Szanowna Pani Halino. Ja natomiast mam 65 lat. Moje dzieciństwo i młodość mieszkałem na wsi. Tato pracował w Stadninie Koni w pięknym otoczeniu przyrody. Jedliśmy warzywa i owoce z własnego ogrodu. Zero chemii wszystko uprawiane na obornik. Mięsa było w bród. Dwa razy w roku świniobicie, kurczki, kaczki, gęsi czy króliki także z własnego chowu w oparciu o pasze w 100% naturalne. Woda do picia że studni głębinowej bez żadnego uzdatniania. Słodycze raz na miesiąc przy okazji wypłaty. Ciasta z własnego wypieku przy okazji świąt czy jakiś uroczystości. Do tego jaja czy nabiał i to dużo nabiału gdyż tato otrzymywał deputat 4l mleka każdego dnia prosto z udoju. Ponad to co było istotne jadło się tylko 3 regularne posiłki bez żadnych odstępstw. Co do ruch to przy życiu na wsi było go ogromnie dużo bo praca była od wczesnej wiosny aż do zimy... I była to praca naprawdę ciężka dla każdego pokolenia.. od dziecka do staruszka... Dziś żyjemy w świecie w którym big farma i producenci przetworzonej żywności robią wszystko byśmy chorowali by następnie pseudo służba zdrowia mogła utrzymać nas w stanie żywym sprzedając przeogromne ilości leków. Świat żywych trupów..
Panie Mateuszu. Jestem osobą starszą. Ileż to ja przeżyłam tych diet, ciąglych badań, ciągłego obalania poprzednich teorii. Dawniej ludzie nie znali badań, jedli to co chcieli i co mieli. I zastanawiam się, czy fakt, że nie mając wiedzy o żywieniu jedli wszystko, nie był najlepszym mechanizmem spokojnego BEZSTRESOWEGO żywienia. Jedliśmy ponad 35 lat z mężem wszystko na dobrych oliwach i olejach, mając dużo ruchu. Mąż chorował na serce i ciśnienie z tragicznym skutkiem. Ja walczę teraz z b.wysokim ciśnieniem choć nigdy nie przejadałam się. I już nie wierzę w te teorie o olejach. Tym bardziej, że dzisiaj wszystkie badania mają podtekst biznesowy. I w zależności, ile wyniesie się w walizce taka teoria przez pewien czas będzie krążyła, bp w tym ktoś ma niezły interes. Uważam, że wszystko jest nam potrzebne w umiarkowanych ilościach, a przede wszystkim dużo ruchu i wyeliminowanie stresu, bo to on jest cichym zabójcą. Pozdrawiam.
Pani Halino, nikt nikomu w talerzu nie siedzi. Serniczki, kawka z mleczkiem, bułeczki, makarony, chlebek i ciasteczka. Wszystkiego po trochu i mamy ... choroby...🤗
@@AnnaAlfaDiva Dokładnie tak jest , moja ciotka mówi , że ona nie je słodyczy bo nie lubi a chodziło jej o różnego rodzaje batony, cukierki itp...Ale zawsze rano do kawy je ogromną porcje ciasta ale uważa, że to zdrowe bo zrobione w domu. W ciągu dnia 3 takie kawki i 3 ogromne porcje ciasta ale ona się będzie pod Bogiem zarzekać ze słodkiego nie je w ogole tylko do kawy
Bo widzi Pani diabeł tkwi w szczegółach a te Pani przeoczyła. To co jest powszechnie akceptowalne w codziennym żywieniu nie jest wcale zdrowe a wręcz szkodliwe po wielu latach daje o sobie znać.
"Uważam, że wszystko jest nam potrzebne w umiarkowanych ilościach, a przede wszystkim dużo ruchu i wyeliminowanie stresu, bo to on jest cichym zabójcą."-po prostu, bez skrajności.
Ostatnio będąc nad morzem stosowalem IF 20/4 i przez 10 dni bez wielkiego bólu wspomagając go półgodzinną kąpielą oraz spacerami zbiłem 8 kg (ze 117 na 109 czyli bylo z czego). Wyjezdzam jeszcze raz więc dobiję tym MCT i zobaczę efekty.
Hej ,ja też stosuje mct od dłuższego czasu już,i jest super a ciekawostka taka że mct jest dodany do probiotyku dla dzieci vivomix i jestem pod wrażeniem że rozszerza się to w pozytywny sposób,może drogi ten probiotyk ale na jelita bardzo ok i to już od narodzin dzieciątka.
Jakiś czas temu usłyszałam, że kiedyś na olej rzepakowy to ciągniki jeździły, a ludzie używali smalcu i masla, potem ludziom ten olej zalecili używać bo niby zdrowy, i że margaryna zdrowsza( z dodatkiem olejów) i zaczęły się cholesterole, nadciśnienia itd.
Witam Panie Mateuszu ..z Kanady Bardzo dziekuje za wszystkie bardzo informacyjnch video slucham i chlone pana wiedze ale mam ogromna Prosbe, bardzo PROSZE ABY MOWIC WOLNIEJ !! Bo MOWI PAN TAK SZYBKO JAK Karabin Maszynowy!! Naprawde MOWI PAN OGROMNIE SZYBKO ZE TRUDNO ZAKODOWAC PANA CENNYCH WIADOMOSCI !!🙏🙏🙏 Prosze posluchac ktoregos ze swoich nagran i jestem pewna ze przyzna mi pan Racje!! Z gory bardzo dziekuje 🙏🙏🙏💖
wg mnie takie badania gdzie zrzucili 1kg są mało warte bo ja mam większe wahania dobowe wagi. Ja sobie zdaję sprawę że oni ważyli o stałej godzinie ale mimo to przy takiej małej redukcji jest duży wpływ przypadkowości, np wahania glikogenu czy wody.
Před rokem+6
Ok Łukasz, rozumiem, natomiast przy dużej ilości próbek taki błąd pomiarowy jest zminimalizowany. Zauważ na przykład, że żadne z badań nie wykazało większego spadku wagi po oliwie czy innym tłuszczu. Wyniki były zgodne w jedną stronę.
@@samnaprawiam3945 Im więcej ma się do zrzucenia tym szybszy spadek wagi na początku. Może uczestnicy badania zrzucili tylko ok.1 kg w 16 tygodni, bo nie mieli dużej nadwagi. W twoim przypadku efekt może być, a nawet z pewnością będzie większy. Oczywiście sam MCT nie załatwi sprawy.
