Volleybaloefening Aanvallen: Aanvalstiming

Op zoek naar meer leuke volleybaloefeningen op beeld? Kijk op www.volleybalxl.nl
Aanvalstiming is een zeer handige volleybaloefening om je aanval te verbeteren. De spelverdeler bepaalt wanneer de bal gespeeld wordt. Je zult als aanvaller moeten wachten met reageren. Hierdoor wordt je getraind om snel en explosief aan te vallen.
Doel van de volleybaloefening:
Spelers laten ervaren hoe het voelt om later te 'vertrekken' voor de aanval
Uitleg van de volleybaloefening:
Als volleyballers vinden dat ze te vroeg met de aanvalspas beginnen, of de trainer vindt dat de aanvallers te vroeg komen, is dit een goede oefening.
De spelverdeler wordt neergezet met een ballenbak. Deze krijgt de opdracht om 5 of minder keer voor zichzelf op te spelen. De aanvallers weten niet hoe vaak dit gebeurt en kunnen dus pas vertrekken als de set-up gegeven is, niet daarvoor.
De aanvallers zullen agressiever in moeten komen en bouwen meer snelheid op en dus meer hoogte, mits een goede rempas.
Gaat dit goed, dan kan de trainer beslissen om de spelverdeler dichterbij de aanvallers te zetten, zodat de afstand die de set-upper moet afleggen verkort wordt. Hierdoor moeten de aanvallers nog alerter worden.
Duur van volleybaloefening:
10-15 min
#VolleybalOefeningen #volleybal #volleybaltraining #aanval #training
👉 Volg ons voor meer volleybal content:
Website: volleybalxl.nl
Facebook: / volleyballxl
Instagram: / volleyballxl