Всегда жила с ощущением что я какая-то не такая, особенная, понимаю и чувствую больше и тоньше, чудесная, необычная,, не то что все там эти остальные людишки.... ОБЫЧНЫЕ... и вот столкнулась с тем, что в 42 года стою все воскресенье и варю борщи и вторые блюда, самая обычная мама двоих мальчиков. Просто накрыло... Все что то строила из себя.. Йога, медитация, гвозди, психология, саморазвитие... Ну а позволить себе увидеть себя со стороны не могла, просто целый невроз на фоне этого получила.. А я вот такая среднестатистическая обычная. Просто Катя, а не Екатерина прекрасная. Спасибо вам, Ольга.
Всегда восхищалась обычностью это ведь такое счастье быть никем, быть незаметной, счастье быть собой, и терпеть не могла когда мне из каждого утюга кричали, что я не обычная, для меня это звучит как цена которую мне назначили. А у меня её нет
😂😂просто Катя,непрекрасеая Екатерина😂😂😂я тоже такая была,типо о себе мнения,я необычная,осрбенная😂😂😂🤦А в чем моя особенность?Сижу дома и из себя строю особенную осрбу😂😂😂,тоже мне😂😂🤦🤦поняла это наша иллюзия,тем самым мы себя обманываем)вообще легко просто жить этим днём,а не гнаться за вечно какими то Инстаграм картинками и успешным успехом😂🤦просто быть собой,просто жить в реальности,обычной,в здесь и сейчас 😢
Есть такая техника " ну и что" Я сказала глупость - ну и что! Я ленюсь - ну и что! Помогает убрать негативный контекст. В прошлом не возможно было увидеть в себе желание нравиться противоположному полу, какой-то запрет был, у меня этого нет! Когда всё-таки увидела и осознала был шок и ужас, когда признала как норму стало легче жить и появилась возможность этим управлять!
Мне 55 я заново создаю себя ,познаю себя заново ушли с моего окружения все те которые как оказалось и не были нужны ,появляются новые возможности ,незнаю что будет дальше всего лишь прошу как из песни,прекрасное далеко не будь ко мне жестоко ,не будь ко мне жестоко я начинаю путь, желаю всем кто хочет начать все заново только удачи ,неважно что было ДО ,важно что вы делаете шаг за шагом каждый день для счастья и улучшения в познании себя и жизни вокруг себя,спасибо за видео
Мой самый негативный контекст это обнаружение другими людьми моей слабости , уязвимости через видимость моих эмоций, таких как страх ,стыд, замешательство, растерянность, грусть итд. Поэтому я неэмоциональна в контакте с другими. У меня имеется какое- то странное убеждение,что другие смогут манипулировать мной и моими эмоциями, если станут часто наблюдать за мной в спонтанном состоянии. Поэтому это состояние нужно прятать. Ещё один негативный контекст такой, в котором единение других людей усиливает мою отчуждённость, брошенность. Поэтому я не выношу, когда человек , которого я наделила ценностью, близко общается с кем-то ещё , кроме меня. Мне начинает казаться, что мне в его кругу общения места нет. А если и есть, то оно незначительное.
О про близкого точно,как у меня,будто мой близкий человек должен быть мой только,это же эго,понимаю,но будто он ко всем так относится,а не ко мне токо,то есть я недорога ему,ей.Уже какое то не доверие,непринятие других людей с близкими рядом видеть,не хочется делиться что ли или понимаю что я нетак важна им,подругам например,вот чувство брошенном и есть плюс комплекс собственного недостойнства.Вот чв чем парадокс,знаю все проблемы свои внутренние,даже понимаю они откуда,конечно из детства.Но.Не Знаю как выйти из этого.Как хорошо что вы написали ваш коммент,благодарю вас❤
Я вас очень понимаю. Но я наоборот очень открыта с людьми, каждый раз надеюсь, что эти люди меня примут и поймут, рассказываю всё о себе, а потом чувствую, что зря это сделала. И ревность к подругам и знакомым есть. Такое же ощущение, что если они общаются с кем-то ещё, значит я уже не нужна😢
Ольга, спасибо вам большое за ваш труд! То, что вы продолжаете выкладывать ролики в военное время, что они на русском языке. Для меня это большая ценность и благодарность.
Ольга, это не только ваши ролики но и ваша аудитория.... Я приостанавливаю видео и зачитываюсь комментариями где живые чувства, честность, самоанализ, эмпатия. Это что то уникальное. Огромное спасибо.
Мне всегда казалось что я особенная и я все могу. Что у меня все получиться, я справлюсь, я мощная, я классная. А по итогу - я старею, глуповата, и никаких достижений. Просрала жизнь в чистую, проиграла раунд ((( Очень тяжело признать что это норм, вот хоть убейте не могу себя такую без негатива принять.
Вы правы только в том, что не можете себя принять, а всё остальное надуманое. Кто вам сказал, что ваша жизнь должна быть круче чем у других, что у всех вон как всё хорошо, а у вас ничего нет, вы ничего не добились? Почемы вы, ( и мы) должны любить и уважать себя и других только, если они достигли каких-то "вершин", за то или иное качество? Это "условная" любовь, как к себе так и к другим. Мне кажется, мир задыхается от "холодного, расчетливого ума, который ищет во всём выгоду. Пример с Мерлин Монро, мужчины выбирали её потому, что она казалось им светской львицей и бросали, потому, что она была беззащитным, слабым, полным страхов и противоречий душой и нуждалась в любви, принятии такой какая есть, позволить ей быть слабой и поддержать... Может ваш вызов в этой жизни всего лишь один - достичь "безусловной" любви к себе? Полной, абсолютной любви к вашей Душе, которая воплотилась в этой жизни, пройти через этот опыт разочарования от себя к принятию и пониманию, что всё идёт так как вы выбрали для себя. Но это очень тяжело и редко, всего лишь единицы, кто способен на такое. "Безусловная любовь - любовь к кому-то, которая не зависит от временных или внешних условий, обстоятельств, действий, поступков объекта.. Такой любви противопоставляется условная любовь, существующая только до тех пор, пока её объект соответствует неким условиям."
@@ayshkiladyshki3078это обычно человек сам себе говорит исходя из сегодняшних нужд своих которые не закрыты и он осознает что все что он делал, делал с расчетом на сейчас я есть и я крут😄 А по итогу кузнечик скакал, пел, плясал и лето просрал.
Ненавидела себя на глупость, была зависть, что не такая успешная и правильная как другие, ненавидела себя, что не в центре внимания, думала, что другие люди с такой лёгкостью и радостью общаются с другими, а для меня это проблема, ненавидела своё несовершенство физическое, что я не соответствую девушкам с обложки, это из-за того, что ленюсь, неправильно питаюсь, надо больше работать над собой, ненавидела, что не смогла создать идеальные отношения с мужем и детьми - все эти семейные традиции, праздники, прогулки, обсуждения и тд. Ненавидела себя как специалиста, что у кого-то получается лучше и при этом с лёгкостью, завидовала другим, что дети их любят больше, чем меня, слава Богу, что это все в прошлом 🙏
С детства особое отношение к природе из за художественной школы и множества книг и фильмов документальных про животных и окружающий мир. Вся эта безумная красота и геометрия насекомых и растений. Для меня природа как храм. У меня много аутоагрессии когда вижу насилие над природой, вырубка леса, убийство животных, как мусор выбрасывают грузовиками то в лес, то в реку. В нашей Ярославский области много такого варварства. Везде наверно такое есть в разной степени. Возникает двойная аутогрессия - с начала за свою беспомощность это остановить и исправить. А вторая волна аутоагрессии - за свою ненависть к людям которые это творят. При этом понимаю что это моё Идеальное Я меня дёргает за ниточки, т.к. в реальном мире у меня ограниченные возможности по "спасению" природы. А это Идеальное Я как ребёнок хочет чтоб я как Бог остановил все вырубки лесов, все мусорки убрал, все танкеры с нефтью, очистил океаны и т.п.
Вы неравнодушный благодарный тому,что создано Творцом для людей, наверняка,вы с тонкой душевной ( и нервной ) организацией, и являетесь ВЧЛ( высокочувствительной личностью- можно пройти онлайн бесплатно тест), есть видео, книги..Автор Хелен Айрон.. Гиперчувствительные...неравнодушные... О таких говорит Христос в нагорной проповеди...Он и сам такой.. Мир вам и благославений Отца Небесного..
@@AnyDyu Спасибо за добрые слова. Это и дар и проклятье одновременно. Когда боль и радость других пропитывает тебя насквозь. Некуда спрятаться. Ты как стекло для реальности
@@niklaneev Здравствуйте,может вам заняться этим профессионально?Может это ваша миссия?Если в другой сфере работаете,то переквалифицироваться может стоит?
Агрессия и аутоагрессия , это замена бурной деятельности на самом деле, вот ваш внутренний родитель вас и шпыняет.так было когда мама или папа вместо того чтобы вас направить и помочь просто ругали вас. это было бессмысленно, с точки зрения пользы, но давало им ощущение что они вам помогут своей критикой. наверное нужно подумать конкретно а что я могу сделать в этой ситуации например позвонить в какие то инстанции с жалобой, если идёт вывоз мусора в лес и тем самым снять эту ауто агрессию и перенести ее в нужное русло . Даже если не будет пользы для леса, для вас точно она будет
2 дня назад в чате обучения в телеграмм , увидела вашу фамилию и рекомендации посмотреть какой-то ролик в вашем исполнении и..... вот теперь смотрю всё подряд ....😂 Ловлю себя на мысли , что всё , о чем вы говорите ... все ОСОБЕННОСТИ 😂 , У МЕНЯ ЕСТЬ . Как медицинский справочник читаю ))) и это есть... и это тоже есть.... Ольга , спасибо ! Мне 62 , начала путь к себе 10 лет назад и не могу остановиться ) . Многое поняла , но отношения ни с кем так и не могу построить после развода ...думала , что хватит в себе разбираться , но смотрю ваши уроки и понимаю , что я только в середине пути.... Ольга , спасибо . Так и хочется сказать..... откуда в этой прекрасной головке столько мудрости . У вас дар , помогать заблудившимся . ❤❤❤❤❤
Очень внимательно, по несколько раз, конспектируя, смотрю ваши ролики уже год. Вы как вторая мама, что ведёт за руку их хтони к свету. Я благодарю Вас за трансформацию моей личности. Проделан большой труд, результаты впечатляют, но ещё многое остаётся неисследованным. Пожалуйста, продолжайте светить 🔥🔥🔥
Меня грызет какая-то крыса за "нетакое проведение времени". Псевдонепродуктивность. В анамнезе: хочу больше времени такого как я хочу. Выбирать иногда тратить его на то, что душа просит. В итоге: работа+быт=а как же я? Делала что хотела = а как же праведный труд? Делала что хотела + поведный труд = устала, всё равно что-то не хватает, в этот день можно было вложить больше. Никто меня так не воспитывал и прямого образца гонки за мнимой продуктивностью не было перед глазами. О косвенных причинах догадываюсь. Иногда говорю себе: что тебе надо, дурная женщина, расслабься и узри лучшее сегодня. Так и ложимся спать😅 Спасибо.
Я думала мне одной тяжело смотреть ваши видео, потому что правда прям бьёт меня через них, я делаю паузу, опять включаю, опять паузу и так несколько раз за видео. А всё потому, что каждое слово про меня и душа сама тянется смотреть и смотреть.