Fajny film :-))) Dałem łapkę, suba i Dzwoneczek. Na fajne właściwości oleju MCT zwrócili też uwagę ketokocur i Keto Polka. Jak by nie było warto globalnie zwracać uwagę co i jak się je :-)))
Kto mi odpowie na pytanie skąd ten olej się bierze( olej z kokosa i palmowy? ) ? gdzie to występuje w naturze? W jaki sposob pozyskiwany? Czy to nie jest jakaś moda i sztuczny wymysł jak Erytrytol zamiennik cukru? 🤔
Olej MCT może być pozyskiwany z oleju kokosowego lub z ziarna palmy oleistej w procesie frakcjonowania
Před rokem+3
Olej MCT jest pozyskiwany z kokosa lub palmy, warto szukać takiego, który jest przebadany pod kątem metali ciężkich, WWA czy liczby nadtlenkowej, żeby mieć pewność co do jakości. :)
Nie zgodzę się z tym że olej kokosowy jest zdrowy , bo może powinien. Kupiłam nierafinowany olej kokosowy w szklanym słoiku w internecie. Byl tłoczony w Polsce z kokosów pryskanych przed wysyłką do Polski, no i co z tego że kokosowy, nierafinowany w szklanym opakowaniu.
Ja myślałem, że mam słabe efekty odchudzania. A zrzuciłem 3kg w 2 tyg. A oni zrzucili 1,6-3kg w 16 tyg :-] To prawie nic w tak długim czasie. Jak ktoś ciekawy to trzeba być na keto i potem robiłem 38h głodówkę i 46h głodówkę tydzień później. Ważne aby na wyjściu z głodówki nie najeść się węglowodanów bo będzie jojo. Tylko keto. Dodatkowy bonus to autofagia i detoksykacja organizmu na głodówce. Oczywiście wodę, minerały i kawę bez mleka można pić na głodówce, a nawet herbatki ale ja nie piłem. Troszkę wit C brałem i B-complex
@@BiZii1024 Jedno całe jajko, szklanka MCT, łyżka musztardy, łyżeczka soku z cytryny - wszystko wrzucasz do wysokiego naczynia i blendujesz aż uzyskasz konsystencję majonezu.
❤Panie Mateuszu czy u Pana dostanę olej mct w szklanej butelce i kolagen też w szkle z góry dziękuję za odpowiedź miłego dnia życzę zdrowia z jakiej strony zakupy zrobić u Pana ❤🇵🇱👍
Tak, jestem na keto od czasów kiedy jeszcze nikt tej nazwy nie słyszał (nawet ja nie znałam). Jem boczuś, kiełbaski, kawa z olejem kokosowym itp... tak mi smakuje. Myślałam że ten mct to jakiś żart no ale o dziwo był na wyprzedaży w Netto! Tak! w tym sklepie kupiłam 2 butelki i piłam go z kawą. Zadziałał na mnie bardzo mocno bo po miesiącu już wszystko że mnie spadało. Może za dużo go brałam?. Jak się skończył to nie kupowałam już następnych bo myślę że jest on bardziej przeznaczony dla osób które chcą mieć szybkie efekty a mi jest to nie potrzebne. Pozdrawiam 🤗
Dzien dobry mam pytanie Jestem po zawale serca Mam raka trkani jestem po operacji I dobrze wyglada Od pazdziernika 2022 stosuje diete ketto z malymi wyskokami schudlam 9 Kilo z czego sie bardzo ciesze Tylko pytanie.. Czy to dobre dla serca? Jesli zadam to pytanie mojemu lekarzowi to pogoni mnie z gabinetu Prosze o pomoc Pozdrawiiam Joanna
Olej kokosowy dla jednych lek a dla innych trucizna. Nie każdy może spożywać olej kokosowy nawet ten nierafinowany dużo osób niestety ma rozwolnienie i ich stan zdrowia bardzo się pogarsza:)
Před rokem+3
Olej MCT jest trawiony zupełnie inaczej niż olej kokosowy. :)
Dziękuje za ciekawy odcinek. Ostatnio mnie zaintrygował B.Czekała jak w jednym ze swoich wywiadów poruszył temat utleniania omega3. Znowu baniak zryty. A suple omega 3 wyładowały w koszu. Pozdrawiam
Oglądałem to też trudno powiedzieć jak jest z suplementami omega 3 . A tu jest przykład że omega 3 działają pro zdrowitne z praktyki czcams.com/video/4T2IunbH_1w/video.html
Łukasz - nie taki diabeł straszny jak go malują. Dobre Omega3 zależy od producenta i od trzymania w lodówce w ciemnym opakowaniu bez dostepu powietrza w kapsułce ......
czy ktoś odnotował po dodaniu mct SENNOŚĆ ? bo ja jestem na keto 3 lata, mct - czasem używam czasem nie, jednak jak dodam go do potrawy - ewidentnie spada mi na jakiś czas poziom energii i nie wiem o co chodzi ale mnie denerwuje :D
Ja pije codziennie olej konopny i efekty sa znakomite pod kazdym wzgledem. Tabletki dla mnie nie istnieja. Uzywam go rowniez zamiast chemicznego balsamu do ciala. Nie pamietam kiedy bylam ostatni raz chora😍❤
Z szacunkiem do Pana ! ale z tresci trudno dla mnie rozumianej wolalabym bardziej prosty przekaz dotyczący tematu żeby zrozumiec to co słyszę , taki przekaz mnie zniechęca do podjecia walki z otyłosćią Pozdrawiam !
Ciekawe ale brakuje mi doprecyzowania. Jaka była procentowa utrata tkanki tłuszczowej. Jaka była utrata tkanki mięśniowej (bo to bardzo istotne), utrata wody itd. Na początku stosowania diet niskowęglowodaniwych (pierwsze kilka dni) to często spore spadki wagi, ale najczęściej to woda i kilka dużych "kup" kiedy kiszki zaczynają wyrzucać z siebie cały brud. Interesuje mnie czy osoby z większymi spadkami wagi były bardziej otyłe. Badaniami jest bardzo łatwo manipulować. Temat ciekawy.
@@grazynachirchov4502 Twój komentarz jest totalnie chybiony, a argument finansowy jest po prostu z d..y. Jestem na diecie ketogenicznej z przerwami od kilku lat, schudłem 17kg. Próbowałem różnych suplementów i nadal to robię. Moje pytanie było konkretne i wymaga merytorycznej odpowiedzi, a nie wysrywu "bo cię nie stać".
skoro w oleju kokosowym jest pełno oleju MCT, to czy można spożywać po prostu olej kokosowy zamiast MCT? czy będzie to podobnie działać na organizm?
Před rokem+3
Niestety to tak nie działa. W kokosie mamy głównie łańcuch o długości C12, który nie działa tak jak omawiane tutaj C8 i C10. A te dwa stanowią zdecydowaną mniejszość w oleju kokosowym.
Czytałam w jakimś artykule że olej MCT produkuje się używając chemi .Mam ten olej ale nie uzywam. Boję się że kolejny zachwyt chudnięciem ale czy zdrowy?
@@elzbietamuszynski7420 mi też się wydaje, że jest to podejrzane. w naturze nie ma czegoś takiego tak samo jak olejów roślinnych. ja zostaje przy produktach odzwierzęcych.
