شرفت جوزى قدام اهلو 😎 عملتلو أصناف اكل محترمه (المحمر والمشمر) 😋
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- قناتنا الاساسية @يوميات حمدى ووفاء 🔥 قناة اولادنا @عائلة حمدى ووفاء
تابعونا يومياتنا على الانستجرام 👇
انستجرام حمدى / hamdyjabero. .
انستجرام وفاء / wafasyedoff. .
رقم الواتساب الخاص بالقناة 01554229925
للدعاية والاعلان :- ads.media.2020@gmail.com
------------------------------
#يوميات_حمدى_ووفاء
اضعط هنا للاشتراك فى القناة 👈 www.youtube.co....
اشتركو فى قناتنا الثانية للطبخ اسمها حمدى ووفاء فى البيت للطبخ والحلويات والروتين من اللينك ده 👈 www.youtube.co....
------------------------------
Song: x50 - Adventure (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • x50 - Adventure (Vlog ...
------------------------------
Lights by Sappheiros / sappheirosmusic
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/LightsS...
Music promoted by Audio Library • Lights - Sappheiros (N...
------------------------------
Song: Nekzlo - Found You (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Nekzlo - Found You (Vl...
------------------------------
Song: JayJen & ASHUTOSH - New Life
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: • JayJen & ASHUTOSH - Ne...
أنا سمعت فيديو السبوع عند حمدي ووفاء و محمود و سحر و جيت اسمع الفيديو ده كلوا كده ورا بعضوا😂😂 بحبكم جدا❣️❣️❣️🥰😘
وانا اقسم بالله 😂❤️
وانا والله
دعم ممكن
ونا اقسم بالله
@@user-hb7rv8ge4p ممكن تبادل
ليه يا وفاء مفيش اهتمام لي اهلك المفروض كل فرحه ليكي تهتمي بالولده اللي اغلي حاجه في الدنيا اهتمي شويه ب أهلك يا وفاء
😢😢
انتي متعرفش قادما الكميرا
على فكره يا مدام وفاء انا مش بحط لايك بالساهل بس حضرتك بتجبريني احط لايك لأنك ماشاء الله الله اكبر تستاهل الف لايك
أتمني تتبعيني
مطبخ ينفع لعمل برنامج طبخ ممكن تعملي قناه وتسميها الشيف وفا وتجيبي مصور محترف يصورك وانتي بتعملي اكل وجددي مواعينك علشان يبقا شكل اللطف وانتي بتعملي الاكل واكيد القناه هاتنجح وممكن لو نجحت تدخلي في قناه للطبخ وتعملي برناج على التلفزيون ياريت لو شفتي تعليقي تقولي رايك ايه في الفكره
9:00 ونِعمَ الزوج الصالح..النبي محمد قدوتنا كان يساعد زوجاته..والله احسنت ياحمدي الله يبارك فيك ويديم المحبه بينكم
النهاردة 7/10/2023 بس بردو بنرجع و نتفرج في كل فيديوهاتكو بنحكبكم جداااااا
والله يا فوفو تسلم ست الكل الحجه والدتك اللي علمتك الطبخ .... انتي قمر وست الستات ...... عزومه ولا بالاحلام مش بس اكل وتنظيم والكل فرح وضحك وحتى احنا ك متابعين نقلتو لينا الفرحه والله العظيم
بموووت فيكم عيله حمدي ووفاء
🎉🎉🎉
بجد برافو يافوفه مجهود عظيم بس نفسي اجيب فيلا ساعدوني يااحلي عيله عرفوني التفاصيل امشي ازاي
ردو عليه ياغاليين
@@lolaelbanna285 ممكن تبعتيلهم رساله بالانستغرام وح يردو عليكي
انا حبيت ام زياد بتحسيها انسانة طيبة ودايما واقفة مع اخوانها الله يبارك بجمعتهم ولمتهم يااارب ماشاء الله
هي أم زياد دي هي دكتوره ولاء زوجة وح وح ؟!
