Как мама отслабна с 60 кг? Рецепта за здравословна шоколадова торта и нейният по-добър живот сега...
Vložit
- čas přidán 27. 07. 2019
- 03:20 - Как започна всичко?
04:35 - Какво доведоха след себе си килограмите? Болестите.
07:33 - Защо спрях всички лекарства? Безсилието.
13:20 - Храната като лечение?
16:28 - Кога се появи спортът? Най-голямата грешка, която допусна.
19:10 - Рецепта за лесна здравословна торта
Това е историята на моята майка Ети в борбата с килограмите, хашимото и инсулинова резистентност. Споделяме всичко това, защото преди година бях направила видео с "25 факта за мен", в което споделих, че моята майка е моят герой, защото ми е доказала, че няма нищо невъзможно и е успяла да се справи с килограмите и болестите си сама чрез хранителен режим и промяна на целия й начин на живот. Наскоро получих няколко трогателни съобщения на хора, които се хванаха за думите ми, защото и те са в това положение и са отчаяни в борбата си. Представих си как подобна история е можело да помогне на моята майка преди, но не е имало, надявам се чрез това видео да дадем надежда, хъс и мотивация, че тази борба не е загубена. Мама е успяла и вие можете!
Полезни линкове и филми:
1.Вилица или скалпел? / Forks Over Knives (2011) - tny.sh/Xr2cUWW
2.Дебел, болен и почти умрял - tny.sh/n8AXUun
3.Натъпкани / Fed up (2014) - tny.sh/fVV0u0f
4.Удивителната истина за млякото - tny.sh/8je4IT5
5.Повече от една ябълка на ден - tny.sh/JTzznW1
6.What the Health - tny.sh/yLZEcV6
7.Можем да сме здрави, Д-р Майкъл Грегър - tny.sh/nJXYBs1
8.NutritionFacts.org - tny.sh/5cOJ5xX
Рецептата за тортата от видеото:
1.150 гр. Сушени плодове, препоръчвам поне 50% да са фурми
2. 150 гр. Ядки
3. Пълна с.л. Какао
4. 1/2 ч.л. Джинджифил на прах
5. 2 с.л кокосово масло
- Всичко се смила и се поставя във форма 16 см. Притиска се на дъното. Ние използваме във видеото форма за торта и Екстрашеф (ръчен блендер) на www.tupperware.bg.
Крем
1. 400 гр. Консерва кокосов крем/мляко
2. 300 гр. Черен шоколад
3. 5 с.л петмез от фурми, но може и по малко, да се пробва.
4. Кокосовият крем се загрява, слага се шоколада начупен на дребно, петмеза и се бърка докато се разтопи шоколадът.
- Изсипва се върху основата и в хладилник за 24 часа. ❤
Социални мрежи:
/ mint.stories
/ kaloyanhristov
/ mintstories
Прекрасни сте! 💛
Майка ти засенчи по присъствие половината “инфлуенсъри”, защото притежава нещото, което доста липсва в днешно време- автентичност!
Адмирации за смелостта и на двете ви! Не е лесно да излезеш, да се разкриеш и разкажеш историята си без страх или по-точно въпреки страха от евентуални негативни реакции и неразбиране...
Това видео вярвам, че ще е двигател към промяна за много хора 🌅🙏
Аз съм на 25 години и през 2005 години ми откриха заболяването на хашимото.С правилното хранене,без никакви лишения,с движение и тренировки и разбира се лекарствата и една добавка (студено пресован стрит кимион) ,която е за доста неща,включително и това заболяване аз се чувствам добре .Просто едно голямо ЕВАЛА на майка ти за тази борбеност и това,че въпреки всичко тя се е борила сега да се чувства добре.Човек не трябва да се предава ! Тортата,която си спретнахте с майка ти е невероятно красива,а със сигурност и на вкус е чудесна.Страхотна си,Звезди гледам видеата ти с голям интерес !
Благодаря ти, че отново намираш стойност в това, което споделяме. ❤
Браво ! Истината е нестандартно мислене и приложение. Плюс характер и без страх .... комплименти на цялото семейство !
Благодарим ви, че споделихте историята! Дано хората се вслушат.
Боожеее, защо чак сега виждам този канал? Омръзна ми от някакви лигли, егати! Най-накрая интелигентни същества...
Напълно се съгласна с теб !