Валяюсь в доме жалости. Даже смотря это видео думаю:"ага, вот ещё один твой недостаток, не можешь принять, что ты такая немощная, никчемная и бесполезная" ииииии страдаю)
Пять раз переслушиваю, и никак не могу внять части ролика в середине ... Вот как же хитро, при всем моем желании в себе разобраться, моя идеальная часть не желает слышать о плохости(((( Благодарю, Ольга 💚
Помню,что в прошлом году,когда я злилась,и выражала свою злость как то,то потом я сразу впадала в чувство вины и шла извиняться. Такое противное сильное чувство возникало..я думаю,что это связано со страхом брошенности у меня. Злиться нельзя-иначе тебя бросят,ты слишком плохая и должна быть идеальной,чтобы кто то был рядом с тобой. Поэтому со временем ты как бы убираешь злость,чтобы не чувствовать себя виноватым,как описано в ролике. Ты не хочешь её замечать и отключаешь. Но когда это происходит,ты теряешь себя и не отстаивает свои границы. А это весьма пагубно.ты становишься желе. И злишься ещё больше на себя,и всё это идёт в аутоагрессию. Помимо селвхарма от которого я давно отошла,прямого нанесения себе физического вреда,я заметила что могу мучать себя по другому : не есть,даже если хочется,как бы наказывая себя. Терпеть то,что тебе неприятно и получать от этого некоторое расслабление,разрядку. Не давать себе то,что ты хочешь и снова страдать. И так по кругу. Т.е ты начинаешь сам себе запрещать хорошую жизнь и страдать от этого,порочный круг. Я замечала просто настолько абсурдные мелочи,например если в душе горячая вода и тебе некомфортно,но ты всё равно не меняешь настройки воды,хотя казалось бы это просто. Ты терпишь дискомфорт,и находишься будто в клетке,приклеенным жопой к полу. Или запрещаешь себе реализацию или сказать о своём недовольстве. Короче,лично я надолго впала в жертву и поняла это только недавно. Мне всё время казалось,что кто то может вмешаться в мою жизнь и испортить её. Поэтому лучше ничего не делать,а то будет хуже. Эпопея трындеца. Спасибо вам за ваш труд. Для меня понятия с негативным контекстом:лицемерный,недостойный,расчётливый,нечестный,грубый,своевольный(!не знала),громкий..глупый,апатичный..безвольнвый... Ого,о некотором я даже не думала. Круто. Прочла пару комментариев и заметила от себя реакцию такую- а Я лучше,я себя не жалею и не плачу тут щас. Я всегда сраюсь брать всё в свои руки и решать это. Видимо это что то типа от ложного Я: а Я не такая,Я лучше вас,Я всё смогу сама и не буду себя жалеть! И всё это к тому,что моя мама не могла терпеть моих чувств и я должна была их прятать,чтобы не слышать осуждения или не встретить манипуляций..поэтому я сама должна разбираться со своими проблемами и никому не говорить..я должна быть лучше всех,чтобы наконец она меня приняла и похвалила...заметила меня..какая я молодец.что могу всё сама..какая я сильная и хорошая девочка,никому не приношу проблем и везу всё на себе..как она.
Сейчас я переживаю свое взросление в 38 лет😂 - страшно. Пытаюсь прийти к финансовой независимости от мамы. При моих нынешних обстоятельствах жизни, я наделяю негативным контекстом: не умение дисциплинировать себя; понимание моих ограниченных физических и душевных возможностей, вследствие чего мне надо пересматривать пути решений возникающих проблем; понимание и наверное принятие последствий, возможно ошибочно принятых решений; не умение зарабатывать деньги; понимание, что невозможно быть идеальной матерью, и возможно где-то все равно дети получат какие-то травмы (тут же пришла мысль, а может возможно😂). Ольга, спасибо вам за ваши видео🌹🌹🌹, я сейчас пришла к мысли, что они помогают мне во-первых успокоиться и не мочить себя😂, также отвечая на ваши вопросы, в этом мыслительном процессе, уже видеть какие-то решения. Страшно совершать самостоятельные действия, которые могут повлиять на благосостояние твоей семьи😵💫. Хочется просто в мягкую и теплую "утробочку", заснуть и не просыпаться😂
Ваша мама должна Вами гордиться... Написанное Вами - это большая смелость и разумность на мое понимание. Успехов Вам в Вашем процессе взросления! 👍☀️🍀🌹
Спасибо за видео, Ольга. За сотней шуб меня почти и не было. Потому что самый негативный контекст и агрессия были направлены как раз на "я есть". По иронии судьбы я начала справляться (только начала🤦🏻♀️) в декабре прошлого года. Только. Ну и ежу понятно, сейчас у меня другая шуба, шипами вовнутрь. Но помню, что ваш вебинар по самооценке в свое время мне давал держаться на плаву, когда было ну очень тяжко. Из оставшихся самых кондовых одёжек - некоммуникабельность и неуспешность. Они, конечно, были многослойными, я до сих пор их стаскиваю, но именно их я умудрилась возвести почти в правило жизни и втиснуть себя в их рамки. Ещё раз огромная благодарность за ваш труд!
Это видео для меня) мне 26,идеальное Я бушует, и есть ощущение, что если я не буду прислушиваться к нему, то распалась как личность на атомы.. как только я вижу своё несовершенство: затупила, сделала неидеально свою работу, подумала плохо про своего парня, начала завидовать ему или другим «реализовывающимся людям», то сразу alarm 🚨 и хейт на то, какая я ущербная, что все это допускаю. Не знаю, мне сложно принять затупы, какие-то сильные эмоции «на пустом месте», мне кажется, что я становлюсь такой слабой и бесполезной в своих же глазах... и это невыносимо..
Спасибо, Ольга, за ваш труд, шаг за шагом из тьмы в свет. Я был очень категоричен, в таком состоянии, чуть не задохнулся в шубах) Капля ни куда не течет, Пока русло в себе, не найдет, Пока в море своё, не впадет, Пока громом на землю, не грянет, На ладони снежинкой, растает, Только так капля, радугой станет!
Спасибо за Ваш труд! ❤ После переезда в совершенно новую страну я оказалась совсем маленькой, без языка и работы. Долгие годы отказывалась изучать язык страны и вливаться в общество, отказывалась несознательно. Мое Идеальное Я всегда напоминало мне, кем я была раньше,с работой и при средствах, на доожности и что сейчас я ноль полнейший. Мое Идеальное Я не учитывало новых обстоятельств, так как оно не размышляет, а эмоционирует. Жизнь поменялась, а я сама себя не переставала гнобить, что надо так как раньше и все! Выхожу из этого, но медленно. Спасибо еще раз, дорогая Ольга❤
Спасибо,Ольга вам за вашу работу.Мне уже 53 и я ищу выход из депрессии, очень желаю чтобы у меня получилось.Жертвой живу по жизни с шести лет,после того как меня пытался насиловать мой взрослый родственник,после того не принимаю себя никак,все я грязная и гадкая,всю жизнь себя критиковала и поедала.
Идите к психиатру, не мучьтесь! Мне тоже 53, я вылечила депрессию с помощью лекарств. К сожалению, психология не всегда может помочь. Медикаменты точно помогут выйти из депрессии, а психология поможет и закрепит результат. Ольгины видео волшебные!!! Но если вы так долго в депрессии, не теряйте драгоценное время жизни, обратитесь к врачу. Здоровья вам, скорейшего выздоровления!
Очень вам сочувствую. Но по факту это не вы грязная и гадкая, а этот насильник. Но почему-то агрессию, которую было бы хорошо направить на него, развернули на себя( Надеюсь, вы не запретили себе злиться на него, поскольку злость в данном случае естественна. Я не знаю, что это за насильник, но уже заранее мечтаю надавать ему по морде 😅
Мне стала близка фраза - мочить себя и не замечать этого. Прямо в точку. Оказывается, это может быть так незаметно, но подавляюще. Чтобы вывести эту мысль в сознание, попробую расшить пару ниток. Какие понятия о себе, содержащие негативный контекст, я могу сейчас сформулировать: я не в тренде(это касается многих вещей и интересов других людей, потенциальных тем для общения) - вопервых, это не правда. Во вторых(ближе к расшиванию) - быть в курсе всего и вся не предел мечтаний. Мне бы этого хотелось, но это недостежимый результат, к которому у меня нет желания прилагать свои усилия. Это просто данность. Если я о чем-то не знаю, хороший повод узнать у человека, почему ему это интересно) - Честно говоря, даже этот маленький разговор с самим собой сделал мне мое состояние легче. Возможно, стоит начать просто со всего, к чему у меня есть склонность критично относиться и нелюбить, понимая, что в контексте это может быть нереалистично, или даже полезно. Что это инструмент и данность, а не недостаток.
Как будто внутри жил младенец, плакал, а я не понимала, что он хочет. Либо собака, которая лаяла, а я не могла разобрать ее потребности. А вот эти видео дали им речь и я начала ещё пусть не чётко, но уже разбирать какие-то их слова.
Спасибо большое🧡! Вот решила начать "новую жизнь", напланировала горы. Напряжение росло просто по часам, затем кое-что пошло не так, я полностью выбилась из графика "идеальной успешной личности", и тело в итоге не выдержало - на пятый день новой жизни - гриппоподобная простуда. Фух. Можно выдохнуть. И запланировать новый старт, если так и не поумнею😂
Моя аутоагрессия направлена на себя, потому что с детства я считала себя хуже моей мамы.Она все умела и все знала, буквально "тучи разводила руками". А я не такая, сейчас послушала вас и реву. Прибыла на "станцию Жалость". Пора бы уже на остановку "Реальность" приехать.
@@user-ox9tr9tt8w я сама ещё не читала, только купила ее. Но по отзывам она помогла людям, у которых вообще жестокие мамы. У меня мама критичная, но в то же время заботливая. Я все равно буду читать.
@@olgamotorova7020 да, похоже, у меня тоже заботливая , контролирующая. Видимо здесь есть сцепка:забота, контроль- ребенок неумеха, глупый, только я ему помогу. Жестокость возможно проявляется в случае раздражения
13:00 на меня папа так всегда смотрел - оценивающе как на мясо недостаточно... И когда медаль получила, диплом экономиста, обесценивал многократные победы на важных Украинских музыкальных конкурсах (это были 2-е места, в 90-е 1-е места покупались деньгами или другими ресурсами /услугами обмена). Суповым набором называл и что "зад как у воробья колено". Сейчас это смешно, но долго было больно.
Аутоагрессия направлена на слабую, больную, недостигаторскую меня. Не могу себя принимать в этих качествах никак. Хотела заработать на новую квартиру, работала на двух работах - выгорела совершенно и попала в депрессию. Сейчас уже год в терапии, но все еще делю себя на "идеальную" до депрессии и разбитую и сломанную после. Ваши ролики помогают узнавать внутри (а не снаружи) главного своего же врага и виден свет в конце тоннеля как будто. Но очень сложно пока понимать, где проваливаешься в оценку из ложного эго, а где истинное. Для меня маркером аутогрессии стало то, что я чаще стала ругаться матом (!) - не на кого-то, а в целом в речи, чего никогда раньше за собой не замечала.
Ольга, Вы умница. За каждым словом чувствуется большая кропотливая работа и огромный профессиональный опыт. Вы правы- многие проблемы и сломанные жизни из-за исходно неправильно выбранного эталона, к котрому мы стараемся приблизиться и злимся на себя и весь мир, когда не можем его достичь. Еще бы понимать, где действительно лень, страх выйти из зоны комфорта, мешающие росту, а где твой реальный потолок , игнорирование которого приведет в итоге к негативу.
Я заметила, что придаю негативный контекст "не достаточно хорошей маме" и "не успешному человеку" и аутоагрессию за это себе. Пытаюсь убрать эти" правила" из своей картины мира. Очень нравятся ваши ролики для понимания себя, куда уходит энергия, раньше свою аутоагрессию вообще не видела. Благодарю Вас за Ваш труд и творчество!
Ольга❤не могу остановиться ! Ваш канал это колодец с чистейшей , холодной водой в пустыне 🙏благодарю вас!!!!! Сейчас поняла , сколько у меня этой аутоагрессии , и поэтому нет опоры внутренней . Сама себя всю перебила с ног до головы.