Ja używam BeKeto i Nutriprime. Najlepiej zacząć od mieszanki C8 i C10. Dla zaawansowanych lepszy jest sam C8, ale też droższy. Przy kłopotach z brzuchem warto zacząć od mct w proszku i ewentualnie potem przejść na płynny. Pozdrawiam
@@justynakosinska5200 nie wiem. Tak mówią znawcy tematu 😉
Před rokem+2
Adam - mogę zagwarantować, że nasz olej MCT nie da Ci takiego efektu. Skąd to wiem? Bo moja żona po większości olejów MCT ma taki problem i tak testowaliśmy różne próbki żeby wybrać olej MCT dla Keto Centrum. Możesz sprawdzić go tutaj: ketocentrum.com/produkt/olej-mct-100-z-kokosa/
Cześć. Z olejem MCT trzeba ostrożnie i po trochu, szczególnie na początku. On się inaczej trawi, w sensie błyskawicznie, więc można nie dotrzec do łazienki;( Ja pierwszy zamówiłam na e-superfood i był ok. Teraz mam końcówkę z OLIMPU i tez ok. W proszku mam z BeKeto i czasm do koktajli czy kawy robię, tak dla odmiany. Ale jesli nie stosuje codzinnie, a juz nie musze, to zawsze zaczynam od minimalnych dawek, czyli pół łyżeczki. Następnego dnia łyżeczka, itd. I zwykle nie uzywam do potrawy więcej niż 1 łyżka, czyli max 2 na dzień. Pozdrawiam, w 3 roku pozytywnych, zdrowych odczuc na niskich węglach:) Zaczynałam od nauki jesienia 2020, potem stopniowo styl niskowęglowodanowy, a dopiero po Wielkanocy 2021 zrobiłam adaptację do keto:) I w niecałe pół roku po adaptacji wchłonęło się ładnie 25 kg:) Wróciłam do ulubionego rozmiaru 38/M, a zaczynałam z obawami, mając mnóstwo chorób i 50 na karku... Wszystkie złe objawy zniknęły, w tym jelitowe, migreny, uczulenia, endometrioza i objawy menopauzy:) Wyniki coraz lepsze, samopoczucie też, energia stabilna. Jem jak czuje głód, a więc zwykle 2 razy, w zasadzie 10-18. Największy problem z piciem kawy ogarnęłam właśnie dzięki mct, na zmiane z olejem kokosowym, masłem:) A w sumie taka kawa kuloodporna pomogła mi opanowac uzalęznienie od cukru:) TEraz umiem juz pic kawę gorzką i czarną i doceniam jej smak:) Pozdrawiam, Trzymam kciuki, Marzena
Panie Mateuszu kochany, dieta ma być zróżnicowana co sie dla ketogeników tyczy też tłuszczów, olej MCT jest bez wartości, to ekstrakt, my potrzebujemy wiele innych ciekawych składników z tłuszczów. Olej MCT jest drogi i grubo za drogi - już dawno go odrzuciłem bo zyski nieadekwatne to tych czarów.
Witam. Zapomniał Pan dodać - co napisane jest w książce - że olej ten może powodować biegunki. Ja niestety tak mam, że zarówno po MCT i oleju kokosowym mam biegunkę. Jestem w ketozie i niestety wciąż borykam się z tym problem i o dziwo nikt nie wie o co chodzi i nikt nie potrafi mi pomóc. Słyszałam też opinie - nie z jednego źródła i to dobrego - że olej MCT jest dość mocno zanieczyszczony i lepiej już stosować zwykły olej kokosowy.
Alina - być może dobry będzie olej MCT bio kokosowy Olmuhle Solling - producent niemiecki . Jakość potwierdzona ISO i IFS . Olej ten firmy Gym Beam z W- wy można zamówić w cenie 34,80 za 250 ml.w butelce szklanej . .....
Czy jeśli jestem już za chuda (skutki animal based), to jest sens dodawać trochę MCT, np. raz w tygodniu? Mam kilka chorób autoimmunologicznych i dlatego to robię, nie dla odchudzania. Ale chciałbym już przytyć a nie da się po prostu. Czy MCT pomaga mi w rym momencie czy przeszkadza?
Dodaj on może pomoże Ci przybrać na wadzę,nie raz w tygodniu tylko codziennie. Słuchałem podcastu o pacjentach nowotworowych, to włączenie u nich oleju mct pomogło przybrać na wadzę. Zawsze możesz zwiększyć węglowodany, mi to zawsze zwiększa apetyt.
@@slawekmiczalik8167 dziękuję, na razie węgle trzymam daleko, bo wszystko chyba mnie już uczula, nie wspominając o mega senności po jedzeniu i wzdęciach. Mam chyba bałagan w jelitach i czuję się dobrze wyłącznie na diecie odzwierzęcej. Węgle dla zdrowych ludzi tylko niestety. To jadę z tym mct dalej :)
@@nataliakp8237 Ja długo stosujesz carnivora? Tak jak napisałaś głównym priorytetem u Ciebie powinno być uzdrowienie jelit, może to zająć nawet do paru lat. Waga to rzecz drugo planowa. Ćwiczysz siłowo?
@@slawekmiczalik8167 dopiero od połowy grudnia jem carnivorowo. Wcześniej kilka miesięcy keto, ale niestety dużo zielonych soków było, sama wyciskałam jarmuz, szpinak i brokuły (nie wiedziałam jakie to ma skutki). Skóra mi dawała znać swędzącymi plamami. Jak to odstawiłam to wszystko się uspokoiło w 80-90%. Teraz przesadzam z boczkiem, nie mogę się powstrzymać, ale taki paczkowany ma jakieś konserwanty, więc może ta resztka zmian AZS to przez te konserwanty. Ćwiczę 2-3 razy w tygodniu na treningach prowadzonych. Uwielbiam to i życia sobie nie wyobrażam bez tych treningów, więc nie mogę zrezygnować. Na rozgrzewce tylko nieco oszukuję, żeby spalania nie pobudzać, ale siłowe z hantlami i sztangami już robię na 100%
Zdecydowanie nie. Btw co do oleju MCT jest coraz więcej zasadnych wątpliwości. Kluczowi lekarze low carb już od dawna nie polecają. Szczególnie dr Paul Mason.
Strasznie dlugo wykladasz.mow krotko,konkretnie i zrozumiale.wszyscy robicie nam wode z mozgu.skad ja mam znac te wszystkie kwasy i inne.musze isc na studia?
Raczej nie, w książce "100 pytań do ketozy" przytaczam badania, które są niejednoznaczne. Wydaje się, że temperatura do 150-160 stopni jest bezpieczna, na patelni jednak osiągamy znacznie wyższe temperatury.
