正しいアブローラー3つのポイント

【トレーニングプログラム販売しています】
トレーニングをこれから始める人、始めたばかりの人から
中上級者向けまで様々なプログラムを販売しています。
▶︎各プログラムの特徴はこちらから
note.com/shofi...
▶︎パワーリフティングのピーキングプログラム
note.com/shofi...
▶︎中上級者向け9Weeks筋肥大プログラム
note.com/shofi...
▶︎初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム
note.com/shofi...
その他のプログラムはこちらから
note.com/shofi...
EVERLIFT MAGAZINEにて限定記事配信中です
オンラインストアの送料無料コード毎月発行や、購読者限定ライブなど特典あり。
note.com/shofi...
【ジム】everlift-gym.com/
【アパレル】everlift-store...
【Twitter】 / shoimakoga
【Instagram】 / sho_imakoga
【note】note.com/shofi...
*活字派の方はこちらもぜひどうぞ

[@ON-oc4ft]

このシリーズ無限に続けてほしい。

[@srwAo]

この完璧なシリーズ、ショートとの噛み合いが良すぎる

[@no-oi3gu]

身体がカッコ良すぎるんだよなぁ。。

[@shouma_03]

説明が分かりやすいし、視覚で更に分かりやすい！！
shortだとは思えない満足感

[@user-to184mu]

今まで見た中で一番わかりやすかった

[@user-rs5ie6yn7l]

トレーニング法で1番わかりやすく解説されててとても助かってます💪

[@nyokosu]

「尻を膝よりも引かない」
↑これめっちゃ大切、効き方が段違い

[@user-od2mh8cr7n]

無駄な話なく簡潔に必要な情報が入って来るので、トレーニング前に毎回確認しています。今後も様々なメニューの動画待っています。

[@hibibki9748]

ほとんど高評価とかしないんですけど、こればっかりは「作ってくれてありがとう」の気持ちが強すぎて高評価押した。
こういったCZcamsrが1番大好きです。幸せになりますように

[@mizuki8470]

わかりやすいし、見たら筋トレしたくなる

[@elena_02ch.34]

これ部位別に見られるコンテンツになったらシンプルでわかりやすいし初心者のテキスト代わりになりますね！

[@Mkeru3]

筋トレの動画って、やけに編集がカッコいい動画多いよね。
わかりやすくてありがたい。

[@user-wc7lt2ng8o]

世のため人のために動画作ってくれてありがとう😭❤

[@user-jj6hb1bx9g]

CZcams界最強に分かりやすい解説

[@hokama1237]

筋肉のバランス綺麗すぎる

[@user-pv6hr2sm2l]

おおお…こんなにもポイントがあったんですね！コレは良い動画ですぜマッチョの兄貴

[@-lia6259]

やればわかる。いかにこの人のフォームが綺麗で難易なことを簡単そうにわかりやすく解説してくれているかを。

[@ARU0w0]

すっっご
筋トレとかヨガとかそういう系の動画で1番わかりやすい動画

[@user-kz3tu1iq2m]

昨日からローラーを買ってトレーニングはじめました！
ショートなのにこんなにわかりやすい動画最高です！！
ありがとうございます✨

[@user-xm2vj2dl9i]

すげぇ、めちゃくちゃ解説わかりやすいし編集がすごいオシャレ

[@um-cr9dx]

悪い例の再現度高くて素晴らしい。心当たりがめっちゃある

[@user-hv8jg3zr8n]

なんだこの世界一わかりやすい筋トレ動画

[@tks6487]

編集がバチくそ好みすぎるし、この編集好すきそうなインドアの貧弱友達に見せて筋トレの沼に嵌らせようと思います。

[@user-zg9fc7fo9i]

この動画えぐいわ
トレーニング動画としての質が高い

[@464_shirushi]

編集がすごい！　そしていい体！！

[@0023ryuzabrols]

このシリーズ、どの種目もとても参考になりますが特に今回のアブローラーは本当にわかりやすいです・・・
どうしても腰が痛い日が多く、やり方が間違っているんだろうとは思いつつも何が間違っているのか理解できてなかったのでとても助かります
ありがとうございます！

[@psmf_kurotsuki]

線の引き方がすごくわかりやすいですね。

[@misomochy2260]

編集うまっ！部位光らせるのかっこいい😎

[@user-fo1vc3yh3z]

この通りやったらやばいくらいキツい！今まで間違ってたんだなー
ありがとうございます‼️

[@Nanafushi01]

壁利用の制限、とても参考になります。

[@Takeshi_Manaka]

わかりやすい説明とかっこいい演出いいね

[@user-ln1uf2rn9m]

顔も体もカッコよすぎる

[@user-hk5wb2bo5i]

何気にこれって
ちゃんとした使い方わからないんだよなぁ
よーーーーくわかりました！！
いいね押します👍

[@user-ih5zd7ur2k]

アブローラーしてる体勢からカメラ目線でアブローラー三つのポイントって言うのなんかじわじわきて好き

[@lopelopejbf]

足を地面と垂直まで戻さないの本当に大事。ネガティブでも抜けないからあっという間に腹筋ぴきる。

[@Wakamo_Kosaka]

腹筋ローラー使う際のポイントの動画で一番わかりやすかったです

[@puninta]

編集かっこよすぎる

[@user-ll1cz2ts7v]

コスパ最強マシーン

[@rafujiwara5225]

意外と無いショートだ…解りやすいです✨

[@BITS-ff9tq]

