Sadhana o el camino para crecer espiritualmente

Todo puede ser Sadhana. Todo aquello que nos lleva a un propósito puede considerarse sadhana. Muchos son los maestros que coinciden en decir que deberíamos reflexionar sobre todo lo que hacemos diariamente. Que prestemos atención porque todo puede ser sadhana. Por ejemplo podemos pensar en la manera de comer, que alimentos tomamos, pensar de donde vienen esos alimentos, porque hacerlo nos puede ayudar a mejorar, a crecer. Sólo con eso ya nos situamos en el presente, y eso es mucho. Seguramente comeremos mejor, y pensar quien ha elaborado esos alimentos nos va a acercar por ejemplo a la idea de que todos somos lo mismo. Por lo cual, hacer eso, sería parte de nuestro sadhana. También nos invitan a pensar como reaccionamos ante nuestras emociones, la manera de relacionarnos con los demás, como respiramos, en fin, todo cuenta. Sería una práctica que deberíamos observar y reflexionar, para que no pase desapercibida en nuestro día a día.
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