Спасибо за видео! Узнала супер крутую новость про себя. Я целых два года жизни жила в максимальном отстранении от реальности (я даже видео научпоп не смотрела, потому что сталкивалась там со своей неполноценностью, поэтому, буквально, закопала свое тело и психику куда то далеко от всего и всех где то под льдами антарктиды). Все, чем я занималась - это легкие развлечения. Сейчас иду на встречу своему Истинному Я через реальный мир и реальные шаги в нем (звучит забавно, но только так оно и может быть). Изменения - это больно, но без негатива)
Классное видео, спасибо! Сейчас подумала что в те редкие моменты, когда я не впадаю в плохость - впадаю в манию. Наворочу там дел, оглянусь, ужаснусь - и снова в плохость ) . Очень точно сказано про игольное ушко!
Ольга, спасибо Вам в который раз! Негативный отклик вызывает понятие "неумелого и неуклюжего человека, который что-то может не понимать и медленно делать". Так же агрессию и негатив и призрение вызывает человек который не успешен и не уверен. Его хочется унижать, презирать и насмехаться. А если к этому прибавить личность отца это бездонный океан негатива, злости и презрения.
Дякую за відео 🌹❤️ Наділяю негативним поняттям: хвастовство, нахвалювання, ідеалізація інших людей, байдужість, зарозумілість, нереалізованість... Можливо через це мені складно любити себе...
Задание.Я мягкий человек достаточно, тяжело позволяю себе проявлятт агрессию, что мешает в отношениях с агрессивнымми людьми устанавливать рамки общения. Но зато я хорошо лажу с людьми, очень много знакомых , быстро вхожу в доверие.
Ееее, объявляем охоту на негативный контекст!🤗Ольга, спасибо Вам большое!!! ❤️🌷Очень полезный материал, образно представила и прям почувствовала, как ношу эти сто шуб и не могу не то, что перемещаться, даже дышать свободно… Спасибо!!!
,,Дом жертвы,, - это, в том числе, и депрессия? Чувствую, что какой-то механизм нарушен кардинально...Пришлось во время видео выйти - подышать на балкон...Очень больно не просто видеть, а чувствовать себя оголенной, ,,без шуб,,.Негативный контекст у меня - собственная несостоятельность.
Я тоже из "особенных "! Всё что-то карячусь, выдавливаю из себя то, чего нет. Никак не смирюсь с тем, что мне 40 лет и внешность уже не та и энергии стллько нет, как раньше. И мать я не идеальная, какой очень хочется казаться, и как жена ревнивая, контролирующая и "всё про всех знающая" ! Устала от этого "внутреннего контролёра", котрому вечно всего мало и постоянно всё "не до"! Вот вроде бы и так всё хорошо, но нееет, не илеально же! После того, как начала слушать Ольгу (огромная благодарность), я как будто прозреваю с каждым днём,ловлю себя на этой заносчивости и возвращаю в реальность. Я поняла, нужно дать себе время...я стараюсь.
Ольга, спасибо что находите силы и остаётесь творческой. Тема очень отзывается и ваши метафоры помогают ее еще больше «потрогать». Я нахожусь в контексте переселенки, часто сравниваю свои возможности с теми, что были на родине и могу проваливаться в ничтожность. Стараюсь напоминать себе, о том,что у меня уже получается. Ощущение, как ребёнка учу ходить, говорить, и в прямой смысле тоже :) когда тетя-продавщица в магазине меня вдруг поняла (а я в Германии) проживаю радость и восторг :) уии, ещё один шажочек пройден)
Очень полезные видео, спасибо ютубу за эту рекомендацию. Смотрю каждый день по 1-2 ваших видео, чтобы постепенно всё в голове укладывалось, чувствую положительную тенденцию! Спасибо вам :)
Нападаю на себя за необразованность и в общении часто уползаю в угол молчания. Возможно, мое образование и правда посредственно, но во первых, если я чувствую такой его дефицит, то почему не доучусь, а во вторых, меня тянет именно к интеллектуалам и эрудитам, чтобы на их фоне доказывать себе насколько я глупа. Сколько себя помню , со мной рядом всегда есть человек подтверждающий что я полная дура. И если честно, я не понимаю до конца зачем мне это. Спасибо за лекцию, переслушиваю, пытаюсь пробиться к правде❤
Ольга, здравствуйте! Спасибо за видео. Я тот человек который не может смотреть ваши видео, отвлекаюсь на ваше красивое платье, вспоминаю что срочно надо написать сообщение мужу, сыну и другие срочные дела. Пришлось выпить вина чтобы досмотреть видео до конца. Ох
Спасибо, прямо так четко описали мое состояние внутри. Действительно есть постоянное желание пострадать, почувствовать себя никчёмной, сидишь и плачешь и ничего не делаешь. Как будто нравится страдать, кайф от страдания, а оно высасывает всю энергию и не получается увидеть картину из далека целиком, потому что зациклен на себе, через свою узкую скудную призму оцениваешь всё вокруг, как будто ты Бог. А теперь поняла что это стремление к негативному мышлению, цепляние за него. Но как расширить кругозор, ведь ты также через свои сломанные очки смотришь? Я не поняла
Попробую пройти по вашей канве, Ольга Федоровна. В моем восприятии самым негативным контекстом окружена «глупость». Причем глупость, понимаемая как отсутствие полного врожденного знания про все на свете. Это налагает самозапрет на то, чтобы видеть реальный мир в его многообразии, поскольку любой новый факт сопровождается неприятным чувством («почему же ты не знала об этом раньше»). С таким отношением можно увидеть в мире лишь то, что давно увидено, и отказываться видеть что-нибудь инаковое новое. Так реальное развитие идти не могло. Могла лишь развиваться внутренняя умозрительная концепция в духе теней на стене пещеры. Тут, видимо, и коренился мой парадокс «если ты такая умная, то почему ты такая глупая. И чем больше ты читаешь, тем больше глупеешь и запутываешься». Мне очень помогают ваши видео, Ольга Фёдоровна. Спасибо вам большое.
Ольга Фёдоровна, спасибо вам! Я наконец стала видеть свою зацикленность на себе и оценку других людей по тому, как они взаимодействуют со мной. И себя, и других часто считала идеальными, соответственно, часто была недовольна собой и разочаровывалась в других! Качества, которые пришли мне на ум, это жестокость, черствость, бессердечность. Допускаю, что это просто синонимы (наряды, шубы) злости. Ещё недружелюбие. Подумаю над ними
Благодарю за видео, негативно относилась к своей страсти разобраться в механизме построения ложной личности и обзывала это самокопанием с негативным окрасом! Типа,- ум ( ложная личность) говорили,- да, забей, не парься, хватит думать только о себе и своих травмах! Ещё было заставленное себя принимать, типа,- не принимать,- это плохо, а надо быть хорошей, поэтому надо принимать! Да и желание быть хорошей, тоже осуждала, так же как и свою потребность в любви, принятии и признании,- типа, хватит нуждаться, у тебя все есть,- а внутри была боль! После того как позволила себе нуждаться, признала что никого не люблю и не принимаю, и вообще так такая какая есть и бокал вина могу выпить,- отпустило! Наслаждаюсь тем, что «я есть»!
Я живу с постоянным чувством недо...недостаточно красивая,недостаточно успешная, недостаточно умная, реализованная, удачливая, любима. Постоянно то работа не та,то люди не те,то мужчины не такие. Чувство жалости к себе просто топит и изматывает. Хроническое напряжение, постоянно кажется, что не всем нравлюсь, что ко мне относятся пренебрежительно. Даже пока писала это уже устала... А я так жила изо дня в день,и казалось что меня просто сглазили или навели порчу. Теперь начинаю понимать в чем суть!!! Огромная благодарность❤
Примерно 2 года назад у меня произошел такой опыт, где я увидела все ложные «я» (образы себя, основанные на установках своего ума). После этого вольно-невольно начинаешь интересоваться самопознанием. И, вроде бы, многое уже очистилось в личности и жизнь изменилась полностью, но сегодня, вдруг, ощутилось чувство неполноценности. Мне стало интересно, что на этот счет подсказывают психологи и я наткнулась на Ваше видео. Вы так точно, простыми словами сказали про прямой взгляд на реальное «я»! Благодарю Вас за то, что Вы - не просто психолог, а психолог с глубины души! Благодаря Вам люди действительно исцеляются, а не запутываются в правилах и знаниях.
Очень интересное и важное видео! Отвечу на вопрос: Стараюсь ловить "состояние жертвы" в случаях неудач. Это моя отмаза для бездействия, ловушка сознания. Если развернуто, то не выношу стадию своего непонимания, неумения, перенося это в аутоагрессию. Рекомендации из разбора "травма" помогают справляться. Большое спасибо за ориентиры и подсказки.
Благодарю за видео❤ На своем опыте скажу - это неприятно и больно столкнутся с правдой, что оказывается жила стремясь к идеальному идеалу, одновременно такое облегчение, что наконец-то сняла эти шубы... Так можно было)
Я наделяю негативным контекстом тот факт о себе, что я имею склонность к слиянию, к созависимости, и к чему-то там ещё, я уже плохо помню, потому что сейчас смотрю на эти вещи гораздо спокойнее, благодаря позитивному опыту с новым партнёром и благодаря вашим видео 🙏
Ольга, спасибо за ваше видео! Я наделяю негативным контекстом: неумение дисциплинировать себя, неаккуратность, непунктуальность. Очень люблю ваши видео, сразу хочется сбросить эти шубы. Пока не принимаю, то, что сброс шуб - это путь, длинный. А хочется сразу и результат😀
Спасибо большое Ольга за видео ролик! Моя шуба- это запрет на злость, агрессию, ошибки! Как же сложно и интересно устроенная наша, психика, благодаря Вам буду распутывать свой клубочек личностных проблем!!!! Благодарю и восхищаюсь Вашей работой!
Благодарю за очередную видео-терапию 🙏 для меня негативным контекстом наделены: агрессия (видимо себе я её вообще не разрешаю, так как вообще не вижу злости, она всегда подменена у меня грустью и печалью, меланхоличным настроением); наглость в хорошем смысле, когда человек пробивается вперёд, борется за свои интересы, азартно конкурирует; откровенная сексуальность, когда это не милый флирт, а что-то агрессивное и животное. Спасибо большое за вашу работу!
Ольга, спасибо большое! Все лекции у вас, что говорится «Не в бровь, а в глаз»😂. Читаю комментарии и думаю, ну до чего же у всех практически тоже самое, что и у меня😂 Пытаюсь отслеживать себя, но пока довольно сложно уложить в голове, как это спокойно воспринимать принятие не соответствованию своего идеального я, ведь в голове заложено, что человек всегда должен стремиться к совершенству.)
Здравствуйте Ольга! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.Как - то классно , интересно быстро прошёл сегодняшний ролик.Было очень интересно! Ещё раз спасибо!Всем мира и здоровья!
Была у меня подруга и я считала что я лучше и красивее ее,считала ее одноклеточной:)) и вот судьба сложилась так что все о чем я мечтала есть у моей подруги а у меня нихт шиссен :)))Так вот,я чуть не лопнула от зависти ,обвинила ее во всех смертных грехах и выкинула из жизни.Теперь то я понимаю я это сделала чтобы не испытывать свою неполноценность и зависть ..После ваших видео я проследила как я вызывала эту невыносимую боль гнобя себя.Благодарю!
спасибо большое))) мне 26, рада встретить сейчас вас и то, что вы таким высочайшим образом доступно заботливо раскладываете по местам, спасибо. возможно, придется пересмотреть и внедрять все что содержит одно видео поэтапно. кладезь. благодарю!