Mozna ale Chyba ekonomicznie moga bys srednio oplacalne bo filmik mowi o 20 gramach, ciekawe ile by to kapsulek bylo... rozumiem ze olej moze powodowac dolegliwosci gastryczne ale to tylko z poczatku i trzeba powoli go wdrazac ;)
mysle , ze sie mylisz. Oliwa z oliwek ma mnostwo wlasciwosci wydluzajacych zycie, pod warunkiem , ze jest niefiltrowana i poddana ekstrakcji na zimno
Před rokem+18
Michał, chyba nie zrozumiałeś o czym mówiłem w tym filmie! Oliwa z oliwek jest super i nie chodzi o to by jej nie jeść w ogóle. Film pokazuje jak wymiana któregokolwiek tłuszczu w diecie w małej ilości na MCT może pomóc:)
Co do oliwy z oliwek ma bardzo dużo potrzebnych nam składników odżywczych.Nie nalezy smażyć na tej oliwie bo wytwarzają się toksyny.Tak samo jak cytryna.Wit.C to baza naszego organizmu ALE nie dodaje się jej do wrzacych ,nawet bardzo gorących napojów bo wydziela się toksyna.
Przesluchslam ten moment kilka razy, bo myslalam, ze się przeslyszalam. 16 tyg.=4 mce Na diecie redukcyjnej i kolo 2 tudzuez kolo 4 kg z mct w dol??? To co to za redukcja przepraszam?
Ja podejrzewam że to bez postu przerywanego. Dla mnie bez krótkotrwałych głodówek IF keto nie ma sensu bo jest niezgodne z naturalnym cyklem: głód > trawienie wszystkiego co wpadnie do żołądka. Utrzymywanie ketozy tylko pokarmem zaburza w organizmie tak jak glukoza odczucie głodu gdy organizm jest rzeczywiście głodny. To się równo brak uruchamiania w organizmie autofagii czyli czyszczenia i naprawy.
Wielu tu chyba zapomniało, że życie jest chorobą śmiertelną i raczej nikt z niej nikogo niczym nie uleczy . Każdy kto na keto, eko, bio i jakimkolwiek innym stylu odżywiania kiedyś będzie użyźniał ziemię , a za życia portfele i konta przeróżnej maści umiejących na tym zarobić.
Szanowna Pani Halino. Ja natomiast mam 65 lat. Moje dzieciństwo i młodość mieszkałem na wsi. Tato pracował w Stadninie Koni w pięknym otoczeniu przyrody. Jedliśmy warzywa i owoce z własnego ogrodu. Zero chemii wszystko uprawiane na obornik. Mięsa było w bród. Dwa razy w roku świniobicie, kurczki, kaczki, gęsi czy króliki także z własnego chowu w oparciu o pasze w 100% naturalne. Woda do picia że studni głębinowej bez żadnego uzdatniania. Słodycze raz na miesiąc przy okazji wypłaty. Ciasta z własnego wypieku przy okazji świąt czy jakiś uroczystości. Do tego jaja czy nabiał i to dużo nabiału gdyż tato otrzymywał deputat 4l mleka każdego dnia prosto z udoju. Ponad to co było istotne jadło się tylko 3 regularne posiłki bez żadnych odstępstw. Co do ruch to przy życiu na wsi było go ogromnie dużo bo praca była od wczesnej wiosny aż do zimy... I była to praca naprawdę ciężka dla każdego pokolenia.. od dziecka do staruszka... Dziś żyjemy w świecie w którym big farma i producenci przetworzonej żywności robią wszystko byśmy chorowali by następnie pseudo służba zdrowia mogła utrzymać nas w stanie żywym sprzedając przeogromne ilości leków. Świat żywych trupów..
Samo sedno tak dokładnie jest.
tak jest niestety.....dziekuje za ten komentarz.....
Świetne podsumowanie! Taka prawda!
Musisz to wiedziec na yt
Teraz rośnie pokolenie które nie wie o czym Pan tu mówi..
Panie Mateuszu. Jestem osobą starszą. Ileż to ja przeżyłam tych diet, ciąglych badań, ciągłego obalania poprzednich teorii. Dawniej ludzie nie znali badań, jedli to co chcieli i co mieli. I zastanawiam się, czy fakt, że nie mając wiedzy o żywieniu jedli wszystko, nie był najlepszym mechanizmem spokojnego BEZSTRESOWEGO żywienia. Jedliśmy ponad 35 lat z mężem wszystko na dobrych oliwach i olejach, mając dużo ruchu. Mąż chorował na serce i ciśnienie z tragicznym skutkiem. Ja walczę teraz z b.wysokim ciśnieniem choć nigdy nie przejadałam się. I już nie wierzę w te teorie o olejach. Tym bardziej, że dzisiaj wszystkie badania mają podtekst biznesowy. I w zależności, ile wyniesie się w walizce taka teoria przez pewien czas będzie krążyła, bp w tym ktoś ma niezły interes. Uważam, że wszystko jest nam potrzebne w umiarkowanych ilościach, a przede wszystkim dużo ruchu i wyeliminowanie stresu, bo to on jest cichym zabójcą. Pozdrawiam.
Pani Halino, nikt nikomu w talerzu nie siedzi. Serniczki, kawka z mleczkiem, bułeczki, makarony, chlebek i ciasteczka. Wszystkiego po trochu i mamy ... choroby...🤗
Ja się zgadzam.
@@AnnaAlfaDiva Dokładnie tak jest , moja ciotka mówi , że ona nie je słodyczy bo nie lubi a chodziło jej o różnego rodzaje batony, cukierki itp...Ale zawsze rano do kawy je ogromną porcje ciasta ale uważa, że to zdrowe bo zrobione w domu. W ciągu dnia 3 takie kawki i 3 ogromne porcje ciasta ale ona się będzie pod Bogiem zarzekać ze słodkiego nie je w ogole tylko do kawy
Bo widzi Pani diabeł tkwi w szczegółach a te Pani przeoczyła. To co jest powszechnie akceptowalne w codziennym żywieniu nie jest wcale zdrowe a wręcz szkodliwe po wielu latach daje o sobie znać.
"Uważam, że wszystko jest nam potrzebne w umiarkowanych ilościach, a przede wszystkim dużo ruchu i wyeliminowanie stresu, bo to on jest cichym zabójcą."-po prostu, bez skrajności.
Ostatnio będąc nad morzem stosowalem IF 20/4 i przez 10 dni bez wielkiego bólu wspomagając go półgodzinną kąpielą oraz spacerami zbiłem 8 kg (ze 117 na 109 czyli bylo z czego). Wyjezdzam jeszcze raz więc dobiję tym MCT i zobaczę efekty.
Ja wciąż poszukuję odpowiednich pokarmów i wciąż dochodzę do wniosku, że jedynie ograniczanie ilościowe jest właściwe
Jak zawsze dużo słów i jeszcze więcej treści. Brawo. Pieknie dziekuje za audycje i książki, które dotarły. Bdb opracowane. Pozdrawiam.
Świetny materiał i dobrze powiedziany, dziękuję
doktor Kwaśniewski miał rację , odkrył to 40 lat temu doświadczalnie bez badań
Fajny film. Logicznie wytłumaczone. Dzięki ❤
Lubie olej kokosowy i go uźywam dla zdrowotnosci cenne informacje dziekuje bardzo pozdrawiam 😊❤
Hej ,ja też stosuje mct od dłuższego czasu już,i jest super a ciekawostka taka że mct jest dodany do probiotyku dla dzieci vivomix i jestem pod wrażeniem że rozszerza się to w pozytywny sposób,może drogi ten probiotyk ale na jelita bardzo ok i to już od narodzin dzieciątka.
