搖芭樂居然還有音效也太可愛了吧😂😂😂
我也這麼覺得 ，好可愛哦
07:08的音效超可愛啦
我竟然為了聽第二次搖芭樂的音效 特地再翻一次影片xD
本身有減肥一段時間，大部分真的都是只吃超商，就是地瓜，無糖豆漿，烤雞三明治，鮪魚飯糰，烤雞飯糰，生菜沙拉和風醬這些去做搭配，而且每天都喝至少1公升的水，還有少量的運動，效果真的蠻明顯的👍
也很推薦地瓜，無糖豆漿的搭配，原本大食量的我也感覺得到不餓了 :D運動的消耗量也比較不會被打平。加油加油~
要吃健康真的都不便宜，所以要健康還是自己煮最划算，不然只好花錢消災了😆我覺得全家的健身G肉餐還不錯吃，應該跟烤雞便當滿像的，只是一樣蔬菜不足....
ly520809 我都自己煮的
真的，尤其是住家裡比較方便，還有家人幫煮XD
真的要健康又要方便就要犧牲一點荷包呀😅 最好就是平常可以逛逛市場超市準備一些蔬菜水果搭配可以省一些～
每次看完好味營養師的影片都收穫滿滿，真的對正在體重控制的人幫助很大👍
看影片前的我:來看去超商吃啥比較好~看完之後的我:我還是肥死好了.
真的超喜歡這類型的影片 加油!
黃可薰 謝謝你～☺️
每次開頭的貓貓都讓我萌心大發❤️
營養師竟然選熱量最高來吃:D,是好味團隊裡犧牲最多呀:D,真是每看一次都可以長知識呀:D
好實用的生活知識，謝謝
之前超愛吃真飽涼麵(以為他很清爽又吃得飽)，還有勾芡很多的麻婆豆腐跟咖哩。這個月開始研究了好多關於營養學的知識才知道，原來勾芡類，醬料類，精緻澱粉的卡路里差異這麼大。超商購買我往往都會忘記午餐跟水果這一塊，我每次只補充蛋白質跟醣類這方面。超商營養方面的往往價位都會比較貴一點，所以對於學生族群往往想要均衡但是費用往往就破百了。
好讚好讚! 感謝推薦!!
身為學生覺得推薦的組合實在是太貴了，默默換成生菜+牛奶+一小包蘇打餅乾
我都吃兩顆茶葉蛋添肚子QQ
牛奶也滿貴的，餅乾不健康可以換成生菜+兩顆茶葉蛋+地瓜
上班族也覺得好貴呀XDD 再超商買生菜沙拉很心疼（好貴），省一點還是自己帶水果配便當
@@YoooRice 只好去小吃店點30的燙青菜了
地瓜+生菜+豆漿 👍
看完這系列影片後，食物都自動化成營養學的形狀了，蛋白質!纖維質!澱粉!
今天剛訂閱 看久了蠻耐看的哈哈
我一直以為營養師吃得很健康😂結果選了熱量最高的涼麵啊😂希望之後能多多拍這種類型的影片~❤
理論跟實務的差距XD
營養師太犧牲了XD那脆脆選了什麼呢❤️❤️
很實用的影片!!
6:24 之前吃生酮餐的時候，第一餐就是吃這種生菜X2 + 雞胸肉or煎雞腿肉，很有飽足感，當然麵包丁不能吃。還有缺點就是要花不少錢....