Ольга, спасибо вам большое за ваш труд! Вы очень спокойно, понятно и без напряжения (быстро беги и делай, а то будет плохо) объясняете важные вещи. У себя заметила негативную оценку таких качеств, как : обидчивость (виню себя за то, что не могу справиться с эмоциями и обижаюсь недолго, резкость, требовательность, упрямство (хотя понимаю, что эти качество мне очень помогают, но внутри всегда стыжусь этого). Спасибо!
Спасибо Вам огромное, что помогаете в себе разобраться. Ваша не навязчивая спокойная речь умиротворяет...Удачи Вам в ваших делах, новых побед и достижений, и, конечно же, много новых подписчиков ❤
Спасибо вам за эти видео! В семье всегда с детства все говорили, что я самая умная, потом и я видимо начал считать что должна быть самой умной и самой лучшей. Но как же я такая лучшая в 27 ещё не переехала в другую страну и не построила успешный бизнес о котором всегда мечтала. И изо дня в день себя ненавижу за это.
С большим удовольствием Уважением и благодарностью! Уникальность и актуальность вашего исследования, способ подачи раскрывает красоту интелекта профи.Реально зафанател от вашего погружения в раскрытия потенциала личности.К сожалению вам нет равных! Краснодар!
Спасибо! Помимо выдуманного идеального Я, столкнулась с выдуманной идеальной средой, в которой хочется жить. Переживаю своё возвращение в Россию после отпуска, прямо заболеваю от такого количества негативной информации, а изменить то ничего не могу, кроме того что дома не включаю телевизор. И вот жру себя за то что изменить ничего не могу. Моя идеальная выдуманная страна ненавидит то что есть.
Ольга, только сегодня увидела Ваше видео о инфантильности и взрослости. Сейчас слушаю уже пятое видео подряд и мысленно благодарю Вас за то, что выразили словами всё то, что я наблюдаю в своём муже, пытаюсь ему донести, чтобы дать нашим отношениям шанс, но он защищается и все мои слова называет бредом, теорией, нет логики...как угодно, лишь бы не заглянуть в себя. Он считает себя идеальным. А я только на днях окончательно смирилась со своим осознанием, что он инфантильный. Я на грани принятия решения разводиться. А тут Вы 🙏🏻💛 В вашей практике есть опыт, когда жена сумела донести мужу, что нужно быть честным с собой и не видеть причины проблем отношениях только в ней?
По факту у меня множество потерь, поводов к недовольству: потеря соц.статуса с уходом на пенсию, дети не рядом, старение, дряхление и дальше по списку. И я только в начале принятия, констатации реальности и достоинств на этом этапе жизни. Трудно сделать разворот на полном ходу, но ведь и скорость изменилась! И это здорово!
Так неприятно осознавать что я просто Мария, обычная стреднестатическая. Везде же трубят коучи, ты гениальна, ты одна такая. Но вот я призналась себе, тяжко, неприятно, как будто я призналась в чём то унизительном. По сути если ты обычная то требования к тебе обычные а не сверх. Это хорошо. Потому что сверх я уже устала и счастья не прибавляет. Благодарю 🌹
Боже, Олю❤, дякую Вам) тільки що попався мені мій коментар, який я написала 2 тижні тому і повністю його розкритикувала: і написано не по темі, і багато, і нічого оригінального не написала… а тут Ви кажете про негативний контекст😅 і тут тільки я помітила ці мої думки) Дякую Вам❤
В негатив 'закутую' часто агресію. Мені дуже важко вибачати чужу агресію, бо вона подражнює мої нерви дуже миттєво і надовго. Розумію, що й самій важко проявити агресію, бо частина мене це мені забороняє. Інша ж частина каже, що їй надоїло страждати за всіх і перетравлювати їхню пряму чи непряму агресію. Спокійно і твердо стояти на ногах мені зараз важко як ніколи певно..
Не люблю читать и воспринимаю информацию через конспектирование, считаю себя туповатой, медленной и не довольна собой. Идеальная Я считает, что должна быть быстрой, хватать все на лету, читать много и не дает делать, критикуя. Не даёт делать даже чуть-чуть, потому что это будет долго, медленно и мучительно. Сейчас я как будто лучше поняла себя, благодарю, Ольга. Нравится, что просите слелать задание и это как терапия.
Я была три раза замужем, три слияния, копаюсь в себе и обнаруживаю завалы, нахожу причины того, кто я сейчас, где я, и ни с кем. Пол века прошли, а я дрыхла в своем идеальном. Вот это представление цирковое, в главной роли меня. Единственное радует, что очнулась, с помощью Ольги в 50,есть намерение двигаться в нужеом направлении. Спасибо, Ольга!
Я даже не подозревала насколько глубоко я спрятала от себя свой страх собственной неполноценности. Мое ложное я проваливаясь в ничтожность обесценивает все, что я создала за годы своей жизни. Я или чувствую себя никчемностью или, когда это ощущение становится невыносимым, начинаю чувствовать себя всемогущей. Я часто убегала в алкоголь и наркотики, это отчасти помогало снять напряжение и не чувствовать себя настоящую. Ту себя, которая боится признать свою неидеальность. Я боюсь критики. Я боюсь осуждения. Я боюсь рассыпаться на мелкие кусочки от осознания какая я ужасная. При чем я же и есть та самая, которая первая себя распинает на чем свет стоит. Меня растлили с раннего детства. Сначала двоюродный брат, потом отец и даже был какой-то левый дядька, который пытался меня изнасиловать, но которому я хитростью смогла дать отпор. Про брата я смогла рассказать маме, когда мне было пять, а та рассказала об этом отцу, после чего брат исчез из моей жизни, получив несколько сильных ударов от отца. А про отца же я долго не могла рассказать маме, но когда рассказала , это не привело к желаемому результату, мама или не поверила мне или не захотела верить и менять что-то в жизни , таким образом, отец продолжил свои дела со мной, а я уже ничего не могла сделать, кроме как ненавидеть их обоих и желать им смерти. Самое ужасное, что мне приходилось притворяться. Прятать свои чувства, эмоции, переживания и делать вид, что очень люблю своих прекрасных родителей. От меня требовали учиться на отлично и быть примером для других. Меня ругали и критиковали мои родители, меня били и обесценивали мои способности. И это понятно. Им ведь надо было держать меня под контролем, чтобы никто не узнал какие на самом деле они сволочи и мучители. Я должна была быть плохой в их глазах, ведь так им было легче закрыть глаза на то, что они творили. Примерно по такой же схеме сейчас происходит война с Украиной. Россиянам внушают что там ужасные люди, нацисты, которых надо наказать, пряча таким образом совершенно другие мотивы этого беспощадного кровопролития. Смогут ли когда нибудь русские признаться самим себе, что совершили страшную ошибку? Можно ли считать их душегубами, если они оказались во власти ложной пропаганды, из-за которой не смогло включиться критическое мышление и брат пошел войной на брата? Я много лет пыталась создать, как мне казалось условия в которых почувствовала бы себя в безопасности. Я зарабатывала деньги, строила дом, даже произвела на свет ребёнка. Но я не нашла убежища, потому что тот, кто поселился внутри меня продолжает меня мучить и контролировать. Как я теперь понимаю, он нужен для того, чтобы я выжила. Мне сорок два и я устала выживать. У меня не было счастливого беззаботного детства, не было волнительной юности, не было уверенной взрослости и вот я уже слышу как кто-то обращаясь ко мне говорит мне "женщина" и видя свое отражение в зеркале я вижу женщину, хотя в душе живет все так же маленькая девочка, которая очень хочет быть любимой и принятой, веселиться и радоваться жизни, но тот, кто живёт внутри бдит и дает подзатыльник всякий раз, стоит этой девочке только заикнуться о своих желаниях и потребностях. В какие только игры я не играла со своим мозгом, чтобы облегчить свою боль. Дошла до того, что решила, что мы живем в вымышленном мире и все, что с нами происходит это иллюзия некоего существа, подключенного к аппарату виртуальной реальности. Внутри накоплено столько всего... И боли и злости и отчаянья и ненависти.. Неосознанное, непереработанное, оно как огромная свалка мусора дымит, воняет и разлагаясь уничтожает то живое, что под ней похоронено.
Полина, чень тронуло Ваше откровенное послание. Верится, что у Вас получится всё, что успокоит и порадует Ваше сердце. Божьей отцовской помощи Вам, дорогая, и ощущения материнского тепла Богородицы, заботы Ангела Хранителя по Вашим к ним молитвам.
Вы надорванная изначально. Ед. я бы поквиталась с "папочкой"...Ваши страдания, боль - не отомщены. Роль компенсатора (дочь или что было хорошего в жизни?) не сработала. Слишком много погани у вас было...Я бы и сама с удовольствием выпила бы таблетку для амнезии.
Негативним наделяю незнание чего - то. А другие люди как ТРЕБУЮТ чтоб я обязательно дала ответ. Я чувствую себя как в ловушке, над которими есть издеватели задающие вопроси. Например ми оказались в чужом городе, а у меня спрашивают: а в следующем квартеле есть магазин? Вот, может, другой проситает ето без емоций и спокойно скажет я не знаю. А мне кажется, я крайняя, только я имею доступ к Google, должна решать все и знать. Внутри как уж на сковородке пригает.. Как от него избавиться?
Всегда жила с ощущением что я какая-то не такая, особенная, понимаю и чувствую больше и тоньше, чудесная, необычная,, не то что все там эти остальные людишки.... ОБЫЧНЫЕ... и вот столкнулась с тем, что в 42 года стою все воскресенье и варю борщи и вторые блюда, самая обычная мама двоих мальчиков. Просто накрыло... Все что то строила из себя.. Йога, медитация, гвозди, психология, саморазвитие... Ну а позволить себе увидеть себя со стороны не могла, просто целый невроз на фоне этого получила.. А я вот такая среднестатистическая обычная. Просто Катя, а не Екатерина прекрасная. Спасибо вам, Ольга.
Всегда восхищалась обычностью это ведь такое счастье быть никем, быть незаметной, счастье быть собой, и терпеть не могла когда мне из каждого утюга кричали, что я не обычная, для меня это звучит как цена которую мне назначили. А у меня её нет
@@user-ye5dj7qt4m и ник у вас совершенно обычный-не вижу ничего необычного😂😂😂😁👍🏻
@@user-cq6cu7cv1o это вы хорошо заметили👍
😂😂просто Катя,непрекрасеая Екатерина😂😂😂я тоже такая была,типо о себе мнения,я необычная,осрбенная😂😂😂🤦А в чем моя особенность?Сижу дома и из себя строю особенную осрбу😂😂😂,тоже мне😂😂🤦🤦поняла это наша иллюзия,тем самым мы себя обманываем)вообще легко просто жить этим днём,а не гнаться за вечно какими то Инстаграм картинками и успешным успехом😂🤦просто быть собой,просто жить в реальности,обычной,в здесь и сейчас 😢
@@user-cq6cu7cv1o а что в нём такого)) просто иносказательно обозначает, что я красивая 😄😉
Есть такая техника " ну и что" Я сказала глупость - ну и что! Я ленюсь - ну и что! Помогает убрать негативный контекст. В прошлом не возможно было увидеть в себе желание нравиться противоположному полу, какой-то запрет был, у меня этого нет! Когда всё-таки увидела и осознала был шок и ужас, когда признала как норму стало легче жить и появилась возможность этим управлять!
