Boxe et musculation: les 7 erreurs à éviter absolument !
Vložit
- čas přidán 15. 10. 2023
- 📲 Réserve ton bilan gratuit en cliquant sur ce lien:
www.wuwass.com/wucoaching
🎁 🏋️♂️Récupères ton guide gratuit pour effectuer une transformation physique en 7 étapes de manière durable en cliquant sur ce lien:
www.wuwass.com/guidegratuit7e...
🎁👊 Rejoins mon groupe Facebook "WU Community", dédié aux personnes voulant perdre jusqu'à 10kg en 12 semaines en cliquant sur ce lien:
/ wuwasscommunity
🎁 🥊Récupères ton guide gratuit sur l'analyse des 7 gardes les plus connues en boxe en cliquant sur ce lien:
www.wuwass.com/analyse7gardes
🎁 🏋️♂️Je t’offre un mini programme muscu gratuit pour démarrer en salle:
www.wuwass.com/programme-gratuit
📩 Inscris-toi à ma newsletter gratuite:
www.wuwass.com/newsletteryt
Retrouve-moi sur mes différents réseaux:
Tiktok: / wu_wass
Instagram: / wu_wass
Dans cette vidéo, je te parle des erreurs à éviter si tu pratiques boxe et musculation. Se muscler pour la boxe anglaise demande un certain équilibre. L'objectif est de progresser aussi bien en boxe qu'en musculation. Donc veille bien à appliquer ces 7 conseils pour progresser en continu, tout en évitant la stagnation musculaire. - Sport
Salut je suis Moïse
Pour de la lutte ce serait différent vu que c'est moins de l'endurance ?
Je t’avoue que la lutte, je n’ai pas pratiqué à fond et sérieusement.
Mais d’après mon peu d’expérience en lutte, il te faut de bonnes jambes, une bonne endurance musculaire, une bonne explosivité et un bon cardio.
En soi, en prepa physique générale, les entraînements vont être similaires.
En prépa physique spécifique, y aura des différences. 👍
Erreur 1 : bloquer avec sa tête
"Le diable réside dans les détails" comme on dit. 😉
Cest ce qui a fait défaut à NGANNOU hier.. la technique
Non, c’est même pas la technique le problème, il boxe très bien.
Ce qui lui a fait défaut c’est son manque d’expérience en boxe.
Erreur numéro 8 faire de la boxe ce faire secouer le cerveau dans la boîte crânienne aplatir le nez ect..est pas très sante😂
ça c'est que dans les combats... pendant les entraînements pour ne pas s'abîmer on met des casques.
@@elyanlegrand c'est juste pour blaguer un peu..le casque protège le visage pas le cerveau ni les cervicales
bah le casque réduit énormément l'impact sur les neurones et à l'entraînement (a part a haut niveau) on tourne en léger donc c'est pas des grosses touches donc t'aura pas de problèmes a long terme si tu vise pas le haut niveau et tu t'entraine pas comme un trou de balle.@@Sencetilk