CHU TRÌNH BUỔI TỐI HIỆU QUẢ 🌙 My Productive Evening Routine
Vložit
- čas přidán 14. 08. 2024
- Mình làm gì để kết lại một ngày hiệu quả? 🌙 Video chia sẻ chu trình buổi tối (evening routine) gồm 5 bước của mình.
ĐĂNG KÝ NHẬN NEWSLETTER 📮
- Nhận thông tin về dự án sổ hiệu năng: www.subscribep...
- Nhận thông tin về sách (audiobook, ebook): www.subscribep...
ĐỌC SÁCH MÌNH VIẾT:
"Một cuốn sách về Chủ nghĩa tối giản": thepresentwrit...
TIMESTAMP:
00:00 Mở đầu
02:04 Bước 1: 10ph Thể dục & Thiền
02:54 Bước 2: 10ph Nhật ký biết ơn
03:41 Bước 3: 10ph Ba bài học (viết + video)
05:09 Bước 4: 10ph Kế hoạch ngày tiếp theo
06:24 Bước 5: 20ph Đọc sách
CREDIT:
Nội dung & Quay phim: Chi Nguyễn
Dựng phim: Chi Nguyễn & Joe Vu
Thumbnail: Từ Hà An: tuhaan.com/
BLOG:
thepresentwrit...
📌Khoá học làm blog MIỄN PHÍ: www.subscribep...
PODCAST:
thepresentwrit...
INSTAGRAM:
/ thepresentwriter
FACEBOOK:
/ presentwriter
EMAIL:
contact@thepresentwriter.com (cá nhân)
business@thepresentwriter.com (công việc)
THEO DÕI:
Đăng ký nhận newsletter miễn phí: thepresentwrit...
BUY ME A COFFEE:
thepresentwrit...
//CÔNG CỤ:
🎥 CANON EOS M50 (camera): amzn.to/3hyzBVR
🎥 CANON EF 50mm (lens): amzn.to/3c5nsqb
🎙BLUE YETI NANO (microphone): amzn.to/3iM7RyB
💻 CANVA (thiết kế): bit.ly/3mcXQfK (30-day free trial)
🎼EPIDEMIC SOUND (âm nhạc): share.epidemic... (30-day free trial)
🎬TUBEBUDDY (CZcams SEO): bit.ly/3c5m8nd
🖥 Vieo được biên tập với FINAL CUT PRO X
Disclosure: Một số đường link phía trên là affiliate link. Nếu bạn đăng ký sử dụng dịch vụ hoặc mua sản phẩm qua link này (chi phí không đổi cho bạn), The Present Writer sẽ nhận được khoản hoa hồng nhỏ để tiếp tục hoạt động và phát triển bền vững. Cảm ơn mọi người đã ủng hộ Chi và The Present Writer!
Trong video mình có "hé lộ" phiên bản đầu tiên của cuốn sổ hiệu năng mà mình đang xây dựng (dự kiến ra mắt vài tháng tới). Bạn quan tâm có thể để email ở link này để nhận cập nhật sớm nhất về cuốn sổ nhé: www.subscribepage.com/tpwjournal
Dạ chị ơi hình như 2 đường links đăng kí nhận thông tin về sổ và sách của mình ở phần mô tả của video này bị xếp ngược rồi hay sao ấy ạ
Thật mong chờ ạ
chị chi ơi chị làm thêm video về những công việc mà chị thường làm những ngày thứ 7 với CN được không c? e xin cảm ơn c
Xem đoạn đầu đã thấy anh Joe xuất hiện làm em nhớ những bài blog kể về ngừi ấy của chị, giống như giờ đang là cái kết có hậu vậy 💖
Awww. Cảm ơn em, chị sẽ nói với anh ấy!
xem blog của chị ở đâu vậy bạn?
8h15: 10p tập thể dục
8h25: 10p nhật kí thành công dù nhỏ nhặt
8h35: 10p ba bài học đắt giá trong một ngày
8h45: 10p lập kế hoạch cho ngày mai
8h55: đọc sách( có thể là sách nói), đọc trên giường
Clip hay quá ạ, nhờ chị làm thêm chu trình buổi trưa hiệu quả với ạ
đỉnh thật luôn ạ trong vòng vài tiếng mà chị có thểlamf vô số công việc luôn ạ.
em càm ơn chị, nhiều lúc em không có động lực em thường vào xem video của chị . Xem xong có động lực lắm ạ
Cảm ơn em ♥️ chúc em có thêm nhiều động lực nhé!
