كيف تبني عادات حسنة فى اربع خطوات فقط - العادات الذرية

لو انصحك انك تقرا كتاب واحد بس يكون السبب في تغيير حياتك العمليه الى الافضل انصحك بشده بكتاب العادات الذريه لجيمس كلير…الكتاب لما قراته للمره الاولى قررت انه يكون في قائمه الكتب كل سنه بل قررت اني اقراه اكثر من مره في السنه الواحده
بفضل الله سبحانه وتعالى بعد قراءه الكتاب للمره الاولى قدرت اني ابني عادات جيده ومش بس بناء عاده جيده…. بلو الاستمرار عليها لمده تصل الى سنتين وان شاء الله نكمل
ومن اجمل الاشياء اللي تعلمتها من الكتاب ان التغيرات اللي ممكن تبدو بسيطه وغير مهمه في البدايه.. هتتراكم وتتحول الى نتائج مذهله لو انك وصلت لالتزام بيها لسنوات
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @bab.m
-----------------------------------------------------------------------------------
لتحسين مستوى قناتك على اليوتيوب : bit.ly/2ATRj6N
كيف تبدأ قناة ناجحة في اليوتيوب : bit.ly/2UVNTHy
أرخص تجميعة كمبيوتر لصناعة الفيديوهات على اليوتيوب | للمونتاج والألعاب : bit.ly/3hLTo5i
كيف تصنع استوديو تصوير حلقات اليوتيوب بأقل تكلفة : bit.ly/3fGeLmK
5 خطوات لزيادة عدد المشتركين والمشاهدات ( 13 الف مشترك فى 28 يوم فقط ): bit.ly/3hDpsZj
حساباتي على السوشيال ميديا : -
************************
لطلب التعاون أو الأعلان على القناة : [e-mail]
للأنضمام للقناة : bit.ly/2YP4NJc
أنستجرام : bit.ly/2Cpf2MH
للمراسلة على الفيس بوك : bit.ly/2BhKOut
تويتر : bit.ly/30ZCuKG
-----------------------------------------------------------------------
المعدات المستخدمة فى التصوير : -
**************************
كاميرا canon 800 D
عدسة 50 mm stm
عدسة 18-55

[@Adfjmsbdeilk]

خير الكلام ما قل ودل
الله يرزقك الجنة بسلام

[@HackWizFlEx]

Thanks!

[@amerelshamy2406]

بالتوفيق إن شاء الله ❤

[@noseyba_mahmood]

رائع جزاك الله خير الجزاء

[@Tko_sport5]

أستمر أخي الكريم ❤

[@nightknight9467]

جُزيت خيرًا 3>.

[@noseyba_mahmood]

أبدعت...انا قرأت الكتاب كاملا . ولأني مع كتابة الأهداف فحسيت نفسي عنصرية تجاه فكرة الأهداف ومااقتنعت بالكتاب كثير ..لأنه الهدف هو اللي يحرك العادات ..لكن مثل ماقلت مرات الأهداف تعمل إحباط فالعادات شيء رائع ..
اقتنعتُ بما ذكرت
كل الشكر والتقدير
لاحظتُ ان وسط الفيديو أكثر جاذبية وجمال من البداية
يعني قصتك عن عادات الأكل الصحي والتمرين اكثر جاذبية من القصة الي ذكرتها بالبداية من الكتاب ..
عاشت يدك انا خلصت الفيديو
ويبقى ممكن تنزل لنا فيديو عن العادات التي نزلت وزنك أكثر من عشر كيلوات
ودمت سالما

[@aliclinic-a6s]

رائع ربنا يوفقك ويعينك 😍

[@user-cr5bi7jq6l]

موضوع ممتاز جدا جدا ❤❤❤

[@user-cr5bi7jq6l]

بالتوفيق إن شاء الله

[@MohamedBourchbane]

💯👍💯👍 #Bourchbane 💯👍💯👍💯

[@a_mando]

بلتوفيق ❤👏

[@Giant.Vegeta]

❤❤

[@Muthanna33]

❤

[@user-ln1ny6jy1z]

والله انت حرام ماتنشهر انت كتير بتتعب ومابتلاقي

[@الماسمحمد6]

انا اختك من اراضي اليمنيه واعتبرني اختكم والله ماتكلمت الا من جوع ومن ضيق الحال انا وكامل اسرتي تشردنا من بيوتنا بَسَبَبَ الَحَرَبَ نَحَنَ فَيَ حَالَهَ لَايَعَلَمَ بَهَا الَا الَلَهَ حَسَبَنَا الَلَهَ وًّنَعَمَ الَوكيَلَ فَيَ مَنَ اوًّصَلَنَا الَى هَاذا الَحَالَ 💔💔وًّالَلَهَ الَعَظَيَمَ مَا كتَبَتَ هَذا الَمَنَاشَدَهَ غَيَرَ مَنَ الَضَيَقَ وّالَفَقَر يَاعَالَمَ حَسَوّا فَيَنَا ارَجَوّكمَ وّالَلَهَ الَعَظَيَمَ رَبَ الَعَرَشَ الَعَظَيَمَ انَه الَاكلَ مَا فَيَ عَنَدَيَ بَالَبَيَتَ وًّالَلَهَ يَا اخَوّانَيَ انَهَ اخَوًّنَيَ بَقَعَدَوًّ بَالَيَوًّمَيَنَ مَافَى اكلَ وًّالَلَهَ وًّضَعَنَا كثَيَرَ صَعَبَ نَحَنَ 4 نَفَرَ دَاخَلَ الَبَيَتَ وًّابَيَ مَتَوًّفَيَ وًّلَا يَوًّجَدَ مَنَ يَعَوًّلَ عَلَيَنَا وًّسَاكنَيَنَ فَيَ بَيَتَ اجَارَ لَانَسَتَطَيَعَ دَفَعَ الَاجَارَ الَلَيَ بَاقَيَ عَلَيَنَا ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين انا واسرتي بيننا ایت الشهرب 20 الف يمني والان علينا 60 الف حق 3 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لانناماقدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع معادفعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جاانبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب وطردوهم ورجعو یبکو ایموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 500 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم 00967714275774 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعد لاتتاخر علينا وجزاك الله خير ~~^°'-"*':";";"😢» $$)اغ :الله::يارب::الله::يارب::﷼::﷼::ﷺ::يالله: ^o^ ^_~ (●♡😮🎉😢😮

[@Northgames86saad]

والله 😂😂😂 حرام تنصبو بي اسم فقر

[@Northgames86saad]

نحن لا نثق بي بضعت كلام إدا اردتي كلام اسمع اختي انا اموت من جوع والله مأكلت اكثر من سنتين ارجوكم يامسلمين 😢😢😢😢