@@boyanaweston9595 и аз това се чудя :)
@@jul1et11 ааааа за какво се чудиш ? хахаха
@@boyanaweston9595 как има само лигли :) и попаднах на този чудесен канал
Невероятни сте !!!! Благодаря ви много.
Направи второ видео с майка ти да разкаже повече как е вкарала в ремисия Хашимото, много млади момичета страдат от това заболяване и аз в това число 😩
Благодаря за ценните съвети! Бяхте прекрасни!
Адмирации и благодарност за видеото за съветите ,трудът и времето ви ..Прекрасни сте
Вдъхновяващо!!!🙏
Звезди,имаш прекрасна майка! Правиш много стойностно съдържание! ОБИЧАМ те!😘
Аделина, благодаря ти от сърце за подкрепата! ❤
Каква красива майка имаш...
Супер..Много сте позитивни🌎🌏😙😙😙😙😙💖💖💖💖💖💖
Благодаря за видеото! Майка ти е невероятна!
Ивана, благодаря ти и от нейно име. ❤
Звезди, всичките ви видеа са страхотни, много истински и най-вече със смислено съдържание! Вдъхновявате и обогатявате, продължавайте в същия дух! И едно голямо "Евала" на майка ти, изисква се изключителна сила на духа и дисциплина за това, което е постигнала!
Наистина благодаря за това страхотно видео . Благодаря за съветите .
Благодаря ,Звезди !!! Много полезно клипче !!! ☺️😊
Много се радваме, че може да е от полза за някого, наистина, това е най-голямата награда за нас. 😊
На 27 години съм. 90 кг с Хашимото, хипотироидизъм, инсулинова резистентност и преддиабетно състояние. Хапчета съдържащи метформин не ми понасят, имам чувството че ще умра от тях. Припознавам се изцяло в майка ти! Вегетарианка съм, но килограмите не спадат. Тренирам, но не колкото трябва. Благодаря за вдъхновението! Ще взема от съветите ви и дано и аз някой ден да се излекувам и да се похваля с качествен начин на живот, защото само хора с подобни проблеми биха разбрали какъв ад е да си в този омагьосан кръг! Благодаря! Страхотни сте!
Съчувствам ти. Аз съм със същите проблеми + висок холестерол + преддиабет. Но съм 120 кг - пълен ад! Преди 4 г. бях отслабнала от 107,5 кг до 72 кг. Костваше ми 6 месеца по алкалната диета + 10 км ходене на ден.
И аз нямах подобрение в здравословното състояние докато не спрях млечните. Бях 5 години вегетарианка и в момента в който спрях млечните след 3-4 месеца имах страхотна промяна
Страхотно видео. Надявам се повече хора да се вслушват в съветите от видеото. И аз съм минала по този път макар и не с чак толкова сериозни заболявания и да и аз мисля че това може да не е за всеки, всеки трябва да пробва различни неща и да види кой е неговият път. 👏👏👏
❤️ Мнооого полезно видео! Благодаря!
Майка ти е супер! Много мотивира това видео, защото и аз преминах през същите трудности и достигнах до същите изводи като нея. Дори същите групи храни изключих като нея, но винаги има какво ново да се научи, затова ще изчета нейната препоръчана литература! Браво! Наистина е майка за пример и гордост ❤️
Благодаря за тортата и съветите. Тортата е невероятно вкусна. Ще се радвам на още тъкива рецепти. 😊♥️🙏♥️Желая Ви здраве и щастие. 🍀🙋♀️🎈
Много вдъхновяващо видео,браво Звезди !:) Поздрави за майка ти ,огромен успех и добър пример :)
Михаела, благодарим ти от сърце с мама!
Обичам такива смислени видеа. Такива от които да научиш нещо, да те накара да се замислиш. Браво
Сладури :) . Благодаря Ви.
Страхотни сте, двете! Прекрасни майка и дъщеря!
ИМАШ УНИКАЛНА МАЙКА!Бъдете живи и здрави и все така борбени,позитивни и четящи!Благодаря ви,че давате страхотен пример със своята история и ни мотивирате да се интересуваме повече и повече.Цени и пази много майка си :) Не знаеш какъв невероятен късмет имаш с нея и тя с теб!Уникална жена е! Много ме респектира!
Superste👍💖Bog davi blagoslovi i da bide s vas😇😊Amin❤👍
Рецептата е чудесна!!
