أفضل طريقة لعمل البروتين الصحيحه ونتائج مذهله

في الفيديو ده بنعمل البروتين والطريقة الصحيحه وازاي تحافظ على البروتين بعد عمايله وافضل كريم وشامبو في استعماله بعد البروتين وبنتكلم ايه اللي بيبوظ البروتين ولا تنسونا من صالح دعائكم