地瓜加雞胸肉加沙拉很可以 但是估計這樣大概快要200 超商好貴QQ
超商賺的就是方便＆即時的錢呀ＱＱ如果時間許可還是在超市或賣地瓜的攤子多買一些備著最省錢～！
其實阿，健康的食物通常是貴的；便宜的東西通常不健康
烤的地瓜已經都糖化了，升糖指數超高，應該要蒸煮地瓜我才敢吃
@@ed25io 健康的貧富差距
@@superbriander 難到胖子都窮人嗎！
期待晚餐系列XD
說真的，我吃過一次那個烤雞便當，對我而言完全吃不飽，真的得再搭其他東西來吃(食量大哈哈哈哈哈哈哈
這樣吃真的超貴，相對來說便當店反而比較能吃得健康又吃飽，又不會太花錢第一個的蛋白質換成無糖豆漿感覺會比較省錢
便當店 的菜 油一堆 飯量一堆當然容易飽 便當店也要選擇好的店 不然菜都過油不然就加一堆糖
對呀 超商就是賺大家方便省時的錢ＱＱ所以時間許可當然自己準備一些即食的蔬菜水果最省！豆漿也是我最常搭配的東西～超有飽足感而且又便宜～！
真的！但如果選到好店家真的可以讓你省錢又吃得健康～～
YA~最近天氣這麼熱，幸好我愛吃的蕎麥麵Safe，可以放心吃
想看夜市篇!!!
好味小姐的反應好可愛喔！希望之後好味小姐有空可以常來客串。♥
晚上發這影片太邪惡了...看完我肚子又餓了
最愛的超商涼麵就是蕎麥麵，好吃！
很棒的频道，加油！
超愛蕎麥涼麵的～～
请做一集如何区分好的油脂和不好的油脂。 谢谢啦！！
那個烤雞飯糰是我每次去全家買午餐的第一選擇唉www然後沙拉的醬也是最愛和風醬 酸酸甜甜 好吃~~
很喜歡你的這種影片，希望可以多出一點也希望可以多出一點健康的午餐或晚餐該怎麼料理。有時候自己煮還是會不太清楚怎麼煮最健康
我的肥肉：減肥好難⋯⋯我的荷包：減肥簡單啦！
營養師好有氣質
雖然說影片簡單比較容易觀看理解，不過也可以在說明欄補充各種組合搭配的總熱量、醣類和蛋白質含量大概有多少，給需要更詳細資訊的人參考！
默默地拿起昨天買的芭樂放進背包裡，明天帶去當期末考午餐的飯後點心好了
9:03 也太可愛😂
除了那個烤雞便當還有另外一個蔥鹽烤雞便當雖然配的是白飯但裡面有混蒟蒻米的樣子這兩個上面都有貼「含一日所需1/3蔬菜」
J Mao 蔥鹽那個好吃😋 很推！
你的影片真的很棒~可以讓外食族注意到自己平常吃的東西，哪些比較不適當，希望可以繼續加油
謝謝你＾＾
這樣的影片太實用了~~~~想看晚餐吃超商~~~~
1/2或1/3就能吃飽⋯但是我一整份吃下去也沒有飽啊QQ
開始吃地瓜你會看到新世界
@Ching-Hsien Chou 這個吃法..我怎麼覺得是一開始會覺得飽沒錯，但一小時後就開始餓了
菜吃太少也會感覺不飽
地瓜+飯糰+無糖豆漿吃到撐 舒服（平常是可以火鍋要吃20盎司肉的男子表示）
恩....便當真是個好東西
7-11的牛肉燴飯超香超好吃 = =營養師很瘦啊~ 可以吃涼麵 OKOK
生菜還是少吃比較好....要是可以燙青菜，或是利用微波爐來煮菜，也會比較好:)
好實用！雖然這樣搭配下來有點貴，但偶爾吃也可以。很喜歡這個系列♥
我很喜歡地瓜🍠加無糖豆漿 很搭
看著看著我又餓了(*´﹃｀*)
每次開頭都有貓咪真的好可愛❤超級不喜歡吃沒煮熟的菜 可能是感覺生生的？😂
練仙中的小小仙女 最近小七有出一款雞肉溫沙拉我覺得很好吃你可以試試😂
