چگونه عادت ها جدیدی ایجاد کنیم و یا عادت های بد رو ترک کنیم؟ | Atomic habits | عادت های اتمی

این ویدیو خلاصه و برداشت من از كتاب پر فروش عادت های اتمیه که به ما یاد میده چه جوری عادت های خوب جديد بسازیم و یا از شر عادت های بدمون خلاص بشیم
امیدوارم براتون مفيد باشه

[@user-yw6oq7dz4z]

بسیار عالی بود ، هم لذت بردیم هم استفاده کردیم . سپاس 🙏

[@YosraRabehi]

ممنونم دیبا جان نیاز داشتم به این حرفا

[@dorsakhademsharif667]

مثل همیشه فوق العاده بود ممنون ازت دیبا جان

[@fahimeh.424]

ممنونم ازت دیبای مهربوووووووووووووووووووووون.. جامع و مفید

[@SalmanSalehi-bx3ns]

ممنون که این ویدیو رو ساختی ❤

[@neginalavi1595]

Kheili karbordi bod
Mrc azizm

[@zahershahahmadi6180]

عالیه ❤️💪❤️ آفرین به شما

[@hadis.ni9929]

خیلی مفید و آرامش بخش بود ...ممنون❤

[@MaziHemmati]

دیبا جان عالی بوووود مثل همیشه

[@zgh5464]

سلام دیبای نازنین، من این کتاب رو قبلا خونده بودم اما با دیدن این ولاگ خیلی بهتر درک کردم ،خیلی ممنونم ازت مهربون پایدار باشی

[@enciyehimanpour8107]

چه خوب بود. مرسی

[@dailydonyaa]

Mesle hamishe aliw 😍🤌🏻mmnunm ziba ❤️

[@saeidehh69]

ویدیوهاتون عالیه
ممنونم ازتون🥰🥰🥰

[@sousanentezami7463]

عااالی بود 👌👌👌

[@nazaninliaghati2272]

بسیار عالی و کاربردی👍😍

[@user-qr4ry4nf3o]

بسیار زیبا توضیح دادین 😍😍💚💚

[@user-ys2kh2rj2m]

خیلی کارت عالیه آرامش و آموزش میده🥰

[@bita2730]

لذت بردم دیبا جان 🌱

[@shahlashafeie4377]

دیبا جانم مثل همیشه عالی بسیار لذت میبرم و انگیزه میگیرم از ولاگ و خونه کوهستانی و همچنین حس مثبتی که خودتون منتقل میکنید ممنون عزیزم.

[@user-nr4fb7ek3z]

ممنونم عزیز دلم 😘😘😘💐💗

[@motaherashefai2590]

مرسی خیلی جذاب و آموزنده بود

[@zhivar1456]

عالی بود ممنون از زحمتتون

[@mahsafiroozi4356]

عالی بود عزیزجان

[@mahnazabolhassani2503]

بسیار عالی

[@fatemehtaghipoor4468]

ممنون ک اطلاعاتتو در اختیارمون قرار میدی💙🌟

[@parvinhashemin7643]

عالی بووود 😍😍

[@atoosaabbasi4091]

خیلی خوب بود ممنون

[@nafasmirkoo1048]

خيلي خوب بود عزيزم🤌🌺

[@user-fo6qx9ox4c]

عالی بود مخصوصا دکور وجای جدید😍😍😍😍

[@parisaaaa7295]

خیلی عالی بود دوستش داشتم باید امتحانشم بکنم

[@family_m4709]

مثل همیشه عالی بود دیبای عزیز❤️❤️👌👌

[@samirayazdanpanah1314]

خیلی عالی و دلنشین بود😍💚

[@lusifer33]

خیلییی خیلییی خوب بود ممنونم ازتون ❤❤

[@nasimpoornik3163]

عالی عالی

[@foroughfirouziannezhad3171]

awli mesle hamishe😍👍

[@faranakkia3460]

To binaziri diba😍😍

[@zahra7759]

فن بیانتون عالیه👌🏻

[@neginlashgari9942]

وای عالی بود 😍😍

[@nasrinfakhri8589]

سلام دیبا جان ویدیو های این مدلی تون عالی و واقعا تغییرات زیادی رو برای من به وجود اورده موفق باشید❤😍

[@akramhosseinzadeh3287]

مرسی دیبای مهربون❤

[@afaghesmaeili2380]

خیلیی مفید و عالی بود دیباجون🤍🫂

[@Kevin-en9ur]

It was great.

