Érdekes egy ember és sok tanulmány képes felülírni a teljesítménye. Gondolok itt az alvásra, hogy 3-4 órát alszik, ami közel sincs a 7-8 órához. Köztudott, hogy mennyire fontos izomépítés szempontjából az alvás, nem. Hát ő szerintem erről nem értesült. Az sem világos nekem, hogy fizikai erőnléten kívül, hogy képes fejben ott lenni ahol kell, ennyi alvásaal, munkával. Továbbá, az is, hogy ahhoz hogy sikeres legyen a fogyás 0,5-1kg fogyás legyen maximum/ét, különben tarthatatlan, és amilyen gyorsan ment le, olyan gyorsan vissza is hízod, erre ő: 4kg/hét fogyás. Nekem nem fog az agyam, ha legalább 2 napig mindössze 6 órát alszok sőt még ha nem is ennék szénhidrátot, akkor meghalnék szerintem.
Jók a meglátásaid, bennem is sok kérdés megfogalmazódott "menet közben" például az alvással kapcsolatban. Az alvással kapcsolatos igények is egyébként eltérhetnek egyénenként genetikailag is, de azért mindennek van határa, na.. 😆
Nem ismered Gogginst, nézz kicsit utána jobban a dolgoknak mivel látszik hogy tudatlan vagy. Az edzése alapján elítélni nem jó dolog, nézz podcasteket, olvasd el a könyvét és mindenre választ kapsz. Bármit lehetséges, csupán az elméd ami gátol, a mai modern világ meg főleg, mivel beleszületünk a kényelembe, abban hogy naponta többször is eszünk, és csak kinyitod a hűtőt és eszel míg régen ha enni akartál vadásznod kellett, kikellett érdemelned az enni valót. Régen nem volt Netflix, CZcams, Internet, csak vadászat, túlélés és harc, a mai férfiak elbuknak minden téren ahol jónak kellene hogy legyenek, Goggins ezt megfordította, megcsinálta a lehetetlent. Egyébként az Instagram oldalát is megnézheted rengeteg érdekességet oszt meg és értéket. Van is egy sztorija ezzel kapcsolatban amit leírtál ami így szólt hasonlóan "A mai nap futottam, csináltam az edzésem, rossz idő volt és hideg és egy srác autóval elment mellettem, majd vissza tolatott és megkérdezte hogy mi a faszért vagyok itt kint? Én pedig azt válaszoltam neki azért mert te nem vagy itt kint." Szerintem ez sok mindent elárul, egy átlag sosem fogja megérteni Goggins mentalitását, csupán csodálni tudja.
Kiváló minőségű videó ismét. A könyvét is érdemes elolvasni nekem nagyon tetszik és a Bajnok Vagy-ot is igazán ajánlom nem banja meg aki megvasarolja 🙌
Nagyon örülök, ha jó hasznát veszed! :) Igyekeztem érdekes köteteket összegyűjteni. Nicoflex hasznos de veszélyes... volt atlétika edzőtársam WC-zni ment kézmosás nélkül.. 😆
Azta!! Szép teljesítmény :) 👏 Télen és nyáron is működik? Gondolok itt pl. arra, hogy nem fagysz-e meg, vagy nem érsz-e be teljesen leizzadva a munkába?
@@TeamSportaholicköszönöm! Hát télen nem öltözök fel annyira és így elkerülöm azt hogy leizzadjak és nem is fàzok. Nyáron kicsit többet izzadok mint télen de akkor se szembetünően :)
Próbáld ki a kompressziós térdrögzítőt. Én bokaséreülés után hordtam bokarögzítőt. Heti egyszer gyaloglok 6-8 km-t, leginkább erdőben, düllőúton. Olykor pár rövid sprintet közbeiktatva. Van hogy most is felveszem. 1. van, hogy néha-néha érzem a fájdalmat, 2. nehogy mégegyszer kiforduljon a bokám (pedig a túrakor direkt magasszárú bakancsot viselek).