@@smaa639
ممكن طلب غريب شويه
أنا لسه عامله القناه ومحتاجه رايك لو عجبتك اعمل اشترراك ولو معجبتكش قولى ازاى احسنها .. رأيك هيفرق معايا جداا والله♥️
اللى لسه عايز يعرف أن الدنيا بخير يتفرج على حمدى ووفاء
قلبنا بينشرح لما نشوفكم
ربنا يزيدكم من نعيمه
ممكن تشتركي عندي يبنت بلدي
انا بعمل فيديوهات جامدة جدا ارجو من حضرتك الاشتراك في قناتي
شرف ليا ان حد محترم زي حضرتك تبقي ع القناة
@@gls6461 ممكن تبادل بصدق وامانه يله
@@user-ashrafhelmy اكيد تعال سيب ورده وانا اجليك في ثواني
مش لاقيه كلام اقوله بس بجد خايفه عليكي من العين نظافه وشكل وطعم يا سلام ربنا يحفظك ويا بخت حمدي بيكي
نجم نجم ربنا يحفظها
وفاء ربنا ميحرمناش منك ومن وصفاتك كنت خايفه متنزليش طريقه الاكل انا اتفرجت على فيديو السبوع وجيت اتفرج هنا كمان كلو وار بعضو ربنا يقويكي ويجزيكي خير ان شاء الله على تعبك عشان أهل حمدي هما طيبين وبيحبوكي وانتي تستاهلي كل خير
شي حلو تكون المرأة شاطرة بالطبخ، بس اطلعوا من ثقافة انو المرأة بتشرّف زوجها قدام أهله بس كرمال بتعرف تطبخ.
شكرا حمدي ووفاء امتعتونا وشرفتونا وفاء تعبت كثير بتحضير الاكل كله يهون في سبيل اكرام العائلة كلها الاكل ممتاز واتنظيم ممتاز والحفلة حلوة والجميع مبسوطين أدامها الله عليكم وما شاء الله والله اكبر وقل أعوذ برب الفلق ودمتم
وفاء بجد انتي لازم التليفزيون يعملك برنامج طبخ بجد انتي ماشاء الله مبدعه تسلم ايدك ياحبيبتي 😘😘😍
دي عكاكه
@@ahmadelmasre8917 وهو انت
بجد تسلم ايدك يا وفاء شرفتى جوزك امام عيلته وربنا انا كنت برضك ذيك بشرف جوزى امام عيلته وبعد ماينزلوا يدعيلى الله يكرمك شرفتينى امام عيلتى وعيلته كبيرة ونفس الأطفال ماشاء الله بس ادعوا لجوزى الطيب الأمير المحترم كان بيحترم عيلتى الصغير قبل الكبير بس العمر الطويل لكم ادعوا له بالرحمة بقاله ١٤ سنه متوفى منستوش لحظه ولا ثانيه والله يبارك فى اولادى الحمد لله وعوضنى ربنا بأولادى الفاتحة لجوزى وامى وابى وكل أمواتنا وأموات المسلمين السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الله يبارك فى حمدى ووفاء وعائلته الكريمة المحترمه
يارب خفف عني وجعي وهمي، انت وحدك تعلم بحالي ومايجري بنفسي ويؤلمني، اجعلني بك أقوي، واغنني عن عبادك وفرج همي يارب
ءطگ
د
@@user-yk3bb7ru2n ممكن تنوريني في قناتي بااشتراك لان أقسم بالله محتاجه الدعم
مشاء الله عليكى يا وفاء مرات اخ محترمه وتحب أهل جوزها ربنا يباركلك كنت اتمنى يبقالى مرات اخ ذيك
انا مرات اخويا منعانى اخش بيته ربنا يسمحها ويجزيكى خير يا بينت الاصول
انا مفيش حد ف عيلتنا بنخش بيته بسبب الستات الله ينتقم منهم
بس والله مريحين دماغنا
العيب على اخوكى انه بيوافقها
انتى ست الكل وبنت ناس والله بحبك جداا انتى وحمدى ربنا يسعدكو دايما زى ما انتو بتسعدونا ربنا يديم فرحتكو 🙏♥️♥️