まじで一番わかりやすい
編集大変やろうけどこのシリーズずっと見たいです

[@user-lq8gd3yc7w]

アブローラー、フォームわからなすぎて困ってたところに最高のHow Toに出会った！

[@ika-meshi1290]

動画のクオリティが高い

[@AIRJnKbra-6AnJc]

クソわかりやすい！！！

[@user-fl4te6nq8n]

わかりやすっっっっ！！！！！

[@user-xs8oy2zn8u]

めちゃくちゃ分かりやすい

[@sky__cloud]

めっちゃ良いなこのショート

[@gai8415]

わかりやすい説明と色んなアングルためになりますありがとう

[@chippy1266]

あのさぁ〜！
わかりやすいし編集かっこいいし筋トレしたくなっちゃうやん〜

[@yyy-gthjjdsn]

めちゃくちゃ分かりやすいからやってみたけど、行ったっきりでした。

[@doalaana8572]

正しいフォーム知りたかったのでありがたい！

[@tomahouku]

天才的に分かりやすい！

[@satukikiriya]

これは知りたかった事なのでありがとうございました🎉

[@Eurasian_continent]

分かりやすい凄いわ

[@user-ez3uo1ht4l]

トレーニング動画で一番分かりやすい！

[@arayah3573]

あれー いつもやってたやつ間違ってる事に気付けました感謝

[@user-sy4dg9dv3g]

助かります❗️

[@user-qm7bu2eu7g]

今までちゃんとした姿勢でできてなくて
いまいちどこに効いてるかわからなかったんですけど
この動画見て姿勢をちゃんできて
とても助かりました🙇‍♂️

[@user-es8ov4dp6l]

最近器具使い始めたからほんとにありがたい。ダンベル使った種目もっと知りたいです！

[@user-pt3ww1rf8g]

編集わかりやす

[@user-wb3qu3ey5n]

中一の息子が水泳授業に向けて腹筋つけたいって言うので、このショートを見せました。頑張ってくれ！

[@bmcr009]

一番わかりやすいです
ありがとうございます

[@HK-oi6ff]

めちゃくちゃ分かりやすい編集やな笑

[@xpeachmelbax]

カッコイイし、分かりやすい😍

[@Zeeeeck]

めちゃわかりやすい
助かります

[@user-iu8gl6vp3r]

編集うっま

[@user-lu1kt6qt9f]

まじで自分の理想の体
がんばります

[@user-mi3yd5qu6p]

これ膝着いてやっても結構ききますよね
ガチの人はどれくらい鍛えてから挑戦してるのか気になる

[@user-fn6dt6vz8w]

やり方間違ってるよな~と思いながらやっていたので参考になります！

[@user-yw5gf8mw9l]

このシリーズの呼吸のエフェクトが鬼滅っぽくてカッコいい！

[@ogikocyan]

丁度このコロコロを手に入れたからめちゃタイムリーだわタスカル

[@terra8126]

最近体を地面と並行を保つ方が腹に効いてる感あるなと思ってたから、答え合わせになって助かる

[@ThePiki77777]

プッシュアップバーの使い方の動画も欲しいです！

[@user-pp3rl2gq5p]

めっちゃ戻る時、股関節使ってたことが発覚した

[@user-up7cg3ef9m]

めっちゃわかりやす

[@user-tj3gk4cy7l]

毎度毎度、神すぎる

[@user-gs3dx5fs2j]

ダンベルキックバックやフレンチプレス解説して欲しいです！！！！

[@user-yc9gd5hb9j]

壁使うなんて考えつきもしなかった！
これ戻って来れたことなかったけど、壁アリから練習してみるわ

[@user-pd9mh3ti7r]

物凄い筋肉❤

[@user-rx7do9bt9t]

わかりやすい！

[@user-lj8zb9vs2l]

凄いいい動画

[@nekos4n3]

多分俺は腕肩股関節鍛えてたっぽい
この動画を機に腹筋を鍛えようと思います！

[@fx9793]

この人は本質を知っている！

[@user-kaiseimuscle]

最高の動画ですね！！

[@user-wu1rp1wi5b]

戻ってくる時腹筋への負荷が抜けているような感じがしていたのはそういうことだったのか！

[@nagamu1000]

このシリーズもっと評価された方が良い

[@dvorak107]

引き方の動き参考になる。おしりから戻してたや。

[@giil28]

ありがとうワクワクさん😊

[@dandan7031]

アブローラーで1番わかりやすい

[@user-ws4js8ei2n]

ありがとうございます！

[@HM-lx3ll]

このアブローラー使いやすいですよね

[@user-uj9fu4kg6r]

わかりやすい❤

[@Netochka-Nezvanova]

アブローラー難しすぎる

[@user-vn8by4zz1l]

ありがとうございました😊

[@user-uz3ss1sr1t]

アブローラー何気に難しいよね

[@0618reo]

腹斜筋も美しいんだよなぁ

[@user-eu8ob9tm3s]

アブローラーやってると顔の血管切れそうで辛い😅

[@user-fj6oy5xh9b]

これでギックリ背中になって3ヶ月身も心もボロボロになった…

[@Ragi_yan]

これ動画として綺麗過ぎる...
参考にさせていただきますm(*_ _)m

[@Japanese_DA]

「アブローラー3つのポイント」をその姿勢で言えんのすげぇ

[@tokumeimtpm35]

過不足ない情報と適切な視覚効果