Sau khi xem xong video này của chị, vào buổi sáng ở Việt nam, e đã quyết định thực hành ngay, ghi ra 3 bài học học dc từ video của chị để có thể áp dụng vào cuộc sống của mình 🥰
Tự nhiên đang làm nckh bí ý tưởng vô tình lướt trúng video của cô mà em phải lập tức cày ngay một chuỗi series tuyệt vời.
Yes. Ăn mừng chiến thắng dù nhỏ nhất.
Em bị mê chii quá chị Chi ơi. Dù rằng mỗi người ko nên lấy người khác ra làm thước đo cuộc sống của bản thân mình nhưng chị là một ước mơ trong tương lai của em ^^^ em chúc c và gia đình buổi tối vui vẻ ạ
Chị chúc em có được cuộc sống mà em mong ước nhé!
Biết ơn chị vì video này ạ, hôm qua em vừa xem video thói quen buổi sáng, hôm nay xem được video chu trình buổi tối. Em sẽ áp dụng ngay cho bản thân luôn ạ
cảm ơn chị, chúc gia đình chị hạnh phúc và giàu có!
Mỗi lần xem video của chị Chi là 1 lần e đc truyền cảm hứng, động lực sống nhẹ nhàng và hiệu năng, thiết thực. Vô cùng yêu quý và ngưỡng mộ chị, đặc biệt là sự hiền hậu, điềm đạm của chị là điều mà e cần học hỏi rất nhiều ạ! Chúc chị và gia đình thật nhiều sức khỏe, yêu thương, thành công
Đúng ạ, nghe chị Chi chia sẻ không chỉ học hỏi phát triển mà em còn cảm thấy rất bình an, nhẹ nhàng ạ.
Những lúc cuộc sống hay tâm hồn gặp 'trở ngại' thì sau khi xem video của chị e nạp thêm được không ít năng lực tích cực để đối mặt và giải quyết vấn đề ❤️
cảm ơn Chi và nội dung chia sẻ trong video, thật hữu ích
Chị Chi ơi, em cảm ơn chị đã chia sẽ video về routine buổi tối, nhưng với một người có nhiều vai như chị là mẹ, là giảng viên, người tạo content, quản lý team The Present Writer,... bên cạnh đó cũng thấy chị có nhiều hoài bão và mục tiêu thì em quá bất ngờ với routine của chị. Cá nhân em cũng có nhiều vai và thường thì ngủ rất trễ và sáng cũng không dậy sớm được. Trong giờ hành chính cũng tập trung cho công việc fulltime, nên thật sự quá "shock" :v khi xem clip này của chị ạ. Yêu chị
chị có một cuộc sống thật đáng ngưỡng mộ ạ. Em sẽ cố gắng tự xây dựng cho mình 1 routine thật tuyệt vời như chị ạ
Cảm ơn chị Chi, đã truyền cảm hứng rất nhiều cho e. Chúc chị & gia đình nhiều sức khoẻ.
triệu like nha! chu trình buổi tối này cần được chia sẻ và lan rộng, cảm ơn Chi
Cảm ơn chị Chi thật nhiều, em thật sự rất thích các video của chị, nhẹ nhàng trong trẻo cơ mà lại tràn đầy niềm vui của chị trong đó ❤❤❤
Cảm ơn em nhé! Video tuyệt vời quá, mình có thể học hỏi được nhiều điều!
Cảm ơn chị Chi, em rất ấn tượng với video này. Ấn tượng với cách chị sắp xếp thời gian và kỷ luật vô cùng để có những thời gian chất lượng cho bản thân và gia đình
Biết ơn những video ý nghĩa của chị Chi. Chúc chị luôn vui và hạnh phúc ạ ❤
Hay và khoa học quác cảm ơn Chi đã chia sẻ! :)
cảm ơn chị Chi đã ra video hữu ích này ạ
Chào chị, xem video chị xong vào buổi tối cũng thấy thật yên bình và cũng rất phù hợp để có một giấc ngủ ngon ạ
Thật sự ngưỡng mộ cách anh chị làm dự án/ giải quyết vấn đề cùng nhau như 1 team làm việc 🥰
yêu chị Chi, video rất là wholesome lun ấy ạ :3 đây là tất cả những hoạt động em thíchhh nhưng chưa bao giờ tự lên kế hoạch cho mình được. em sẽ thực hành theoo
Chào chị em ngưỡng mộ chị quá ạ
Cảm ơn chi đã chia sẻ, mình cảm thấy cùng một quỹ thời gian như nhau mà Chi làm được quá nhiều việc ấy. Chi có thể chia sẻ thêm là nếu trong trường hợp công việc quá bận rộn, phải làm thêm thì Chi sẽ sắp xếp như thế nào và hay có phải "hy sinh" thời gian cá nhân của mình không:)
Link bị để nhầm á Chi ơi😂 , video gợi cho mình nhiều ý tưởng để kết thúc một ngày thật hiệu quả và hạnh phúc. Mình sẽ thử áp dụng, cám ơn 😍
Chi có check lại link thấy không có vấn đề gì, bạn xem thử link trên miêu tả video nhé. Cảm ơn bạn đã xem
Em cảm ơn chị Chi! cuốn sổ của chị, sách của chị đã giúp em rất nhiều trong cuộc sống dù em mới chỉ bắt đầu biết đến và sử dụng được 2 tuần. Những video của chị cho em nhiều bài học giá trị. Biết ơn chị rất nhiều ạ.
