FEKVĆTĂMASZ 10 SZINTJE - Te meddig jutsz?
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 4. 09. 2024
- đOnline EdzĂ©s, Test-ĂtalakĂtĂĄs, SzemĂ©lyre Szabott SegĂtsĂ©g: atpp.hu/
đĄEdzĂ©s Ă©s Ătrend Program AJĂNLĂ KALKULĂTOR: atpp.hu/calcul...
âĄKezdĆ Programok: atpp.hu/termek...
âĄKözĂ©phaladĂł Programok: atpp.hu/termek...
âĄHaladĂł Programok: atpp.hu/termek...
âïžSIKERES TEST-ĂTALAKULĂINK: atpp.hu/sikert...
đSZPONZOROM: BioTechUSA - biotechusa.hu/ đ-10% KUPON: ADAM10
âïžI-Foodie: KALĂRIASZĂMLĂLĂ, RECEPT ELKĂSZĂTĆ APPOM
đČAndroid: play.google.co...
đČIOS: apps.apple.com...
âïžI-Trainer: SZEMĂLYI EDZĆ APPLIKĂCIĂMđđ» (Minden ONLINE PROGRAMOMHOZ INGYEN JĂR!)
đČAndroid: play.google.co...
đČIOS: apps.apple.com...
đELĂRHETĆSĂGEIM:
đ§atppteam@gmail.com
đFacebook: âTari ĂdĂĄm - Pro-Physiqueâđđ»
/ adamtaripro
đInstagram: âadamtari_pro_physiqueâ đđ»
www.instagram....
đTikTok: vm.tiktok.com/...
FEKVĆTĂMASZ 10 SZINTJE - Te meddig jutsz?
--------------
#adamtari #atpp #fitnesz #edzĂ©sterv #Ă©trend #onlineedzĂ©s #onlinecoaching #ĂĄtalakulĂĄs #fogyĂĄs #fogyĂłkĂșra #zsĂrĂ©getĂ©s #tömegnövelĂ©s #izomĂ©pĂtĂ©s #szemĂ©lyiedzĂ©s #szemĂ©lyiedzĆ #zsĂrĂ©getĆ #fehĂ©rje #magyar #testĂĄtalakulĂĄs #testĂ©pĂtĂ©s #testĂ©pĂtĆ #diĂ©ta #recept #kaja #edzĂ©s #kihĂvĂĄs #tariadam #szĂĄlkĂĄsĂtĂĄs #sĂșlytartĂĄs #alakformĂĄlĂĄs #atpp.hu #kezdĆ #közĂ©phaladĂł #haladĂł #otthoni #konditermi
Gratulålok mindenkinek, aki legalåbb 10/7-ig eljutott. Az mår nem egy rossz szint! Jöhetnek a videók róla és jelöljetek meg a többi platformon! :)
Handstand push-up? Planche push up?
Benne lehetett volna
Milyen gyakorlatokat ajanlasz karok növeléséhez??
HĂĄt van mĂ©g szint, de azĂ©rt jĂłl nyomod! NagyapĂĄm 60 fölött bemutatta kĂ©zenĂĄllva kb 45â° os teljes testtartĂĄsban lĂĄbtĂĄmasz nĂ©lkĂŒl! Tudom hihetetlen, de nyomta, hogy megmutassa az unokĂĄknak! (KĂ©melhĂĄrĂtĂł ĂŒgynök volt, alezredeskĂ©nt nyugdĂjjaztĂĄk) Nem sokaknak jönne össze, de neked lehet.
10/10 (Ăprilisban lesz 2 Ă©ve, hogy calisthenicsezek)
Szép munka, gratulålok!
10/10, az utso nem nehez, az ijasz fekvo sztm nehezebb + az egykezes
Nem nehĂ©z az uccsĂł, csak amikor bevered a pofĂĄd a földbe, az egy kicsit kellemetlenđ
Nemtudja megcsinĂĄlni az egykezest
NyilvĂĄn nem teszi bele
@@Ddanger_ xDDD
@@m.leventenagy4937 hat igen, az kifejezetten kellemetlen xD
Szép munka, gratulålok!