Мне 55 я заново создаю себя ,познаю себя заново ушли с моего окружения все те которые как оказалось и не были нужны ,появляются новые возможности ,незнаю что будет дальше всего лишь прошу как из песни,прекрасное далеко не будь ко мне жестоко ,не будь ко мне жестоко я начинаю путь, желаю всем кто хочет начать все заново только удачи ,неважно что было ДО ,важно что вы делаете шаг за шагом каждый день для счастья и улучшения в познании себя и жизни вокруг себя,спасибо за видео
Мой самый негативный контекст это обнаружение другими людьми моей слабости , уязвимости через видимость моих эмоций, таких как страх ,стыд, замешательство, растерянность, грусть итд. Поэтому я неэмоциональна в контакте с другими. У меня имеется какое- то странное убеждение,что другие смогут манипулировать мной и моими эмоциями, если станут часто наблюдать за мной в спонтанном состоянии. Поэтому это состояние нужно прятать.
Ещё один негативный контекст такой, в котором единение других людей усиливает мою отчуждённость, брошенность. Поэтому я не выношу, когда человек , которого я наделила ценностью, близко общается с кем-то ещё , кроме меня. Мне начинает казаться, что мне в его кругу общения места нет. А если и есть, то оно незначительное.
О про близкого точно,как у меня,будто мой близкий человек должен быть мой только,это же эго,понимаю,но будто он ко всем так относится,а не ко мне токо,то есть я недорога ему,ей.Уже какое то не доверие,непринятие других людей с близкими рядом видеть,не хочется делиться что ли или понимаю что я нетак важна им,подругам например,вот чувство брошенном и есть плюс комплекс собственного недостойнства.Вот чв чем парадокс,знаю все проблемы свои внутренние,даже понимаю они откуда,конечно из детства.Но.Не Знаю как выйти из этого.Как хорошо что вы написали ваш коммент,благодарю вас❤
Плюсую!
Я вас очень понимаю. Но я наоборот очень открыта с людьми, каждый раз надеюсь, что эти люди меня примут и поймут, рассказываю всё о себе, а потом чувствую, что зря это сделала. И ревность к подругам и знакомым есть. Такое же ощущение, что если они общаются с кем-то ещё, значит я уже не нужна😢
Ольга, спасибо вам большое за ваш труд! То, что вы продолжаете выкладывать ролики в военное время, что они на русском языке. Для меня это большая ценность и благодарность.
Ольга, это не только ваши ролики но и ваша аудитория.... Я приостанавливаю видео и зачитываюсь комментариями где живые чувства, честность, самоанализ, эмпатия. Это что то уникальное. Огромное спасибо.
Да, комментарии ценные, искренние
Я точно так же делаю !!!😊Спасибо всем за искренность !!!
Мне всегда казалось что я особенная и я все могу. Что у меня все получиться, я справлюсь, я мощная, я классная. А по итогу - я старею, глуповата, и никаких достижений. Просрала жизнь в чистую, проиграла раунд ((( Очень тяжело признать что это норм, вот хоть убейте не могу себя такую без негатива принять.
Вы правы только в том, что не можете себя принять, а всё остальное надуманое. Кто вам сказал, что ваша жизнь должна быть круче чем у других, что у всех вон как всё хорошо, а у вас ничего нет, вы ничего не добились? Почемы вы, ( и мы) должны любить и уважать себя и других только, если они достигли каких-то "вершин", за то или иное качество? Это "условная" любовь, как к себе так и к другим. Мне кажется, мир задыхается от "холодного, расчетливого ума, который ищет во всём выгоду. Пример с Мерлин Монро, мужчины выбирали её потому, что она казалось им светской львицей и бросали, потому, что она была беззащитным, слабым, полным страхов и противоречий душой и нуждалась в любви, принятии такой какая есть, позволить ей быть слабой и поддержать...
Может ваш вызов в этой жизни всего лишь один - достичь "безусловной" любви к себе? Полной, абсолютной любви к вашей Душе, которая воплотилась в этой жизни, пройти через этот опыт разочарования от себя к принятию и пониманию, что всё идёт так как вы выбрали для себя. Но это очень тяжело и редко, всего лишь единицы, кто способен на такое.
"Безусловная любовь - любовь к кому-то, которая не зависит от временных или внешних условий, обстоятельств, действий, поступков объекта.. Такой любви противопоставляется условная любовь, существующая только до тех пор, пока её объект соответствует неким условиям."
@@ayshkiladyshki3078 спасибо, прекрасные слова
@@ayshkiladyshki3078 Мне очень понравился Ваш комментарий. Очень резонирует с моим восприятием.
@@ayshkiladyshki3078это обычно человек сам себе говорит исходя из сегодняшних нужд своих которые не закрыты и он осознает что все что он делал, делал с расчетом на сейчас я есть и я крут😄
А по итогу кузнечик скакал, пел, плясал и лето просрал.
Хотела написать длинный комментарий, но мне стыдно и сложно признаться в своей ограниченности, зацикленности и слабости
Ненавидела себя на глупость, была зависть, что не такая успешная и правильная как другие, ненавидела себя, что не в центре внимания, думала, что другие люди с такой лёгкостью и радостью общаются с другими, а для меня это проблема, ненавидела своё несовершенство физическое, что я не соответствую девушкам с обложки, это из-за того, что ленюсь, неправильно питаюсь, надо больше работать над собой, ненавидела, что не смогла создать идеальные отношения с мужем и детьми - все эти семейные традиции, праздники, прогулки, обсуждения и тд. Ненавидела себя как специалиста, что у кого-то получается лучше и при этом с лёгкостью, завидовала другим, что дети их любят больше, чем меня, слава Богу, что это все в прошлом 🙏
Юлия, вы с точностью озвучили мои мысли и ощущения.
Точно,все это Инстаграм думаю влияет сильно на нас!((Рада за вас,за то что все в прошлом❤
С детства особое отношение к природе из за художественной школы и множества книг и фильмов документальных про животных и окружающий мир. Вся эта безумная красота и геометрия насекомых и растений. Для меня природа как храм. У меня много аутоагрессии когда вижу насилие над природой, вырубка леса, убийство животных, как мусор выбрасывают грузовиками то в лес, то в реку. В нашей Ярославский области много такого варварства. Везде наверно такое есть в разной степени. Возникает двойная аутогрессия - с начала за свою беспомощность это остановить и исправить. А вторая волна аутоагрессии - за свою ненависть к людям которые это творят. При этом понимаю что это моё Идеальное Я меня дёргает за ниточки, т.к. в реальном мире у меня ограниченные возможности по "спасению" природы. А это Идеальное Я как ребёнок хочет чтоб я как Бог остановил все вырубки лесов, все мусорки убрал, все танкеры с нефтью, очистил океаны и т.п.
Вы неравнодушный благодарный тому,что создано Творцом для людей, наверняка,вы с тонкой душевной ( и нервной ) организацией,
и являетесь ВЧЛ( высокочувствительной личностью- можно пройти онлайн бесплатно тест), есть видео, книги..Автор Хелен Айрон.. Гиперчувствительные...неравнодушные...
О таких говорит Христос в нагорной проповеди...Он и сам такой..
Мир вам и благославений Отца Небесного..
@@AnyDyu Спасибо за добрые слова. Это и дар и проклятье одновременно. Когда боль и радость других пропитывает тебя насквозь. Некуда спрятаться. Ты как стекло для реальности
Вы не один. Я такая же
@@niklaneev Здравствуйте,может вам заняться этим профессионально?Может это ваша миссия?Если в другой сфере работаете,то переквалифицироваться может стоит?
Агрессия и аутоагрессия , это замена бурной деятельности на самом деле, вот ваш внутренний родитель вас и шпыняет.так было когда мама или папа вместо того чтобы вас направить и помочь просто ругали вас. это было бессмысленно, с точки зрения пользы, но давало им ощущение что они вам помогут своей критикой. наверное нужно подумать конкретно а что я могу сделать в этой ситуации например позвонить в какие то инстанции с жалобой, если идёт вывоз мусора в лес и тем самым снять эту ауто агрессию и перенести ее в нужное русло . Даже если не будет пользы для леса, для вас точно она будет
2 дня назад в чате обучения в телеграмм , увидела вашу фамилию и рекомендации посмотреть какой-то ролик в вашем исполнении и..... вот теперь смотрю всё подряд ....😂
Ловлю себя на мысли , что всё , о чем вы говорите ... все ОСОБЕННОСТИ 😂 , У МЕНЯ ЕСТЬ . Как медицинский справочник читаю ))) и это есть... и это тоже есть.... Ольга , спасибо ! Мне 62 , начала путь к себе 10 лет назад и не могу остановиться ) . Многое поняла , но отношения ни с кем так и не могу построить после развода ...думала , что хватит в себе разбираться , но смотрю ваши уроки и понимаю , что я только в середине пути....
Ольга , спасибо . Так и хочется сказать..... откуда в этой прекрасной головке столько мудрости . У вас дар , помогать заблудившимся . ❤❤❤❤❤
❤️
Очень внимательно, по несколько раз, конспектируя, смотрю ваши ролики уже год. Вы как вторая мама, что ведёт за руку их хтони к свету. Я благодарю Вас за трансформацию моей личности. Проделан большой труд, результаты впечатляют, но ещё многое остаётся неисследованным. Пожалуйста, продолжайте светить 🔥🔥🔥
Так и буду делать!
Меня грызет какая-то крыса за "нетакое проведение времени". Псевдонепродуктивность. В анамнезе: хочу больше времени такого как я хочу. Выбирать иногда тратить его на то, что душа просит. В итоге: работа+быт=а как же я?
Делала что хотела = а как же праведный труд?
Делала что хотела + поведный труд = устала, всё равно что-то не хватает, в этот день можно было вложить больше.
Никто меня так не воспитывал и прямого образца гонки за мнимой продуктивностью не было перед глазами. О косвенных причинах догадываюсь.
Иногда говорю себе: что тебе надо, дурная женщина, расслабься и узри лучшее сегодня.
Так и ложимся спать😅
Спасибо.
Ахахах дурная женщина😂
Я думала мне одной тяжело смотреть ваши видео, потому что правда прям бьёт меня через них, я делаю паузу, опять включаю, опять паузу и так несколько раз за видео. А всё потому, что каждое слово про меня и душа сама тянется смотреть и смотреть.
Браво❤
Валяюсь в доме жалости. Даже смотря это видео думаю:"ага, вот ещё один твой недостаток, не можешь принять, что ты такая немощная, никчемная и бесполезная" ииииии страдаю)
Пять раз переслушиваю, и никак не могу внять части ролика в середине ... Вот как же хитро, при всем моем желании в себе разобраться, моя идеальная часть не желает слышать о плохости((((
Благодарю, Ольга 💚
Помню,что в прошлом году,когда я злилась,и выражала свою злость как то,то потом я сразу впадала в чувство вины и шла извиняться. Такое противное сильное чувство возникало..я думаю,что это связано со страхом брошенности у меня. Злиться нельзя-иначе тебя бросят,ты слишком плохая и должна быть идеальной,чтобы кто то был рядом с тобой.
Поэтому со временем ты как бы убираешь злость,чтобы не чувствовать себя виноватым,как описано в ролике. Ты не хочешь её замечать и отключаешь. Но когда это происходит,ты теряешь себя и не отстаивает свои границы. А это весьма пагубно.ты становишься желе. И злишься ещё больше на себя,и всё это идёт в аутоагрессию. Помимо селвхарма от которого я давно отошла,прямого нанесения себе физического вреда,я заметила что могу мучать себя по другому : не есть,даже если хочется,как бы наказывая себя. Терпеть то,что тебе неприятно и получать от этого некоторое расслабление,разрядку. Не давать себе то,что ты хочешь и снова страдать. И так по кругу. Т.е ты начинаешь сам себе запрещать хорошую жизнь и страдать от этого,порочный круг.
Я замечала просто настолько абсурдные мелочи,например если в душе горячая вода и тебе некомфортно,но ты всё равно не меняешь настройки воды,хотя казалось бы это просто. Ты терпишь дискомфорт,и находишься будто в клетке,приклеенным жопой к полу. Или запрещаешь себе реализацию или сказать о своём недовольстве. Короче,лично я надолго впала в жертву и поняла это только недавно. Мне всё время казалось,что кто то может вмешаться в мою жизнь и испортить её. Поэтому лучше ничего не делать,а то будет хуже.