مين شاف الفديو بتاع السبوع لسه نازل
انا شفتها عند حمدي ووفاء وشفتها عند محمود وسحر
بجد انا فرحانه اوي بيكم انتى وحمدى انكم لمتوا العيله عندكم انتى كده بنت اصول ربنا يديم نعمة الاهل عليكم ❤️❤️❤️❤️❤️
اخيرا رجعتي للطبخات الجميله تاني ياريت تستمري في الطبخات
ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي علي الرسول ﷺ❤
عليه افضل الصلاه والسلام
صلوا على من سيشفع لنا يوم الدين 😍بعمل اكلات دايت ودسمه حلوه جدااااااااااااا وبنخرج ونجرب كافيهات واكلات مختلفه ونلعب ونهزر شوفوا قناتى ورأى الناس عندى 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
عليه الصلاه والسلام
وقد تأتيك النعمة لأنك تمنيتها لغيرك 😍💓
ممكن تبادل بامانه
@@user-xg1fy3fu8t تم ورديها بامانه
@@user-xg1fy3fu8t انتي عندي اصلا انا مش عندك ليه بقي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
تسلم ايدك و ربنا دائماً يراضيك زى ما بتراضى أهل جوزك كلك شهامة والله وست جدعه صحيح
تسلم ايدك وع صعيد اخر اللي بيقرا تعليقي بليز يدعي لاهلي في السودان السيول مخربا عليهم شديد😢
حافظى ع صحتك بلاش ترهقى نفسك كتير ف الشقه والمطبخ مش هتعرفى الكلام ده غير قدام ربنا يديكى الصحه يارب
كلامك صح يا دودي تعالي يا عيل
اللهم أرحمك يا ام زياد ويجعل قبرك روضة من رياض الجنة ويسكنه فسيح جناته
ما شاء الله عليكى يا وفاء انتى المفروض تكونى مدرسة لانك بتشرحى بمنتهى البساطة والسهولة و الكل بيفهم و يتعلم منك وياجمال ذوقك و أدبك و مقابلتك الحلوة لاهل جوزك ربنا يكرمك انتى و حمدى و يخليلكم الاولاد
@@sports_hekayat ممكن تبادل اشتراك
كنت فيديو السبوع ورحت فيديو محمود وحالياعندكم جيت. هههههه ربنايحفظكم عاشت الايادي ياوفاء
صلوا على النبي رسول الله صلى الله عليه وسلم
عليه افضل الصلاه والسلام علي النبي صلى الله عليه وسلم
عليه افضل الصلاه والسلام
عليه افضل الصلاه والسلام
انا احب من يقولون المصريين عملت المحمر والمشمر احنا بلعراق نكول طبخنا كولشي وكلاشي او اشكال والوان تحياتي لمصر ام الدنيا
بحبكم في الله ربنا يخليكم لبعض ويجعلكم حنينين علي طول هي دي التربية الحسنة ادعو للحاج والحاجة وربنا يفرحكم دايما
يارب تشرفيني في قناتي
تسلم الايادي وفاء والله ست بيت شاطره ماكذب حمدي بنقولته انه رجل محظوظ فيه ربي يخليكم لبعض ويبعد عنكم الحساد
ياحبة عيني تعبتي تعب عشان تبسطي أهل زوجك والله انك اصيله وبنت ناس واصول ربنا يكرمك والله اني اشوف فرحتك لما تفتحين مع زوجك الباب كان الي جايين اهلك هم فعلاً اهلك لانهم ناس طيبين ويستاهلوا أتابعك من السعوديه❤️❤️❤️
تتبادل لاستراك
مبدعه وتعجبني شطارتك والله حبيناك لانك نشيطه وفي ناس كرهناهم عشان كسلانيين .