@@jackfunny2 好我過後去試試看 謝謝你💕
謝謝營養師!講得很清楚很完整!原來一碗的量是用熟菜去算的呀品瑄小姐姐是不是會讀心術?很清楚觀眾想知道什麼有被麻醬涼麵嚇到，它居然是地雷!😮😮很好奇: 桌上這麼多食物，通常小貓們不是都會好奇跳上桌嗎？怎麼這次都沒有出來擋鏡頭呢？ 😆😆
李佳 因為他們超聰明都知道這是人類吃的🤣
我願意犧牲當這個頻道的廚餘桶那些熱量高的食物就給我吧😏
上次吃到7-11日式風味蕎麥麵超好吃的😍
一直覺的超商最好吃的就是咖哩 也最常買....(死
日式蕎麥麵超好吃，我已經連續2天午餐都吃它
想看晚餐的出去吃
剪輯師 剪完了短褲:[表示哀怨]
我個人是一個大沙拉加雞胸加無糖豆漿，整個飽到不行，若是感覺不夠就再加一個茶葉蛋
張心怡 我覺得無糖豆漿飽足感真的超高！
可以選濃豆漿更飽
我覺得如果真的很想吃涼麵不是不行，而是看看有沒有另一個好朋友可以跟妳一人一半，然後還可以再加買溫野菜沙拉、芭樂、即食雞胸肉or茶葉蛋等來搭配！不過呢！如果在小7想吃多元均衡一點，可能還沒瘦到自己就先荷包瘦瘦了啦😂😂
可不可以來一集午餐怎麼吃才能不昏昏欲睡又健康！上班族很需要😴😴
這個時間發真的超罪惡 但抑制了我想吃泡麵的心情所以跑去燙青菜了飽足又沒負擔😆😆
健康歸健康，價錢才是硬傷
希望能做麵包店常見麵包的營養介紹~
全都不行，麵包店沙拉還ok
來報到了
超商冷凍類的食物建議嗎？例如裡面的青醬義大利麵 我是很愛買來吃 因為 1.比較便宜😂 2.份量感覺又不會太多可是青醬是不是就油脂 不太建議？
覺得可以出連鎖速食店篇XD
對於勞動類工作的,吃飽為第一要務!其他的就不太管了QQ
吃完蕎麥麵之後太餓了暴食洋芋片這樣會比較好嗎🤔
能不能多做幾集，看的不過癮。
外食真的很難顧及健康跟錢包啊😢
每餐多花一點錢當作省點未來的醫療費也不錯
真的要方便就要犧牲一點荷包...但健康是無價的呀～
想要減肥或健康就先戒食品包括微波.冷凍還有加工都一樣，真的沒辦法自己帶就去麵店點燙青菜.蘿蔔湯甚至切個海帶滷蛋，這些至少都好過去便利商店，便利性真的沒有比小七之類的差
沒錯 如果能自己煮最好，超商真的就是賣方便即時性的～
品瑄,請教一下,空氣炸鍋真的比較低卡嗎?謝謝喔
好想跟營養師交往啊… 這樣一定活的很健康
我覺得超商賣健康類型的便當都很貴。真的很討厭。 不健康的都賣得比健康的便宜
健康都經過用心調配設計😂
價格精心規劃的
要健康又要飽足實在無法太難了啦😥
蕎麥麵在日本美每一家超商都有賣
生菜沙拉不加任何向量也可以嗎?純愛吃菜 沒醬也沒沒差的那種
超商組合價位有點高~不過可以當成自己外食時應該注意的地方或者選擇的方向~~~
這集是不是少了影片裡的標題(?🤔是說每次去超商都不知道要選什麼，終於有推薦組合了~
感覺吃不飽哦！怎麼辦~~~~啊#餓
看完之後我更確定一件事：永遠不要在超商吃午餐。太貴了 >
期待普通便當店的影片
好可惜沒有義大利麵系列 我常常買 quq
吃著零食，看著影片
那個韓式炸雞飯很好吃....XD
超多超豐富！
我想問一下如果麻將涼麵不加麻將只加那個醬油 熱量還是會太高嗎～～？
想請問微波食品常吃會對健康不好嗎?一周扣掉早餐，有10餐會吃便利商店的低脂便當，300卡路里左右的那種有時也會搭配些蔬果，但長期這樣吃會不會對身體有影響?
