Что съесть, чтобы похудеть? Меню на день
Vložit
- čas přidán 13. 09. 2024
- Всем привет, худею на КЕТО с веса 68,7 кг. Предлагаю мое сегодняшнее меню: завтрак в 10-30 и ужин в 19-00
Смотрите мои видео отчеты:
Стартую dzen.ru/media/...
Неделя на КЕТО
dzen.ru/video/...
Буду благодарна любым донатам на поддержание канала!
Можно отправлять по номеру карты Сбербанка: 5484 2600 1114 7976
Или Тинькофф: 5536 9138 9495 3526
Добрый вечер , я тоже попробую сделать такой десерт.Какие милые ваши домашние питомцы❤❤❤
Спасибо за замечательные рецепты!👌😍
Иринка, а остатки авокадо (если он конечно остаётся) я разминаю и замораживаю 👍
Спасибо, а я не догадалась ))))
Ирина спасибо!Тоже неделю на кето.вес уходит медленно,но есть маленькие радости уже и аппетит меньше и сладкого не очень хочется!!Я с Вами,продолжаем🤗...скажите пож та,а хлеб можно в вафельнице сделать по этому рецепту?не люблю микроволновку😶
У меня нет вафельницы, но думаю, что можно
Добрый день, Ирина, подскажите, пожалуйста, название вашего канала о путешествиях. Спасибо!
Двое в пути - путешествия по России
@@irinaromanova1142 спасибо!
Остатки авокадо кладу в стеклянную банку, сбрызгнув соком лимона, и в холодильник.
Благодарю за идею 🙏
Ирина а распорядок по времи во солько завтрак и чем открываешься
Завтрак отодвинулся сейчас, примерно в 14-15 часов. Обычно яичница или бутерброд: кетохлеб, масло, рыба, или кетохлеб, майонез яйцо.
А помидоры же на Кето нельзя?
Я же их не килограммами ем)))
Офигенно 👍👍🙏🙏
😉
А можно заправлять сметаной?
Если только очень жирной и не много
Как вы Ирина вели меню по калькулятор или просто, и где брали меню
Просто из тех продуктов, что есть в холодильнике)) калькулятор вела в прошлом году на кето и то, постфактум))
@@irinaromanova1142 не было колькулятора как я поняла
В смартфоне калоризатор, я вносила туда, но уже после приёма пищи. Не планировала меню на неделю заранее.
@@irinaromanova1142 я тоже вношу, в обычный также, только он не на кето настроен
А майонез сами делаете? Если да то как?
Есть ролик, посмотрите в плейлисте Низкоуглеводные рецепты
czcams.com/users/shortsZkZHQuwC7go?feature=share
Помидоры на первом этапе похудения,говорят нельзя.
Да, помидоры не очень дружелюбны с кето, но в ограниченном количестве, немного допускаю. А вообще это все индивидуально. На картинке много помидор, но они маленькие, я украшаю блюдо, делаю фото, а потом складываю обратно ))))) Ем только те, что порезаны в тарелке)))
А что первый этап....второй?Я смотрю Берга и про этапы не слышала
Многие едят помидоры тем более что не килограммами
Если вес стоит, то стоит к помидорам строже подойти, а если нет, то почему бы и да?🙂