“有性生活”和“沒性生活”，身體上發生的變化竟這麼大！使用潤滑劑對身體有害嗎？

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“有性生活”和“沒性生活”，身體上發生的變化竟這麼大！使用潤滑劑對身體有害嗎？
人人都有七情六欲。古語有云：「食色性也」。 這句古語簡潔地表達了性生活與吃飯一樣，是人類基本生理需求的一部分。性生活不僅是情感交流的紐帶，也是人類繁衍生息的基本方式。
在傳統觀念中，性往往被視為私密甚至禁忌的話題，許多人對其避而不談，擔心觸及社會道德的界線。然而，隨著社會的發展和文明的進步，人們開始逐漸認識到，性是人類自然生理需求的一部分，正視並尊重這項需求，是建構健康、成熟社會的重要一環。
我們應該理解，每個人的身體都有其自然的生理需求，這些需求在道德、倫理及法律的框架內得到滿足，不僅是合理的，也是有益的。性需求的滿足可以帶來身心的愉悅，有助於減少壓力、改善睡眠質量，甚至增強免疫力。
在開放與理解的氛圍中探討“性”，不僅能夠促進個人的福祉，也是社會進步與文明發展的體現。性教育的普及、性健康的關注，都是現代社會對性議題更開放、更包容的標誌。
性生活在適當條件下，被廣泛認為對個體的身心健康有正面作用。擁有性生活的人可能會體驗到更低的壓力水平、更好的心血管健康以及更滿意的社交生活。而缺乏性生活的個體可能需要透過其他方式來滿足親密和情感的需求，以維持心理健康。
性愛作為人類生活的一部分，其正當性應得到應有的認可與尊重。透過教育、溝通和理解，我們可以更好地認識到性在人類生活中的重要性，並為每個人創造一個更健康、更和諧的生活環境。
一、長期沒有性生活，對男性有什麼不好的影響？
1.精液品質下降
長期缺乏性生活可能會導致精子的受精能力和活動力受到影響，從而降低精液的整體品質。這主要是因為，精子在體內有一定的生命週期，長時間不排出，可能會導致較老的精子累積，而這些精子可能活力較低
2.攝護腺炎風險增加
如果長時間沒有性生活，前列腺液會在腺泡內累積而無法排出。前列腺液中攜帶的病原體和發炎細胞可能會持續增殖，增加前列腺炎的風險。攝護腺炎的原因包括病原微生物感染、不正常的性生活、心理因素等
2、性功能障礙
長期沒有性生活，男性的性器官可能會因為缺乏足夠的性刺激而出現功能上的退化，這可能會增加勃起功能障礙的風險 。
3.心理健康問題
性需求是人類正常的生理和心理需求之一，長期無法滿足可能會導致心理壓力的積累，影響自信心和自尊心，甚至對人際關係產生不良影響
4.荷爾蒙水平變化
長期禁慾可能會影響男性的荷爾蒙平衡，例如睪固酮等性荷爾蒙的分泌可能會受到抑制，進而影響體力、精力和情緒狀態。
因此，適度的性生活對於維護男性的身心健康具有重要意義。合理的性生活頻率有助於維持身心健康，而過度放縱或長期禁慾都可能對健康產生不利影響。因此，保持適度和平衡的性生活是建議的健康生活方式。
二、長期沒有性生活，對女性有什麼不好的影響？
1.性喚起困難
女性若長期缺乏性生活，在恢復親密行為時可能會難以迅速投入狀態，此時有可能因為陰道的自然潤滑不足，從而導致性交時出現疼痛和困難。這種情況的發生可能與長期的性活動缺失有關，但也可能因個體差異而有所不同。
2、陰道肌肉萎縮
對於步入更年期的女性而言，若長期缺乏性生活鍛煉，陰道肌肉便可能與其他肌肉一樣，因缺乏使用而加速萎縮。
3.皮膚變化
有觀點認為，長期沒有性生活可能會導致雌激素分泌減少，進而影響皮膚狀況，如容易長痘痘和斑點。
4、經痛和月經紊亂
由於經痛與性荷爾蒙水平有關，長期沒有性生活可能會降低性荷爾蒙水平，導致經痛或月經紊亂。
5.神經系統不適症狀
缺乏性生活可能會影響中樞神經，造成內分泌失調，引起失眠、煩躁等症狀。
6.陰道炎和其他婦科疾病
缺乏性生活可能會減少陰道潤滑液的分泌，降低抵抗病菌的能力，可能誘發陰道炎、骨盆腔炎、子宮頸炎等。
三、夫妻生活雖有好處，但要適度