ممكن تدعموني باشتراك في قناتي لسه جديده لو المحتوى عجبك 🌹❤️
اللي حاطين دس لايك ... حاسه بقهره قلبكم والله😂😂😂 تعيشو وتنقهرو من حمدي وفوفا ✌😍💪🎀
الديس لايك مش وحش برضوا ده بالعكس حلو
دعم ممكن
@@user-eu9vp4zj5b هو ح يرفع القناه بس بردو مقهورين منهم ✌
@@user-ds9dl3jg8x معاكى حق 😂😂
ممكن اشتراك لقناتي ولايم وهردها
اقسم بالله يا وفاء طريقتك وشرحك احسن من أكبر شيفات العالم طريقة شرحك سهله ومفهوم ومميزه
الله يبارك ربي يعطيك صحتك و يصلح لك في أولادك فرحتي أهل زوجك ربنا يفرحك .
اختك من الجزائر
يارب تشرفيني في قناتي
ماشاء الله عليكي يا وفاء شهيتينا والله يلا بالهنا واالشفا يارب .
يا بختك ب وفاء يا عم حمدي ربنا يبارك لكم في بعض 😍🙏
اتمنى تسمعوا صوتى فى القرآن الكريم جزاكم الله خيرا
🥰🥰🥰🥰👍💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞🥰🥰🥰🥰🥰
انا بردو جيت من عند حمدي وفاه بعد كده محمود وسحر وبعد كده انا جيت هنا بحبكو انتو احلي عيله في الدنيا كلها والله العظيم ♥♥♥
ممكن تبادل بصدق وبامانه 🌹
مش قادرة اقولك قد ايه انا فرحانة بيكي يجعله عامر يا حبيبتي
مفتقدين روتين الطبخ ابتاعك ياوفاء نتمنى ترجعي للروتين ومتسبوهوش تاني
نوري قناتي بالله عليكي محتاجه دعم حضرتك والله😢😢😢
صلوا على سيدنا محمد
ما شاء الله عليكي يا وفاء شرفتي حمدي وعائلة حمدي الله يمدك بالصحه والعافيه ويطول عمرك على طاعته وقسم بالله يا وفاء انا بحبك واتمنى الخير لكي حبيبتي وفاء🥺❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ويارب تشوف تعليقي وتفرحي..❤️
بحبك 😍😍😍❤️
@@user-jf2dv5zx1u
ممكن طلب غريب شويه
أنا لسه عامله القناه ومحتاجه رايك لو عجبتك اعمل اشترراك ولو معجبتكش قولى ازاى احسنها .. رأيك هيفرق معايا جداا والله♥️
وفاء ينفع تحكي تجربتك مع البروتين و تجربة ندى
تستاهلو أحلى لايك لكرمكم وذوقكم وتعبكم
ما شاء الله انا لو اعمل دا كلو مارح ادخل المطبخ بعدها لمدة سنة كاملة هههههههههه
ممكن تنورونى
كلام رائع وجميل احسنت النشر احلا تحيه 😍
@@user-ki2xh6xr5p ممكن تبادل؟
الغريبه بعد العز اللي بقو فيه ده كله ولسه حمدي ووفاء محترمين ووفاء بتطبخ لاهل جوزها وحمدي محترم جدا مش زاي احمد وزينب اول حاجه عملتها قلعت الحجاب برافو وفاء والله تستحقو المشاهده والعز
الاصيله والله اصيله ي وفاء ربنا يفرحك ب ولادك ويرزقك الي بتتمنى
ماشاءالله الاكل جميل ..بس اعتقد ان كميته لن تكفي عدد الحاضرين .
لان عددكم كبير ..
وملاحظة حنفية الفلتر مكانها غلط جدااا
لازم تكون خلف الحوض ملاصقة للحيطة
وليس في الطرف الخارجي مكان الحركة
لان ممكن تنكسر ..والظاهر انها انكسرت في اخر الفيديو .