Próbáltam már korábban, tényleg hasznos cucc. Azóta sikerült helyreraknom a térdemet. Legtöbbször az lesz a megoldás, ha megerősíted a környező "stabilizáló" izmokat.
Hát tesó…elég ergya volt 🤣 szerintem David nem lenne túl büszke rád…. Bár a szándék a fontos, viszont ennél sokkal durvábbakat edzett mikor fogynia kellett, és reggel evett egy banánt, dután meg csirke rizs brokkoli és vége. Én is akartam ilyen videót csinálni, csak időm még nem engedte. Én sehol nem láttam hogy ketozna ez az ember, max alacsonyabb CH-n van a laposabb napokon. Szerintem még egy nekifutást megér ez a videó, és mondjuk a tartalma azért így is hasznos lehet az átlag nézőknek .😊
Lenne edzés ötlet kihívásaim, esetleg megoszthatom Veled? Beszélhetnénk, elküldhetem privátban és ha tetszik, megcsinálod? Van egy magyar modell, aki hasonló kemény életmódot folytat, nem tudom, ismered-e, Kiss Márton. Napi 6 óra edzés, 2000mg-nál több koffein naponta, folyamatosan úgy él, mintha versenye lenne, volt, hogy 3 napig csak fehérjeturmixot ivott hogy jobb formában legyen. Róla egy videó? Köszi szépen!
@@shnawgdoodle Én is, de szerintem mint azok a modellek, akik ilyen brutál életmódot folytatnak, hogy baromi alacsony testzsírszázalék meg szárazság, szóval hogy 30-32 évesnél tovább szerintem nem, de a srác szerint sem.
Nagyon remélem, hogy ez csak egy hülyeség, és senki nem gondolta komolyan.. nem szabad mindent elhinni az internetnek/barátoknak. - a napi 6 óra edzésnek konkrétan semmi értelme nincs, egy sport sem tisztán időarányos energiabefektetés alapon működik, konkrétan elégeted az izomzatodat és kinyírod az ízületeidet - a 2000mg napi koffein nem csak garantált koffeinmérgezéshez, de konkrétan szívleálláshoz és halálhoz vezethet elég gyorsan, ezt a "minél több koffein, annál menőbb vagyok" dolgot is jó lenne elengedni - ha 3 napig csak fehérjeturmixot iszol, nem hogy nem lesz jobb formád, de percenként látogathatod a mosdót alsó-felső ürítésre Jó dolgok ezek a kihívások, de azért nem árt körültekintőnek lenni, józan ésszel beleállni :)
@@TeamSportaholicSajnos ez a srác tényleg így él, több oldalról megerősítést kaptam. A srác is mondta, a fotósa is, meg ismerősei is. Tényleg őrült életmód, de tényleg így csinálja, valószínűleg nem is bírja sokáig a szervezete. És még a napi 6 órára azt is mondta, hogy ez nem is sok, hisz 24 órából áll egy nap, de én is laikusként úgy gondolom, hogy sokkal többet fejlődhetne és látványosabb lehetne, ha hagyna időt az izmainak. A koffein meg gondolom a pörgéshez kell, hogy bírja ezeket a hosszú és kemény edzéseket. Ő maga is beismerte, hogy koffeinen él... A turmixnál meg lehet az is cél volt, hogy kimenjen belőle minden és még szálkásabb legyen vagy nem tudom... Esetleg egy olyan videóra, hogy szerinted mit csinál rosszul, mivel lehetne sikeresebb, izmosabb, ha ésszel csinálná? Persze nem ilyen kihívásra gondoltam, mert ez egy őrült életmód, ami marha egészségtelen, bár ezt tudja ő is. Hanem olyan kihívásra gondoltam, hogy melegben edzeni, meg teremben gyilkos dropszettek pihenők nélkül, ilyenek. Köszi a választ!
Ez a napi rutin napi 8 óra munkahelyen töltött meló mellett teljesen lehetetlen. Mert akkor hajnali 3-kor kellene felkelni és kb éjfélkor lehetne ágyba kerülni.