Всичко е възможно, щом човек знае накъде върви. Поздрави на мама! Тя, всъщност, е открила ресруса за самовъзстановяване в себе си, който всеки от нас има. Все повече стават хората, които узнават този факт, така старателно укриван от официалната медицина и търговците на "лекарства" . Няма случайни неща. Бъдете здрави и весели!
Прекрасно, съгласна съм с мама.
Bravo na vas za uporitostta za postignatoto i za videoto sasto!!!
Страхотни сте и много красива торта !❤💗🎂
Майка ти е уникална жена! ❤
Благодаря!
Много сте готини!
Страхотно и полезно видео, ще е чудесно да има втора част, в която мама Ети да сподели какво включва в растителната диета, а и ако включите и още някоя рецепта ще е perfection 😀😊
Прекрасни сте момичета.благодаря ви за видеото!от днес и аз се вземам във ръце!
Каква супер жена..
Страхотна рецепта..
Тъкмо я направих....тази торта...
Страхотноо😍🌎🌎🌎🌎💖💖💖
Страхотни сте! Заредихте ме! Аз ще се опитам да променя начина си на хранене към по-добро.
Мерси
Уникално видео! Благодаря ви, от цялото си сърце! Възхитена съм от канала, съжалявам, че го открих чак сега. Гледам всички видеа с огромно удоволствие! Канала е сериозен и истински, няма нищо общо с другите канали! Поздравления!
Много се радвам,когато гледам видеа като това-полезно ,приятно и смислено! Храня се по този начин от около половин година и се чувствам прекрасно-това е пътят:) Страхотни сте :)))))))))))))))))
Много ти благодаря за подкрепата и положителната енергия, Богдана. ❤
Mint Stories by Zvezdelina Tsolova Аз ви благодаря и съм щастлива, че ви открих ❤️☀️
Поздравления, чудесна история, много вдъхновяваща и истинска! Освен прекъсването, за което са споменали и други преди мен, бих искала да спомена, че и музиката като фон ми се струва излишна. И двете идват малко натоварващо за зрителя, но сте чудесни и ви аплодирам. Казвам ви го, не за да ви обезсърча, а като подсказка как може да подобрите бъдещите си видеоклипове. Успех!
Здравейте, Звезделина !
Първо искам да ви поздравя с майка ви за смелостта и за човещината с която споделяте толкова лични неща за да помогнете на някой , който има нужда от това .
Това е много благородно !
Моите искрени адмирации !
За видеото и аз като доста читатели от тук ще потвърдя, че това прекъсване е много дразнещо, а майка ви определено не се нуждае да бъде водена. Тя сама прекрасно стои на екрана и изключително увлекателно и разбираемо говори . Тази жена изпълва екрана, камерата просто я обича . Тя грабва зрителя и , след като приключи това, което е казала, човек иска да я гледа и още и още........ Помислете по този въпрос ! Преминала е през доста премеждия, чела е много и има голям опит и много знания. Това автоматично я прави изключително ценна и полезна за хора, на които може да помогне . Отделно на това, има дар слово и е магнетична и от първото изречение тя умее да прикове погледите. И най важното, което аз усетих за себе си е, че и вярвам . Искам да я виждам, да и задавам въпроси, да общувам с нея, защото тя ми дава увереност , че и аз ще мога да се справя :)
Благодаря много за смелостта и за откровеността ! Благодаря !
Толкова много информация само в едно видео! Респект момичета! Много сте красиви, а майка ти е и голям ерудит! Благодаря ви! От мен лайк и събскрайб!
Точно така..
Четете...информирайте се..
Привет Звезди! Много вдъхновяващо видео. Благодаря на майка ти за споделения опит. Тортата е чудесна. Направих я за рождения ден на дъщеря ми. Хареса се много :)
Направих тортата и се получи супер, ометох я за три дни цялата 😋😋😋
Време е да я правиш баба
Много вдъхновяващо видео. Поздравления за майка ти Звезди и й се възхищавам. Едно огромно БРАВО !!!! Искам само да попитам, защото не разбрах добре, майка ти е започнала да сваля килограми, благодарение на тази индийска билка, която е открила и е пила 2 пъти на ден, така ли :) Четох за нея в интернет и ми звучи много обещаващо. От много време имам проблеми със сладкото, и ми е много трудно да го откажа или намаля. Бих искала да пробвам билката. Ще се радвам да ми отговориш Звезди, за да знам :) :)
Благодаря за това видео! Прекрасни сте и на двете ви се отдава, да стойте пред камера! И аз се боря с кг за сега съм се спряла на режима "Зоната" дано се получи. Успех и много здраве!