ياه دى حاجه ..تعر.. مش تشرف الاكل ميكفيش دى عفانه
انا شوفت الفيديوهات بالترتيب التنازلي 😂
يعني خلصت الحفله الاول وبعدين شوفت تجهيزات الحفله 😂❤❤❤
الله ينور عليكى يا فوفا مش لقيه كلام اوصفك بيه والله انتى ونعم النساء الطيبين وست البيت المحترمين ربنا يهنيكى ويسعد قلبك يارب انا بتعلم منك حاجات كتير اوى كفايه صلاتك بالرحم انتى انسانه بمعنى الكلمه يابخت حمدى بيكى ربنا يكفيكو شر العين الوحشه والحسد يارب
طول عمرك يا حمدي ووفاء بيت كرم
ممكن طريقه تسويه الفخده بليزززز وتسلم ايدك
انا ما اعلق الصراحة لكن وفاء مشاءالله تجبر الواحد ع التعليق احترام وصاحبة بيت تبارك الله
ما شاء الله عليكم حماكم الله من كل عين تشوف ولا تتصليش على النبي انا باحبك جدا يا وفاء واسرتك الجميله👍👍👌👐👐💖💖
قناه جديده حبايبي تعالو شرفوني 🥰🥰🥰
تم منتظرة تنورينى
اهلا بيكي. تعالي نوريني بالشتراك والايك واردها بصدق 🌹🌹
@@user-xu3hp6nh5u نوريني بالاشتراك والايك واردها بصدق ونكبر بعض🌹🌹
@Huda - Dubai UAE اهلا بيكي شرفي قناتي بالاشتراك والايك واردها بصدق🌹
تسلم ايديكي و عنيكي يافوفا ربنا يباركلك في حمدي وأولادك ياررررب
بسم الله ماشاءالله ربنايحميكى يام ندى بيعجبنى طبيخك جدا وبستفادمنك دايما في مطبخي اكلك يجوع بصراحه لمجرد انى بشوفه كدة بس ربنا يهدي نفسك كمان وكمان لجوزك ولااهله بجد بحبك اوى اوى وطيبه بنتي كمان عندها ثلاثه سنوات بس وبتفضل تقولى عايزة حمدى ووفاءياماما😂😂
ممكن تنوري قناتي ونتبادل
ربنا يباركلك في بنتك اللهم امين💙💙
حبيبتى ربنا يخليكى يارب ويرزق كل مشتاق
@@selim8309 ممكن تبادل بصدق
نوريني يا حلوة
بسم الله ماشاء الله تسلم ايدك ياوفاء استاذة ربنا يديما الفرح والسعادة
انا معرفش مين شاف الكومنت ده بس😍يارب تنام وتصحي فرحان❤ياللي تعملي لايك واشتراك في قناتي🌸🌸😍"الحمدلله على تجدد العافية، وبقاء النعمة. الحمدلله عدد أيامنا التي لا نشكو فيها، وعدد النعم التي لا نحصيها. الحمدلله حمداً كثيراً
ممكن نتبادل بصدق سيبلى تعليق وهردوة
@مطبخ نورا ست البيت ممكن نتبادل بصدق سيبلى تعليق وهردوة
@@farhashwo6838 ممكن نتبادل بصدق سيبلى تعليق وهردوة
تبادل في قناتي ياسمين سعيدsoma
بصراحه انتو نجحتو مش بحب الناس ليكو انت. نجحتو بحبكو لبعض فعلا الحب بيحلي كل حاجه وحب وفاء وحمدي باين في عنيهم ربنا يحفاظكو
الله عليك ياحمدي والله والله احلى زوج في الدنيا الله يباركلك بحييك على ايدك اللي مع وفاء في كل حاجه ربنا يبارك فيك وفي أولادك يارب ويخليلك علتك الجميله وبسرعه بقى ما تزعل الحاج جابر وهات جابر الصغير 🤩🤩🤩
ممكن تنورى قناتى متنوعه روتينات وطبخ ومشاهد تمثليه وكومديه
@@user-fr7sp6hn3t ممكن نتبادل
ايه مكان حنفيه الفلتر ده ؟؟ده ممكن حد من الاولاد يلفها ويغرق الارض مايه..مكانها جوه
"""كل شخص اجت عينه على تعليق ان شاء الله ماتشوف غير السعادة ☺️تحطولي لايك اتمنى ماحدا يغلط عليه 💔""""""واشتراك بقناتي فدوه 😍
أنتي عسوله يا وفاء ونعمه الزوجه ربنا يحفظك لزوجك واولادك♥️♥️
وفاء بسم الله ما شاء شيف بيعمل الاكل يا ناس😊😊😊❤❤❤🎉🎉🎉
بصراحه الاكل قليل جدا والعدد كبير وانتو كلكم اكيله والعدد كتير تبارك الله دا انتو لما بيبقي الاسره بتعتكم بس بتعمل اكل زياده اللهم بارك بس بصراحه اللحوم قليله جدا ومتشرفش ابدا دا حتي جبر خواطر واهله اول مره تدخل بيتكم
ليه كمية مش وحشة ومتنوع احسن من صنف واحد وكتر خيرها علي الوقفة
يارب ابعد مرض السرطان عن اى حد شاف تعليقى ومبخلش عليا بلايك وشتراك..