Szia! Nagyon jó videó lett és informatív, de szeretnék elmondani egy dolgot. Kérlek szépen ne mond ki többé hiába az Úr nevét! Ahogyan a Biblia is mondja: „Ne mondd ki hiába Istenednek, az Úrnak a nevét, mert nem hagyja az Úr büntetés nélkül, ha valaki hiába mondja ki a nevét!” (1Móz 20,7)
Ti mit gondoltok a Bulletproof kávéról? Kipróbálnátok?
Na és ezt a napi rutint? Szerintetek létezik, hogy minden nap végigcsinálja? 😁
Na ez egy olyan dolog, amihez hatalmas kitartás kell.
4:19-es tempó? Hajnalban? Úgy, hogy a futás kevés szerepet játszik az életedben??? EZ KIVÁLÓ TEMPÓ, respect :) És nagyon minőségi videó :)
Érdekes egy ember és sok tanulmány képes felülírni a teljesítménye. Gondolok itt az alvásra, hogy 3-4 órát alszik, ami közel sincs a 7-8 órához. Köztudott, hogy mennyire fontos izomépítés szempontjából az alvás, nem. Hát ő szerintem erről nem értesült. Az sem világos nekem, hogy fizikai erőnléten kívül, hogy képes fejben ott lenni ahol kell, ennyi alvásaal, munkával. Továbbá, az is, hogy ahhoz hogy sikeres legyen a fogyás 0,5-1kg fogyás legyen maximum/ét, különben tarthatatlan, és amilyen gyorsan ment le, olyan gyorsan vissza is hízod, erre ő: 4kg/hét fogyás. Nekem nem fog az agyam, ha legalább 2 napig mindössze 6 órát alszok sőt még ha nem is ennék szénhidrátot, akkor meghalnék szerintem.
Jók a meglátásaid, bennem is sok kérdés megfogalmazódott "menet közben" például az alvással kapcsolatban.
Az alvással kapcsolatos igények is egyébként eltérhetnek egyénenként genetikailag is, de azért mindennek van határa, na.. 😆
Olvassad el a könyvét, rájössz
Nem ismered Gogginst, nézz kicsit utána jobban a dolgoknak mivel látszik hogy tudatlan vagy. Az edzése alapján elítélni nem jó dolog, nézz podcasteket, olvasd el a könyvét és mindenre választ kapsz.
Bármit lehetséges, csupán az elméd ami gátol, a mai modern világ meg főleg, mivel beleszületünk a kényelembe, abban hogy naponta többször is eszünk, és csak kinyitod a hűtőt és eszel míg régen ha enni akartál vadásznod kellett, kikellett érdemelned az enni valót.
Régen nem volt Netflix, CZcams, Internet, csak vadászat, túlélés és harc, a mai férfiak elbuknak minden téren ahol jónak kellene hogy legyenek, Goggins ezt megfordította, megcsinálta a lehetetlent.
Egyébként az Instagram oldalát is megnézheted rengeteg érdekességet oszt meg és értéket.
Van is egy sztorija ezzel kapcsolatban amit leírtál
ami így szólt hasonlóan
"A mai nap futottam, csináltam az edzésem, rossz idő volt és hideg és egy srác autóval elment mellettem, majd vissza tolatott és megkérdezte hogy mi a faszért vagyok itt kint? Én pedig azt válaszoltam neki azért mert te nem vagy itt kint."
Szerintem ez sok mindent elárul, egy átlag sosem fogja megérteni Goggins mentalitását, csupán csodálni tudja.
Kiváló minőségű videó ismét.
A könyvét is érdemes elolvasni nekem nagyon tetszik és a Bajnok Vagy-ot is igazán ajánlom nem banja meg aki megvasarolja 🙌
Nicoflex has joined the chat. 🔥
Köszi a videót Zoárd! 👍
Köszi a visszajelzést :)
Stay hard!💪
Sziasztok. Én Zoárd órájára lennék kíváncsi :)
Köszönöm a videót, érdekes volt.
