뻣뻣해서 춤 못추는 사람들을 위한 가슴 아이솔레이션ㅣ춤선생 Simba
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2019
- 안녕하세요 춤선생 Simba입니다.
오늘은 몸이 뻣뻣한 사람들을 위한 아이솔레이션 시리즈!
가슴편을 준비해봤습니다.
대부분 잘 안되실텐데요~!
가장 중요한 기본기인만큼 꼭 반복해서 연습해 보시길 바랍니다!
----아이솔레이션 어깨편 ------
• 뻣뻣한 사람필독! 아이솔레이션1편ㅣ어깨 ...
여러분들이 몸치탈출 하는 그날까지
춤선생 SIBMA의 영상은 계속됩니다.
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#몸치탈출 #아이솔레이션 #춤선생SIMBA - Zábava
차근차근 설명을 잘해주시니 넘 좋아요🤗👍👍 영상보며 스트레칭 시작합니다~^^
너무 잘 가르치세요
최고의 강의입니다!!!
자세한 설명 정말 좋습니다~~^^
감사합니다 ~~
와 개좋아여❤❤
오늘은 빨리 왔어요!! 항상 기다 리면서 심바님께서 하신 영상으로 복습하고 또 복습하고 있었요^^처음에는 기본 스템1,2로 몸을 풀고 다른 영상 으로 하고 있어요>
극찬 감사합니다~~^^ 앞으로도 빨리와주세요~🤣🤣
섬세한 설명 완죤 굳입니다.
잘 안돼는 동작인데요.
좋은 설명 감사합니다.
감사합니다 😆😆
땡큐 쌤~~
설명 최고이십니다.^^👍👍👍
시청하다 어느순간 일렉트릭부기마스터가되려던 꿈을 이룰 수 있을것 같다는 감이왔어요
선생님덕분에 몸치탈출 중입니다
처음에는 앉아서 연습했어요~
화이팅 입니다 👏👏👏
한달 넘게 조금씩 연습하다보니 동작이 많이 부드럽게 됬어요.
반복연습이 답인거 같아요.
좋은 영상 감사하고
좋은 하루돠세요.★
화이팅 입니다 ~!😊🤗😘
1년만에 다시 심바쌤 몸치탈출 하려고
왔어요 땀나네요
다시 시작 합니다 ^^
컴백 축하합니다~~
선생님~ 매번 영상 잘 보고 있습니다^^! 역시나,,, 가슴을 뒤로 넣는 부분이 가장 어렵네요ㅜㅜ 반복 또 반복해야겠죠? ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다!
스트레칭하듯이 늘려주시면 됩니다~반복해서 하다보면 유연해지는 모습을 볼 수 있을겁니다!
👍👍👍
고맙습니다.
from iraq love u 💖
Thanks a lot to share us this video 👍 te amo eun hee 😘 ❤ please go on ✊
Thank you~🙏🙏
te amo ❤Sarah~😘🥰🥰🥰
go! go!
어려운데 쉽게 배울수 있는 가슴 아이솔레이션
생님,매번 볼때마다 옷이 너무 멋져요
저도 입어보고 싶은데 어디서 구하나요ㅎㅎ
여기저기서 구입합니다
울트라패션도 많이 입는 편이구요
저도
쌤구매하는곳알고싶어요
수강신청 하려면 어떻게 해야하나요,
쌤~~남미에 살고 있는 40대 주부에요~^^
질문있어요~
1.가슴을 앞으로 밀 때 등 날개쪽이 아파오는데 정상인가요?
2.가슴을 밀 때 엉덩이도 뒤로 움직이나요
아니면 엉덩이 골반은 움직이지 않고 가슴만 앞으로 밀어주는건가요?
감사합니다^^
앞면의 근육을 잘 못 늘리면 등근육이 아플 수 있습니다.
가슴을 앞으로 밀면 골반은 자연스럽게 뒤로 빠집니다^^
9:30 응용동작
잠깐 따라햇는데 날개뼈 뻐근한게 정상인가요 ㅠㅠ? 스트레칭했는데 힘이 너무 들어가는건지..
안쓰던 부분을 써서 그럴 수 있어요~
써클하는거 옆모습도 보고싶어여... 엉덩이 뺐다 넜다 하면 자꾸 골반이 돌아가서 ㅠㅠ.. ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
나 진짜 몸치인가봐... 아무것도 안되네 ㅠㅠㅠ
타고난 몸치는 없어요
조금만 더 해보는거로!
0:46
신기하게 쫌 되는거 같은데 허리가 아픈데 정상인가요
복부를 더 늘리듯이 하셔야해요~
이거 계속하니깐 폰을 던지고 싶다