[BBS 띵작 몰아보기] 전현수박사_명상은 과학이다, 일상 생활에서의 명상 | BBS명상은 과학이다(1)
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- čas přidán 1. 05. 2022
- ▶[BBS 띵작 몰아보기] 전현수박사(1)_"명상은 과학이다, 일상 생활에서의 명상" #명상의본질 #명상의핵심 #전현수박사
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![[BBS 띵작 몰아보기]장현갑교수(한국심리학회 명예회장)1편-그들은 왜 명상을 하나 #아인슈타인 #비틀즈 #마이클조던 #엘고어 #달라이라마 (2019년 방송)](http://i.ytimg.com/vi/J9USEyvCyVE/mqdefault.jpg)
![[BBS 띵작 몰아보기]장현갑교수(한국심리학회 명예회장)1편-그들은 왜 명상을 하나 #아인슈타인 #비틀즈 #마이클조던 #엘고어 #달라이라마 (2019년 방송)](/img/tr.png)
![[🌼New 콘텐츠🌼] 부처님은 어떻게 죽을 병을 극복하셨나? l #전현수박사가풀어주는초기불교 #풀버전 #7회 #초기불교 #불교교리](http://i.ytimg.com/vi/vHGVwWG6e_o/mqdefault.jpg)
명상은 과학이다
불교는 과학이며 명상이다
깊이 공감합니다
*생각 실험 정말 신기하네요*
*지금까지 생각을 의지로 하는 줄 알았는데*
*생각의 출발점을 보니 내 의지가 아니었군요..*
*그런데 그 의지 조차 내 것이 아니었네요*
*진짜 너무 신기해요*
그렇다면 과연 '나'는 있는가 의문이 드는데
나와 세상이 하나였군요
내가 있지만 내가 없다는 것은
나라는 객체가 있지만 세상의 영향을 받기 때문에 나는 세상의 일부고 세상이 내 일부네요
좋은 영상 만들어 주셔서 감사드립니다.
꼭 배워야겠네요.
부처님말씀, 명상!
치매 아버지를 돌보면서
매일매일이 지옥 같은데
그렇다고 몸건강한 아부지를
정신병원에 묶어놓을수도...ㅠ
이러지도 저러지도 못하고
몸과마음이 피폐해져서
아부지모시고 내가 죽어야
남은 가족들이라도 편히 살수있겠다는 생각만 들었습니다.
이 고통을 벗어날 방법을 부처님말씀과 명상에서 찾아 봐야겠네요 ^^
아버님 요양원 모시고 매일찾아가시면되요 등급신청하시면 국가에서 돈도 나와요
전 박사님 팬입니다
잘 보고있습니다
이 영광을 주셔서 감사합니다
많은 공부가 되고 깨우침이 됩니다. 귀한 존재로서 이렇게 알수있게 되어 복입니다. 감사해요 박사님
박사님께서 실제로 체험하신
삼매와 명상을 설명해주시니
무상 고 무아가 쉽게 이해됩니다
물질수행 정신수행을 듣고나니
3법인이 이해하기 쉬워서
너무 감사했습니다 불교계에 보배이신 우리 박사님
고맙습니다 훌륭하십니다훌륭하십니다 훌륭하십니다 감사드립니다
존경스럽습니다
전현수박사법사님
부처님 법문 잘 받았습니다 감사합니다 고맙습니다 덕분입니다
이보다 과학의 연장(extension of science)으로서의 불교를 간파한 강의는 없다!!
구체적으로 어떻게 하는지 몰랐었는데 박사님의 명상법에 대한 자세한 설명에 쉽게 이해가 잘되어 감사드립니다
감사합니다
도움 많이 받고 있어요. 감사합니다. 직접 체험하신 예를 들며 설명해 주셔서 아주 유익합니다. 이런 강의는 어디가서 들을 수 없는 귀한 것이지요
사람의 건강을 좌우하는 영역 중에서 기와 명상이라는 영역이 매우 중요한 한 축이라고 인식은 하고 있지만 구체적인 개념 정립에서 헤매고 있었는데 많이 배웁니다.
개념 정리와 적절한 비유가 귀에 쏙 들어옵니다.
명상의 방법을 자세하게
알려 주셔서 감사합니다
일상생활 명상을 꼭 자주 해 봐야 겠습니다^^
박사님영상을
3년전부터 꾸준히 때로는 가끔씩 듣고 노력하고 있습니다.