Эпопея трындеца.
Спасибо вам за ваш труд.
Для меня понятия с негативным контекстом:лицемерный,недостойный,расчётливый,нечестный,грубый,своевольный(!не знала),громкий..глупый,апатичный..безвольнвый...
Ого,о некотором я даже не думала. Круто.
Прочла пару комментариев и заметила от себя реакцию такую- а Я лучше,я себя не жалею и не плачу тут щас. Я всегда сраюсь брать всё в свои руки и решать это.
Видимо это что то типа от ложного Я: а Я не такая,Я лучше вас,Я всё смогу сама и не буду себя жалеть!
И всё это к тому,что моя мама не могла терпеть моих чувств и я должна была их прятать,чтобы не слышать осуждения или не встретить манипуляций..поэтому я сама должна разбираться со своими проблемами и никому не говорить..я должна быть лучше всех,чтобы наконец она меня приняла и похвалила...заметила меня..какая я молодец.что могу всё сама..какая я сильная и хорошая девочка,никому не приношу проблем и везу всё на себе..как она.
😢❤как много схожего со мной. Благодарю за описание 🌹
Дааа, и у меня так же. Поняла это когда прошло пол жизни, очень жаль. Сейчас всё проработала и всё нормально, но жаль утраченных лет.
🙂 Круто
Опять , вижу себя 😢так же травмирую себя физически даже сразу не замечаю этого .
Как будто я писала этот комментарий... 😳
Сейчас я переживаю свое взросление в 38 лет😂 - страшно. Пытаюсь прийти к финансовой независимости от мамы. При моих нынешних обстоятельствах жизни, я наделяю негативным контекстом: не умение дисциплинировать себя; понимание моих ограниченных физических и душевных возможностей, вследствие чего мне надо пересматривать пути решений возникающих проблем; понимание и наверное принятие последствий, возможно ошибочно принятых решений; не умение зарабатывать деньги; понимание, что невозможно быть идеальной матерью, и возможно где-то все равно дети получат какие-то травмы (тут же пришла мысль, а может возможно😂). Ольга, спасибо вам за ваши видео🌹🌹🌹, я сейчас пришла к мысли, что они помогают мне во-первых успокоиться и не мочить себя😂, также отвечая на ваши вопросы, в этом мыслительном процессе, уже видеть какие-то решения. Страшно совершать самостоятельные действия, которые могут повлиять на благосостояние твоей семьи😵💫. Хочется просто в мягкую и теплую "утробочку", заснуть и не просыпаться😂
Ваша мама должна Вами гордиться... Написанное Вами - это большая смелость и разумность на мое понимание. Успехов Вам в Вашем процессе взросления! 👍☀️🍀🌹
@@user-gr7mq7en2b спасииибо🌹, очень приятно😊
Я с вами😌
@@user-wg4le6lr5x добро пожаловать в ряды взрослеющих😁
Мне 48 и я только проснулась и начинаю взрослеть.... я думаю у нас все получится 👊
Отдельное вам спасибо за неторопливый темп речи.
Спасибо за видео, Ольга. За сотней шуб меня почти и не было. Потому что самый негативный контекст и агрессия были направлены как раз на "я есть". По иронии судьбы я начала справляться (только начала🤦🏻♀️) в декабре прошлого года. Только. Ну и ежу понятно, сейчас у меня другая шуба, шипами вовнутрь. Но помню, что ваш вебинар по самооценке в свое время мне давал держаться на плаву, когда было ну очень тяжко.
Из оставшихся самых кондовых одёжек - некоммуникабельность и неуспешность. Они, конечно, были многослойными, я до сих пор их стаскиваю, но именно их я умудрилась возвести почти в правило жизни и втиснуть себя в их рамки.
Ещё раз огромная благодарность за ваш труд!
Это видео для меня) мне 26,идеальное Я бушует, и есть ощущение, что если я не буду прислушиваться к нему, то распалась как личность на атомы.. как только я вижу своё несовершенство: затупила, сделала неидеально свою работу, подумала плохо про своего парня, начала завидовать ему или другим «реализовывающимся людям», то сразу alarm 🚨 и хейт на то, какая я ущербная, что все это допускаю.
Не знаю, мне сложно принять затупы, какие-то сильные эмоции «на пустом месте», мне кажется, что я становлюсь такой слабой и бесполезной в своих же глазах... и это невыносимо..
Спасибо, Ольга, за ваш труд, шаг за шагом из тьмы в свет. Я был очень категоричен, в таком состоянии, чуть не задохнулся в шубах)
Капля ни куда не течет,
Пока русло в себе, не найдет,
Пока в море своё, не впадет,
Пока громом на землю, не грянет,
На ладони снежинкой, растает,
Только так капля, радугой станет!
Да вы талант!!!!Класс,так легко легло на Неготив. Быть Добру.Ирина.
Спасибо за Ваш труд! ❤
После переезда в совершенно новую страну я оказалась совсем маленькой, без языка и работы. Долгие годы отказывалась изучать язык страны и вливаться в общество, отказывалась несознательно. Мое Идеальное Я всегда напоминало мне, кем я была раньше,с работой и при средствах, на доожности и что сейчас я ноль полнейший. Мое Идеальное Я не учитывало новых обстоятельств, так как оно не размышляет, а эмоционирует. Жизнь поменялась, а я сама себя не переставала гнобить, что надо так как раньше и все! Выхожу из этого, но медленно. Спасибо еще раз, дорогая Ольга❤
с переходом на новую работу - аналогичная ситуация.
У меня то же самое точь в точь)
Спасибо,Ольга вам за вашу работу.Мне уже 53 и я ищу выход из депрессии, очень желаю чтобы у меня получилось.Жертвой живу по жизни с шести лет,после того как меня пытался насиловать мой взрослый родственник,после того не принимаю себя никак,все я грязная и гадкая,всю жизнь себя критиковала и поедала.
Идите к психиатру, не мучьтесь! Мне тоже 53, я вылечила депрессию с помощью лекарств. К сожалению, психология не всегда может помочь. Медикаменты точно помогут выйти из депрессии, а психология поможет и закрепит результат. Ольгины видео волшебные!!! Но если вы так долго в депрессии, не теряйте драгоценное время жизни, обратитесь к врачу. Здоровья вам, скорейшего выздоровления!
Очень вам сочувствую. Но по факту это не вы грязная и гадкая, а этот насильник. Но почему-то агрессию, которую было бы хорошо направить на него, развернули на себя(
Надеюсь, вы не запретили себе злиться на него, поскольку злость в данном случае естественна.
Я не знаю, что это за насильник, но уже заранее мечтаю надавать ему по морде 😅
Здравствуйте, есть 12-шаговые сообщества АСН и ВДА, возможно они могут помочь
Смотрела видео и поймала себя на мысли,что загнобила себе и умпокоиоа за это время уже раз пять 😂
Мне стала близка фраза - мочить себя и не замечать этого. Прямо в точку. Оказывается, это может быть так незаметно, но подавляюще. Чтобы вывести эту мысль в сознание, попробую расшить пару ниток. Какие понятия о себе, содержащие негативный контекст, я могу сейчас сформулировать: я не в тренде(это касается многих вещей и интересов других людей, потенциальных тем для общения) - вопервых, это не правда. Во вторых(ближе к расшиванию) - быть в курсе всего и вся не предел мечтаний. Мне бы этого хотелось, но это недостежимый результат, к которому у меня нет желания прилагать свои усилия. Это просто данность. Если я о чем-то не знаю, хороший повод узнать у человека, почему ему это интересно) - Честно говоря, даже этот маленький разговор с самим собой сделал мне мое состояние легче. Возможно, стоит начать просто со всего, к чему у меня есть склонность критично относиться и нелюбить, понимая, что в контексте это может быть нереалистично, или даже полезно. Что это инструмент и данность, а не недостаток.
Как будто внутри жил младенец, плакал, а я не понимала, что он хочет. Либо собака, которая лаяла, а я не могла разобрать ее потребности. А вот эти видео дали им речь и я начала ещё пусть не чётко, но уже разбирать какие-то их слова.
Спасибо большое🧡! Вот решила начать "новую жизнь", напланировала горы. Напряжение росло просто по часам, затем кое-что пошло не так, я полностью выбилась из графика "идеальной успешной личности", и тело в итоге не выдержало - на пятый день новой жизни - гриппоподобная простуда. Фух. Можно выдохнуть. И запланировать новый старт, если так и не поумнею😂
Моя аутоагрессия направлена на себя, потому что с детства я считала себя хуже моей мамы.Она все умела и все знала, буквально "тучи разводила руками". А я не такая, сейчас послушала вас и реву. Прибыла на "станцию Жалость". Пора бы уже на остановку "Реальность" приехать.
Книга : безразличные матери. Есть на лит.рес. автор Сьюзен Форвард
@@olgamotorova7020 Ольга, спасибо
@@user-ox9tr9tt8w я сама ещё не читала, только купила ее. Но по отзывам она помогла людям, у которых вообще жестокие мамы. У меня мама критичная, но в то же время заботливая. Я все равно буду читать.
@@olgamotorova7020 да, похоже, у меня тоже заботливая , контролирующая. Видимо здесь есть сцепка:забота, контроль- ребенок неумеха, глупый, только я ему помогу. Жестокость возможно проявляется в случае раздражения
Теперь понятно почему я сама себя задолбала! Благодарю вас Ольга!
И почему же? Перебор с негативным контекстом?
13:00 на меня папа так всегда смотрел - оценивающе как на мясо недостаточно... И когда медаль получила, диплом экономиста, обесценивал многократные победы на важных Украинских музыкальных конкурсах (это были 2-е места, в 90-е 1-е места покупались деньгами или другими ресурсами /услугами обмена). Суповым набором называл и что "зад как у воробья колено". Сейчас это смешно, но долго было больно.
Аутоагрессия направлена на слабую, больную, недостигаторскую меня. Не могу себя принимать в этих качествах никак. Хотела заработать на новую квартиру, работала на двух работах - выгорела совершенно и попала в депрессию. Сейчас уже год в терапии, но все еще делю себя на "идеальную" до депрессии и разбитую и сломанную после. Ваши ролики помогают узнавать внутри (а не снаружи) главного своего же врага и виден свет в конце тоннеля как будто. Но очень сложно пока понимать, где проваливаешься в оценку из ложного эго, а где истинное. Для меня маркером аутогрессии стало то, что я чаще стала ругаться матом (!) - не на кого-то, а в целом в речи, чего никогда раньше за собой не замечала.
Ольга, Вы умница. За каждым словом чувствуется большая кропотливая работа и огромный профессиональный опыт. Вы правы- многие проблемы и сломанные жизни из-за исходно неправильно выбранного эталона, к котрому мы стараемся приблизиться и злимся на себя и весь мир, когда не можем его достичь. Еще бы понимать, где действительно лень, страх выйти из зоны комфорта, мешающие росту, а где твой реальный потолок , игнорирование которого приведет в итоге к негативу.
Я заметила, что придаю негативный контекст "не достаточно хорошей маме" и "не успешному человеку" и аутоагрессию за это себе. Пытаюсь убрать эти" правила" из своей картины мира. Очень нравятся ваши ролики для понимания себя, куда уходит энергия, раньше свою аутоагрессию вообще не видела. Благодарю Вас за Ваш труд и творчество!
Ольга❤не могу остановиться ! Ваш канал это колодец с чистейшей , холодной водой в пустыне 🙏благодарю вас!!!!!
Сейчас поняла , сколько у меня этой аутоагрессии , и поэтому нет опоры внутренней . Сама себя всю перебила с ног до головы.
