LEHKÝ LETNÍ OBĚD NEBO PŘÍLOHA K MASU, QUINOA VEGETARIAN CHILLI

Chcete si připravit lehký oběd do letních pařáků nebo zajímavou přílohu k masu? Dnešní recept vám s tím pomůže.
Ingredience:
175g žluté papriky
120g mrkve
60g cibule
150g quinoa
1plechovku fazolí
500ml vývaru
1plechovku nasekaných rajčat
čerstvou petrželovou nať nebo koriandr
1lžíce mletého římského kmínu
10g česneku
1limetu
olivový olej
2 lžíce protlaku
sůl, pepř
chilli vločky dle chuti (možno vynechat)

[@frantiskagondorcinova6953]

Příjemný večer preji. Katko.👋😃😍🙋
Tak recept na oběd vypadal skvělé. Ale já bych to asi nesnedla. Zdá se mi zectam toho je moc. A nejsem na takova jídla zvyklá. Ale vypadá to skvěle. A já ani neobjedvam, .. Ale Vy ste si určitě pochutnaly. Přeji Vám super 👌 zbytek večera prim.spsnek krásné sny a klid,dobrou noc.👍🏻😊⭐🌙🤫🤔🥱😴

[@stanislavacavojska4493]

Záleží jakou si uděláte porci,Katka vařila určitě pro syna i sebe, stačí si udělat směs z méně surovin a je to😉😉.

[@KatkaMyIrishLife]

Děkujeme Františko :)

[@frantiskagondorcinova6953]

Ṕrijemby začátek nového týdne přeji vám i Adámkovi. 👋😃🍒
Děkuji za odpověď. Za milé ♥️ moc děkuji potěšilo mě. A omlouvám se že píší dlouhé dopisy. Jsem zvyklá více psát když odpovídám. A. Vše. Přeji super 👌 den a opatrujte se,👍🏻🤔🍓🌿🍓🙋😍

[@lucietiefenbachova6183]

Vypadá to výborně, to by mi i muž mohl sníst 😅😊

[@KatkaMyIrishLife]

♥️🍀🙋🏻‍♀️

[@adelada3339]

Děkujeme

[@KatkaMyIrishLife]

Děkuji :)

[@ladkaag2398]

Dobré to bylo 😊

[@KatkaMyIrishLife]

Děkuji 🙋🏻‍♀️♥️

[@sabinakacova2282]

Vypada to dobre. NEKDY SKUSIM DEKUJI😘

[@KatkaMyIrishLife]

Děkuji Sabi :)

[@hanavajdova4770]

Ďakujem za recept 👍🙋🥂💞

[@KatkaMyIrishLife]

Není zač 🙋🏻‍♀️♥️

[@lucinkypechova5703]

Super recept Katko😀👍

[@KatkaMyIrishLife]

Děkuji Luci :)

[@lenkaringerova]

Paráda, vypadá moc dobře a zdravě! 🍀 Zkusím! Díky. 🥰

[@KatkaMyIrishLife]

Děkuji Leni :)

[@kristynapittrova5972]

Ahoj Katko moc děkuji za skvělý recept někdy ho zkusím to je mňamka hezký večer

[@KatkaMyIrishLife]

Děkuji :)

[@hanabajerova-rb1ch]

Katy děkuji musím zkusit❤

[@KatkaMyIrishLife]

Děkuji Hani :)

[@andreav.1072]

Jéé,zrovna jím červenou quionu v kuřecím vývaru❤😋👍🏻mňamka

[@KatkaMyIrishLife]

♥️🙋🏻‍♀️

[@jarmilamachova9431]

Dobrý a jednoduchý recept, určitě vyzkouším, děkuji ❤👍

[@KatkaMyIrishLife]

Děkuji Jarmilko :)

[@leonarandlova6269]

Ráda recept vyzkouším. Hezký večer. 😘

[@KatkaMyIrishLife]

Děkuji ♥️🍀🙋🏻‍♀️

[@evazapetalova5941]

To vypadá moc dobře, taky udělám 😀👍

[@KatkaMyIrishLife]

Děkuji :)

[@rencasedkova4458]

víc takových 👍 díky 😊

[@KatkaMyIrishLife]

Děkuji Reni :)

[@ivetajackova8109]

Vyzerá to výborne 👍

[@KatkaMyIrishLife]

Děkuji ♥️🙋🏻‍♀️

[@jirinahrenakova6532]

Super recept.👍❤️🌞

[@KatkaMyIrishLife]

♥️🙋🏻‍♀️🍀

[@robertwalter9416]

👌👌👌

[@KatkaMyIrishLife]

🙋🏻‍♀️♥️🍀

[@petramarko2528]

💜Děkuju za zajímavý recept, vyzkouším💜

[@KatkaMyIrishLife]

Děkuji 🙋🏻‍♀️♥️

[@zdislavailcikova3397]

😊

[@KatkaMyIrishLife]

♥️🙋🏻‍♀️

[@yvonavaculcikova4577]

Kati, moc děkuji za recept! Vyzkouším!

[@KatkaMyIrishLife]

Děkuji ♥️🙋🏻‍♀️

[@janagrusova5010]

Vypadá to mňamozně😊

[@KatkaMyIrishLife]

Děkuji Jani :)

[@marcelapapouskova9570]

❤

[@KatkaMyIrishLife]

♥️🙋🏻‍♀️🍀

[@baravandrovcova9594]

skusim

[@KatkaMyIrishLife]

Děkuji :)

[@sarkafarstad2581]

😋❤❤❤

[@KatkaMyIrishLife]

🙋🏻‍♀️♥️

[@hanakokorska7414]

Vypadá to mňamozně......až na tu quinou😁to fakt nevím co to je🤭,ale už si to jdu vygooglit😊👍❤🙋‍♀

[@KatkaMyIrishLife]

👍♥️

[@hanakokorska7414]

Hurááá už vím....Merlík čilský🙃člověk se pořád učí...misím koupit🙋‍♀

[@KatkaMyIrishLife]

👍♥️🙋🏻‍♀️

[@dagmarkacirkova9351]

Musím si najít co to je quinoa 🙂🍀

[@stanislavacavojska4493]

quinoa je obilnina😊😊

[@marieondruchova6369]

☺👌🌒

[@KatkaMyIrishLife]

♥️🙋🏻‍♀️🍀

[@lenka0785]

❤

[@KatkaMyIrishLife]

🍀🙋🏻‍♀️♥️