Callisthénie / TRX vs RINGS que choisir ?
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- čas přidán 23. 07. 2024
- "TRX vs RINGS que choisir ?", proposé par Antoine Locuratolo coach sportif spécialisé en callisthénie. Entre sangles de suspension et anneaux, je te présente ces deux systèmes de suspension pour te guider dans tes choix de matériel et te permettre de t'équiper au mieux afin de progresser en callisthénie.
Anneaux + sangles + attache de porte : amzn.to/2HPGHJC
Sangles de polyamide taille 4 : bit.ly/3u1FdP7
Abonne-toi à ma chaîne pour t'entraîner au poids de corps en toute liberté et progresser sans cesse : bit.ly/39WDTCD
Avertissement : Chaque pratiquant doit savoir si son état de santé lui autorise les efforts physiques. Si ça fait longtemps que tu n'as pas mouillé le maillot... il t'est vivement conseillé de recueillir l'avis d'un médecin avant de commencer !
INSTAGRAM : / francecallisthenie
SITE OFFICIEL : www.callisthenie.fr
LIBRAIRIE : retrouve mon premier ouvrage "Callisthénie, la musculation globale" paru en 2017 aux éditions Amphora amzn.to/2yGbi7J
CONTACT PRO : france.callisthenie@gmail.com
Laisse-moi un commentaire si tu as une question. Je serai heureux de pouvoir te venir en aide !
à bientôt pour de prochaines courbatures...
Antoine Locuratolo
"Le Bourreau" - Sport
Merci pour cette vidéo👍💪👌🙏☝️
Bonjour,
Très bonne vidéo, instructive, professionnelle, et même complété par quelques infos historiques sur les deux matériels (toujours intéressant pour la culture générale). Actuellement en fin de formation BPJEPS AF et souhaitant me lancer dans le coaching personnalisé, je me posais la question de quel matériel acheter entre les deux... Au vu des arguments présentés, la question ne se pose plus...
Merci également d'avoir partagé les liens direct vers les sites vendant le matériel présenté, cela évite la perte de temps pour trouver les objets concernés sur internet.
Bonne continuation 👍
@@les chroniqueurs : 🙏 pour les compliments ☺️ Bonne chance 🤞 si les certifications ne sont pas terminées pour valider ton BPJEPS. Coordinateur pédagogique et formateur pour Coach Athlète Performance, je prends autant de plaisir à former des stagiaires en activités de la forme qu’à réaliser des vidéos de vulgarisation sur la callisthénie. Des retours positifs font toujours plaisir et donne envie de continuer. à bientôt pour de prochaines vidéos. Je suis justement en train de terminer le montage de la prochaine « débuter aux anneaux » avec une séance complète d’initiation sur cet agrès de torture !
Un autre avantage des anneaux c’est qu’on peut les attacher plus haut sans avoir besoin d’escabeau (contrairement au trx)
Bonne explication claire bien jouer les petites sangle pour les pieds pour les anneaux et le support de porte.
Je valide je travail depuis longtemps avex le trx et découvre les anneaux depuis les peut ils sont plus complet.
Question trx il ya des sangles qui sont des copie que l'on peut trouver beaucoup moin cher meme si elle sont moin bien elle feront très bien le travail.
Merci pour ces vidéos au top 👍
😚 merci pour le retour ! Avec les anneaux, c’est la loi du « qui peut le plus peut le moins » par rapport aux sangles de suspension. En effet, on en trouve sur le marché pour 10 fois mon cher qu’un TRX et pour les avoir utiliser avec des clients en coaching, elles marchent très bien ! La rentrée bien remplie, j’ai pris du retard mais je termine le montage vidéo et la prochaine arrive sur le thème de la pliométrie. Bon entraînement !
@@francecallisthenie8503 merci beaucoup pour le retour je vais suivre les vidéo avec un grand intérêt c'est claire et très motivant merci pour le travail réaliser.
Tout le monde n’a pas la possibilité d’attacher les anneaux au plafond ou en hauteur . Le TRX est un meilleur compromis pour moi!
@ Emmanuelle : En effet, on peut déjà faire beaucoup d’exercices intéressants avec des sangles de suspension. Les anneaux, c’est la loi du « qui peut le plus peut le moins » par rapport aux sangles.
Pourquoi certain disent qu en callisthénie on ne peux pas muscler tout le haut du corps alors que je pense que oui
🤔 bonne question, merci de l’avoir posée ! Tout dépend de ton objectif... Si tu veux devenir l’homme le plus fort du monde ou monter sur un podium de culturiste, l’entraînement au poids de corps ne sera pas suffisant (de toute façon, on ne va pas se mentir… Dans ces deux cas, on est bien loin du «naturel » et il faudra passer par la case pharmacie !?). En dehors de tels objectifs, heureusement que l’on se muscle même en s’entraînant au poids de corps. Il n’y a qu’à regarder le niveau de gymnastes qui pour certains n’ont jamais fait un squat ou un développé couché de leur vie ! On peut progresser sans cesse sans avoir besoin de passer par la case « musculation traditionnelle ». Pour ça, il faut maîtriser la méthodologie de l’entraînement et savoir augmenter la difficulté en jouant sur différents paramètres (régimes de contraction, méthodes d’entraînement, niveaux de difficulté des exercices…). Ancien gymnaste, j’ai un diplôme universitaire en préparation physique en poche en plusieurs brevets d’état et j’ai adapté l’ensemble des connaissances acquises en me spécialisant dans le « 100% poids de corps ». Il y aura toujours des détracteurs, mais je préfère nettement mon côté obscur de la Force… « À vos intuitions vous fier, il faut ! » ; « Dans un endroit sombre, nous nous trouvons, et un peu plus de connaissances éclairent notre chemin. » Yoda 😜
@@francecallisthenie8503 excellente réponde 🫶
idem pour moi , les anneaux sont bien plus complets et font plus que des sangles ! ça et 2/3 élastiques et un gilet lesté dans un sac et direction le parc t'a une séance ou tu ressors brûlé de partout
@ Frédéric : 👍 en Callisthénie on vise le minimalisme et du coup on peut pratiquer en toute liberté avec un minimum de matériel (sujet de mon prochain livre 😉) !!! L’entraînement au poids de corps est souvent mal considéré et pourtant on peut progresser sans cesse…
Je valide tout à fait cette façon de voir les chose simples et efficaces
....blablabla !!!