ممكن تبادل
ممكن نتبادل ونشجع بعض ومردودة بامانه
وقد تأتيك النعمة لأنك تمنيتها لغيرك 😍💓
@@CHannel-zj6zn وقد تأتيك النعمة لأنك تمنيتها لغيرك 😍💓
@@user-xg1fy3fu8t هشترك عندك وياريت ترديها
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين ❤️❤️❤️
ماشاءالله تبارك الله عليكي ياوفاء تسلم يدك حبيبتي عالاكل الحلو دا وهني وعافية عليكم
والله يديم جمعاتكم عالحب ويخليكم لبعض ويبعد عنكم عيون الناس ويزيدكم ربي من واسع فضله
متابعتكم ومحبتكم من السعودية 🇸🇦🇪🇬🇸🇦
ممكن تدعموني باشتراك في قناتي لسه جديده لو المحتوى عجبك ❤️🌹
ربنا يجعله عامر بمحبتكوا ولمتكوا ديمن في الفرح
اللهم امين 💚
شرفني يا حمودي في بيتي
ادعولى اسافر لجوزى فى اقرب وقت بقالى سنه ونص مستنيه الفرحه دى 🤲😍
قولي يارب ☝
يارب
يارب يسرلك امورك يارب
سبحان الله✨
الحمدلله✨
لا اله الا الله❤️
الله اكبر✨
لاحول ولا قوة الا بالله✨
اللهم صل على نبينا محمد❤️
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات ✨
سبحان الله
الحمدلله
ست بيت ممتازه ربنا يديكي الصحه والعافيه ❣️🌹
ام زياد طيبة و لطيفة جدا الله يبارك بها
هي اخت حمدي
Tota Hussein
ايوه اخت حمدي
لطيفة و لسانها بنقط سكر
ربي يحفظك ياشطورة وفاء كلك مع بعضك حلوة يسعدك ربي اني الهام من اليمن
الله يعينك ويعطيكي الصحه والعافيه يارب وأكيد الأكل طعمه هيجنن تسلم إيدك
انا بحب حمدي ووفاء جدا جدا جدا ❤️❤️💗💗💓💓💕💕💖💖❣️❣️💞💞
بس يا ريت يا حمدي تغير مكان الفلتر تحطه على الجنب الجواني افضل من الطرف البراني لانه حيعيق الحركة ومنظره مش كويس من جوا بيبقى مش عامل نشاز على الحوض
@Huda - Dubai UAE تم الاشتراك
بس حاسه الأكل قليل عالعدد الكبييييير ده
ههههههههههههه
انتي مشاء الله عليكي ربنا يحرسك من العين ويبارك في جوزك واولادك ويحميكم من مكر المكرين وكيد الكاءدين بجد انتي نظيفه وممتازة في الاكل ودمك خفيف وخدي بالك من الاولاد وجوزك ربنا يعطيكي الصحه والصبر وطوله البال
ربى يرزقك ما تتمني وأكثر نوريني وفرحيني في قناتي ولك جزيل الشكر
شرفتى حمدى وعيلة حمدى تسلم ايديكى يا وفاء
ممكن تنوريني في قناتي بااشتراك
انا بحب فديوهاتكم جدااااا وبحب عائله حوارات ومحمود وسحر 😍😍😍
