想じゃ…とは言いませんでしたけどね。
私も病院嫌いなので風邪ではかからないのですが、行かないと、副鼻腔炎になったり、扁桃腺になったり、放っておくと大変なことになりました…
以前のヒジキの数値は鉄製のお鍋で炊いて測った数値だったらしいですよ。
先生が仰ったように、鉄鍋や鉄瓶を使用すると鉄分補給できるって事ですね😊
子供が風邪をひいて、自然治癒をまって鼻水でてもそのままでいたのですが、全然治らずに耳が痛いといい始め、耳鼻科に行くと副鼻腔炎と中耳炎がだいぶ悪化していました🥺極力薬に頼りたくはないですが、ここまでなるまでほうっておいた自分も悪かったなと、、、。そこの判断はどおしたらいいんでしょうか🥹
昔は顔の浮腫みやマッサージ目的でカッサやコロコロで顔をゴシゴシしていたのが流行りでした。
しかし最近は全く逆で、洗顔中や洗顔後の顔の水分を拭き取る時でさえも摩擦ゼロが良い！と謳っていて結局どこまで気にするべきなのか？と思ってしまいます。
室内にいても日焼け止め必須なども最近よく言われてて本当かなと疑いの目で見ています。
また、ビタミンC(サプリ)を数時間おきに飲むとか過剰摂取な気もしますし、肝臓腎臓に負荷がかかったりしないのでしょうか。
基本的に過剰なことはしない方が良いと思っていますが医師目線でコメントいただけると助かります。
先生は、勇気のある方だと思います。ピーが入ったって意味を私達は感じ取らなければいけませんね。
他の方もかいてますが風邪が本格化する前に葛根湯飲むと治りますよね。少し遅れると葛根湯はあまり効かないので自分の体調に敏感になれるようになりますし、無理して風邪薬や抗生物質飲むより良いと思ってます
医療従事者です。
医学を学んでいるものでしたら、当たり前にサプリメントはとりません。(学ぶ前はたくさん購入して飲んでいました笑)
どうしても栄養がとれない方や貧血の方は別ですが〇コサミンやコンドロイ〇〇などCMでしているものにご高齢の方は、騙されて購入してしまいます。このような情報を分かりやすく伝えてくださる先生に感謝です。皆さんも是非ご家族に伝えてあげてくださいね。😂
抗生物質の話はよく聞くけれど今まで聞いた解説で一番わかりやすかったです。
高齢な知人が糖質制限で認知症？みたいになってしまってすごく怖かったです。
風邪のひき始めに葛根湯を服用すると治まります。
早めに葛根湯飲むと100%聞きます😊
昔からお世話になっている先生は風邪で病院に来るな暖かくして寝ろと言って薬をくれませんでした笑
膝が痛くてコンドロイチンをずっと飲んでいましたが治らず、先生のお話を聞いてコンドロイチンやめました。
ありがとうございます。
やはり主治医の先生の話をしっかり聞いて、余計なサプリは飲まないようにします。
食品から化粧品を作るのが何故ダメかというメカニズムも知りたかったです😢
こういう貴重な情報をどんどん流してほしい
子供が小さい時から、すぐ病院に行かずに家で様子見てよほど辛そうなら行くということを繰り返してきたおかげで、小学校あたりから全く風邪ひかなくなりました。娘は小学校２年生のときにインフルエンザになったのを最後にインフルエンザになってないし、熱が出る風邪をひいてません。コロナもなってません。風邪薬がきかないのは本当なんだなぁと実感してます。
😮北條先生のレクチャーは物凄く学ぶことが多いのでとてもありがたいです👏脱線しそうになった思考も軌道修正できます。こんな素晴らしい👍お話をCZcamsで見られるなんて本当に幸せを感じます❤今後もドンドン本音トーク、宜しくお願い致します。
コラーゲンペプチドを飲んでいます。昔は効果がないと言われていたみたいですが、最近では論文でも効果が認められたというのを見かけて以来、飲んでいます。骨密度や肌の保湿の効果を期待して飲んでいます。
それから、よく先生がおすすめするプロテインの味が嫌いで飲めないので、少しでもタンパク質が補給できればと思っています。コラーゲンペプチドについて先生の見解がお聞きしたいです。
テレビやCMでやってるのは意味ない事がよく分かりました🙏🏻
保湿、日焼け止め、夜は軽く石鹸洗顔 朝ぬるま湯洗顔←これの繰り返しです。特に問題なく、加齢と共にそれなりに。。。😅