Super materiał. Dziękuje bardzo
Jakiś czas temu usłyszałam, że kiedyś na olej rzepakowy to ciągniki jeździły, a ludzie używali smalcu i masla, potem ludziom ten olej zalecili używać bo niby zdrowy, i że margaryna zdrowsza( z dodatkiem olejów) i zaczęły się cholesterole, nadciśnienia itd.
Witam Panie Mateuszu ..z Kanady
Bardzo dziekuje za wszystkie bardzo informacyjnch video slucham i chlone pana wiedze ale mam ogromna Prosbe, bardzo PROSZE ABY MOWIC WOLNIEJ !! Bo MOWI PAN TAK SZYBKO JAK Karabin Maszynowy!! Naprawde MOWI PAN OGROMNIE SZYBKO ZE TRUDNO ZAKODOWAC PANA CENNYCH WIADOMOSCI !!🙏🙏🙏
Prosze posluchac ktoregos ze swoich nagran i jestem pewna ze przyzna mi pan Racje!!
Z gory bardzo dziekuje 🙏🙏🙏💖
Bardzo fajny filmik. Duża porcja wartościowej wiedzy. Dzięki.
Dziękuję za program 👍 pozdrawiam serdecznie Pana 🌹Panie Mateuszu🌹
Jeszcze nie używałam. A już ponad rok na keto.😊
To pomyśleć, że może być lepiej niż do tej pory :D
Świetny świetny temat 👍👍👍 pozdrawiam cieplutko 👍
Dzięki za wyklad Mateuszu
Jutro kupuje. Dziekuje😘
❤bardzo fajny film dziekuje i pozdrawiam serdecznie
kolejny bardzo ciekawy materiał, że aż chce się zacząć dzień z kawką z dodatkiem MCT 🙂
Dziękuję bardzo za pomoc tylko za szybko pan mówi szczególnie dla starszych ludzi
Można sobie włączyć niższą prędkość odsłuchiwania.
Gratuluję 100 tysięcy subskrybentów🤗🥳
Dziękuję za wsparcie! :))
@ .. zawsze, bo Ty jesteś naszym wsparciem.
Dziękuję za info. Pozdrawiam serdecznie❤
Jak zwykle bardzo merytoryczny film. Pozdrawiam. 😊❤
Kupuję olej z kokosa nierafinowany i dodaję sobie do kawy. Schudłam tak dużo 2 lata temu. Pozdrawiam.
Wystarcza 1 łyżka do kawy dziennie?
wg mnie takie badania gdzie zrzucili 1kg są mało warte bo ja mam większe wahania dobowe wagi. Ja sobie zdaję sprawę że oni ważyli o stałej godzinie ale mimo to przy takiej małej redukcji jest duży wpływ przypadkowości, np wahania glikogenu czy wody.
Ok Łukasz, rozumiem, natomiast przy dużej ilości próbek taki błąd pomiarowy jest zminimalizowany. Zauważ na przykład, że żadne z badań nie wykazało większego spadku wagi po oliwie czy innym tłuszczu. Wyniki były zgodne w jedną stronę.
@ Tak, jest to przekonujące, ale ja bym wolał jakieś badania z większą redukcją masy ciała. Zwłaszcza że ja mam ok 30kg tłuszczu za dużo...
@@samnaprawiam3945 Im więcej ma się do zrzucenia tym szybszy spadek wagi na początku. Może uczestnicy badania zrzucili tylko ok.1 kg w 16 tygodni, bo nie mieli dużej nadwagi. W twoim przypadku efekt może być, a nawet z pewnością będzie większy. Oczywiście sam MCT nie załatwi sprawy.
Fajny film :-)))
Dałem łapkę, suba i Dzwoneczek.
Na fajne właściwości oleju MCT zwrócili też uwagę ketokocur i Keto Polka.
Jak by nie było warto globalnie zwracać uwagę co i jak się je :-)))
Ciekawa jestem co na temat tego oleju miałaby do powiedzenia Pani prof Cichosz. Spytasz??
100 000 ! Lubię Pana , Panie Mateuszu !!!🤗😇
Kto mi odpowie na pytanie skąd ten olej się bierze( olej z kokosa i palmowy? ) ? gdzie to występuje w naturze? W jaki sposob pozyskiwany? Czy to nie jest jakaś moda i sztuczny wymysł jak Erytrytol zamiennik cukru? 🤔
Olej MCT może być pozyskiwany z oleju kokosowego lub z ziarna palmy oleistej w procesie frakcjonowania
Olej MCT jest pozyskiwany z kokosa lub palmy, warto szukać takiego, który jest przebadany pod kątem metali ciężkich, WWA czy liczby nadtlenkowej, żeby mieć pewność co do jakości. :)
Bardzo dziękuję
Nie zgodzę się z tym że olej kokosowy jest zdrowy , bo może powinien. Kupiłam nierafinowany olej kokosowy w szklanym słoiku w internecie. Byl tłoczony w Polsce z kokosów pryskanych przed wysyłką do Polski, no i co z tego że kokosowy, nierafinowany w szklanym opakowaniu.
Tyle dziś namnozylo się sekt.
Ja mam pytanie odnośnie badań na metale, toksyny itp. Skąd mam wiedzieć że dotyczą właśnie tej partii oleju która jest właśnie u was w sklepie?
Ja myślałem, że mam słabe efekty odchudzania. A zrzuciłem 3kg w 2 tyg. A oni zrzucili 1,6-3kg w 16 tyg :-] To prawie nic w tak długim czasie. Jak ktoś ciekawy to trzeba być na keto i potem robiłem 38h głodówkę i 46h głodówkę tydzień później. Ważne aby na wyjściu z głodówki nie najeść się węglowodanów bo będzie jojo. Tylko keto. Dodatkowy bonus to autofagia i detoksykacja organizmu na głodówce. Oczywiście wodę, minerały i kawę bez mleka można pić na głodówce, a nawet herbatki ale ja nie piłem. Troszkę wit C brałem i B-complex
Chce to skopiować by przesłać ale nie wychodzi!
Jak czytam twój komentarz to uważam, że powinieneś nic nie jeść przez miesiąc. Myślę, że to pozytywnie wpłynęłoby na ludzkość.
Majonez zrobiony własnoręcznie z oleju MCT jest mega!
Jak to zrobić?? Po prostu zamiast rzepakowego daje mct?
@@BiZii1024 Jedno całe jajko, szklanka MCT, łyżka musztardy, łyżeczka soku z cytryny - wszystko wrzucasz do wysokiego naczynia i blendujesz aż uzyskasz konsystencję majonezu.