Ngoài ra chị có dự định làm sổ nhật ký không ạ chị? có thể bao gồm nhật ký biết ơn, nhật ký thành công, viết tự do. Em rất mong chờ ạ. Cuốn The present Day planner của chị thực sự rất tuyệt vời cả về nội dung và chất lượng ạ. Mong ngóng chờ phản hồi từ chị ạ.
Cảm ơn em nhiều!!! Bật mí: những gì em comment chính là 1 sản phẩm chị đang phát triển 🥰. Hy vọng sớm ra mắt 👀
Ôi tuyệt vời chị ạ. Em rất mong chờ ạ!❤
Em cảm ơn video của chị nhé. Trong chu trình buổi tối của em có bao gồm xem video của chị, vì những videos của chị giúp em cảm giác nhẹ nhàng, đơn giản và không cần phải suy nghĩ quá phức tạp trước khi em đi ngủ hihi
clip rất hữu ích ạ. cảm ơn chị nhìu
Tuyệt vời 😌😍
Em rất biết ơn Chị về những chia sẻ mà em tìm kiếm lâu nay ạ💗 Em sẽ đưa thêm 1 ,2 tips của chị vào Routin của Em . Em cám ơn Chị Chi nhiều nhé!
Chị cho em hỏi là app này phải app chị Chi đang dùng không ạ? Mà em tìm ko ra phần thiền ạ
Cảm ơn chị vì đã chia sẽ một Video mang nhiều giá trị. Chị có thể cho em biết thêm về phần mền dùng để chị quay video ghi lại bài học và phần mền dãn cơ tập thể dục là gì không ? Cảm ơn chị rất nhiều!
E đang dùng app fonos và chờ ngày sách nói chị ra đời 🎉
Chị muốn nói: yêu chị Chi
Yêu em 🤍
cảm ơn chị chi về những chia sẻ
Cảm ơn chị rất nhiều
Mong sớm nhận được thông tin về cuốn sổ của Chi :D
Xin cảm ơn chị rất nhiều ạ :) ❤
Tuyệt quá
Tuyệt vời quá Chi
Cảm ơn chị yêu
Em bé cưng quá hà
Em không biết dùng email lúc nào có thông tin về sổ hiệu năng chị thông báo trên CZcams nhé.Em cảm ơn chị nhiều lắm ạ
yêu quá chị Chi ạ
chị không dành nhiều thời gian lắm cho việc học tập và làm việc vào buổi tối ạ, riêng em cảm thấy ban ngày kể cả đắm chìm vào công việc khi tối về vẫn cảm thấy mình cần phải lao động thêm, đôi khi điều này khiến cảm thấy rất stress, chị có lời khuyên gì cho em không ạ
Cảm ơn chị Chi
Mình quan tâm tới quyển sổ
Chị ơi cuốn nhật ký biết ơn c viết buổi sáng và cuốn nhật ký thành công chị viết mỗi tối là chung 1 sổ hay 2 sổ riêng rẽ vậy c? Em cảm ơn chị ạ
Cho mình hỏi bạn chuẩn bị đồ ăn, đồ dùng con đi học lúc nào ạ
Mình hoặc ông xã mình hay chuẩn bị hộp đồ ăn cho bé ngay sau bữa ăn tối hoặc sáng hôm sau, sau bữa ăn sáng. Gia đình mình ăn đơn giản, ba mẹ ăn gì con ăn nấy chứ không nấu riêng nên cũng không tốn nhiều thời gian lắm.
Chị ơi chị làm về nổ lực ảo và cách khắc phục được không ạ. Em đang cảm thấy mình bị nỗ lực ảo e biết được nhưng em kh thể khắc phục được gì ❤️
C làm daily vlog đi ạ
Khi viết nhật kí buổi sáng, buổi tối chị thường viết chung một quyển hay tách ra sáng tối riêng ạ?