كتير بيسألوني
🛑ًهو امتي الجسم بيحرق الدهون وامتي بيخزنها ؟ 🤔🤔
- بص يا سيدي حضرتك لما بتاكل اي اكل خصوصا النشويات البسيطه ( فاكهه وسكريات) 🍓🍒🍞🥪
سكر الدم بيرتفع علشان يديك طاقه وفي نفس الوقت بيرتفع معاه هرمون الانسولين علشان يخلي سكر الدم
يتحرق و ينخفض وعلشان يحول الاكل ده لمصدر طاقه . ⚡⚡⚡⚡
تقوم حضرتك تقدر تمشي وتجري وتتنفس وقلبك ينبض والخ من العمليات الحيويه علشان تعيش وتتحرك عموما 🤺🏌️♂️🤸♀️🏋️♀️
- طيب لو حضرتك بتاكل كتييييير ومجهودك اقل من كميه السعرات الحراريه الي بتاكلها باقي الطاقه دي هيروح فين ؟ 🤔
هرمون الانسولين ساعتها بيقوم بدوره بتحويل السعرات الزياده دي لدهون علشان جسمك يقدر يستخدمها في الوقت الي مفيش في مصدر طاقه . 🥑🥑
يعني لما بتكون اكلت وجبه وبعد ما يتم الهضم في خلال ساعتين او 3 بيكون عندك مصدر طاقه من الاكل ده مخزن في الكبد
بيقوم جسمك ساعتها بيفرز جلوكاجون glucagon
- الجليكوجين دوره نقل السكر الاحتياطي الي اتخزن قبل كده في الكبد للدم علشان الجسم بلاقي مصدر طاقه والطاقه دي جسمك بيحرقها بسهوله وفي وقت مش طويل ف لو مجهود عالي هيبدء جسم يحتاج طاقه اكبر وهتبدا تحس بالجوع .
- طيب امتي جسمي هيستخدم الدهون دي ؟🤔
لو حضرتك بتاكل اقل من سعراتك اليوميه او لو حضرتك قعدت فتره طويله بدون اكل 5 ولا 6 ساعات وخلصت كل طاقه اخر وجبه في اي مجهود .
جسمك لما مش بيلاقي مصدر طاقه بيبدا يفرز هرمون اللبتين وده وظيفته ان يحرق الدهون الي الانسلوبين قولنا انه خزنها في الجسم علشان لما الجسم يخلص مصادر الطاقه من الاكل ويحتاج طاقه يستخدمها .
- نيجي هنا لنقطه مهمه:
هل لازم اكل كل ساعتين او 3 وجبه صغيره علشان حرقي يفضل شغال
ولا اجوع نفسي علشان جسمي يحرق الدهون ؟🤔
- بص ياسيدي الاهم من انك تاكل وجبات كتيره او تجوع نفسك انك تاكل في اقل من سعراتك يعني لو انت جسمك بيحتاج في اليوم 2500 سعر كمصدر طاقه لكل العمليات لما تاكل 2000 بس جسمك هياخد ال 500 سعر دول من الدهون المخزنه كمصدر طاقه .
ف الاهم من الاهتمام بمواعيد الاكل وافطر امتي ولا اتغدي امتي ولا اكل 3 وجبات احسن ولا 5 احسن
الافضل تهتم انك تاكل اقل من سعراتك .