小七的綠咖哩飯真的難以抗拒啊真的超好吃嗚嗚我居然不能吃
有些比較營養的但對學生來說有點貴,所以覺得可以把價格標一下或者直接推薦一些比較便宜/合理又營養的超商食物
想問超商東西後都超多添加物的，能不能作一集介紹，哪些可被人體排除，而哪些對人體較不好？
我一邊吃著飯占半格的超商便當一邊看著影片…………什麼？午餐五百大卡？那晚餐應該不會比午餐高……（看熱量標示）：660我：………
想知道 若是三點四點運動完 有氧 補充營養 那 晚餐該如何搭配 ?
個人喜歡吃涼麵，但是覺得超商涼麵口感不合，純粹方便，會自己加工，麵體沖水2到3次抓散，缺點是麵條抓不上醬有點沒味道，所以會再煮個味增湯加蛋做搭配
哇 好厲害
看完之后到了最后一幕，我的双眼依然紧紧盯着咖喱鸡
自從上次看的早餐那集我一直都有一個衝動…就是把雞肉飯飯糰加到蒸蛋裡吃
薄荷貓草 聽起來好吃欸😆
@@dietitian_pink 蒸蛋拌飯超棒
雖然健康的食物比較貴，但同時也少了很多手搖跟宵夜甜點的錢XDD
請問營養師品瑄超商有出冷的地瓜 地瓜冷的會比熱的熱量低嗎？
午餐可以只吃沙拉配液體類醬嗎？適合想控制體重的人嗎？
豬手米粉算可以吃嗎
上次和家人去超商吃午餐 看了我拿的主食有600多卡 我才國中我BMI才17我還要發育熱量爆表沒關係（自我安慰）不過蕎麥麵真的超優 52元只有320卡 便宜好吃熱量低又吃得飽（對我來說啦
搖芭樂居然還有音效也太可愛了吧😂😂😂
我也這麼覺得 ，好可愛哦
07:08的音效超可愛啦
我竟然為了聽第二次搖芭樂的音效 特地再翻一次影片xD
本身有減肥一段時間，大部分真的都是只吃超商，就是地瓜，無糖豆漿，烤雞三明治，鮪魚飯糰，烤雞飯糰，生菜沙拉和風醬這些去做搭配，而且每天都喝至少1公升的水，還有少量的運動，效果真的蠻明顯的👍
也很推薦地瓜，無糖豆漿的搭配，
原本大食量的我也感覺得到不餓了 :D
運動的消耗量也比較不會被打平。
加油加油~
要吃健康真的都不便宜，所以要健康還是自己煮最划算，不然只好花錢消災了😆
我覺得全家的健身G肉餐還不錯吃，應該跟烤雞便當滿像的，只是一樣蔬菜不足....
ly520809 我都自己煮的
真的，尤其是住家裡比較方便，還有家人幫煮XD
真的要健康又要方便就要犧牲一點荷包呀😅 最好就是平常可以逛逛市場超市準備一些蔬菜水果搭配可以省一些～
每次看完好味營養師的影片都收穫滿滿，真的對正在體重控制的人幫助很大👍
看影片前的我:
來看去超商吃啥比較好~
看完之後的我:
我還是肥死好了.
真的超喜歡這類型的影片 加油!
黃可薰 謝謝你～☺️
每次開頭的貓貓都讓我萌心大發❤️
營養師竟然選熱量最高來吃:D,是好味團隊裡犧牲最多呀:D,真是每看一次都可以長知識呀:D
好實用的生活知識，謝謝
之前超愛吃真飽涼麵(以為他很清爽又吃得飽)，還有勾芡很多的麻婆豆腐跟咖哩。
這個月開始研究了好多關於營養學的知識才知道，原來勾芡類，醬料類，精緻澱粉的卡路里差異這麼大。
超商購買我往往都會忘記午餐跟水果這一塊，我每次只補充蛋白質跟醣類這方面。
超商營養方面的往往價位都會比較貴一點，所以對於學生族群往往想要均衡但是費用往往就破百了。
好讚好讚! 感謝推薦!!
