Recetas con el toque de ayurveda: Arroz con clavos y cardamomo
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- čas přidán 23. 07. 2024
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¿Sientes pesadez o mareo después de comer ciertos carbohidratos como el arroz? ¿Crees que el arroz es un alimento ligero, pero ves que en muchos procesos nutricionales es de los alimentos que más se restringe?
Con la Dra. Martha Montaño, especialista en ayurveda, hemos creado una serie de 3 videos con recetas que tienen el toque de ayurveda para que empieces a mejorar tu alimentación con ingredientes que ya tienes en casa.
En esta segunda receta hablamos del arroz, los efectos que a veces puede causar en nuestro metabolismo por su alto contenido de almidones y cómo prepararlo para mejorar la forma como nuestro cuerpo lo asimila, y así dar unos pasos más en la reconexión con el bienestar.
Receta con el toque ayurveda #1: LECHE DE ARROZ • Recetas con el toque d...
*Aceite de girasol y otros aceites Prensados En Frio Produclar (Colombia): 313 2932673
Martha Montaño - Zakti Ayurveda: zaktiayurveda.com/
Melissa Sánchez Alimentación y salud: cocinaparavolveralorigen.com/
Temas:
00:00 Introducción
01:02 ¿Por qué el arroz puede ser pesado para algunas personas?
03:03 Los beneficios del cardamomo y los clavos de olor
05:01 Qué tener en cuenta al elegir los ingredientes
07:13 Receta: Arroz de clavos y cardamomo
Muy interesante toda la info sobre estas especias y sus efectos en nuestra digestión. Vamos a disfrutar de esta rica receta
Gracias Nora!!!!
Gracias por enseñarme las ventajas de éstas especies.
😃
Gracias ❤