研究指出，男性若能維持每週三次的性活動，其心血管疾病和腦中風的風險可降低10%至30%。相較於每月性活動少於一次的男性，每週進行兩次性行為的男性，其動脈血管阻塞的風險降低了高達50%。
在性活動過程中，身體需要耗費龐大的能量，這不僅鍛鍊了四肢、關節、肌肉以及骨盆，還促進了血液循環和新陳代謝，進而有益於增強心肺功能。
此外，維持適度的性活動也有助於體內荷爾蒙的平衡，能加速內皮細胞的修復，減輕發炎反應，進而降低心血管疾病的風險。
夫妻之間享受愉悅舒適的生活，不僅能帶來快樂和滿足，更能加深彼此之間的感情。然而，值得注意的是，儘管夫妻生活充滿美好，但也需要適度控制，過度頻繁可能會對身體健康造成以下三種危害。
1.身體素質下降
頻繁的性生活長期下來可能會導致雙方體力消耗過度，引發身體疲憊，進一步使免疫力和抵抗力下降。同時，過度的性行為有可能導致性功能障礙，不同程度地影響夫妻之間的生活品質和滿意度。
2、性功能衰退
男性在經歷性生活後，會進入一段不應期，這是身體的自然反應。然而，如果性生活太頻繁，可能會導致不反應期延長，使得身體對性刺激產生較少的反應。
長期如此，男性的性功能可能會逐漸衰退，表現為性生活品質的下降，甚至可能引發陽痿、早洩等性功能障礙問題。因此，適度的性生活頻率對於維持男性性健康至關重要。
3.誘發心臟病
任何事物都應適度，適度的性生活對健康有益，但若過度則可能導致腰痛、擦傷、肌肉僵硬等健康問題，甚至在嚴重情況下可能誘發心臟病，對身體健康造成不良影響。
在享受夫妻生活的同時，我們應該注意保持適度，避免過度頻繁的性生活可能帶來的健康風險。透過合理安排性生活頻率，我們不僅能享受性生活帶來的快樂和滿足，也能維護身體健康，達到身心的和諧。
四、夫妻生活使用潤滑劑，對夫妻的身體有害嗎？
人體潤滑劑主要成分包括甘油、玻璃酸鈉、卡波母等物質，早期潤滑劑多用於臨床上做直腸指檢、腸鏡等相關檢查時運用，可減少對皮膚、黏膜的摩擦力，減輕損傷，減少患者的痛苦。
現在潤滑劑有了新用途，可以用於夫妻間性生活，本質上與臨床用途沒有太大差別，一樣是減少摩擦阻力。夫妻發生性行為時可以藉助潤滑劑，緩解干涉，減輕疼痛，有助於性交的進行。
目前市面上生產的潤滑劑有三種，水性、矽基和油性潤滑劑。目前使用率最高的是水性潤滑劑，因為它可溶性好，對於男性女性來說，這種潤滑劑更容易被接受，使用後也很容易清洗乾淨。還有很重要的一點，它不溶於矽膠，可以與保險套同時使用。
油性潤滑劑難以清洗，會溶於保險套，所以一般人性行為很少使用這種類型的潤滑劑。但它被廣泛用於製作凡士林、身體精油等油性物品，因為它油性強，使用一點也能使潤滑度持續保持。
相較之下，矽基潤滑劑有著上述兩種潤滑劑的優點，潤滑效果好，不會被皮膚吸收，還可以與保險套一起使用，因此矽基潤滑劑也逐漸在市場廣泛使用，不過與其他兩種潤滑劑相比，它的價格也要貴一些。
潤滑劑的使用對男性來說是有好處的，例如發生性行為時使用潤滑劑可以減少性器官摩擦，有利於延長時間，減慢男性射精的過程。使用潤滑劑有利於保險套的穩固，減少其摩擦，可以減少保險套脫落的可能性，在一定程度上避免了意外懷孕的風險。
潤滑劑的使用對女性來說也有好處，女性總有特殊時期會出現私處乾澀、分泌物減少等情況，特別是女性進入更年期，性腺功能下降，雌激素水平分泌也下降，私處分泌物因此減少。
根據調查數據顯示，78.7%的老年女性都有過私處乾澀，導致性行為時分泌不出腺液，疼痛不適拒絕同房的情況。因此對於出現這種情況的女性來說，潤滑劑簡直就是她們的「救命之物」。使用潤滑劑就可以解決女性私處乾澀，減少性交器官之間的摩擦，引起疼痛不適等問題，也有利於夫妻間的“親密交流”，促進夫妻關係和諧。
潤滑劑的好處如此之多，但還是很多人擔心使用潤滑劑會對身體有害，其實正規的潤滑劑對身體是無害的，不會對夫妻健康造成什麼影響，長期使用也不會存在不良反應，所以如果有需要的男性女性，都可以放心使用。