❤Panie Mateuszu czy u Pana dostanę olej mct w szklanej butelce i kolagen też w szkle z góry dziękuję za odpowiedź miłego dnia życzę zdrowia z jakiej strony zakupy zrobić u Pana ❤🇵🇱👍
Super
Ooo.. 100tys. Gratulacje!!!
Dzięki Ed.
Ja na MCT leciałam w oczach, musiałam przerwać bo łatwo było przestrzelić do znacznej chudości. To dobry produkt ale trzeba się kontrolować! 😉👍
Szok..doprawdy?????na Keto?na innej?ile dziennie?dziekuje
Tak, jestem na keto od czasów kiedy jeszcze nikt tej nazwy nie słyszał (nawet ja nie znałam). Jem boczuś, kiełbaski, kawa z olejem kokosowym itp... tak mi smakuje. Myślałam że ten mct to jakiś żart no ale o dziwo był na wyprzedaży w Netto! Tak! w tym sklepie kupiłam 2 butelki i piłam go z kawą. Zadziałał na mnie bardzo mocno bo po miesiącu już wszystko że mnie spadało. Może za dużo go brałam?. Jak się skończył to nie kupowałam już następnych bo myślę że jest on bardziej przeznaczony dla osób które chcą mieć szybkie efekty a mi jest to nie potrzebne.
Pozdrawiam 🤗
@@magorzatagalek2369 Super, dzięki za info. z pierwszej ręki, pozdrawiam....
Co to za olej mct
@@jadwigaciesla2757
Przecież mówi, trzeba wysłuchać.
Panie Mateuszu. Odnośnie diety ketogenicznej. Jaki udział procentowy w tej diecie mają weglowodany, bialko i tłuszcze?
a co myslisz o mct + węgle(miód moze) przed treningiiem siłowym będąc na keto?
Dziękuję bardzo
Badanie oleju !!! gdzie kto !!! i wreszcie wiadomość o oleju jak stosować! koniec nagrania 👏
Dzien dobry mam pytanie
Jestem po zawale serca
Mam raka trkani jestem po operacji I dobrze wyglada
Od pazdziernika 2022 stosuje diete ketto z malymi wyskokami schudlam 9 Kilo z czego sie bardzo ciesze
Tylko pytanie.. Czy to dobre dla serca? Jesli zadam to pytanie mojemu lekarzowi to pogoni mnie z gabinetu
Prosze o pomoc
Pozdrawiiam Joanna
A co ze zdrowotnym działaniem obu olejów ?
Czy MCT dla mężczyzn, będzie tak samo dobry jak dla kobiet, jak są badania na hamowanie konwersji testosteronu do DHT?
DZIĘKUJĘ ❤🐞
Jak będziemy żreć marketową paszę , to nic nie pomoże !
Suuuper, dzięki 💚🍀🥬
Gdzie mogę kupić olej MCT
Pozdrawiam
Olej kokosowy dla jednych lek a dla innych trucizna. Nie każdy może spożywać olej kokosowy nawet ten nierafinowany dużo osób niestety ma rozwolnienie i ich stan zdrowia bardzo się pogarsza:)
Olej MCT jest trawiony zupełnie inaczej niż olej kokosowy. :)
@ I jeszcze gorzej wiekszość sie czuje po tym
Mateuszu: "TYLKO i WYŁĄCZNIE"... znowu... zwracam uwagę dla przypomnienia jak kiedyś obiecałem :)
Czy z MCT można robić majonez ?
Dziękuje za ciekawy odcinek. Ostatnio mnie zaintrygował B.Czekała jak w jednym ze swoich wywiadów poruszył temat utleniania omega3. Znowu baniak zryty. A suple omega 3 wyładowały w koszu. Pozdrawiam
Czy mógłbyś podać tytuł filmu? Kanał odkryłam niedawno i trochę mam materiału do przebrnięcia.
@@alicjak. czcams.com/video/THo6XYsb4L0/video.html długi film. Kwestia omega3 jest pod koniec. Ale wartego ogladnac wszystko oczywiście.
@@LukasQqqqq Dziękuję bardzo. Pozdrawiam.
Oglądałem to też trudno powiedzieć jak jest z suplementami omega 3 .
A tu jest przykład że omega 3 działają pro zdrowitne z praktyki czcams.com/video/4T2IunbH_1w/video.html
Łukasz - nie taki diabeł straszny jak go malują. Dobre Omega3 zależy od producenta i od trzymania w lodówce w ciemnym opakowaniu bez dostepu powietrza w kapsułce ......
czy ktoś odnotował po dodaniu mct SENNOŚĆ ? bo ja jestem na keto 3 lata, mct - czasem używam czasem nie, jednak jak dodam go do potrawy - ewidentnie spada mi na jakiś czas poziom energii i nie wiem o co chodzi ale mnie denerwuje :D
Czy olej kokosowy jest olejem MTC ??
Ja pije codziennie olej konopny i efekty sa znakomite pod kazdym wzgledem. Tabletki dla mnie nie istnieja. Uzywam go rowniez zamiast chemicznego balsamu do ciala. Nie pamietam kiedy bylam ostatni raz chora😍❤
Z szacunkiem do Pana ! ale z tresci trudno dla mnie rozumianej wolalabym bardziej prosty przekaz dotyczący tematu żeby zrozumiec to co słyszę , taki przekaz mnie zniechęca do podjecia walki z otyłosćią Pozdrawiam !
gdzie kupić ten olej?
A jak z jego utlenianiem?
MCT ? Co to jest za olej ? z konopii ?
Panie Mateuszu żona karmi córeczkę roczną piersią. Może żona używać oleju mct?
Już wiadomo,że ten olej szkodzi, proszę zapoznać się z aktualną wiedzą!
Chętnie bym kupiła ale cena mnie zwaliła z nóg. Zostaję przy oliwie.
Ciekawe ale brakuje mi doprecyzowania. Jaka była procentowa utrata tkanki tłuszczowej. Jaka była utrata tkanki mięśniowej (bo to bardzo istotne), utrata wody itd.
Na początku stosowania diet niskowęglowodaniwych (pierwsze kilka dni) to często spore spadki wagi, ale najczęściej to woda i kilka dużych "kup" kiedy kiszki zaczynają wyrzucać z siebie cały brud.
Interesuje mnie czy osoby z większymi spadkami wagi były bardziej otyłe.
Badaniami jest bardzo łatwo manipulować.
Temat ciekawy.
Ja schudłam 40kg.
To chyba nie woda.
MCT jest dla ciebie za drogi od tego zacznij.😂
@@grazynachirchov4502
Twój komentarz jest totalnie chybiony, a argument finansowy jest po prostu z d..y.
Jestem na diecie ketogenicznej z przerwami od kilku lat, schudłem 17kg. Próbowałem różnych suplementów i nadal to robię.
Moje pytanie było konkretne i wymaga merytorycznej odpowiedzi, a nie wysrywu "bo cię nie stać".
