10 zaručených rad JAK SE ZBAVIT STRESU
Vložit
- čas přidán 9. 05. 2024
- / abecharvat Twitch
/ abe.charvat Instagram
/ discord Discord
/ abe_charvat Tiktok
Druhý kanál @abecharvatfun
SLEVOVÝ KÓD: ABE33 UPLATNÍTE NA www.odkarla.cz/
*AbeCharvat*
Ahoj, jmenuji se Abe a na tomto kanále točím reakce na aktuální dění a bizarní postavy internetu. Rád se bavím a sleduji, co se děje ve světě, a tak jsem se rozhodl, že to budu sdílet i s ostatními.
V mých videích se můžete těšit na:
* Reakce na aktuální události, jako jsou zprávy, sport, politika nebo showbyznys
* Komentáře k bizarním postavám internetu, jako jsou influenceři, trollové nebo konspirační teoretici
* Vtipné a satirické pohledy na svět kolem nás
Pokud vás zajímá, co se děje ve světě a chcete se pobavit, tak se určitě přihlaste k odběru mého kanálu.
*Přihlášením k odběru získáte:*
* Nové videa každý týden
* Exkluzivní obsah
* Možnost se zapojit do diskuze pod videi
Tak co, přidáte se ke mně na této cestě?
#shopaholicadel #jankulas #shopaholicadel #reakce #show #podcast #abecharvat
AMD Ryzen 5 1600 Six-Core Processor 3.20 GHz
16,0 GB RAM
GPU RX 580 - Zábava
Krásný video. Já mám zataženou aplikaci. Nepanikař. Kdo se potýká s problémem, zkuste. Doporučila mi ji psycholožka. 🥰
Prosím kolik stojí děkuju moc za odpověď pěkný večer a víkend
@@renatahajkova2795 ta aplikace je zdarma. V mobilu ikona obchod play
Díky. Stahuji, vyzkouším. 🥰
Já chodím plavat a hned jak zajedu pod vodu,hned se mě hlavně psychicky tak uleví.... Dám si tak kilometr a půl,vířivku,bublinky a úplně jak nový člověk jedu domů. To mě tedy pomáhá moc😊😊😊☺️☺️☺️
A já teď snědla čokoládu abych to v práci zvládla 😂
Mě čokoláda často pomohla i od bolesti (hlavně při ženských obtížích) samozřejmě musí být hořká a kvalitní 😊
Tohle se ti povedlo myslím že hodně z nás je po sledování Adély ve stresu ;D 14:30 Já bych poradil lidem kteří nejsou moc. sociální ať mají aspoň pár lidí s kterými se cítí komfortně trávit čas s jinými lidmi i když nejste ukecaní vám pomůže.Ja jsem hodně sociální typ takže naopak se musím krotit samozřejmě po smrti sestry mám deprese ale snažím se s tím bojovat .Muj problém je nedochvilnost to je v pr...😁 tohle edukativni video ije jednoduchý ale stručný takže to pochopí každej...Tak všem hezký den a šup ven ... Abé Caesar.
Já nic složitého ani neumím 🤣 Navíc je mi jasné jak to není Adéla, že se na to nikdo nebude dívat. Ale chtělo to trošku změnu
Skvělé, Abe!!❤
Děkuji
Super video. Děkuji 🙏. Zajímavé a inspirativní 🌼
Já děkuji
Něčím podobným jsem prošla, ale u mě to byl žal. Dlouho trvalo než jsem se nějak sebrala... ale jak říkáš ABÉ, pohyb, zdravé jídlo, mysl zaměstnat něčím jiným a taky mi pak pomohlo vypadnout na dovolenou... sázet a radovat se z květin, střelnice... tam jsem se obzvláště vyřádila.. :-)) Novej pes... prostě nejdůležitější je mysl, nějak si to vše v hlavě vysvětlit a pobrat to...vymezit si nějaké cíle co ještě v životě chci dosáhnout.
Doufám, že uz je to lepší
Čau abecku,jsi opravdu sectelej. Super se to poslouchá.❤
Děkuji moc 😇
Já jen, že umím i jiný věci natočit než Adélu
To bylo supeeeer video a hlavně poučné 😊. Díky Abe 😉.
Já děkuji
Super info, i když většinu z toho co říkáš člověk ví, tak je to fajn, takhle shrnuto.....Ale když to dám do spojitosti s Adélou, tak kafe před spánkem, sociální interakce, organizace času, atd. tak Adélu klepne ze stresu😂
👍👍👍
Jinak děkuji ,super video!!!!!😂😂😂😂😂
Moc Tě zdravím👋...pěkné video🙂
Ahoj Alenko taky zdravím 😇
Zdravím všechny ahoj Ridicku 😂😂👍👍 přeju ti a taky všem kteří tě sledují hezkej víkend pořádně si užijte volno 👍👍👍👍😂😂😂😂😂🥰🥰🥰🥰🥰
Zdar Béďo, klódné víkend
@@AbeCharvat děkan Borče škoda že ani jeden nechlastáme s tebó bych tam lópnul pár škopků 😂😂😂😂👍👍👍👍
k bodu 10 - ideálne hodinu-dve pred spánkom odložiť telefón apod. Myslím, že väčšina žien sa vie sama vystresovať, a koľkokrát zbytočne. Ja si stále opakuje, že keď nejde o život, nejde o nič. Bolo by super stíhať 20 dôležitých vecí denne, ale nie som superman a ani neovládam čas...