Câu hỏi rất hay! Trước tiên chị nghĩ nên viết tách vì mục tiêu viết khác nhau. Nếu em cảm thấy cần thì làm 2 quyển. Cá nhân chị thì chị đổi đầu đuôi 😂 sáng viết từ đầu sổ, tối viết từ cuối sổ để cả 2 trong 1 cuốn nhưng tách rời.
Chị ơi có thể gửi mẫu sổ cho e tham khảo ko ah. E rất thích phong cách sống và làm việc của chị
Bạn có dạy con vào buổi tối không?
Không biết c có nghĩ đến ý tưởng này chưa, em có 1 gợi ý là sau khi phát hành cuốn sổ hiệu năng, e mong c sẽ có thể nghĩ đến việc chuyển nó thành trang web, ứng dụng, đối với những người không thích viết tay và thích tổng hợp mọi thứ vào trong điện thoại, laptop như em thì nó thực sự rất đáng để thử trải nghiệm ạ
Cảm ơn gợi ý của em. Chị có cân nhắc ý tưởng này từ ngày đầu tiên. Tuy nhiên, cuốn sổ hiện tại vẫn tối ưu nhất khi ở bản in-em dùng sổ em sẽ hiểu tại sao ☺️. Những sản phẩm sau nếu có thể kết hợp bản digital chị sẽ cố gắng thực hiện.
@@ThePresentWriter wao vậy em sẽ thử trải nghiệm bản in xem như nào, rất mong đợi ạ~
Bạn có thể nói phương pháp dạy con trong tương lai như thế nào ko
chị ơi, sổ đã ra mắt chưa ạ
Chị ơi cho em hỏi 1 chút là video chị tự quay hàng ngày thì sẽ lưu ở đâu ạ? Em cũng rất muốn quay video để tự xem lại nhưng nếu thế thì dung lương điện thoại ko cho phép. Em cảm ơn và mong nhận được câu trả lời từ chị ạ❤
Chị up lên kênh YT cá nhân để chế độ private (cá nhân) hoặc unlisted (ai nhận link mới xem được). Như trong một cảnh quay trên video trên em sẽ thấy nhé.
hon 1h30p ma chi lam Duoc nhieu viec qua, em ngoi một lúc la toi 23h ma chua lam được gì . Hic
Bạn ơi, cho mình hỏi bạn có mã cho app Cambly không? Thanks!!!
Chị ơi 2 link ở description bị lệch với mô tả của nó ạ :> mà em cần cả 2 hehe
E cần tư vấn về cuốn sổ ạ
Ôi nhà mình 7h mới ăn cơm. Các bé thường 9-10h tối mới ngủ. Nên con ngủ thì mình cũng muốn ngủ rồi, ko thể làm j tiếp theo
Y vậy. Huhu
Nhà mình trước cũng vậy nhưng sau đó mình chủ động điều chỉnh để ăn tầm 5:30-6:30 tối và 7:00-7:30 bé đánh răng, đọc sách đi ngủ. Mình nghĩ vậy phù hợp với nhịp sống của gia đình mình hơn. Nếu bạn muốn bé ngủ sớm hơn, có thể điều chỉnh sớm hơn 30ph mỗi tuần cho tới khi tiệm cận tới thời gian mong muốn. Chúc bạn và gia đình nhiều hạnh phúc nhé!
xin info cây bút Chi xài được không ^^
Hình như link giữa sách và sổ đổi chỗ lẫn nhau phải không chị?
Cho em hỏi tên app này trên IOS là gì ạ
E vừa làm vừa học lớp 11 mà kiến thức em khó tiếp thu quá chị :(
chị ơi, đèn bàn của chị tên gì thế ạ? Cho em biết với, em cảm ơn ạ.
Đèn của hãng Xiaomi thì phải. Chị mua cỡ 10 năm rồi nên ko nhớ chính xác 😅
chị ơi đi tập xong mình có phải đi tắm lại kg ạ?
Buổi tối chị tập nhẹ nên không cần tắm lại em à. Nhưng nếu em tập nặng thì có thể cần
Ủa chị Chi kg có nấu ăn hả chị
Nhà chị ăn trước 7g (trước khi quay routine video này)
Dạ tại vì nếu mình tự nấu ăn thì cũng tốn rất nhiều thời gian
Chị Chi khởi động lại kênh youtube Balance with Chi được không ạ
Chị quyết định tạm ngưng (có thể vô thời hạn) kênh đó để tập trung làm các nội dung tương tự cho kênh này và quay lại với blog vì chị không có nhiều thời gian đầu tư cho cả 2 kênh tốt. Tương lai em có thể thấy style video tương tự trên kênh này ^^
🐳
Tò mò xíu. Chồng của tiến sĩ là người gốc Việt phải không?