身為學生覺得推薦的組合實在是太貴了，默默換成生菜+牛奶+一小包蘇打餅乾
我都吃兩顆茶葉蛋添肚子QQ
牛奶也滿貴的，餅乾不健康
可以換成生菜+兩顆茶葉蛋+地瓜
上班族也覺得好貴呀XDD 再超商買生菜沙拉很心疼（好貴），省一點還是自己帶水果配便當
@@YoooRice 只好去小吃店點30的燙青菜了
地瓜+生菜+豆漿 👍
看完這系列影片後，食物都自動化成營養學的形狀了，蛋白質!纖維質!澱粉!
今天剛訂閱 看久了蠻耐看的哈哈
我一直以為營養師吃得很健康😂
結果選了熱量最高的涼麵啊😂
希望之後能多多拍這種類型的影片~❤
理論跟實務的差距XD
營養師太犧牲了XD
那脆脆選了什麼呢❤️❤️
很實用的影片!!
6:24 之前吃生酮餐的時候，第一餐就是吃這種生菜X2 + 雞胸肉or煎雞腿肉，很有飽足感，當然麵包丁不能吃。還有缺點就是要花不少錢....
地瓜加雞胸肉加沙拉很可以 但是估計這樣大概快要200 超商好貴QQ
超商賺的就是方便＆即時的錢呀ＱＱ如果時間許可還是在超市或賣地瓜的攤子多買一些備著最省錢～！
其實阿，健康的食物通常是貴的；便宜的東西通常不健康
烤的地瓜已經都糖化了，升糖指數超高，應該要蒸煮地瓜我才敢吃
@@ed25io 健康的貧富差距
@@superbriander 難到胖子都窮人嗎！
期待晚餐系列XD
說真的，我吃過一次那個烤雞便當，對我而言完全吃不飽，真的得再搭其他東西來吃(食量大哈哈哈哈哈哈哈
這樣吃真的超貴，相對來說便當店反而比較能吃得健康又吃飽，又不會太花錢
第一個的蛋白質換成無糖豆漿感覺會比較省錢
便當店 的菜 油一堆 飯量一堆當然容易飽 便當店也要選擇好的店 不然菜都過油不然就加一堆糖
對呀 超商就是賺大家方便省時的錢ＱＱ所以時間許可當然自己準備一些即食的蔬菜水果最省！
豆漿也是我最常搭配的東西～超有飽足感而且又便宜～！
真的！但如果選到好店家真的可以讓你省錢又吃得健康～～
YA~最近天氣這麼熱，幸好我愛吃的蕎麥麵Safe，可以放心吃
想看夜市篇!!!
好味小姐的反應好可愛喔！
希望之後好味小姐有空可以常來客串。♥
晚上發這影片太邪惡了...
