PROGRAMMATION NEURO LINGUISTIQUE : TECHNIQUE PNL CHANGEMENT D'HISTOIRE DE VIE (LA PNL POUR LES NULS)
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- čas přidán 23. 07. 2024
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Merci encore pour cette vidéo, cette technique m'a été très utile :) J'aurai besoin d'un conseil si tu veux bien. je souhaiterai me libérer de ma dépendance affective, alors selon toi dans toutes ces techniques que tu nous proposes, quelle serait celle qui conviendrait le mieux dans mon cas ? Merci encore...
Bonjour Wassila, tu es sur la bonne voie pour les dépendances affectives, en débutant avec cette vidéo. Ensuite, il faut comprendre que ce que tu recherches chez l'autre est une illusion, car tu ne vois chez l'autre que le coté agréable. Hors, il y a toujours le coté sombre qui est caché. C'est caché et c'est le but pour que tu évolues. Pour comprendre cela, regarde la vidéo : Saut quantique - Résilience et changement de niveau de conscience (czcams.com/video/OxwvC273rts/video.html). Tu recherches à l'exterieur de combler un manque à l'interieur de toi. Ce quelquechose tu l'as mais il faut le faire grandir. Le recadrage en 6 points est LA video à faire pour comprendre quel est ce vide que tu cherches à combler. Il faut être dans un état un peu hypnotique pour que les réponses te viennent (czcams.com/video/7zCZ_rFTMy4/video.html) mais c'est la video qui peut t'aider le + je pense si tu l'associes à changement de vie. J'espère que cela va t'aider. Si ce n'est pas suffisant, j'ai écrit un E-book avec des exercices qui aident au quotidien: www.amazon.fr/dp/B086RN1X14/ref=sr_1_3?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=comment+etre+heureux&qid=1586062177&s=books&sr=1-3C'est un entrainement ensuite et une fois que tes habitudes sont prises, ca roule tout seul. le plus difficile est le début (environ 21 jours). Accroches toi, tu vas y arriver, ces techniques marchent++
@@DocBea Bonjour à toi, ça fait un moment déjà..sache que j'ai persisté, aujourd'hui ça va mieux, je fais toujours des rechutes et des angoisses, mais je tiens le coup.
Merci pour tes conseils.
Bonne continuation
@@wassilaberber5575 Bravo Wassila! continue, tu peux être fiere de toi! belle soirée
Tres intéressante cette technique pnl du changement d'histoire de vie, je vais faire cet exercice pnl de programmation neuro linguistique. La pnl pour les nuls
mercii!!! oui, cette exercice pnl est à faire et à refaire, ça marche la programmation neuro linguistique!! ;)
Rayonnante !!! et bravo pour tes 1000 abonnés .... qui vont se démultiplier .... .😘
oh mon chou , merci beaucoup!!! tu me maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnques Antoine!!! bisous bisous
Super Béa! J'adore le décor avec la pirogue derrière ;-) . Félicitations pour les 1000 abonnés et merci de nous aider à changer notre vie ;-) Gros bisous
Merci beaucoup Mag, je pense à toi très fort bisous, bisous 😘😘😘
Je viens de regarder les autres commentaires j'ai pu voir que tu as écrit un livre !!Je m'empresse d'aller le lire, pour quelques euros si ton expérience peut m'apporter des réponses cela est une mine d'or et d'espoir ! Merci 😊
merci beaucoup Gildas !!
Bjr doc, est-ce qu'on fait cet exercice une seule fois sur une même thématique ou il faut refaire plusieurs fois ? Merci beaucoup pour ce partage ❤️
Coucou !! Ton commentaire est super, j'adore cette question que l'on me pose souvent. Néanmoins, il n'y a pas de réponse toute faite: certaines personnes passe à autre chose desuite et pour d'autres personnes, il faut plus de temps et refaire l'exercice plusieurs fois pour une meme thématique. Ca dépend de tellement de paramètres...et aussi ce n’est pas parceque c'est plus long au début qu'après ca ne se débloque pas plus vite pour plein d'autres choses ...donc juste, fais toi confiance, tu verras et tu le sentiras quand tu dois passer à autre chose. Tu peux refaire cet exercice jusqu'à temps que tu ressentes qu'à l’intérieur de toi tu vas vraiment mieux et que tu sens que tu as évolué. C'est pas forcément conscient de suite mais tu vas t'apercevoir que pour une meme situation, tu seras aligné plus vite en termes d'intensité émotionnel et tu passeras a autre chose plus vite aussi. Refais, jusqu'à temps que tu sentes que ca va mieux et après ce sera une autre thématique. bravo de vouloir évoluer - très belle journée
Le problème ..c'est que j'ai un mega black-out de mon passé..mon cerveau a effacé tous ces moments..mais pas mon subconscient..et je refais le même schéma (mauvais) et je m'en rend compte qu'après.. .
Le dernier événement est tres récent..le problème c'est que nos situation personnelle + la situation sanitaire a fait que la majorité du traumatisme ( comportement) se sont passer par sms.. (distance)..