因みにその
ピーーーーーー！凄く気になります^ ^
本物の情報をありがとうございます。テレビがどんなに悪い媒体かというのが確定しました。
動画配信ありがとうございます🙇
いつも楽しみにしてます🥰
すごく聞きやすく、分かりやすい話し方で勉強になります
内容はともかく伝え方って大事ですね
男だけど糖質制限して3週間で5キロくらいかな？どんどん痩せて体重計乗る瞬間だけは嬉しかったど、
睡眠が浅くなったしイライラしやすくなったし疲れやすいし代償が大きすぎて結局やめました。
確かにお肌のゴールデンタイム10時に寝ていれば肌のコンディションはいいよね💦睡眠時間の気がする💦
素晴らしいです‼️
動画作成のスタッフさんにも感謝です‼︎
ありがとうございます❤
すぐ抗生物質を出す医者が多いですよね。まさに先週、抗生物質のアナフィラキシーショックで入院してました。○ぬかと思いました😢薬剤アレルギーがあったとは…怖かったです。
ほんと自分の頭で考えて生きていかないとですね。自分の身は自分で守る。勉強になりました。
先生に正しい知識をご教授いただき、間違った情報を見ても振り回されることがなくなりました。ありがとうございます！
これからも動画を楽しみにしております。
対症療法として適切な薬は飲むが総合感冒薬は飲まない、無駄に抗生物質は飲まないという話なのにコメ欄は何故か薬・病院アンチが意気揚々としてて怖いです…。
自分は自然治癒を待っているうちに風邪が悪化して咳喘息になりかけて以降、早めの受診の大切さを身をもって知りました。
ありがとうございます！
いつも素敵な動画ありがとうございます！凄く勉強になります！ありがとうございます！
昔は鉄釜でひじきを下処理していたのが、最近ではステンレスの釜になったそうです。
つまりひじきの鉄分は鉄釜の鉄分だったわけです。
コラーゲンは飲まないけど、ゼラチンは安価なので、毎日飲み物に溶かして飲んでいます。タンパク質摂取目的で。
お肌と組成が近いので効率が良いし、グリシンが多いので、寝る２時間前くらいに飲むと睡眠の質が良くなります。
ネジが飛んでる.....目が覚めるほど面白い🤣
今まで視聴してきて1番のヒットです
最高でーーーす🙌
先生のご意見を有難うございます。
TVの影響はすごいですね。
つい感化されてしまいます。
勉強になりました
ありがとうございます😊
副鼻腔炎になりやすくその度に抗生物質だされます😅 そうゆう場合も飲まないで大丈夫か判断がわかりません😢
ありがとうございます
先生面白すぎます😂
CZcamsあまり見ないのですが、先生のチャンネルは欠かさず見てます✨
いつも楽しくて、わかりやすくて、勉強になる動画をありがとうございます🙇
踏み込んだ内容で大好きです♪
有益な動画ありがとうございます。
今回のこんな症状が出たら、絶対にやれ て言うのはありますか？
糖質制限で20kg痩せましたがリバウンドしました。もうしませんが、ダイエットは難しいですね。
正しい知識を提供してくれて嬉しいです！
非医療者も知っていくのが大事ですね。
風邪の後に延長線で副鼻腔炎なったんですが、そこで抗生物質を出されたんですがそれは大丈夫なのでしょうか？？
先生！ 辛辣で真摯な解説、ありがとうございます。
これからの時代は、しっかりと信頼できる情報源を持つということがとても重要だと思います。
テレビ、雑誌は広告絡みの紐付き媒体ですよね。
「案件絡み」「ネジの飛んだ医師」という言葉は素敵です♪
抗生剤は腸内の良い菌にも無差別に爆弾投下するようなもので腸内環境ボロボロになるから風邪で抗生剤出されても飲まない方がいいと息子の主治医から昔言われました。
CRPが高ければ服用しますが我が家では10年くらい抗生剤は服用してません。
風邪なのに「とりあえず抗生剤出しておきますね〜」と言う医師には二度とかかりません。
やはり「知は力なり」！！
深淵を知るためにも、医学部受験の勉強頑張ります！！
神回です😂
体感として、いいのか、これ？と思っていたものが、バッサリ切られていて
スッキリしました。😊
Pーーーが、非常に気になりますので、