Благодарим ти, Наталия. ❤ Стискаме палци всичко да е наред при теб. 😊
@@MintStoriesbyZvezdelinaTsolova ❤️
Здравей , Звезди
Много стойностно видео , аз от доста време искам да пробвам да стана веган . Това видео ме надъхва много. Благодаря ти за видеото , и филмите които си споделила.
Хей, адашке! ❤ Благодаря ти, че отдели от времето си и си тук, надявам се са откриеш твоето нещо. 🌞
Много полезно видео ... Благодаря ви #момичета!
п.с. вече поръчах книгата. Мисля, че ще ми бъде много полезна.
Коя книга точно
@@lyubomiraalagyozovaradulov6720 яшяляпяе
Браво! Аз съм от повече от десет години на растителна храна и се излекувах от тежък хормонален дисбаланс и липса на цикъл. По принцип съм предразположена генетично по майчина линия към затлъстяване , Хашимото, високо кръвно и сърдечно съдови заболявания и за щастие с този начин на хранене, нищо ми няма. :) Много хора се отказват от този начин на хранене защото не го практикуват грамотно. Трябва да се набляга на суровата простичка храна и на правилното комбиниране на храните. Детоксите и гладолечение са задължителни за пречистване на дебелото и тънки черва за правилно усвояване на хранителните вещества от растенията.
Много се радвам, че и ти си открила своя път, Деси, а както и мама казва, това не е за мързеливите, изисква се много четене и знания, за да не изпаднеш в някакъв дефицит и да не си създадеш още по-големи проблеми.
Прекрасна майка и дъщеря! Браво!
С много голямо удоволствие бих ви гледала по-често, Звезди. Чудна си!
Браво много интересно видео с много хубава информация.Майкати наистина е герой. Аз съм на 50 години и знам каква воля ти трябва за да ослабнеш с 1 килограм .Благодаря за полезното видео поздрави от Недерландия 🌷🦋💝
От известно време те следя в инстаграм, не знам защо чак сега реших да видя и канала ти тук. Голям пропуск от моя страна. Благодаря ти, че си толкова естествена. Все едно съм на кафе с приятелка!
Звезди, имаш страхотна майка, която говори прекрасно пред камера. А ти ме впечатляваш все повече с това какъв добър човек си и колко смисъл влагаш в работата си. Интересно ми е дали сега родителите ти дават повече средства за храна в сравнение с преди. От къде пазаруват? Много пъти съм мислила да пробвам такъв начин на хранене, но ми се струва много сложно с намирането на продуктите. Браво на майка ти за това, че е толкова амбициозна и борбена жена. Според мен е много трудно човек да промени изцяло мисленето си и навици изражда и цял живот. А какво хапват, когато са на гости- няма как хората да се съобразяват с храненето на един? Все такива въпроси ми се въртят и ще съм благодарна, ако получа отговор.
Когато написах първият си коментар, все още не бях изгледала видеото. Сега, към края на видеото, мога да кажа, че това е същата диета, с която аз бях постигнала невероятни резултати - алкална диета.
Здравейте! Хубаво е човек да бъде откровен и да иска да помогне и на останалите....това е за адмирации!
Ще помоля само ако е възможно да напишете примерно меню.
Насърчаващо видео! Благодаря!
Бих искала да разбера повече информация относно, как се чувствате сега относно проблема със световъртежа... Вертиго, Маниеров синдром? Продължавате ли да приемата лекарства?
Пожелавам успех и здраве!
Аз съм веган! И това ме поддържа в много добра форма. Ям повече от мъжа ми и по-разнообразно, а съм 172 см и 54 кг. Правилно е разбрала майката на Звезди и сама се е убедила в ефектите на веганството. Сега година и половина след раждането съм по-слаба и по-тонизирана от преди. НО е важно и ежедневното движение...а аз всеки ден тичам по детето. И нека никой да не пуска повърхностни коментари по веганството, преди да е минал по този път , защото и аз едно време се чудех как ще мога без сирене и мляко....ама ей на...можело .
Точно така, Паула, тя го разбра по трудния начин обаче... Радвам се, че и ти си открила това, което те прави щастлива. 🌞
Момичета (духът и на двете ви е много заразен, положителен и младешки), страхотно видео. Дано вашата история помогне на много хора!