Přesně 🔥
Místo kávy zelený čaj, místo alkoholu si dám pivo a jiné 😂😂😂😂 stres v pakarně nou comment a dík pár lidem tam to je Super.Dovolenou letos no nevím ale víkendy máme plné od Června do prosince 😂😂😂 Koníčky Retro sbírky, Reborn,kočarkovani,koncerty, ruční práce,no nevím co dřív 😂😂😂 Plánovat se nedá jsem unavená a nic mě nebaví a nevím co s tím 😭😭😭 plány jen koncerty a jiné.Relax je pro mě hudba mám spoustou CD noriginal které si kupuju na koncertech.Klid mám ráno když štěbetáji ptáčci.Koukam málo na Internet a telku nezapínám dokud mužů čtu Retro knihy které mám ve sbirce třeba Stanislav Rudolf ještě nemám asi vše ale jednou se sbírka podaří dát do kupi.Dik za Video taky jsem nervak čau pěkný večer a víkend
8:38 já mám špatnou nosní přepážku takže mohu dýchat jen jednou dírkou 😂
Špica 👍👍👍👍👍
Pěkný a poučný video Abe ale to jsi zabil, když říkáš dychejte jednou dírkou nosu, holt je blbý, když máme rýmu, no tvl 🤣
👍👍
Je to dobrý Sháčko?
@@AbeCharvat Jj, vysvětleno co to je, proč to je/může být, jak případně zmírnit, předejít, určitá prevence atd atd..
Líbí se mi, vše jde snadno pochopit, vysvětluješ srozumitelně.
Čau Abe řekl si tam vše dobře ještě bych dodal že kortizol blokuje volný testosteron.Pokaždém cvičení mě tak do hodiny najede endorfin a mám pak skvělou náladu.
Ano ,stres je pěkná svině díky rozvodu před lety jse objevili u mě panický ataky a teda byl ku**a tvrdý boj ,ale dá se zvládnou běh na dlouuuuuhou trať
To je mi líto
@@AbeCharvat Na druhou stranu ,mě to posunulo úplně někde jinde ….a vím ,ze je důležitý žít tady a teď ….a když je problém pokud nejde o život ,tak jde o …H 😉
Zdravím Abé. No ne ne. Když přijde něco jakoby,, Deprese,, a jsi rád, že se umyješ. Takže HA HA. Děkuji za osvětu 🎉
Jj když tě sebere deprese tak tě táhne ale ke dnu. Ty rady jsou pak úplně k pláči.
Nikdy jsem ho neměla . A opravdu nelžu. Recept? Čas není mým pánem a nikdy nebyl. Chceš něco? Ještě to není, počkej si. Má být něco hotové? Tak až to bude tak to bude. Zaspala jsem? Nevadí. Mám přijít o deset minut déle nebo o hodinu? Zavolám, buď počkej nebo nazdar. Opravdu se z ničeho nehroutím. Něco se pokazilo? Nevadí, buď se to napraví nebo to zůstane rozbité. Negativní emoce okolí jdou mimo mě. To nejsou mé emoce ani mé pocity. Toxické lidi vyřazuji ze své blízkosti. Nekompromisně. Potkám blbce? Odcházím a klidně mu povím i důvod. Máme opačné názory, neshodneme se. Tvůj názor respektuji ,ale jestli mi ho chceš vnucovat máš smůlu. Já nic nevnucuji své a ty si své také nechej. Prostě pohoda. Stejně tak nechápu, proč chytáš nervy na Adélu. Pobavím se, povím na ní svůj názor a doseti sekund poté na ní zapomenu. Lidé si všechno strašně moc berou a hroutí se z toho. Chce to silnou povahu. To je vše. Samozřejmě se s někým pohádám. Ale tím to končí. On řekne svůj názor razantněji já řeknu svůj. Nezlobím se na toho člověka. A za další, nevadí mi, že si o mě kdokoliv myslím cokoliv. Opět jeho názor. Udělám chybu? A co? Tak ji přiznám, stejně tak přiznám že se mýlím. Nechápu lidi, že tohle nedokáží. Unést pravdu. Jakoukoliv negativitu vůči sobě beru v naprostém klidu. Pokud si někdo o mě myslí, že jsem hloupá, tak ho v tom nechám. Nestojí mi ten čas za to, přesvědčovat někoho o tom, že nejsem debil..třeba. Kariéra? Dělám to co mě baví, občas nebaví. A snaživé lidi klidně nechám předběhnout mě a dělat před nadřízenými, že jsou lepší než já. Pokud je to udělá štastnějšími. Mám méně peněz než jiní, nebo mám víc. To je všechno umělé štěstí i neštěstí. Když byli děti malé, byla jsem s nimi doma. Musíte si zvolit. Dobře, bude méně peněz. Ale žadné stresy, děti spokojené rodina domácnost v pohodě. Tak si řízek nenaklepu pětkrát týdně, ale dvakrát. Nepojede se k moři , ale pod stan, nebo na chalupu. Lidé si dnes nechtějí nic odepřít a otročí sami sobě. Aby si o nich ostatní mysleli, že jsou dobří. Aby si nedej Bože nesnížili o pár procent životní úroveň. Aby si zajistili práci za každou cenu. Soutěží se svým okolím i sami se sebou. Žijeme jen jednou, a to co tady nasyslíme, nebo co tu dokážeme v práci nebude nikoho nikdy zajímat. Potom co tenhle svět opustíme se svět nepřestane točit. Lidé si vzpomenou jednou na dušičky, o majetek se porve a zhádá rodina. Co si budou pamatovat bude váš úsměv, pohlazení. Čas, který s nimi strávíte. Ne, že jste byli úspěšní a já nevím co ještě. Mějte pohodový den 🥰
Stres máš aniž by sis to uvědomila stres má někdy každej třeba když řešíš naléhavou situaci třeba v rodině.