Dzień dobry
to ja mam zaskakujące pytanie Czym się różni olej mct od oleju kokosowego
Nazwą :(. Skoro jest to olej, który może być z oleju palmowego lub kokosowego, to znaczy, że sprzedaje się nazwę - nowinkę.
skoro w oleju kokosowym jest pełno oleju MCT, to czy można spożywać po prostu olej kokosowy zamiast MCT? czy będzie to podobnie działać na organizm?
Niestety to tak nie działa. W kokosie mamy głównie łańcuch o długości C12, który nie działa tak jak omawiane tutaj C8 i C10. A te dwa stanowią zdecydowaną mniejszość w oleju kokosowym.
Czytałam w jakimś artykule że olej MCT produkuje się używając chemi
.Mam ten olej ale nie uzywam. Boję się że kolejny zachwyt chudnięciem ale czy zdrowy?
@@elzbietamuszynski7420 mi też się wydaje, że jest to podejrzane. w naturze nie ma czegoś takiego tak samo jak olejów roślinnych.
ja zostaje przy produktach odzwierzęcych.
@@Kim-Jam Jak to w naturze nie ma olejów roślinnych? Co to za bzdura?
@@pogadajzreka od razu bzdura... miałem na myśli to, że natura sama w sobie nie produkuje olejów...
Kokosy pryskane przed podróżą, tłoczone w Polsce i nam sprzedawane w szklanycych słoikach. Nie rafinowane. Ale jakie zdrowe.
Pozdrawiam 😊
Nawet witaminy macie w szklanych opakowaniach, widać, że dbasz o klienta :)
To akurat wiele nie daje
Jaki olej MCT stosujecie? Dwóch firm próbowałem (Olimp, KFD) i za każdym razem miałem silne bóle brzucha.
Ja używam BeKeto i Nutriprime. Najlepiej zacząć od mieszanki C8 i C10. Dla zaawansowanych lepszy jest sam C8, ale też droższy. Przy kłopotach z brzuchem warto zacząć od mct w proszku i ewentualnie potem przejść na płynny. Pozdrawiam
@@martarozmund8105 olej w proszku? Czy to jest zdrowe, naturalne i mało przetworzone ?😮
@@justynakosinska5200 nie wiem. Tak mówią znawcy tematu 😉
Adam - mogę zagwarantować, że nasz olej MCT nie da Ci takiego efektu. Skąd to wiem? Bo moja żona po większości olejów MCT ma taki problem i tak testowaliśmy różne próbki żeby wybrać olej MCT dla Keto Centrum. Możesz sprawdzić go tutaj: ketocentrum.com/produkt/olej-mct-100-z-kokosa/
Cześć.
Z olejem MCT trzeba ostrożnie i po trochu, szczególnie na początku.
On się inaczej trawi, w sensie błyskawicznie,
więc można nie dotrzec do łazienki;(
Ja pierwszy zamówiłam na e-superfood i był ok.
Teraz mam końcówkę z OLIMPU i tez ok.
W proszku mam z BeKeto i czasm do koktajli czy kawy robię,
tak dla odmiany.
Ale jesli nie stosuje codzinnie, a juz nie musze, to zawsze zaczynam od minimalnych dawek,
czyli pół łyżeczki. Następnego dnia łyżeczka, itd.
I zwykle nie uzywam do potrawy więcej niż 1 łyżka, czyli max 2 na dzień.
Pozdrawiam, w 3 roku pozytywnych, zdrowych odczuc na niskich węglach:)
Zaczynałam od nauki jesienia 2020, potem stopniowo styl niskowęglowodanowy, a
dopiero po Wielkanocy 2021 zrobiłam adaptację do keto:)
I w niecałe pół roku po adaptacji wchłonęło się ładnie 25 kg:)
Wróciłam do ulubionego rozmiaru 38/M, a zaczynałam z obawami,
mając mnóstwo chorób i 50 na karku...
Wszystkie złe objawy zniknęły, w tym jelitowe, migreny, uczulenia,
endometrioza i objawy menopauzy:)
Wyniki coraz lepsze, samopoczucie też, energia stabilna.
Jem jak czuje głód, a więc zwykle 2 razy, w zasadzie 10-18.
Największy problem z piciem kawy ogarnęłam właśnie dzięki mct, na zmiane
z olejem kokosowym, masłem:)
A w sumie taka kawa kuloodporna pomogła mi opanowac uzalęznienie od cukru:)
TEraz umiem juz pic kawę gorzką i czarną i doceniam jej smak:)
Pozdrawiam,
Trzymam kciuki,
Marzena
MCT to triglicerydy sredniolancuchowe a NIE kwasy tłuszczowe sredniolancuchowe!!!
Niech Pan poprawi.
😂
Panie Mateuszu kochany, dieta ma być zróżnicowana co sie dla ketogeników tyczy też tłuszczów, olej MCT jest bez wartości, to ekstrakt, my potrzebujemy wiele innych ciekawych składników z tłuszczów. Olej MCT jest drogi i grubo za drogi - już dawno go odrzuciłem bo zyski nieadekwatne to tych czarów.
Witam. Zapomniał Pan dodać - co napisane jest w książce - że olej ten może powodować biegunki. Ja niestety tak mam, że zarówno po MCT i oleju kokosowym mam biegunkę. Jestem w ketozie i niestety wciąż borykam się z tym problem i o dziwo nikt nie wie o co chodzi i nikt nie potrafi mi pomóc. Słyszałam też opinie - nie z jednego źródła i to dobrego - że olej MCT jest dość mocno zanieczyszczony i lepiej już stosować zwykły olej kokosowy.
Pani Alino, mówię o tym od 18:10 :)
Przejdź na carnivore. Biegunki znikną.
Alina - być może dobry będzie olej MCT bio kokosowy Olmuhle Solling - producent niemiecki . Jakość potwierdzona ISO i IFS .
Olej ten firmy Gym Beam z W- wy można zamówić w cenie 34,80 za 250 ml.w butelce szklanej . .....
Ja nim nawet twarz smaruje 😎💪🏼😁
Olej mct to olej z oliwek?
Czy jeśli jestem już za chuda (skutki animal based), to jest sens dodawać trochę MCT, np. raz w tygodniu? Mam kilka chorób autoimmunologicznych i dlatego to robię, nie dla odchudzania.
Ale chciałbym już przytyć a nie da się po prostu. Czy MCT pomaga mi w rym momencie czy przeszkadza?
Dodaj on może pomoże Ci przybrać na wadzę,nie raz w tygodniu tylko codziennie. Słuchałem podcastu o pacjentach nowotworowych, to włączenie u nich oleju mct pomogło przybrać na wadzę.
Zawsze możesz zwiększyć węglowodany, mi to zawsze zwiększa apetyt.