看完我肚子又餓了
最愛的超商涼麵就是蕎麥麵，好吃！
很棒的频道，加油！
超愛蕎麥涼麵的～～
请做一集如何区分好的油脂和不好的油脂。 谢谢啦！！
那個烤雞飯糰是我每次去全家買午餐的第一選擇唉www
然後沙拉的醬也是最愛和風醬 酸酸甜甜 好吃~~
很喜歡你的這種影片，希望可以多出一點
也希望可以多出一點健康的午餐或晚餐該怎麼料理。有時候自己煮還是會不太清楚怎麼煮最健康
我的肥肉：減肥好難⋯⋯
我的荷包：減肥簡單啦！
營養師好有氣質
雖然說影片簡單比較容易觀看理解，不過也可以在說明欄補充各種組合搭配的總熱量、醣類和蛋白質含量大概有多少，給需要更詳細資訊的人參考！
默默地拿起昨天買的芭樂放進背包裡，明天帶去當期末考午餐的飯後點心好了
9:03 也太可愛😂
除了那個烤雞便當
還有另外一個蔥鹽烤雞便當
雖然配的是白飯但裡面有混蒟蒻米的樣子
這兩個上面都有貼「含一日所需1/3蔬菜」
J Mao 蔥鹽那個好吃😋 很推！
你的影片真的很棒~可以讓外食族注意到自己平常吃的東西，哪些比較不適當，希望可以繼續加油
謝謝你＾＾
這樣的影片太實用了~~~~
想看晚餐吃超商~~~~
1/2或1/3就能吃飽⋯
但是我一整份吃下去也沒有飽啊QQ
開始吃地瓜你會看到新世界
@Ching-Hsien Chou 這個吃法..我怎麼覺得是一開始會覺得飽沒錯，但一小時後就開始餓了
菜吃太少也會感覺不飽
地瓜+飯糰+無糖豆漿
吃到撐 舒服
（平常是可以火鍋要吃20盎司肉的男子表示）
恩....便當真是個好東西
7-11的牛肉燴飯超香超好吃 = =
營養師很瘦啊~ 可以吃涼麵 OKOK
生菜還是少吃比較好....要是可以燙青菜，或是利用微波爐來煮菜，也會比較好:)
好實用！雖然這樣搭配下來有點貴，但偶爾吃也可以。
很喜歡這個系列♥
我很喜歡地瓜🍠加無糖豆漿 很搭
看著看著
我又餓了(*´﹃｀*)
每次開頭都有貓咪真的好可愛❤
超級不喜歡吃沒煮熟的菜 可能是感覺生生的？😂
練仙中的小小仙女 最近小七有出一款雞肉溫沙拉我覺得很好吃你可以試試😂
@@jackfunny2 好我過後去試試看 謝謝你💕
謝謝營養師!講得很清楚很完整!原來一碗的量是用熟菜去算的呀
品瑄小姐姐是不是會讀心術?很清楚觀眾想知道什麼
有被麻醬涼麵嚇到，它居然是地雷!😮😮
很好奇: 桌上這麼多食物，通常小貓們不是都會好奇跳上桌嗎？怎麼這次都沒有出來擋鏡頭呢？ 😆😆
李佳 因為他們超聰明都知道這是人類吃的🤣
我願意犧牲當這個頻道的廚餘桶
那些熱量高的食物就給我吧😏
上次吃到7-11日式風味蕎麥麵超好吃的😍
一直覺的超商最好吃的就是咖哩 也最常買....(死
日式蕎麥麵超好吃，我已經連續2天午餐都吃它
想看晚餐的出去吃
剪輯師 剪完了
短褲:[表示哀怨]
我個人是一個大沙拉加雞胸加無糖豆漿，整個飽到不行，若是感覺不夠就再加一個茶葉蛋
張心怡 我覺得無糖豆漿飽足感真的超高！
可以選濃豆漿更飽
我覺得如果真的很想吃涼麵不是不行，而是看看有沒有另一個好朋友可以跟妳一人一半，然後還可以再加買溫野菜沙拉、芭樂、即食雞胸肉or茶葉蛋等來搭配！
不過呢！如果在小7想吃多元均衡一點，可能還沒瘦到自己就先荷包瘦瘦了啦😂😂
可不可以來一集午餐怎麼吃才能不昏昏欲睡又健康！上班族很需要😴😴
這個時間發真的超罪惡 但抑制了我想吃泡麵的心情所以跑去燙青菜了飽足又沒負擔😆😆
健康歸健康，價錢才是硬傷
希望能做麵包店常見麵包的營養介紹~
全都不行，麵包店沙拉還ok
來報到了
超商冷凍類的食物建議嗎？
例如裡面的青醬義大利麵 我是很愛買來吃 因為 1.比較便宜😂 2.份量感覺又不會太多
可是青醬是不是就油脂 不太建議？
覺得可以出連鎖速食店篇XD
對於勞動類工作的,吃飽為第一要務!其他的就不太管了QQ
吃完蕎麥麵之後太餓了暴食洋芋片這樣會比較好嗎🤔
能不能多做幾集，看的不過癮。
外食真的很難顧及健康跟錢包啊😢
每餐多花一點錢當作省點未來的醫療費也不錯
真的要方便就要犧牲一點荷包...但健康是無價的呀～
想要減肥或健康就先戒食品包括微波.冷凍還有加工都一樣，真的沒辦法自己帶就去麵店點燙青菜.蘿蔔湯甚至切個海帶滷蛋，這些至少都好過去便利商店，便利性真的沒有比小七之類的差
沒錯 如果能自己煮最好，超商真的就是賣方便即時性的～
品瑄,請教一下,空氣炸鍋真的比較低卡嗎?謝謝喔
好想跟營養師交往啊… 這樣一定活的很健康
我覺得超商賣健康類型的便當都很貴。真的很討厭。 不健康的都賣得比健康的便宜
健康都經過用心調配設計😂
價格精心規劃的
要健康又要飽足實在無法太難了啦😥
蕎麥麵在日本美每一家超商都有賣
生菜沙拉不加任何向量也可以嗎?