- طيب هل اني اقسم وجباتي 3 او 5 افضل من اني اكل وجله واحده ؟
اه افضل طبعا بس مش في حرق الدهون لكن هيكون افضل في استفاده جسمك بالعناصر الغذائيه في الوجبه
لان كل ما الوجبه تكون صغيره كل ما جسمك هيقدر بسهوله يهضمها ويستفيد بيها وده هيحسن صحتك برضو ومعدل حرقك .
لو حاسس ان الموضوع مفيد تابعونا ننتظركم،
قبل مانشوف الاسبوع شفت طريقة الاكل تفتح النفس اكيييييد
يا ربي فرج على الزينة لي راهي تقرا في كمنتاااار نتاعي ودخلت عندي وشجعتني نقلك ربي يقضي حاجتك وينسيك همك ويزين سعدك ويعلي شانك قدام عديانك ويرزقك الذرية الصالحة وربي إن شاء الله يخليلك ميمتك ويرحمهالك دنيا ولاخرة وان شاء الله هذي الدعوة وأنا في آخر الحمل🤰🤰 ربي يسمعها مني فرحني برك بأبوني
بجد انتي تشرفي وترفعي الراس
بحبك وفاء
تحيه من السعوديه
اختك ساره
ترفع الراس.😂😂 عشان طبخه ترفع الراس.. يعنى لو غسلت الملابس تبقى عملت معجزه😃😐😉😅
يعطيك العافيه ونعم الزوجه افتحي قناه خاصه فيك خليها للطبخ مع المقادير وكذا الله يبارك لك
عندها قنا خاصه وصفات الاكل اسمها
حمدي و وفاء في البيت
طباخة شطرة و ست بيت حقيقية ماشاءالله
انا بحب اتعلم منك طرق الاكل جداً ❤️ ياريت ديما تعميلي فيدوهات نتعلم منك طرق الاكل و الوصفات ❤️
انتم ناس جميله و فيديوهاتك كلها حلوه قوي قوي قوي واعمله فيديوهات كثير وما لكش دعوه باحد
ربنا يقويكي يا حبيبة قلبي وفاء
لكن عندي ملاحظة في مكان الفلتر كدة غلط وممكن يتقطم او يعلق بهدومك لو أنتي معدية من جنبه ومش واخدة بالك
الأفضل يكون إما على جنب في الوسط او في الزاوية فوق على جنب
بالتوفيق وربنا يسعدكم كمان وكمان لأنكم بالفعل تستاهلوا كل خير
🚫 تحذير هام جدا 🚫
👈 طلاء الأظافر ضار بالجلد ويبطل الصلاة ويعتبر نوع من أنواع التزين وهكذا التاتوه🌷
مكان حنفيه الفلتر غلط مفروض من جوه لايك عشان يشوفو التعليق
صح كذامزعج وخاصه وهي تنظف يزعجها
@@nouf12334 فعلا وشوفت ف فيديو ام زياد كانت بتنضف وبتساعدها كانو فاكنها هدايقهم اوي بجد
الاكل دة يادوب يكفيكي انتي واولادك وزوجك وصحبتك ال بتساعدك دى المنتقبة وزوجها وبسسسس اهله ازاي ال هياكلوا هياكلوا منين
فعلا الأصناف كتير بس الكميه قليله جدا بالنسبه لخمس أسر بعيالهم
ممكن تنورينى
ماشاء الله الاكل كتير
ردد معي ماتاخذ منك دقيقه🌸
استغفِرالله العظيم ، عدد قطرات المطر
استغفِرالله العظيم ، عدد أوراق الشجر
استغفِرالله العظيم ، عدد حبات الرمل
استغفِرالله العظيم ، عدد أنفاس البشر
استغفِرالله العظيم ، عدد ماكان
استغفِرالله العظيم ، عدد مايكون
استغفِرالله العظيم ، عدد الحركات والسكون
اللهم تقبل منا ومنك جزاك الله خيرا
يا بخت الاستاذ حمدى بيكي الصراحه أسطورة الطبخ ربنا يخليكم لي بعض وميحرمكمش من بعض ابدا ويسدعكم ديما يا رب العالمين