いつかご披露頂きたいです！
声が良すぎるしためになるから最近毎日観てる🤤🤤🤤
いつも正しい情報をありがとうございます！！
最近は「テレビでやってたから」とか、エビデンスが怪しい情報ばかりなので、正確な情報でアップデートするのは大事ですね。
医師じゃないけど納得です
親はテレビを盲信して人の話は聞かないです😢
サプリも風邪薬もごっそり買ってる
ファッションのようにサプリメントを飲んでいる人がいますね！補助食品なら食材でとれば良い。先生がハッキリ、キッパリと仰ってくださり気持ちいいですよ✨
この先生の言ってる事は信頼できますね！コラーゲン飲んでコラーゲンができるわけない、
私も風邪薬は飲まないです。声が出ない程の炎症を起こした時はそれは風邪ではないので耳鼻科で処方してもらってます。
発熱したらひたすら寝る。食欲もなくなるので水分だけ気を付けてだいたい3日も寝ると熱も下がって胃腸も空っぽになってスッキリです。
いつも歯に衣きせぬ動画ありがとうございます😆🙏エクオールについてお聞きしたいのですが、やっぱりこれも摂取しても意味がないのでしょうか？
本当に勉強になりました。家族に教えたいです！
学生の頃皮膚科の授業で、お前らまさかコラーゲン飲んでないよな？？と言われてから効果がないことは充分にわかっているのですが、これだけ世界の賢い人が研究しているのだから、ちょっとは効果があるのでは？？とも思ってしまいます😂風邪薬は飲んじゃうギネの女医です❤理由はちゃんとわかって飲んでいることを自己弁護させて下さい😮ポルサポ入れて当直したことを思い出しました😅
こんにちは😃
動画をとても参考にして生活を見直しています。
ちなみに先生の動画を参考にして表情筋トレーニング毎日1時間朝やるのをやめて睡眠時間を1時間長く寝る事にしました😂
プラセンタについて聞きたいです。
こちらも毎月100錠を定期購入しているのですが先生はアンチエイジングに効果はあると思いますか？また長期的に飲む事についてどう思われますか？
先生の動画を拝見する様になってから、
あれ、この女医のYou Tubeさん
「この化粧品には〇〇を〇〇する効果が期待出来るんですよ〜」って言ってて大丈夫なのかな？と疑問を持つようになりました。😅
案件なんでしょうが一般人は医師が動画で効果が期待出来る様な宣伝をすれば信じてしまう人が多いと思います。
一般人ではなく「医師」として発信する場合、他者に誤解を与えない様な表現を徹底するなど日本医師会か分かりませんが啓蒙は大事だと思いますし、
先生の動画は忖度なしで発言されるので予防法等実生活でも取り入れやすいです。
普通に食事して、運動して、肌に合うもので保湿して、と何事もバランスなのだと先生の動画で気づかされますね。
いつも楽しく拝見しています。最近合間に突然来るニュースが好きです。
ひじきは昔は本当に鉄分豊富だったらしく、それは先生がおっしゃるように、昔は鉄鍋で作っていたからです。
現代のひじきの製造工場では鉄鍋を使ってないので鉄分が含まれなくなったそうです。
ゴールデンタイムが面白過ぎて登録してしまいました笑
言えないところを流して欲しい😂めちゃくちゃ面白い👍信用出来る👍🙆♀️
伝染性ウイルス性イボが手指に出来て特に爪元奥にも浸潤し、皮膚科で液体窒素で焼きますが数年来根治はできていません。手術で深くえぐる方法は避けたいのでこのまま一生付き合う覚悟をしてますが、お話をうかがえましたら幸いです。
テレビなどのメディアでは絶対に聞けないような有益な内容を動画にしていただき、本当にありがとうございます！
金が絡んでいるものは、ほぼ操作されていますからね…
これからも貴重な情報を楽しみにしています✨
とても勉強になります。
ありがとうございます。
凄いいい動画ー
めちゃおもしろい。一般人でもただしく書籍等で調べればわかることですよね。そして先生の鉄鍋がとても気になります。鉄分対策も兼ねて鉄鍋購入しましたがあまり使えていません。ご教授ねがいます。
子供が小さい時に、風邪症状で耳鼻科行くとすぐ抗生物質出されて、効かないとすぐ違うもの出されて何回も通わされた記憶があり… 結局その耳鼻科には通わなくなり自然に治ってもう何年も行ってません💦 いまだに疑問です😅