@@milanwolfi7202 nemám naléhavé situace v rodině. Tohle vůbec neznám. Jediná naléhavá situace u nás v rodině byla, že jsme se museli přemístit rychle z bodu A do bodu B... žádný stres. Od toho je taxi. Teď to zlehčuji, nicméně u nás se nikdy nic neřešilo horkou hlavou ani nešilo horkou jehlou jak se říká. Je tedy pravda, že tím spoustu lidí v okolí s..ru. Tím nemyslím rodinu. Kde oni se hroutí já se směji. A vesměs se s odstupem smějí taky. Protože v tu chvíli to vidí jako hororovou záležitost. Ty jsi bezcitný stroj... a podobně. Ne nejsem To se netýká emocí. To se týče vnitřního klidu. Já se s tím narodila nebo nevím. Syn to má po mě. Kdyby vypukla třetí světová a bouchla někde " atomovka ", tak se rozhlídnu , zhodnotím situaci. Super, přímo u nás to není. Dopiju kávu a půjdu se rozhlédnout zda někdo nepotřebuje pomoc. Je spousta situací, které se řešit nedají. Většina " vyhrocených situací " se nedají řešit teď hned. Takže proč jančit předem. Pokud mi někdo neustřelí hlavu tak blbě, že budu ještě žít není třeba paniky :) To se ukázalo v době Covidu, teď lidé hrotí Ukrajinu, peníze, léky... Já se ptám proč? Covid? Jsou dvě možnosti, chytím nechytím. Další dvě umřu neumřu pokud chytím. Nejsem očkovaná. Jéé nepojedu k moři? Tak ne, je mi to jedno. A ten zbytek? Neovlivním. Lidé dnes stres podvědomě vyhledávají. Mám dojem, že si v něm rochní, i když se jim nelíbí. Vyhledávají hádky nesváry jen aby se vybili emočně. Ničí lidi kolem sebe, mnohdy i vlastní rodiny. A když se nechytíš tak sleduj ten vztek a emoční šrumec. Někdy to zkus. Ale nesmíš se nechat na tu hru chytit. Já se začnu smát s tím, že je ten člověk fakt zábavný. Popřípadě se zeptám, zda mu to vydrží delší dobu nebo mohu jít dál :D Ono je to vlastně smutné, jak jsme jako lidstvo skončili. Psychicky labilní, křehcí, přitom zlí a závistiví. Umíme se jen vysmívat urážet. Vyhledávají se ti, co jsou na tom hůř než " my " Tak málo nám stačí k tomu, aby se člověk cítil lépe. Stojím stranou a sleduji z povzdálí. Občas se nestačím divit. V jednom mám jasno. Jako lidstvo hloupneme a jsme připravení na vyhynutí. Vyhyneme na vlastní pýchu a dokonalost.
Mluvíš o stresu nebo o se.u?
Mě by zajímalo co dělat proti úzkosti. Mám s tím poslední dobou velkej problém. Když jsem sama . Nesmím zůstat v tichu, potřebuji mít puštěnou tv nebo yt jakmile je chvíli ticho tak začnu až panikařit. K psychologovi mám problém zajít. Za prvé mám velmi špatnou zkušenost a za druhé mi vůbec nepomáhá sociální fobie . 😭😭😭😭
Joo najít odborníka který ti jako člověk sedí a ještě je to kapacita v oboru. Je velmi těžké. Taky už mě nebaví hledat dobrého, tak si nechávám toho debila co už mám.😂😂😂
z abeho sa stal lektor ??dik mlady muž za zaujimave informativne vydeo
Lektor je silný slovo :) Jen mi přišlo jako dobrý nápad to natočit
Abé buď pochválen. Znamená to tedy, že již u Adély videí nebudeš chytat nerva?
Ahoj, no 🤣 Bohužel u mě nefunguje nic 🤣
Adéla nie? Škoda...
Myslím, že Adély je všude dost :)