C'est tellement bien expliqué. J'ai épluché toutes les chaînes de sport CZcams j'en ai vu aucune aussi pédagogue que ta chaine . Franchement merci beaucoup pour ta clarté et tes conseils .
exactement, meme aujourd'hui je revois les videos pour refaire le point encore une fois, et je trouve que c'est vraiment une mine d'imformation sur cette chaine, bravo a nico
Salut Merci Nico Dalam pour toutes tes vidéos. Je te suis depuis 1 mois environ je suis passé sur un full body (d'après tes conseils) je trouve le changement énorme. Continu comme ça tes vidéos sont top
Bonjour je découvre votre chaîne hier , vous êtes un super prof si je puis dire . Je vous remercie pour tout vos super conseils très bien détaillés. La meilleure chaîne 💪🐝🥑
Merci pour les conseils ^^ si tu peux faire l inverse des conseils pour l alimentation pour prendre du muscle . Continu comme ça c est super d avoir des conseils précis et simple
En parlant de glucides j'ai lu que les fruits apportent beaucoup de glucides donc j'en mange pour avoir mon apport en glucides et en énergie est-ce une bonne stratégie merci de faire une vidéo sur les fruits ;)
Hi Nico, donc si j’ai bien compris tu ne fais jamais de prise de masse à proprement parler au niveau alimentaire et tu suis toujours ce plan que tu expliques dans cette vidéo et ainsi tu ne prends que du muscle et quasiment pas de graisse est-ce bien ça? Ce qui fait que tu es toujours sec et peu gras oui? non?
Salut, juste moi je ne suis pas trop d'accord au sujet des glucides parce que tu dit que si possible les suprimer pratiquement mais le probleme avec ca c'est que c'est très mauvais pour ton corp surtout pour le serveau, car le serveau consome des glucide pour bien fonctioné du coup il nous faut des glucides en particulier des sucres lent, qu'il ne faut pas négliger. Biensure c'est un peu hors contexte car si on parle juste de diet pour mincir carrément faut plus manger lol :) enfin bref J'ai vécu ca, durant 1semaine environ j'ai presque tout suprimer mes glucide et étant lycéen j'en pouvait plus, des mal de tete en cour, manque d'énergie et puis j'ai fini par comprendre d'ou venait le probleme :/ A part ca super vidéo, déso pour les faute d'orthographe je ne me suis pas relu et mon correcteur ne marche plus :/ Continu comme ca !!!!! :) j'aime bien tes vidéos
C'est tellement bien expliqué. J'ai épluché toutes les chaînes de sport CZcams j'en ai vu aucune aussi pédagogue que ta chaine . Franchement merci beaucoup pour ta clarté et tes conseils .
exactement, meme aujourd'hui je revois les videos pour refaire le point encore une fois, et je trouve que c'est vraiment une mine d'imformation sur cette chaine, bravo a nico
Merci pour ces explications super claires. Enfin quelqu'un qui. Explique bien les choses 😊 continu comme ça 👍🏻 super boulot
Cette vidéo vaut de l'or. Tu forces le respect. Bonne continuation pour le gros boulot que tu fais. Bravo!
Salut
Merci Nico Dalam pour toutes tes vidéos. Je te suis depuis 1 mois environ je suis passé sur un full body (d'après tes conseils) je trouve le changement énorme.
Continu comme ça tes vidéos sont top
Bonjour je découvre votre chaîne hier , vous êtes un super prof si je puis dire . Je vous remercie pour tout vos super conseils très bien détaillés. La meilleure chaîne 💪🐝🥑
Un grand merci pour tes vidéos et tes conseils tes vidéo nous manque j’espère que tu va bien 👍
Merci, c'est très clair comme d'habitude 😁👍
Très bien 😊 merci pour cette vidéo 👍👍👍🥰
Tu t’embellis en vieillissant amigo en plus de ton intérieur Merci pour tous ces conseils poto 😉
Merci nico pour ces informations précieuses lol 😁 bonne continuation cher ami
J'adore cet mec 💪💪💪💪💪😇
Merci Nico, ça motive !
Merci pour les conseils ^^ si tu peux faire l inverse des conseils pour l alimentation pour prendre du muscle . Continu comme ça c est super d avoir des conseils précis et simple
Ouai ça serait top !
Cornet Paul entre ceux qui veulent sécher et ceux ki veulent prendre du muscle c la guerre 😀 lol.
Waaouhhh ! Mais c'est que je comprends tout! Merciiiiiiiii
Hello
et si on a tendance à grignoter le soir vers minuit ou 1heure du mat car là faim empêche de dormir ?
En parlant de glucides j'ai lu que les fruits apportent beaucoup de glucides donc j'en mange pour avoir mon apport en glucides et en énergie est-ce une bonne stratégie merci de faire une vidéo sur les fruits ;)
👍👍
Manger uniquement deux trois œufs le matin ?
Hi Nico, donc si j’ai bien compris tu ne fais jamais de prise de masse à proprement parler au niveau alimentaire et tu suis toujours ce plan que tu expliques dans cette vidéo et ainsi tu ne prends que du muscle et quasiment pas de graisse est-ce bien ça? Ce qui fait que tu es toujours sec et peu gras oui? non?
Salut, juste moi je ne suis pas trop d'accord au sujet des glucides parce que tu dit que si possible les suprimer pratiquement mais le probleme avec ca c'est que c'est très mauvais pour ton corp surtout pour le serveau, car le serveau consome des glucide pour bien fonctioné du coup il nous faut des glucides en particulier des sucres lent, qu'il ne faut pas négliger. Biensure c'est un peu hors contexte car si on parle juste de diet pour mincir carrément faut plus manger lol :) enfin bref
J'ai vécu ca, durant 1semaine environ j'ai presque tout suprimer mes glucide et étant lycéen j'en pouvait plus, des mal de tete en cour, manque d'énergie et puis j'ai fini par comprendre d'ou venait le probleme :/
A part ca super vidéo, déso pour les faute d'orthographe je ne me suis pas relu et mon correcteur ne marche plus :/
Continu comme ca !!!!! :) j'aime bien tes vidéos
C’est impossible tu détruis ton methabolisme le faite d’enlever entièrement les glucides , le flocon d’avoine tu ne l’a même pas cité
Pas aussi simple !! Et la neoglucogenese???