O1 Petr Růžička (pohybježivot) - Těhotenství a pohyb, jde to dohromady?

S pohybovým profesionálem Petrem Růžičkou jsme si povídali o přirozeném pohybu jako o naší každodenní součásti. Zajímalo nás, jak vnímá propojení těla a mysli a jak je to s pohybem v těhotenství a po porodu.
Petr s námi sdílel jeho vhled na bolest, jak trénovat naši pozornost, cit a vnímání a do jaké míry práce s rytmem je propojená s našimi životními cykly.
Petr sám zmiňuje:
“Skrz pohyb vnímáme své tělo, prostředí kolem nás a pak můžeme chápat, kdo jsme my…a kdo nejsme my…a co chceme dělat a naopak co nechceme dělat… “
“Tělo je ten nejlepší nástroj, který máme … “
“To co se hýbe, žije. Tělo, myšlenky, krev.
Bez nepohybu nepochopíme pohyb a naopak.”
O hostovi:
V našem zcela prvním podcastu jsme uvítaly velmi zajímavého hosta, který nás obě inspiruje a přináší neotřelé a pravdivé vhledy na spokojený život skrz “pohyb.” Věříme, že tento rozhovoru vám přinese zajímavé vhledy pro život, ať se nacházíte kdekoliv i například v přípravě na těhotenství, porod, rodičovství a život samotný.
Petr Růžička - je úžasná inspirativní osoba. Celý život se hýbe a zkoumá lidské tělo. Přes jógu, karate, judo a bojová umění až po kettlebell.
Od roku 2005 začal v České republice cvičit (a později i vyučovat) CrossFit, kterému dal 6 let života. S kettlebelly i CrossFitem skončil dřív, než obojí začalo být populární (a mělo to svůj důvod).
Od roku 2012 -2023 byl žákem izraelského učitele jménem Ido Portal, jehoz inspiraci najdete v jeho učení. Absolvoval „The Movement Camp“ v roce 2013 v Singapuru, 2015 a 2016 v Thajsku. Plus celou řadu seminářů a setkání v rámci Ido Portal Mentorship programu.
Nyní nabízí unikátní funkční pohyb pro zdravé tělo i mysl, který se hodí pro ženy ve všech fázích života, včetně plánování těhotenství, v těhotenství a po porodu.
Kontakt:
Pohyb je život
www.pohybjezivot.cz
IG
FB
Porod je krásný
www.porodjekrasny.cz
[e-mail]
Kateřina a Petra
NAUČÍME VÁS, JAK PŘIPRAVIT SVÉ TĚLO A MYSL NA POROD, OBDOBÍ ŠESTINEDĚLÍ A KOJENÍ ZA POMOCI HYPNOPORODU A JÓGY
Jsme lektorky hypnoporodu, jógy a přípravy na mateřství a rodičovstí a také jsme mámy dohromady pěti dětí. Nabízíme on-line produkty a živé skupinové kurzy pro páry i jednotlivce.