純愛吃菜 沒醬也沒沒差的那種
超商組合價位有點高~不過可以當成自己外食時應該注意的地方或者選擇的方向~~~
這集是不是少了影片裡的標題(?🤔
是說每次去超商都不知道要選什麼，終於有推薦組合了~
感覺吃不飽哦！怎麼辦~~~~啊#餓
看完之後我更確定一件事：永遠不要在超商吃午餐。太貴了 >
期待普通便當店的影片
好可惜沒有義大利麵系列 我常常買 quq
吃著零食，看著影片
那個韓式炸雞飯很好吃....XD
超多超豐富！
我想問一下如果麻將涼麵不加麻將只加那個醬油 熱量還是會太高嗎～～？
想請問微波食品常吃會對健康不好嗎?
一周扣掉早餐，有10餐會吃便利商店的低脂便當，300卡路里左右的那種
有時也會搭配些蔬果，但長期這樣吃會不會對身體有影響?
小七的綠咖哩飯真的難以抗拒啊真的超好吃嗚嗚我居然不能吃
有些比較營養的但對學生來說有點貴,所以覺得可以把價格標一下或者直接推薦一些比較便宜/合理又營養的超商食物
想問超商東西後都超多添加物的，能不能作一集介紹，哪些可被人體排除，而哪些對人體較不好？
我一邊吃著飯占半格的超商便當一邊看著影片…………
什麼？午餐五百大卡？那晚餐應該不會比午餐高……
（看熱量標示）：660
我：………
想知道 若是三點四點運動完 有氧 補充營養 那 晚餐該如何搭配 ?
個人喜歡吃涼麵，但是覺得超商涼麵口感不合，純粹方便，會自己加工，麵體沖水2到3次抓散，缺點是麵條抓不上醬有點沒味道，所以會再煮個味增湯加蛋做搭配
哇 好厲害
看完之后到了最后一幕，我的双眼依然紧紧盯着咖喱鸡
自從上次看的早餐那集
我一直都有一個衝動…
就是把雞肉飯飯糰加到蒸蛋裡吃
薄荷貓草 聽起來好吃欸😆
@@dietitian_pink 蒸蛋拌飯超棒
雖然健康的食物比較貴，但同時也少了很多手搖跟宵夜甜點的錢XDD
請問營養師品瑄超商有出冷的地瓜
地瓜冷的會比熱的熱量低嗎？
午餐可以只吃沙拉配液體類醬嗎？適合想控制體重的人嗎？
豬手米粉算可以吃嗎
上次和家人去超商吃午餐 看了我拿的主食有600多卡 我才國中我BMI才17我還要發育熱量爆表沒關係（自我安慰）不過蕎麥麵真的超優 52元只有320卡 便宜好吃熱量低又吃得飽（對我來說啦