Szia! Huawei Watch GT2, nem egy mai darab, de az én igényeimnek többé-kevésbé megfelel :)
Örülök neki 🦾
Külön köszönet a könyv akcióért!
A Nicoflex nekem is a titkos fegyverem. (használat után alapos kézmosás, szembe ne kerüljön)
Nagyon örülök, ha jó hasznát veszed! :) Igyekeztem érdekes köteteket összegyűjteni.
Nicoflex hasznos de veszélyes... volt atlétika edzőtársam WC-zni ment kézmosás nélkül.. 😆
Én 6 éve jàrok biciklivel munkában 6+2-ben 1 nap 30km és most vagyok 26 éves és hála az égnek nem is vagyok beteg soha sem!🙏💪
Azta!! Szép teljesítmény :) 👏
Télen és nyáron is működik? Gondolok itt pl. arra, hogy nem fagysz-e meg, vagy nem érsz-e be teljesen leizzadva a munkába?
@@TeamSportaholicköszönöm! Hát télen nem öltözök fel annyira és így elkerülöm azt hogy leizzadjak és nem is fàzok. Nyáron kicsit többet izzadok mint télen de akkor se szembetünően :)
Próbáld ki a kompressziós térdrögzítőt. Én bokaséreülés után hordtam bokarögzítőt.
Heti egyszer gyaloglok 6-8 km-t, leginkább erdőben, düllőúton. Olykor pár rövid sprintet közbeiktatva. Van hogy most is felveszem. 1. van, hogy néha-néha érzem a fájdalmat, 2. nehogy mégegyszer kiforduljon a bokám (pedig a túrakor direkt magasszárú bakancsot viselek).
Próbáltam már korábban, tényleg hasznos cucc. Azóta sikerült helyreraknom a térdemet. Legtöbbször az lesz a megoldás, ha megerősíted a környező "stabilizáló" izmokat.
W videó
💪💪💪
Hát tesó…elég ergya volt 🤣 szerintem David nem lenne túl büszke rád…. Bár a szándék a fontos, viszont ennél sokkal durvábbakat edzett mikor fogynia kellett, és reggel evett egy banánt, dután meg csirke rizs brokkoli és vége. Én is akartam ilyen videót csinálni, csak időm még nem engedte. Én sehol nem láttam hogy ketozna ez az ember, max alacsonyabb CH-n van a laposabb napokon. Szerintem még egy nekifutást megér ez a videó, és mondjuk a tartalma azért így is hasznos lehet az átlag nézőknek .😊
Lenne edzés ötlet kihívásaim, esetleg megoszthatom Veled? Beszélhetnénk, elküldhetem privátban és ha tetszik, megcsinálod?
Van egy magyar modell, aki hasonló kemény életmódot folytat, nem tudom, ismered-e, Kiss Márton. Napi 6 óra edzés, 2000mg-nál több koffein naponta, folyamatosan úgy él, mintha versenye lenne, volt, hogy 3 napig csak fehérjeturmixot ivott hogy jobb formában legyen. Róla egy videó?
Köszi szépen!
kivancsi vagyok ez mennyi ideig tartható fennt
@@shnawgdoodle Én is, de szerintem mint azok a modellek, akik ilyen brutál életmódot folytatnak, hogy baromi alacsony testzsírszázalék meg szárazság, szóval hogy 30-32 évesnél tovább szerintem nem, de a srác szerint sem.
@@workoutuntilfailure5172 ha ez igaz hogy napi 6 óra edzés és 2g koffein akkor nem lesz túl hosszú életű a csávó
Nagyon remélem, hogy ez csak egy hülyeség, és senki nem gondolta komolyan.. nem szabad mindent elhinni az internetnek/barátoknak.