Успех и усмихнат ден ;)
Благодаря за откровенността на теб и твоята майка! Това, което правите наистина е нещо стойностно, защото много хора страдат и не знаят как могат да си помогнат. Аз лично не разбрах, точно от кое майка ти е отслабнала толкова много, но да разбирам, че е съвкупност от всичко! Аз имам проблеми със стомаха и със сигуност, ще изпробвам тази билка, за която говори още в началото.
Ще се радвам да я поканиш пак да поговори по-обстойно за хранителни режими, билки и най-вече полезни рецепти или заместители на вредни храни, ще е уникално!!!
Благодаря още веднъж и поздрави на Кало :)
БТВ, не мога да намеря тази билка в нета, може би не я изписва правилно :)
Благодаря ти, че отново си тук с нас. ❤ Билката се казва Гимнема и се продава в аптеките. Майка ми е купувала на Nature's Way. Темата е много дълга, ще има продължение. 😊
❤️
Потресаващо е какви невероятни боклуци ядем от магазина! Това е направо престъпление на производителите. В момента, в който се яде качествена храна, проблемите изчезват.
Здравейте! Страхотно видео, поздравления! Много моля, споделете на коя марка приемахте добавката Гимнема! Ще бъда благодарен и на повече информация относно режима на хранене. Благодаря предварително!
Здравейте, поздравления за споделянето, как се преборихте със синдрома на Мениер?
Здравейте! Искам да кажа, че това което сте открили за себе си, като лечение и ви е дадено да го споделите, за да могат и други хора в нужда да се ползуват от него е прекрасно. Герой сте, че сте издържали! Тук искам да отговоря на коментара на Bill Hope, това, че той не оценява веганството е негов проблем и недоразумение. С месната храна, която препоръчва и на която е преминал е връщане назад в развитието си. За депресирането и др. ментални проблеми има други начини за лечение, и за това лечение пак трябва да се търси и рови по книгите както майката на Зорница. Когато човек устоява благородната си идея всичко се постига, защото тогава ни се помага и от невидимия свят, а Bill ще опита на гърба си нови депресии и разочарования. Браво и на двете ви!
Прекрасни сте и видеото беше много полезно и мотивиращо за мен. Бих ли могла да помоля за малко насоки във веган храненето? Ако е възможно някакво примерно меню! А също така дали е удобно да кажете Гимнама на коя фирма сте използвали? Сега при свалените килограми използвате ли я още?
Бъдете всв така усмихнати и здрави!
Blagodarq za vidiot no tova prusvash maika si e trudno i dosadno za slushane 😫
А колко калории долу-горе има в тортата.Супер си Звездиии❤️❤️❤️
Prosto s edna dumiçka mila Bog te e izcelil radvaise i blagodari na Boga👍❤💖
Здравейте бих искала да си направя тортата ,но не откривам петмез от фурми бихте ли споделили от кой магазин е закупен или друг заместител,например био агаве става ли? Благодаря
Здравей, Звезди :)
Ще може ли да изпишеш точните пропорции за тортата?
Благодаря ;)
1.150 гр. Сушени плодове, препоръчвам поне 50% да са фурми
2. 150 гр. Ядки
3. Пълна с.л. Какао
4. 1/2 ч.л. Джинджифил на прах
5. 2 с.л кокосово масло
-Всичко се смила и се поставя във форма 16 см. Притиска се на дъното.
Крем
1.400 гр. Консерва кокосов крем/ мляко
2. 300 гр. Черен шоколад
3. 5 с.л петмез от фурми, но може и по малко, да се пробва.
4.Кокосовия крем се загрява, слага се шоколада начупен на дребно, петмеза и се бърка докато се разтопи шоколадът.
-Изсипва се върху основата и в хладилник за 24 часа. ❤
Аз имам въпрос този петмез откъде може да се вземе или с какво мога да го за местя, че дори и бабите, съседки, почнах да питам, но не намирам 😁
Много благодаря за видето! Ценно е да чуеш съвети от човек, който лично е преживял трудности и ги е преборил със силна воля! 🌸❤️ От доста време насам се замислям за това да започна “по-чисто” хранене (ако може да се каже така) без олио, захар и т.н. Моят въпрос е къде пазарува майка ти, ако въобще има някакво място, откъдето си взима продуктите като кокосово олио, ядки, нерафинираното палмово масло и т.н. Има ли някаква борса, от която си пазарува или си ги намира от супермаркетите?