Par contre je connais les émotions qui contre ce schéma...le calme et la confiance en soi..( oui car etre orphelins, ma toujours laisser seul sur ma route et j'ai beaucoup de mal a développer de la confiance en moi ..)( se qui rajoute une dépendance affective )..bref je ne sais pas ou n'arrive pas (ou je suis trop pressé) d'évoluer mais je ne supporte plus de gâcher des relations qui me vont et de me retrouver seul et ainsi tourné en rond .. je vais essayer de regarder ta vidéo jusqu'à ca me fasse tilt ..merci
Oui, je pense que la clé c'est que tu te sentes bien avec toi même et ensuite, tu verras ça ira tout seul. Pour avoir confiance en toi, l'exercice le plus efficace c’est que tu te remémores toutes tes belles expériences ou tu es fier de toi ou de joie ou de moment de courage, de partage (mais des socles+++, ne pense pas à des spersonnes que tu aimes et où tu es triste surtout). Puis, tu te répètes cela en boucle en ressentant que tu es fièr de toi ou que tu as de la joie ou autre. La clé c'est la pensée positive MAIS SURTOUT + les émotions associées. La répétition des émotions de fierté et de partage avec la pensée, ça transforme une vie. Après, il faut trouver la bonne dose pour te dépasser pour évoluer ET que tu sois quand même doux avec toi même car tu peux être fiere de toi déjà de te remettre en question. C'est déjà rare des personnes qui ne rejettent pas la faute à l'autre systématiquement. Donc, déjà tu es très évolué, juste continue, tu es sur le bon chemin. Autre questions à te poser, même si je ne peux pas te calibrer via internet, je pense que tu es prêt pour que je te pose cette question: quels sont les avantages et les forces que tu as développés parceque tu as été abandonné ? Les difficultés de ta vie = au meme degré meme si c'est dur te permette aussi d'avoir plein de qualités. Courage Gildas, et ça m'a fait plaisir d'avoir de tes nouvelles !!! bises
@@DocBea j'ai 18 ans, je sais que j'ai développé plein de qualité,on as pu me répèter... Mais j'ai tendance a confirmé une action .. par la réaction que les autres me renvoie..( une de tes vidéos en parle en plus ! 😜 (je suis casi entièrement autonome..ect je pense que je suis capable d'en trouver !) Le problème c'est que c'est qualités ne sont pas dans mes valeurs principal ce qui fait ..oui je me focus sur mes + grosse valeurs qui au final sont mes points faibles 😂😂😅( exemple..une de mes relations est sans doutes terminé cela me prend la tête et je n'arrive pas a me détendre (prendre du plaisir) sur le reste de mes autres valeurs (dessin..ect) le livre apporte des mots sur les actions que j'ai pu avoir et des exercices, ce qui est super !!
La clé qui mets le + précieuse est la patience , lâcher prise ne pas avoir le contrôle de tous .. car j'ai une personnalité obsessionnelle..
@@gildasbouger325 mais c'est merveilleux à 18 ans de déjà connaitre autant de choses et d'etre quasiment autonome! Je ne pensais pas que tu étais aussi jeune, bravo Gildas! SI déjà tu travailles sur toi maintenant, tu vas être un petit bouddha à la fin de ta vie ;) :p C'est sur que tu vas progresser.Ce qui te touche à l'air d'être ta relation systématiquement. Est ce que tu arrives à observer tes émotions en toi quand elles sont là? Agreables et/ou désagréables? Les ressentir? Quand ca te prend la tete ta relation sans doute terminée, ca fait quoi en toi? essaie de décrire tes émotions dans ton corps.. Et quand tu as des émotions, respire fort, tu verras, ca aide déjà à moins cogiter. Bon courage Gildas et merci d'avoir acheté l'e-book ! Ca fait plaisir!!!+++ t'es adorable et tu es très touchant et attachant - merci beaucoup !!
@@DocBea j'avoue l'amélioration est une obsession ( sûrement l'effet positif du regard des autres) 😅
Oui j'arrive mais je ne contrôle rien ..je peut monter jusqu'à une attaque de panique (tremblement, vomissements, pas pouvoir ; manger dormir.. ( trop de penser)) dans les cas qui me font des flash back sur certains événements + l'idée du regard des autres par rapport a mes émotions ( en faire une montagne..).. et donc je culpabilise de ressentir ca .. c'est tres désagréable.. et tres frustrant qu'une personne ne veulent plus de toi pour cette personne alors que toi non plus tu n'en veux pas ..( personnalité qui apparait dans ces situations traumatisante) surtout quand la relation nous correspondait avant ces événements.. j'ai donc l'envie de me rattraper de m'expliquer avec cette personne tout lui dire ..mais cela fait trop d'informations et fait peur .. surtout pour les gens de mon âge.. mais je n'ai pas envie d'attendre mes 30 ans pr profiter des gens et de ce qu'ils peuvent m'apporter !
Merci a toi aussi 😁 au passage je Médite dans les cas de crises ! ( C'est bien pour l'instant T mais apres ...😅)
@@gildasbouger325 ha oui, pas facile, néanmoins, c'ets super que tu puisses djà partager tout cela. La méditation, c'ets super oui et l'idée c'est que tu t'ancres dans le présent sans devoir te poser. C'est à dire, être de plus en plus attentif à ce que tu fais (méditation pleine conscience) et à tes émotions par exemple. Donc, tu peu gérer de plus en plus tes journées de cette manière - bon courage