- a napi 6 óra edzésnek konkrétan semmi értelme nincs, egy sport sem tisztán időarányos energiabefektetés alapon működik, konkrétan elégeted az izomzatodat és kinyírod az ízületeidet
- a 2000mg napi koffein nem csak garantált koffeinmérgezéshez, de konkrétan szívleálláshoz és halálhoz vezethet elég gyorsan, ezt a "minél több koffein, annál menőbb vagyok" dolgot is jó lenne elengedni
- ha 3 napig csak fehérjeturmixot iszol, nem hogy nem lesz jobb formád, de percenként látogathatod a mosdót alsó-felső ürítésre
Jó dolgok ezek a kihívások, de azért nem árt körültekintőnek lenni, józan ésszel beleállni :)
@@TeamSportaholicSajnos ez a srác tényleg így él, több oldalról megerősítést kaptam. A srác is mondta, a fotósa is, meg ismerősei is. Tényleg őrült életmód, de tényleg így csinálja, valószínűleg nem is bírja sokáig a szervezete. És még a napi 6 órára azt is mondta, hogy ez nem is sok, hisz 24 órából áll egy nap, de én is laikusként úgy gondolom, hogy sokkal többet fejlődhetne és látványosabb lehetne, ha hagyna időt az izmainak. A koffein meg gondolom a pörgéshez kell, hogy bírja ezeket a hosszú és kemény edzéseket. Ő maga is beismerte, hogy koffeinen él... A turmixnál meg lehet az is cél volt, hogy kimenjen belőle minden és még szálkásabb legyen vagy nem tudom... Esetleg egy olyan videóra, hogy szerinted mit csinál rosszul, mivel lehetne sikeresebb, izmosabb, ha ésszel csinálná?
Persze nem ilyen kihívásra gondoltam, mert ez egy őrült életmód, ami marha egészségtelen, bár ezt tudja ő is. Hanem olyan kihívásra gondoltam, hogy melegben edzeni, meg teremben gyilkos dropszettek pihenők nélkül, ilyenek.
Köszi a választ!
Ez a napi rutin napi 8 óra munkahelyen töltött meló mellett teljesen lehetetlen. Mert akkor hajnali 3-kor kellene felkelni és kb éjfélkor lehetne ágyba kerülni.
Ez teljesen egyértelmű, igen!
Nem is átlagos élevitelt él "hősünk".
Könyvében le is írja, hogy mindezt 8-10 óra munka mellett csinálta, csinálja!
Who's gonna carry the boats?
Szia! Nagyon jó videó lett és informatív, de szeretnék elmondani egy dolgot. Kérlek szépen ne mond ki többé hiába az Úr nevét! Ahogyan a Biblia is mondja:
„Ne mondd ki hiába Istenednek, az Úrnak a nevét, mert nem hagyja az Úr büntetés nélkül, ha valaki hiába mondja ki a nevét!” (1Móz 20,7)
Cuccozott valaha?
"kb.ilyennek kepzeltem a Harry Potterbol a vajsört" 😂
És ez is tőle származik: " THEY DON'T KNOW ME SON "
Szokásos igényes videó ment is a like.
Egy kérdés. Milyen okosórád van?
Köszi szépen a feedbacket!
Huawei Watch GT 2, nem rossz, de lassan érik már egy upgrade, csak szívesebben invesztálok "normális" órába 😁
És ugyanúgy össze is tud esni ez az agyterület amennyiben az ember nem visz véghez olyan tevékenységeket amik nehezére esnek.
24 éve edzek de ezt nem csinálnám meg 😂
Nem csodálom.. 😂
Who gonna carry the boats?
Fura volt a rengeteg reklam ,es Hogy kB egyik gyakorlat sem lett elvegezve ..
2 tojásból rántotta???
Anyiért kár össszepiszkolni az edényeket... 😂
Mondasz valamit 😂😂😂
Van pénze,ráér,van ágya ahova le tud feküdni aludni!Ha az utcán élve kéne ezt megcsinálni,az lenne az érdekes!
Addig kell edzeni pedig amíg 2x nem hánysz
Hát, volt jópár ilyen edzésem, és nem vagyok benne biztos, hogy hosszabb távon célravezető.. 😄
@@TeamSportaholic Mit edzettél hányásig? Teremben? vagy hogy volt ez? Hányszor csináltad, miért? Köszi