Всичките тези неща, ги има в био магазините. Zoya .bg, zelen .bg и тн. Тези за мен, са най-добрите. Кокосово масло, го има и в хипермаркетите. В Била в момента е и на много добра промоция.
Кога майка ти ще си направи канал? Чудесна е 🥰☺😊
Калоричната стойност на цялата торта е 4600. За торта 16 парчета, едно пече се равнява на 287 калории, а за торта 8 парчета - съответно е 574. :)) Страхотни сте!
Много стойностно видео :) Можеш ли да изпишеш името на индийската билка, която майка ти спомена?
Гимнема
Гимнема, майка ми е купувала на Nature's Way. : ) Успех!
@@MintStoriesbyZvezdelinaTsolova Билката на капсули хапчета или чай се приема?
Майка ти реално е герой. Няма значение, че ти каза, че тя не знае как да се даржи пред камера, а тя знае, няма значение. Тя е герой. Тя ме накара да се замисля. Да стана и да отлабна. И открих резултати само когато минах на режима на който, реално няма режим, ядеж всичко но когато си броиш калории.
Vij kakvo hubavo obesnyava Maikati be miliçka😊neya prikisvay de....👍
Чак сега направих тортата. Божествена е. Как съм могла до сега да ям боклуците от магазина.
Много съжалявам, че чак сега гледам това видео снощи си поръчах Липовон
Може ли точното име на билката? Благодаря🙏💕
Това с прекъсването наистина не е много приятно, колкото до една идея високата музика на фона на разказа й, не мисля, че са на място тези неща. Иначе прекрасно видео, поздравления за куража ви!❤
Здравейте, мога ли да помоля, за примерно меню за един ден.Мисълта ми е майка ви с какво се е хранила предимно, спряла ли е ориз, картофи и тн..
Може ли да споделите как се казва билката и от къде може да се закупи?
Билката как се казва
Може ли да напишеш името на индийската билка, която майка ти споменава? :)
гимнема
Darina K. Благодаря :)
А каква е професията на майка ти, ако не е твърде лично :) страхотни сте!
Страхотно говори пред камера :)
Тя ще е трогната от този коментар, защото това е първата й поява пред камерата. Благодарим! Работи от 9 до 18 в офис, в областта на човешките ресурси. :)
Наистина все едно го е правила много пъти :)
Тази билка Киндима, никъде немога да я намеря. Може ли да дадете повече информация за нея.
Билката се казва Гимнема и се продава в аптеките. Майка ми е купувала на Nature's Way.
@@MintStoriesbyZvezdelinaTsolova Благодаря. Грешно чувах на видеото името.^^
На моменти музиката заглушава гласовете.
Прекрасни сте. Майка ви съвсем нормално се справя с видеото. Но без да ви обидя, вие така се намесвахте,че не се разбра, какъв точно режим е ползвала. С какви храни, какво количество и т.н. Дано направите още видеа,за да разберем подробности от начина й на хранене.
Направих тортата според инструкциите ви, защото много ми хареса обаче шоколада се смеси с долния блат на ядките и стана едно плоско нещо... защо така се получи? Как успяхте да задържите шоколада да седи като горен блат а не да пада в долния... ? Иначе чудесна рецепта ама искам и на мен да ми се получи
Искам да ви попитам колко време живяхте с наднормено тегло?
Хей, близо 15 години е живяла с наднормено тегло.
@@MintStoriesbyZvezdelinaTsolova Възхищавам й се, че след толкова години се е мотивирала! Аз съм си дебеланка от три години, но все още не съм се амбицирала отнава да се откажа от бялата захар и бялото брашно.
не разбрах каква е диетата - хранителен режим ?
Не ми стана ясно с хляба и брашното. Яде ли хляб? Употребява ли брашно? Лимец яде ли? А овесени ядки? Мюсли? Рафинирано слънчогледово олио (шарлан) може ли да се употребява? Въобще маслата трябва да бъдат сурови и да не минават топлинна обработка, така ли?
Как се казва билката? От къде я купувате и как я пиете? Не се чува хубаво името. Бихте ли дали храната Ви за един ден и една седмица!
Problema s kilogramite go njamam ,as sam ot 15 godini Vegan, no tortata schte napravja . Maikata da napravi otdelen kanal za veganzi . S pozdrav Vesika ot Wiena
kak se kazva bilkata