Спасибо за видео! Узнала супер крутую новость про себя. Я целых два года жизни жила в максимальном отстранении от реальности (я даже видео научпоп не смотрела, потому что сталкивалась там со своей неполноценностью, поэтому, буквально, закопала свое тело и психику куда то далеко от всего и всех где то под льдами антарктиды). Все, чем я занималась - это легкие развлечения.
Сейчас иду на встречу своему Истинному Я через реальный мир и реальные шаги в нем (звучит забавно, но только так оно и может быть).
Изменения - это больно, но без негатива)
Огромное спасибо Ольга, ваши лекции просто огнищще, понятные и глубокие, невероятное сочетание.
Классное видео, спасибо!
Сейчас подумала что в те редкие моменты, когда я не впадаю в плохость - впадаю в манию. Наворочу там дел, оглянусь, ужаснусь - и снова в плохость ) . Очень точно сказано про игольное ушко!
Аналогичные мысли😀🤝
Ольга, спасибо Вам в который раз! Негативный отклик вызывает понятие "неумелого и неуклюжего человека, который что-то может не понимать и медленно делать". Так же агрессию и негатив и призрение вызывает человек который не успешен и не уверен. Его хочется унижать, презирать и насмехаться. А если к этому прибавить личность отца это бездонный океан негатива, злости и презрения.
Дякую за відео 🌹❤️ Наділяю негативним поняттям: хвастовство, нахвалювання, ідеалізація інших людей, байдужість, зарозумілість, нереалізованість... Можливо через це мені складно любити себе...
Задание.Я мягкий человек достаточно, тяжело позволяю себе проявлятт агрессию, что мешает в отношениях с агрессивнымми людьми устанавливать рамки общения. Но зато я хорошо лажу с людьми, очень много знакомых , быстро вхожу в доверие.
Ееее, объявляем охоту на негативный контекст!🤗Ольга, спасибо Вам большое!!! ❤️🌷Очень полезный материал, образно представила и прям почувствовала, как ношу эти сто шуб и не могу не то, что перемещаться, даже дышать свободно… Спасибо!!!
,,Дом жертвы,, - это, в том числе, и депрессия? Чувствую, что какой-то механизм нарушен кардинально...Пришлось во время видео выйти - подышать на балкон...Очень больно не просто видеть, а чувствовать себя оголенной, ,,без шуб,,.Негативный контекст у меня - собственная несостоятельность.
Я тоже из "особенных "! Всё что-то карячусь, выдавливаю из себя то, чего нет. Никак не смирюсь с тем, что мне 40 лет и внешность уже не та и энергии стллько нет, как раньше. И мать я не идеальная, какой очень хочется казаться, и как жена ревнивая, контролирующая и "всё про всех знающая" ! Устала от этого "внутреннего контролёра", котрому вечно всего мало и постоянно всё "не до"! Вот вроде бы и так всё хорошо, но нееет, не илеально же! После того, как начала слушать Ольгу (огромная благодарность), я как будто прозреваю с каждым днём,ловлю себя на этой заносчивости и возвращаю в реальность. Я поняла, нужно дать себе время...я стараюсь.
Ольга, спасибо что находите силы и остаётесь творческой. Тема очень отзывается и ваши метафоры помогают ее еще больше «потрогать».
Я нахожусь в контексте переселенки, часто сравниваю свои возможности с теми, что были на родине и могу проваливаться в ничтожность. Стараюсь напоминать себе, о том,что у меня уже получается. Ощущение, как ребёнка учу ходить, говорить, и в прямой смысле тоже :) когда тетя-продавщица в магазине меня вдруг поняла (а я в Германии) проживаю радость и восторг :) уии, ещё один шажочек пройден)
Очень полезные видео, спасибо ютубу за эту рекомендацию. Смотрю каждый день по 1-2 ваших видео, чтобы постепенно всё в голове укладывалось, чувствую положительную тенденцию! Спасибо вам :)
Нападаю на себя за необразованность и в общении часто уползаю в угол молчания. Возможно, мое образование и правда посредственно, но во первых, если я чувствую такой его дефицит, то почему не доучусь, а во вторых, меня тянет именно к интеллектуалам и эрудитам, чтобы на их фоне доказывать себе насколько я глупа. Сколько себя помню , со мной рядом всегда есть человек подтверждающий что я полная дура. И если честно, я не понимаю до конца зачем мне это. Спасибо за лекцию, переслушиваю, пытаюсь пробиться к правде❤
Ольга, здравствуйте! Спасибо за видео. Я тот человек который не может смотреть ваши видео, отвлекаюсь на ваше красивое платье, вспоминаю что срочно надо написать сообщение мужу, сыну и другие срочные дела. Пришлось выпить вина чтобы досмотреть видео до конца. Ох
Спасибо, прямо так четко описали мое состояние внутри. Действительно есть постоянное желание пострадать, почувствовать себя никчёмной, сидишь и плачешь и ничего не делаешь. Как будто нравится страдать, кайф от страдания, а оно высасывает всю энергию и не получается увидеть картину из далека целиком, потому что зациклен на себе, через свою узкую скудную призму оцениваешь всё вокруг, как будто ты Бог. А теперь поняла что это стремление к негативному мышлению, цепляние за него. Но как расширить кругозор, ведь ты также через свои сломанные очки смотришь? Я не поняла
Попробую пройти по вашей канве, Ольга Федоровна.
В моем восприятии самым негативным контекстом окружена «глупость». Причем глупость, понимаемая как отсутствие полного врожденного знания про все на свете.
Это налагает самозапрет на то, чтобы видеть реальный мир в его многообразии, поскольку любой новый факт сопровождается неприятным чувством («почему же ты не знала об этом раньше»). С таким отношением можно увидеть в мире лишь то, что давно увидено, и отказываться видеть что-нибудь инаковое новое.
Так реальное развитие идти не могло. Могла лишь развиваться внутренняя умозрительная концепция в духе теней на стене пещеры. Тут, видимо, и коренился мой парадокс «если ты такая умная, то почему ты такая глупая. И чем больше ты читаешь, тем больше глупеешь и запутываешься».
Мне очень помогают ваши видео, Ольга Фёдоровна. Спасибо вам большое.
Ольга, благодарю вас за ваши труды. Ваш канал, как отрезвительный центр для эмоционально - психически нетрезвых людей
🙂
Ольга Фёдоровна, спасибо вам! Я наконец стала видеть свою зацикленность на себе и оценку других людей по тому, как они взаимодействуют со мной. И себя, и других часто считала идеальными, соответственно, часто была недовольна собой и разочаровывалась в других! Качества, которые пришли мне на ум, это жестокость, черствость, бессердечность. Допускаю, что это просто синонимы (наряды, шубы) злости. Ещё недружелюбие. Подумаю над ними
Благодарю за видео, негативно относилась к своей страсти разобраться в механизме построения ложной личности и обзывала это самокопанием с негативным окрасом! Типа,- ум ( ложная личность) говорили,- да, забей, не парься, хватит думать только о себе и своих травмах! Ещё было заставленное себя принимать, типа,- не принимать,- это плохо, а надо быть хорошей, поэтому надо принимать! Да и желание быть хорошей, тоже осуждала, так же как и свою потребность в любви, принятии и признании,- типа, хватит нуждаться, у тебя все есть,- а внутри была боль! После того как позволила себе нуждаться, признала что никого не люблю и не принимаю, и вообще так такая какая есть и бокал вина могу выпить,- отпустило! Наслаждаюсь тем, что «я есть»!
Я живу с постоянным чувством недо...недостаточно красивая,недостаточно успешная, недостаточно умная, реализованная, удачливая, любима. Постоянно то работа не та,то люди не те,то мужчины не такие. Чувство жалости к себе просто топит и изматывает. Хроническое напряжение, постоянно кажется, что не всем нравлюсь, что ко мне относятся пренебрежительно. Даже пока писала это уже устала... А я так жила изо дня в день,и казалось что меня просто сглазили или навели порчу. Теперь начинаю понимать в чем суть!!! Огромная благодарность❤
Ольга, благодарю Вас за возможность познакомиться с собой и миром через знания, которыми Вы делитесь!❤
Примерно 2 года назад у меня произошел такой опыт, где я увидела все ложные «я» (образы себя, основанные на установках своего ума). После этого вольно-невольно начинаешь интересоваться самопознанием. И, вроде бы, многое уже очистилось в личности и жизнь изменилась полностью, но сегодня, вдруг, ощутилось чувство неполноценности. Мне стало интересно, что на этот счет подсказывают психологи и я наткнулась на Ваше видео. Вы так точно, простыми словами сказали про прямой взгляд на реальное «я»! Благодарю Вас за то, что Вы - не просто психолог, а психолог с глубины души! Благодаря Вам люди действительно исцеляются, а не запутываются в правилах и знаниях.
Дякую!!)) Дуже інформативні лнкції!!❤❤
Очень интересное и важное видео! Отвечу на вопрос: Стараюсь ловить "состояние жертвы" в случаях неудач. Это моя отмаза для бездействия, ловушка сознания. Если развернуто, то не выношу стадию своего непонимания, неумения, перенося это в аутоагрессию. Рекомендации из разбора "травма" помогают справляться. Большое спасибо за ориентиры и подсказки.
Уважаемая Ольга, большая благодарность за то, что Вы делитесь своим пониманием! Желаю Вам неиссякаемой энергии и вдохновения!
Благодарю за видео❤
На своем опыте скажу - это неприятно и больно столкнутся с правдой, что оказывается жила стремясь к идеальному идеалу, одновременно такое облегчение, что наконец-то сняла эти шубы... Так можно было)
Спасибо Ольга за ваш труд , очень интересно и доступно обьясняете внутренний мир человека
Я наделяю негативным контекстом тот факт о себе, что я имею склонность к слиянию, к созависимости, и к чему-то там ещё, я уже плохо помню, потому что сейчас смотрю на эти вещи гораздо спокойнее, благодаря позитивному опыту с новым партнёром и благодаря вашим видео 🙏
Спасибо большое, Ольга❤
Можно переслушивать бесконечно.
Плюсики это слишком сжатое спасибо. БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШ ТРУД!
Ольга, спасибо за ваше видео!
Я наделяю негативным контекстом: неумение дисциплинировать себя, неаккуратность, непунктуальность. Очень люблю ваши видео, сразу хочется сбросить эти шубы. Пока не принимаю, то, что сброс шуб - это путь, длинный. А хочется сразу и результат😀
Ооо это мой негативный контекст сейчас.
Спасибо большое Ольга за видео ролик! Моя шуба- это запрет на злость, агрессию, ошибки! Как же сложно и интересно устроенная наша, психика, благодаря Вам буду распутывать свой клубочек личностных проблем!!!! Благодарю и восхищаюсь Вашей работой!
Благодарю Вас за Вашу мудрость, Ольга!
Благодарю за очередную видео-терапию 🙏 для меня негативным контекстом наделены: агрессия (видимо себе я её вообще не разрешаю, так как вообще не вижу злости, она всегда подменена у меня грустью и печалью, меланхоличным настроением); наглость в хорошем смысле, когда человек пробивается вперёд, борется за свои интересы, азартно конкурирует; откровенная сексуальность, когда это не милый флирт, а что-то агрессивное и животное. Спасибо большое за вашу работу!
О ещё пришло в голову, негативным контекстом я наделяю жесткость, возможно какую-то жестокость, которая возможна уместна к каких-то ситуациях.
Спасибо! Стало наконец очень понятно про механизм слепоты по отношению к себе в связи с аутоагресией.
Оля, здравствуйте!!
Как радостно увидеть свежеиспеченное видео!
Вчера открыла ваши лекции.
Очень нравится. Спасибо!