10/9 érdekes mert nekem a 9-es egész simån ment és a tapsolós volt a legnehezebb, 15 éves vagyok
Ăn a 7.szintig jutam mert nincs toppon a csuklĂłm Ă©s nem akartam mĂ©g egy sĂ©rĂŒlĂ©st összeszedni. âïž
Szep munka! :)
đ„č Szuper đ csak prehab nem ĂĄrtana elĆtte, fĆleg ha valaki a nullĂĄrĂłl ĂĄll neki đȘđ»
Nekem kicsit fura ez a videĂł mert Ă©n nem tudok ĂjĂĄsz fekvĆt de gyĂ©mĂĄnt bĂłl 20 lenyomok. Ăn csinĂĄlok valamit rosszul?
MostanĂĄban egyre több a sajĂĄt testsĂșlyos videĂł. Csak nem vĂĄltasz a teremrĆl street workout-ra? đ
Nem edzek annyit mĂĄr sĂșlyokkal. Nagyobb a fĂłkusz az ĂĄllĂłkĂ©pessĂ©gen, robbanĂ©konysĂĄgon. :)
Ăn a kilences szintig jutottam el Ă©s 14Ă©ves vagyok
Szeva ĂdĂĄm!;)
Hol van mĂĄr az Ășj turmixos videĂł?:) De a rĂ©gi style-ba add nekem elĆ, ne itt komolykodvađđđ
10/10
Szép munka, gratulålok!
10/7 2 hĂłnapja keztem Ășjra az edzĂ©st 10 Ă©v kihagyĂĄs utĂĄn. Majd lesz jobb is diamondnĂĄl 2 tudtam.
Szép munka, gratulålok!
@@TariAdamATPP köszönöm szépen. Igyekszem.
Amikor mĂ©g gyerekkĂ©nt kick boxoztam ,70 fekvĆtĂĄmaszt csinĂĄltam 1 perc alatt!
9. szint, a 10. et szerintem gyakorlĂĄs vĂ©gett nem, meg nekem az ilyen dobĂĄlĂłs dolgok nem jönnek, be , mert az ember legalĂĄbbis Ă©n Ășgy Ă©rzem, hogy "szĂ©tveri a kezemet" (rĂ©gebben volt eltörve az egyik , nem nem az ilyen gyakorlatok vĂ©gzĂ©se közben) De szerintem a 10. elĂ©g lĂĄtvĂĄnyos. Csak elismerĂ©s aki aztis megtudja csinĂĄlni, inkĂĄbb szintem igy mutogatĂĄsra valĂł mint valaki igy edzen, inkĂĄbb a 8. bĂłl vagya 9. en fokozni lehet sulyokkal megpakolt tĂĄskĂĄval. Deha valamit rszul lĂĄtok akkor nyugodtan javitsatok ki.
EZđ
2. szintnek Ă©n betettem volna mĂ©g azt a fekvĆtĂĄmaszt ahol az alsĂł lĂĄbszĂĄr tĂ©rdel egyĂŒtt a földön van, nĆk szoktĂĄk Ășgy csinĂĄlni ha a rendes fekvĆ nem megy.
Igen, az helyett volt az, hogy ĂĄllva nekidĆlsz valaminek. LĂ©nyegĂ©ben kettĆ hasonlĂł nehĂ©zsĂ©gƱ, fĆleg ha magas az emelvĂ©ny.
10/10 :)
Szia ĂdĂĄm ha kĂ©szĂtek eggy videot ahogy teljesĂtem mind a 10 szintet Ă©s ha sikerĂŒl kaphatok eggy AutĂłgrammot?
Persze! Lesz közönsĂ©g talĂĄlkozĂł hamarosan, illetve jövĆbeli videĂłkba is belevonjuk majd a nĂ©zĆket!
@@TariAdamATPP Köszönöm a vĂĄlaszt !â€ïž
10 ig jutotam de a tizedigikbĆl mĂĄr csak egyet tudtam megcsinĂĄlni tĂz Ă©vesen
Szép munka, gratulålok!
köszi 3Ă©ve edzek most tĂz Ă©ves vagyok 40percet plankeltem 1perc alatt 60 fekvĆt csinĂĄltam
@@csoki.kutya.jumpizza-11 Mi a szar
12 evesen az jo ha 9 es szintig elmentem
ĂĄdĂĄm prĂłbĂĄld meg az egy perces fekvĆ rekordod
Ăn eljutottam benne
egészen a videód 13.
måsodpercéig.
Ăs holnap pĂ©ntek.
(Ja nem.
HolnaputĂĄn.)
??
Gyémånt nekem 37
14 vagyok
Ăs sima?
@@m.leventenagy4937 78
Szép munka, gratulålok!
@@m.leventenagy4937 78*
Ăpp a 11.szinten vagyok.Bocs.