お話し伺いましたが、『通常の風邪』『単なる風邪』の範囲が難しいです。
風邪からくる喉症状、風邪からくる発熱症状、風邪からくる咳や痰などの知識しかないので、何が単なる風邪、通常の風邪にあたるのか分からないです。
お医者さんは、総合感冒薬は飲まないと聞いたことあります。症状のないのに薬飲むのは怖い事、みたいなお話してました。
風邪って全部の症状が出る訳ではないですものね。ありがとうございました
わかりやすい😆
私はお薬全般飲むと体に熱がこもってだるくなります。バファリン飲んと嘔吐して蕁麻疹が出ます。なので5年間ほどお薬は飲んでませんし、風邪も引く事はありません。先生のお話を聞いて納得しました。ありがとうございました。
北條先生こんばんは！いつも無駄のないお話を聞かせて頂いております。私自身も以前はサプリメントは過去に何種類か飲んだことがありましたが、便秘になることが多々あったので、飲むのはやめました。ほかのチャンネルでは声高に糖質制限のことを言っていますが、私は1週間に白米を3合くらい糖質を摂っています。健康管理は自分でしているので、風邪をひいたこともありません。少しおかしいなと感じたら、葛根湯を2回ほど飲むと治ります。現在、肌荒れが酷いのでプロペトだけであとは何も使っていません。これだけでも医療費や化粧品代がいらなくなりました。逆流性食道炎も自分で治して今は快適な日々を過ごしています。持病で薬を飲まなくてはいけないのがつらいのですが、これだけはどうしようもありません。抗生物質はいつも拒否しています。先生は不規則な生活をされているようですが、医者の不養生にならないようにお体をご自愛ください。
基礎疾患で通う病院の先生にダイエットをするように言われた時に「絶対にダイエットサプリだけは使うな」と言われた事を思い出しました。
現在は食事制限などでゆっくりダイエットしてます。
コンドロイチンやコラーゲンを飲んで膝関節や皮膚が改善する仕組みが分からなかったので、意味がないと知って納得しました。ありがとうございました。
メインはもちろんですが、おまけトークめちゃくちゃ面白かったです😂
ゴールデンタイムはポエムに爆笑しました😂
ここで先生が言っていることは、みんな正しいのですが、これやっている医師はそこそこいます。糖質制限を最初に勧めたのも医師だったと思いますし、根拠不明の抗菌薬処方もたくさんあります。
膀胱炎、蓄膿症、歯の治療と抗生物質を飲み続けた結果、偽膜性大腸炎になり入院。それから抗生物質の使えない(使うと大腸炎になる)体になりました🙈
とても勉強になりました。発熱時(40度)に医者から抗生物質を処方してもらいましたが1w熱下がらず困りました。別医者でウィルス疾患が原因だから抗生物質を一旦やめて様子見したら熱下がりました。
質問です、朝化粧しない時は乾燥肌なのでニベアを付けています、お風呂上がりもです！間違ってますか？教えて下さいお願いします🙀
チャットGPTにコンドロイチン硫酸について色んな方向からネチコク攻めたけど明確な否定は出てこなかった。。。
医者は先ずやらないのは分かったが、何故やらないのかを明確に語って欲しい
その他についても同様
医師です。説明の補完を勝手ながらさせていただきます。コンドロイチン硫酸は軟骨、コラーゲンは真皮に存在しており、重要な役割を果たしているのは事実です。
しかしこれらはタンパク質であり、アミノ酸の集合体です。タンパク質を口から摂っても、胃でアミノ酸に分解されてから吸収されます。タンパク質としてそのまま使われるわけではないので、意味がないのです。
エビデンスどうこう以前にメカニズムとしてあり得ないため、ちゃんと勉強した医師は飲まないですね。
参考にしていただければ幸いです。
歯医者で抜歯した時に炎症を防ぐためと称して抗生物質を処方されました。
必ず飲み切ってくださいと言われたので3日間飲み続けました。どうだったのでしょう。
いつも楽しく拝見しております！
鉄鍋から鉄分って吸収出来ない説がありますが、どうなんでしょう？
風邪といえば副鼻腔炎みたいになるので結局抗生剤が必要になってくるのが嫌です😢