【筋トレ】トレーニング中のケガのアフターフォロー(ケア)方法【ビーレジェンド プロテイン】

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  • čas přidán 31. 07. 2024
  • 筋トレ中のケガは予防や気をつけていたとしても、どうしても不慮のケガが起こってしまう可能性があります。
    もしケガをしてしまった場合、アフターフォロー方法を知っていればケガを長引かせないようにすることができるかもしれません。
    今回は「トレーニング中のケガのアフターフォロー(ケア)方法」を紹介します
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    00:00 オープニング
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  • Sport

Komentáře • 2

  • @ビーレジェンド
    @ビーレジェンド  Před 4 měsíci +2

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  • @mofu_inu
    @mofu_inu Před 3 měsíci

    肩の怪我をして1ヶ月以上筋トレができず落ち込んでいたので、すごく励まされました。
    こんなに多くの関節を怪我された方でも今こうして生き生きとされていることが、自分にとってモチベーションになります。