Ольга, спасибо большое! Все лекции у вас, что говорится «Не в бровь, а в глаз»😂. Читаю комментарии и думаю, ну до чего же у всех практически тоже самое, что и у меня😂 Пытаюсь отслеживать себя, но пока довольно сложно уложить в голове, как это спокойно воспринимать принятие не соответствованию своего идеального я, ведь в голове заложено, что человек всегда должен стремиться к совершенству.)
Здравствуйте Ольга! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.Как - то классно , интересно быстро прошёл сегодняшний ролик.Было очень интересно! Ещё раз спасибо!Всем мира и здоровья!
Была у меня подруга и я считала что я лучше и красивее ее,считала ее одноклеточной:)) и вот судьба сложилась так что все о чем я мечтала есть у моей подруги а у меня нихт шиссен :)))Так вот,я чуть не лопнула от зависти ,обвинила ее во всех смертных грехах и выкинула из жизни.Теперь то я понимаю я это сделала чтобы не испытывать свою неполноценность и зависть ..После ваших видео я проследила как я вызывала эту невыносимую боль гнобя себя.Благодарю!
спасибо большое))) мне 26, рада встретить сейчас вас и то, что вы таким высочайшим образом доступно заботливо раскладываете по местам, спасибо. возможно, придется пересмотреть и внедрять все что содержит одно видео поэтапно. кладезь. благодарю!
Ольга, спасибо вам большое за ваш труд! Вы очень спокойно, понятно и без напряжения (быстро беги и делай, а то будет плохо) объясняете важные вещи.
У себя заметила негативную оценку таких качеств, как : обидчивость (виню себя за то, что не могу справиться с эмоциями и обижаюсь недолго, резкость, требовательность, упрямство (хотя понимаю, что эти качество мне очень помогают, но внутри всегда стыжусь этого).
Спасибо!
Спасибо Вам огромное, что помогаете в себе разобраться. Ваша не навязчивая спокойная речь умиротворяет...Удачи Вам в ваших делах, новых побед и достижений, и, конечно же, много новых подписчиков ❤
Спасибо Спасибо. Комментарий в поддержку канала .ещё раз спасибо за психологогическую поддержку
спасибо, Ольга
Спасибо вам за эти видео! В семье всегда с детства все говорили, что я самая умная, потом и я видимо начал считать что должна быть самой умной и самой лучшей. Но как же я такая лучшая в 27 ещё не переехала в другую страну и не построила успешный бизнес о котором всегда мечтала. И изо дня в день себя ненавижу за это.
Помогает простить себя за все ошибки в прошлых отношениях. Принять свою неидеальность которая с детства как заноза. Тримаймося! Будьмо
С большим удовольствием Уважением и благодарностью! Уникальность и актуальность вашего исследования, способ подачи раскрывает красоту интелекта профи.Реально зафанател от вашего погружения в раскрытия потенциала личности.К сожалению вам нет равных! Краснодар!
Спасибо! Помимо выдуманного идеального Я, столкнулась с выдуманной идеальной средой, в которой хочется жить. Переживаю своё возвращение в Россию после отпуска, прямо заболеваю от такого количества негативной информации, а изменить то ничего не могу, кроме того что дома не включаю телевизор. И вот жру себя за то что изменить ничего не могу. Моя идеальная выдуманная страна ненавидит то что есть.
Тоже самое испытываю сейчас (
Спасибо, Ольга! Развиваюсь с вашими видео❤
Ольга, только сегодня увидела Ваше видео о инфантильности и взрослости. Сейчас слушаю уже пятое видео подряд и мысленно благодарю Вас за то, что выразили словами всё то, что я наблюдаю в своём муже, пытаюсь ему донести, чтобы дать нашим отношениям шанс, но он защищается и все мои слова называет бредом, теорией, нет логики...как угодно, лишь бы не заглянуть в себя. Он считает себя идеальным. А я только на днях окончательно смирилась со своим осознанием, что он инфантильный.
Я на грани принятия решения разводиться. А тут Вы 🙏🏻💛
В вашей практике есть опыт, когда жена сумела донести мужу, что нужно быть честным с собой и не видеть причины проблем отношениях только в ней?
По факту у меня множество потерь, поводов к недовольству: потеря соц.статуса с уходом на пенсию, дети не рядом, старение, дряхление и дальше по списку. И я только в начале принятия, констатации реальности и достоинств на этом этапе жизни. Трудно сделать разворот на полном ходу, но ведь и скорость изменилась! И это здорово!
Так неприятно осознавать что я просто Мария, обычная стреднестатическая. Везде же трубят коучи, ты гениальна, ты одна такая. Но вот я призналась себе, тяжко, неприятно, как будто я призналась в чём то унизительном. По сути если ты обычная то требования к тебе обычные а не сверх. Это хорошо. Потому что сверх я уже устала и счастья не прибавляет. Благодарю 🌹
Спасибо Вам. С такой точки зрения я на себя ещё не смотрел. Интересно.
Да,это то ж самое,что если сравнить себя до депрессии и после))).
Благодарю за лекцию!
Спасибо большое, очень резонирует. Про боль от видео особенно, советы воспринимались как упрек. Спасибо
Спасибо большое, Ольга! Какая же актуальная тема!
Спасибо большое! Ваши видео помогают узнать и понять себя.
Спасибо!
Боже, Олю❤, дякую Вам) тільки що попався мені мій коментар, який я написала 2 тижні тому і повністю його розкритикувала: і написано не по темі, і багато, і нічого оригінального не написала… а тут Ви кажете про негативний контекст😅 і тут тільки я помітила ці мої думки)
Дякую Вам❤
В негатив 'закутую' часто агресію. Мені дуже важко вибачати чужу агресію, бо вона подражнює мої нерви дуже миттєво і надовго. Розумію, що й самій важко проявити агресію, бо частина мене це мені забороняє. Інша ж частина каже, що їй надоїло страждати за всіх і перетравлювати їхню пряму чи непряму агресію. Спокійно і твердо стояти на ногах мені зараз важко як ніколи певно..
Не люблю читать и воспринимаю информацию через конспектирование, считаю себя туповатой, медленной и не довольна собой. Идеальная Я считает, что должна быть быстрой, хватать все на лету, читать много и не дает делать, критикуя. Не даёт делать даже чуть-чуть, потому что это будет долго, медленно и мучительно. Сейчас я как будто лучше поняла себя, благодарю, Ольга. Нравится, что просите слелать задание и это как терапия.
Вот для чего нужно реальное "Я",от каких проблем может уберечь,даже от депрессии.
Я была три раза замужем, три слияния, копаюсь в себе и обнаруживаю завалы, нахожу причины того, кто я сейчас, где я, и ни с кем. Пол века прошли, а я дрыхла в своем идеальном. Вот это представление цирковое, в главной роли меня. Единственное радует, что очнулась, с помощью Ольги в 50,есть намерение двигаться в нужеом направлении. Спасибо, Ольга!
Здравствуйте, Ольга! Спасибо большое за Ваш труд! Очень ценно и важно.
Я даже не подозревала насколько глубоко я спрятала от себя свой страх собственной неполноценности. Мое ложное я проваливаясь в ничтожность обесценивает все, что я создала за годы своей жизни. Я или чувствую себя никчемностью или, когда это ощущение становится невыносимым, начинаю чувствовать себя всемогущей. Я часто убегала в алкоголь и наркотики, это отчасти помогало снять напряжение и не чувствовать себя настоящую. Ту себя, которая боится признать свою неидеальность. Я боюсь критики. Я боюсь осуждения. Я боюсь рассыпаться на мелкие кусочки от осознания какая я ужасная. При чем я же и есть та самая, которая первая себя распинает на чем свет стоит. Меня растлили с раннего детства. Сначала двоюродный брат, потом отец и даже был какой-то левый дядька, который пытался меня изнасиловать, но которому я хитростью смогла дать отпор. Про брата я смогла рассказать маме, когда мне было пять, а та рассказала об этом отцу, после чего брат исчез из моей жизни, получив несколько сильных ударов от отца. А про отца же я долго не могла рассказать маме, но когда рассказала , это не привело к желаемому результату, мама или не поверила мне или не захотела верить и менять что-то в жизни , таким образом, отец продолжил свои дела со мной, а я уже ничего не могла сделать, кроме как ненавидеть их обоих и желать им смерти. Самое ужасное, что мне приходилось притворяться. Прятать свои чувства, эмоции, переживания и делать вид, что очень люблю своих прекрасных родителей. От меня требовали учиться на отлично и быть примером для других. Меня ругали и критиковали мои родители, меня били и обесценивали мои способности. И это понятно. Им ведь надо было держать меня под контролем, чтобы никто не узнал какие на самом деле они сволочи и мучители. Я должна была быть плохой в их глазах, ведь так им было легче закрыть глаза на то, что они творили. Примерно по такой же схеме сейчас происходит война с Украиной. Россиянам внушают что там ужасные люди, нацисты, которых надо наказать, пряча таким образом совершенно другие мотивы этого беспощадного кровопролития. Смогут ли когда нибудь русские признаться самим себе, что совершили страшную ошибку? Можно ли считать их душегубами, если они оказались во власти ложной пропаганды, из-за которой не смогло включиться критическое мышление и брат пошел войной на брата? Я много лет пыталась создать, как мне казалось условия в которых почувствовала бы себя в безопасности. Я зарабатывала деньги, строила дом, даже произвела на свет ребёнка. Но я не нашла убежища, потому что тот, кто поселился внутри меня продолжает меня мучить и контролировать. Как я теперь понимаю, он нужен для того, чтобы я выжила. Мне сорок два и я устала выживать. У меня не было счастливого беззаботного детства, не было волнительной юности, не было уверенной взрослости и вот я уже слышу как кто-то обращаясь ко мне говорит мне "женщина" и видя свое отражение в зеркале я вижу женщину, хотя в душе живет все так же маленькая девочка, которая очень хочет быть любимой и принятой, веселиться и радоваться жизни, но тот, кто живёт внутри бдит и дает подзатыльник всякий раз, стоит этой девочке только заикнуться о своих желаниях и потребностях. В какие только игры я не играла со своим мозгом, чтобы облегчить свою боль. Дошла до того, что решила, что мы живем в вымышленном мире и все, что с нами происходит это иллюзия некоего существа, подключенного к аппарату виртуальной реальности. Внутри накоплено столько всего... И боли и злости и отчаянья и ненависти.. Неосознанное, непереработанное, оно как огромная свалка мусора дымит, воняет и разлагаясь уничтожает то живое, что под ней похоронено.
Полина, чень тронуло Ваше откровенное послание. Верится, что у Вас получится всё, что успокоит и порадует Ваше сердце. Божьей отцовской помощи Вам, дорогая, и ощущения материнского тепла Богородицы, заботы Ангела Хранителя по Вашим к ним молитвам.
Вы надорванная изначально. Ед. я бы поквиталась с "папочкой"...Ваши страдания, боль - не отомщены. Роль компенсатора (дочь или что было хорошего в жизни?) не сработала. Слишком много погани у вас было...Я бы и сама с удовольствием выпила бы таблетку для амнезии.
Негативним наделяю незнание чего - то. А другие люди как ТРЕБУЮТ чтоб я обязательно дала ответ. Я чувствую себя как в ловушке, над которими есть издеватели задающие вопроси.
Например ми оказались в чужом городе, а у меня спрашивают: а в следующем квартеле есть магазин?
Вот, может, другой проситает ето без емоций и спокойно скажет я не знаю.
А мне кажется, я крайняя, только я имею доступ к Google, должна решать все и знать.
Внутри как уж на сковородке пригает..
Как от него избавиться?
Спасибо Ольга вашему исследователю и за то что делитесь своим миром.❤
Ольга, спасибо, что так доброжелательно и доходчиво объясняете мега важные вещи. +++