수면이나 순간순간의 괴로움에 많은 도움이 되고 있습니다.
존경합니다.감사드립니다.
건강하세요♡
명상은 자유로움이다
전현수 박사님 참 도움이 많이 됩니다 존경하구요♥♥♥
박사님 강의에 큰 환희심을 느낍니다
서툴지만 현재에 집중하여 명상을 하루하루 실천해 나가겠습니다
감사합니다^^
반갑습니다
박사님 덕분에 감사드립니다
언제나 좋은 말씀 제 삶에 얼마나 많은 도움이 되는지 감사 합니다^^
사랑함당
전 현수박사님 감사함당
좋아함당
- 일상생활에서의 명상은 현재에 집중하는 것!
- 미시적인 관찰을 통해 부정적인 마음/생각이 만들어내는 것들을 직접 보고 경험할 수 있게 된다면, 어리석은 행동은 하지 않게 될 것입니다.
- 마음은 계속 가는 쪽으로 길이 난다. 즉, 긍정적인 사고와 생각을 계속해서 그쪽으로 마음의 길이 난다는 것이다. 긍정과 부정은 양립할 수 있다. 이것을 아는 것이 정말 다행이다.
좋은 강의 감사합니다! 아는 것에 그치지 않고, 수행을 통해 경험적 지혜로 가져가겠습니다. 감사합니다 박사님! ^^
상식적이셔서 너무 좋습니다
일단 일상적인 관찰을 잘하기위해 좌선 보행 일상수행의 방법 배워 익히려 합니다.
감사합니다.
존경합니다
박사님 좋은 말씀 감사합니다
몸과마음) 둘은 몸속에 같이 존재히면서 끝임없는 투쟁과대립읕 게속한다 몸은 본능적으로 욕망을 추구한다 마음은 주변상황 원만해야 둥의한다 주변 문제 있으면 둘은 서로 갈등 대립한다 소위 말하는 스트레스이다 마음이
몸을 설득 제어하면 그자는 현자인 샘이다 우린 이런 사람 주목할 필요 있다
오늘도 명상3번째
듣게됩니다
상세히알게되어
감사합니다 ❤️
전현수박사님 감사합니다
감사합니다 박사님 지금 현재에 집중하여 다시 시작해봅니다. _(())_
강의 너무 감사드립니다^^ 실제 경험을 토대로 명상의 깊이도를 알 수록 과학이라는게 느껴집니다
종교와는 상관없이 누구나에게 가장 필요로 하다고 생각합니다 학교에서 어릴때부터 가르치는건 너무 미래가 보이는듯해서 너무 기뻐요
그대신 명상은 스승님이 필요한것 같아요 마음정화 과정에서 혼란스럽고 힘들어 본인 생각으로 빠져들어가면 안되니까 지도해주시는 분 또는 박사님분들에게 꼭 면담하면서 하시면 누구나 마음의 깨달음을 얻을것이라 생각합니다 명상을 하게되어 천운을 가진것 같아요
담마코리아 10일코스를 2번 경험하고 또 다른 삶을 알았고 이제 명상 첫 발을 딛은것 같아요 이제 수행의 시작이라고 생각합니다
많은 이들이 명상을 접해서 함께 평온했으면 하는 바램입니다
명상이 좋다고 알고 있지만 행하지 옷했습니다. 설명을 너무 잘 해주시니 너무 감사합니다 좌선. 보행.명상 ,,,
현재에 집중하고 깨어 있어라는 의미 감사합니다
귀한정보 공부 많이 하였습니다 감사합니다 계속공부 하고 십습니다
🌲탐구하는명상🙏최고지성🙏인정감🙏자기삶🌳
맞습니다.
우리가 눈을 뜨면 모든 자연들의 아름다움
멋들어진 광활함을 몽땅 다하여 드러내 줍니다.
명상은 순수 과학적이고
진리는 순수 수학적이고요.
참다운 명상 ㅡ 나는 모름 ㅡ 수동적인 관찰행동 ㅡ 훌륭한 발견 ㅡ 최고 지성에 도달 ㅡ 안정감있는 행위 ㅡ 자비로움 ㅡ 자기삶 ㅡ 창조하는 고요한 사랑 혁명가
※ 복잡한 마음부터 관찰하거나 시작하지 않고
모든 자연들부터 쉽고 단순하게
관찰하기를 출발해야만 비로소
복잡한 마음과 삶도 제대로 할 수 있어요.