@@slawekmiczalik8167 dziękuję, na razie węgle trzymam daleko, bo wszystko chyba mnie już uczula, nie wspominając o mega senności po jedzeniu i wzdęciach. Mam chyba bałagan w jelitach i czuję się dobrze wyłącznie na diecie odzwierzęcej. Węgle dla zdrowych ludzi tylko niestety. To jadę z tym mct dalej :)
@@nataliakp8237 Ja długo stosujesz carnivora? Tak jak napisałaś głównym priorytetem u Ciebie powinno być uzdrowienie jelit, może to zająć nawet do paru lat.
Waga to rzecz drugo planowa. Ćwiczysz siłowo?
@@slawekmiczalik8167 dopiero od połowy grudnia jem carnivorowo. Wcześniej kilka miesięcy keto, ale niestety dużo zielonych soków było, sama wyciskałam jarmuz, szpinak i brokuły (nie wiedziałam jakie to ma skutki). Skóra mi dawała znać swędzącymi plamami. Jak to odstawiłam to wszystko się uspokoiło w 80-90%. Teraz przesadzam z boczkiem, nie mogę się powstrzymać, ale taki paczkowany ma jakieś konserwanty, więc może ta resztka zmian AZS to przez te konserwanty. Ćwiczę 2-3 razy w tygodniu na treningach prowadzonych. Uwielbiam to i życia sobie nie wyobrażam bez tych treningów, więc nie mogę zrezygnować. Na rozgrzewce tylko nieco oszukuję, żeby spalania nie pobudzać, ale siłowe z hantlami i sztangami już robię na 100%
Proszę się udać do dobrego masarzysty stóp. Będzie szybciej. Myślę że bez tych masaży nie odbudujesz jelit.
A czy jest sens używać olej MCT do smażenia zamiast smalcu albo masła klarowanego?
Zdecydowanie nie. Btw co do oleju MCT jest coraz więcej zasadnych wątpliwości. Kluczowi lekarze low carb już od dawna nie polecają. Szczególnie dr Paul Mason.
Strasznie dlugo wykladasz.mow krotko,konkretnie i zrozumiale.wszyscy robicie nam wode z mozgu.skad ja mam znac te wszystkie kwasy i inne.musze isc na studia?
Czy można na tym oleju zrobić majonez? Zamiast na tłuszczach roślinnych lub oliwie z oliwek?
Można, w dodatku b.smaczny. Tylko ta cena.
@@renatakazmierczak9704 Będę go robić.👍
Dałaś mi smaka.
Uwielbiam majonez z jajkami.😋
Wielkanoc za drzwiami😁
@@grazynachirchov4502 Ja też uwielbiam majonez, tylko uważaj z ilością 😁
Na pewno spróbuję 👍 A może połączę olej MCT z dobrą oliwą z oliwek 👍🤔Pewnie będzie pysznie.
A czy na oleju MCT można bezpiecznie smażyć?
Raczej nie, w książce "100 pytań do ketozy" przytaczam badania, które są niejednoznaczne. Wydaje się, że temperatura do 150-160 stopni jest bezpieczna, na patelni jednak osiągamy znacznie wyższe temperatury.
Nie za drogi do smażenia 😂? Użyj kokosowego.
A widziałam oleje mct specjalnie przeznaczone do smażenia i pieczenia... czy tez ich raczej nie użytkować?😊
Reklama dźwignią handlu!
Oleje tłoczone na zimno, najlepiej świeże. Nigdy coś co ma dwa lata gwarancji!? Jest przetworzone i rafinowane.
A co sądzisz o oleju MCT w kapsułkach?
Warto czy nie?
Bardzo Cię proszę o informację 😊
Mozna ale Chyba ekonomicznie moga bys srednio oplacalne bo filmik mowi o 20 gramach, ciekawe ile by to kapsulek bylo... rozumiem ze olej moze powodowac dolegliwosci gastryczne ale to tylko z poczatku i trzeba powoli go wdrazac ;)
@@BiZii1024
Bardzo dziękuję
ja stosuje c8, najbardziej kopliwy ketonowo i najlatwiej wchlaniany, choc rozumiem ze inne frakcje maja swoje zalety
Który kupujesz?
Beketo C8 czy innego producenta?
@@slawekmiczalik8167 jo-lo z ebay ale mieszkam w anglii,
mysle , ze sie mylisz. Oliwa z oliwek ma mnostwo wlasciwosci wydluzajacych zycie, pod warunkiem , ze jest niefiltrowana i poddana ekstrakcji na zimno
Michał, chyba nie zrozumiałeś o czym mówiłem w tym filmie! Oliwa z oliwek jest super i nie chodzi o to by jej nie jeść w ogóle. Film pokazuje jak wymiana któregokolwiek tłuszczu w diecie w małej ilości na MCT może pomóc:)
Na mnie nie działa, nic na mnie nie działa poza głodówką :(
Co do oliwy z oliwek ma bardzo dużo potrzebnych nam składników odżywczych.Nie nalezy smażyć na tej oliwie bo wytwarzają się toksyny.Tak samo jak cytryna.Wit.C to baza naszego organizmu ALE nie dodaje się jej do wrzacych ,nawet bardzo gorących napojów bo wydziela się toksyna.
Jaka toksyna?? Sluchamy
Pytanie jak długo można przechowywać olej mct , jaki jest termin przydatności do spożycia?
Długo, u nas termin przydatności to 2 lata :)
@ a przechowywać w lodówce czy można w meblach?
A jak długo po otwarciu?
Mój stoi otwarty z 6 miechów, zamierzam wrócić do suplementacji.
Fajny film 👍zastosuje u siebie.Pozdrawiam.
Poproszę namiary na dobry olej mtc
Przesluchslam ten moment kilka razy, bo myslalam, ze się przeslyszalam. 16 tyg.=4 mce Na diecie redukcyjnej i kolo 2 tudzuez kolo 4 kg z mct w dol??? To co to za redukcja przepraszam?
Ja podejrzewam że to bez postu przerywanego. Dla mnie bez krótkotrwałych głodówek IF keto nie ma sensu bo jest niezgodne z naturalnym cyklem: głód > trawienie wszystkiego co wpadnie do żołądka. Utrzymywanie ketozy tylko pokarmem zaburza w organizmie tak jak glukoza odczucie głodu gdy organizm jest rzeczywiście głodny. To się równo brak uruchamiania w organizmie autofagii czyli czyszczenia i naprawy.
Wielu tu chyba zapomniało, że życie jest chorobą śmiertelną i raczej nikt z niej nikogo niczym nie uleczy . Każdy kto na keto, eko, bio i jakimkolwiek innym stylu odżywiania kiedyś będzie użyźniał ziemię , a za życia portfele i konta przeróżnej maści umiejących na tym zarobić.
Mateusz. Kiedy należy spożywać MCT?
Myślę, że nie ma to aż takiego znaczenia. Ja spożywam rano, koło 9 wraz z kakao kuloodpornym i przed treningiem.
Proszę sobie ustawić szybkość odtwarzania
Dla zasięgu :-)
🤰A w ciąży można z tym olejem zacząć???????? 👶I podczas karmienia??????
Moja żona w trakcie ciąży stosuje :)
👍pozdrawiam serdecznie