Studerendes stress (Helle Hein)

Stress blandt studerende er et stigende problem. Det er også et felt, hvor der er mange fejlslutninger og forudindtagede opfattelser af, at studerendes stress skyldes perfekthedskulturen og præstationssamfundet, og at stress derfor er noget, de studerende har med i rygsækken, når de træder ind på studiet.
På den måde er der stor fare for, at man som uddannelsesinstitution placerer ansvaret for stress hos de studerende, og det forsøger man ofte at løse ved at give de studerende de gængse stressråd om søvn, kost, motion, bedre studievaner, mindfulness etc.
I denne video deler jeg nogle indsigter fra et projekt, hvor jeg sammen med studerende på en videregående uddannelsesinstitution har undersøgt årsagerne til stress.
Det viste sig, at stress i høj grad skyldes forhold, som skabes af uddannelsesinstitutionen: Strukturelle, kulturelle og ledelsesmæssige forhold, som på ingen måde kan løses ved at give de studerende bedre søvnvaner.
Så i stedet for at placere årsagen til stress hos de studerende, bør uddannelsesinstitutionerne kigge indad og se på de interne forhold, som skaber stress for lige netop deres studerende.
I videoen fortæller jeg også kort om en unik metode - en stresscocktailbar - som jeg har udviklet. Metoden hjælper til på ret kort tid at give dybe data om kilder til stress, og man kan også bruge metoden som første skridt på vejen til at finde dybe løsninger på stress.