완벽한 몰입상태부터 정확하고 분명한 만물을 관조하게 되지요.
결국 명상으로 돌아옴니다
박사님 강의를 들으니 마음이 꽉 차오릅니다.
더불어 초기불전 번역본을 읽으며 담담히 공부해나가겠습니다. _()_
너무 좋은 가르침 공부하고 또 공부합니다.
사두 사두 사두🙏🙏🙏☸
함께 해주셔서 감사합니다.
사두 ~사두~사두🙏
💫 좋은 말씀 감사히 잘들었습니다^^🤗🤗🤗
공감해 주셔서 감사합니다.
박사님 강의를 통해 새로운 시간들이 공부하는데 많은 도움이 됩니다.깊은 감사드립니다.._()_
박사님 강의는 현실적이라서 좋아요. 저도 명상을 하는데 정말 좋습니다.
감사드립니다
감사합니다🙏
우와아아아 박사님 훤~~~~한 빛이
화이팅
늘 전현수 박사님의 강의를 들으며 마음이 많이 편해집니다
많은 분들어게도 전달하고 싶은데
제가 모르고 궁금한 점을 메일로 질문을 드려도 될런지 조심히 여쭙니다
훌륭하신 법문 감사합니다.
부처님의 가피력으로
큰수행센터 건립을 하실 수 있기를 축원올립니다. _()_()_()_
코로나 시국에 고통에서 벗어나는
수행을 원하는 분들은
유트브에서 제따와나(춘천시 일묵스님)
또는 붓다선원(거창군. 진경스님)
검색해보세요.
며칠동안 묵으면서 집중적으로 수행을 할 수 있는 수행처입니다.
모든 수행자분들께 행복을 기원합니다
_()_()_()_
불교를 과학으로 끌어올린 박사님 감사합니다.
감사합니다~~
감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.
감사합니다~♡
소중한 댓글 감사합니다.
@@BBSKOREA ㅣㅔ9ㅐ9
전현수 박사님 감사합니다.
***직관력 THE Intuition***은 명상으로 부터
태평양 전체 바닷물을 작은 잔에 담을수 없듯.
무한한 진리를 투명하게
즉각 알수있는 *직관력*은 명상.....끓임없는
깊은 명상으로...얻어진다 은
과정인 .프로세스.로 부산물... 보너스 ? 정도...
0:00
명상이 어떤 것이고 왜 우리에게 필요한가
명상은 현재 일어나는 일에 대한 관찰
분명한 사실의 관찰을 통해 사실과 생각 구분 하게 됨
알고 모르고가 분명하게 됨
24:40
구체적으로 명상을 어떻게 하는가
1. 통상적인 관찰(마음챙김 명상, 사띠)
우리가 가진 눈, 귀, 코, 혀, 몸과 같은 감각기관과 의식을 가지고 몸과 마음을 관찰하는 것
현재에 집중하는 것
거시적 관찰
한계 : 우리 자신을 미세하게 볼 수는 없다 괴로움의 해결에도 제약이 있다
좌선, 보행명상, 일상생활명상
좌선
앉아서 눈을 감고 주로 호흡에 집중
코 끝에서 숨이 들락날락 하는 것, 배가 들어가고 나오는 것 관찰
마음이 이탈하면 알아차리고 멈추고 호흡으로 돌아온다
고요해지고 집중이 깊어진다
미세한 정신현상을 잘 관찰할 수 있다
삼매를 닦는데에 도움
보행명상
걸을 때 일어나는 것을 관찰하며 걷는 것
의식이 이탈하면 멈추고 걷는 것에 집중
왼발이 나간 것, 오른발이 나간 것을 정확히 알면서 걷는다
몸과 마음의 관계를 알 수 있다
인과의 법칙을 체화할 수 있다
일상생활명상 37:46
일상생활하면서 몸과 마음을 있는 그대로 관찰, 생각이 나면 알아차리고, 현재하는 일에 집중
충분한 명상 시간 확보
하루 종일 하는 일에 순간순간 집중하면 하루 종일 명상하는 것
아라한 - 하루종일 현재에 집중
2. 특수한 관찰(사마타, 위빠사나)42:40
특수한 상황을 만들어서 관찰
사마타 = 삼매를 닦는 수행
위빠사나 = 법의 고유한 성격의 속성을 보는 것
미시적 관찰
삼매를 개발하라 그러면 법을 있는 그대로 볼 수 았다
삼매 : 정신이 한 곳에 확고하게 가 있는 상태
순간삼매
본삼매
근접삼매
삼매를 얻으면 지혜의 눈이 생긴다
49:34
명상의 구체적인 방법, 명상을 통한 경험
마음챙김명상 : 현재에 집중하는 것
현재에 집중하면 몸과 마음의 속성을 알 수 있다
생활자체를 명상화해야
좌선 53:06
방바닥 or 의자에 앉아서
결가부좌 or 반가부좌 or 평좌
허리를 펴는 것이 중요
호흡을 조절하지 않고 자연스러운 호흡 관찰
본질적으로 생각, 의지, 감정을 통제할 수 없다
좌선을 통해 마음의 속성을 알 수 있다
1. 마음은 언제나 대상의 영향을 받는다.
2. 마음이 자꾸 가면 그 쪽으로 길이 난다.
보행명상 1:07:16
왼발 오른발
3단계 걷기
의도를 챙기는 3단계 걷기
몸의 속성
1. 조건에 따라서 생명활동이 왕성히 일어난다.
2. 스스로 움직이지 않는다.
일상생활명상 1:13:41
좌선, 보행명상, 일상생활명상이 적절하게 배분되면 좋다.
명상 오늘 오전 설명
명상과 헬스 노력...
깨달음을 가르칠 수 있을까!
깨닫는 방법이 따로 있을까!
사람 숫자 만큼 삶이 다르고
주어진 환경이 다른데
획일화 된 깨달음을 깨달음이라
할수있을까!
싯달타의 깨달음은 싯달타의
깨달음일 뿐이지,
나의 깨달음이 될 수 있을까!
정형화 된, 언어화 된 진리가
진리일 수 있을까!
내버려 두는 것이 깨달음의
지름길이 아닐까!
깨달음이란?
깨달음이라는 언어가 아니라
결과적으로 나타나는
것이 아닐까?
언어화된 깨달음은 이미 상이되는
것이 아닌가!
깨달음 역시 언어라는
상상계에서 일어나는
망상이 아닐까!
강의를 시청하면서
일어나는 의문들입니다.
동국대 전형보니까 심리학과가 안보이네요. 불교와 심리는 떨어질수 없는 관계가 있을텐데 의아했습니다. 이참에 불교심리학과나 불교명상심리나.. 불교심리치료학과 개설 희망합니다.
🤗🙏🙏🙏🤗
우리를 괴롭게 하는 것을 놓고 마음을 편히 하는 것과 동시에 그 편안한 마음 자리에서 괴롭게 했던 일을 해결하는 것이 도리 맞나요? 자칫 현실 회피나 도피가 되는 경향성을 보이는 것 같아서 여쭤봅니다.
동물은 동물의 세계가 있고 인간은 인간의 세계가 있고 신은 신의 세계가 있지 않을까요?
동국대학교에 초기불교를 기반으로 하는
"" 명상심리치료 학과"" 개설을 해야 하는
것은 저의 소원이 아니라 수행을 제대로 하신 스님이 동대에 계신다는 가정하에 필시 이뤄질 것으로 보입니다!!
사두 사두 사두
깨닳고 죽는다면 무슨 의미가 있나요?
💯😍😎🤣🥰
빌 게이츠는 명상을 하면 안됩니다.
명상할 자격이 없을 줄
왜요
32:00
잘 보는 건 방법일 뿐이고,
칠각지 , 초선, 2선, 4선, 5선, 6선 7선 8선 滅盡定을 거치는 과정이 바로 빼도 박도 몬 허는 科學이지오.
박사님 조현병도 완치 가능합니까
교회에 학을 떼고 정확히는 교회에 몰리는 사람. 불교로 돌아옵니다.
그 명상은 어디서 온것일 까요?
이젠 목사보다 교수가 더 나은것 같네요
지금 명사할 시국입니까?
에혀…
감사합니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
박사님 고맙습니다 👍🙏👏
박사님.상담받고싶습니다.병원은어디인지요
@@user-ld5gz8jd8t 안녕하세요 문의하신 내용 답변 드립니다. [전현수 정신건강의학과의원, 02-400-2911, 서울특별시 송파구 문정동 150-26] 감사합니다 :)
감사합니다
감사합니다