[@anismn3688]

عالی بود

[@maryamjahed7547]

خیلی مفید بود🌺

[@zahra_ltf3256]

در حال حاضر دارم همین کتاب رو میخونم،خیلی خوب و مختصر توضیح دادی ممنونم ازت

[@atefet6007]

خیلی خوب بود👌😍💖😘

[@user-qc7vp8cj3i]

درود بر شما

[@niloofarkhosravi6667]

عالی 😍

[@layatorabi6184]

کتاب رو خوندم ولی یاداوری شد مثله همیشه عالی❤❤❤

[@FoodieMaryam]

عالی بئد عزیزم مرسی

[@zahra_roostaee]

مرسی دیبای عزیزم 🤩🍂🍁

[@Eli-nf7xz]

عالی

[@studio_samiyeh]

عالی هستی دیبا جان مرسی 💙🤍

[@arezooandevari]

Perfect dear dibaaaa 💞💞💞❣❣

[@zahraslife3577]

ترکیب این عادت ها و خونه کوهستانی حس بی نظیری رو القا کرد مرسی دیباجانم که همیشه ویدیوهای بی نظیر و مفیدی رو میسازی🧡

[@elhamrst3869]

مرسی دیبااا خیلی خوب بود😍♥

[@baharehraghimi5502]

مرسی🙏🤩

[@sepidehatamian7233]

وایییی دیباااا بهترین بود عزیزم🥺♥️✨

[@Dibasdream]

ممنون عزيزدلم😍

[@zahrap7999]

موشن گرافی جالب بود

[@seyfersgirl]

Great😍💙

[@user-ij8ez4br8w]

بهترین راه حل بود

[@Dibasdream]

😘😘

[@Honey3P]

دیبا جوون خیلی خوب بود بازم از این ویدیو ها درست کن لطفا ♥️

[@tahoorapouryousef3145]

خیلییی کمک کننده بود💕✨🧚🏻‍♀️

[@alikhosravani7824]

مرسی که توضیح دادی. تصمیم دارم این کارایی که گفتی رو انجام بدم و ببینم نتیجه میده یا نه

[@simafarahani6077]

خیلی عالی👍🏻☺️💖

[@parisash7905]

عالی بود عزیزم😍😍😍
لطفا واسمون بازم ویدیو از مدیتیشن بذار😍😍😍

[@zahra-kazemiiii1651]

خیلی خوب بود 💕

[@neginbayati8721]

perfect👏👏👏

[@saraharati9422]

عالی بود دیبا جان،کاش برای کتاب‌های مفید دیگه ام ،این کارو بکنید.....بازم ممنونم💖

[@maryamghm3530]

چقدر تکنیک های جالبی بود دیباجون ممنون از زحماتت برای ویدئوهای قشنگ و پراز حس خووبت😍🙏🏻💗😌🌱

[@Dibasdream]

ممنون كه ديدين❤️

[@mitrab553]

ممنون دیبا جون
انقدر ویدیوهات لذت بخشه که دلم نمیخواست تموم بشه
مخصوصا کار ارزشمندی مثل خلاصه کردن کتاب که برامون انجام دادی
ممنونم ازت ❤❤❤🙋‍♀️

[@niloojrm7777]

من این کتاب رو خونده بودم، دوباره با دقت به تمام صحبت هات گوش دادم، و چقدر دلچسب بود که میدیدم دارم تمام این ۴مرحله رو انجام میدم ، مرسی دیبا جونم بابت این یادآوری قشنگ

[@aysanjamaat6929]

خسته نباشی دختر قشنگ

[@davoodtanoutiyan1447]

اون کارهای که دوست داری انجام بده موفق باشی

[@shhaqiqat2545]

من قبلا هم اینارو خونده بودم دیبا جون! ولی اینقدر این ویدئو جذاب بود که فکر میکنم دیگه عمیقاً گرفتم قضیه چیه☺ خلاصه که خیلی خوبی💚🌿

[@Dibasdream]

ممنون عزيزدلم❤️

[@elhamfallahpour8330]

سلام عزیزدلم. دیروز(جمعه) به خودم قول داده بودم طبق عادتم 7 بیدار بشم و ویدیوهای یوتوبت رو ببینم و واقعا این بهترین کاری بود که انجامش دادم. از ادیت تا محتوا و مهم تر از همه، حسی که با ویدیوهات منتقل میکنی عالیه.😍💚 درخشنده و مانا باشی زیبا 🥰

[@Dibasdream]

مرسي عزيزدلم❤️

[@maryamart359]

من این کتاب رو خونده بودم و واقعا هم خیلی دوسش داشتم ولی هیچ وقت نشد در زندگیم بکار ببندمش،الان دلیلشو فهمیدم ،با دیدن ویدیو و خلاصه ی کتاب که کسی واست خلاصه اش رو بگه خیلی بیشتر لذت بخشه و تاثیرگذارتره ،حالا دیگه احساس میکنم میتونم خیلی راحت ازش بهره ببرم،ممنونم ازت بابت زحماتت خیلی برام لذت بخشه دیدن تمام ویدیوهات

[@Dibasdream]

عزيزم اسم پيج اينستات چيه؟ ميخواستم برات يه هديه ناقابل بفرستم

[@maryamart359]

@@Dibasdream مرسییییی عزیزمممم🙈🙈🙈بخدا من همیشه هر کامنتی میذارم با عشق میذارم برات و اینکه میبینم خوشحالت میکنه و استوریش کردی خیلی حالمو خوب کرد ممنونم ازت‌❤️❤️

[@maryamart359]

@@Dibasdream artt_maryam

[@sabahn403]

عالی بود دیبا جون من همیشه در مقابل این که اهدافم یا عادت های خوب جدید خرد کنم به حرکت های کوچیک مقاومت داشتم و فکر میکردم اینجوری خیلی طول میکشه اما نکته اینکه ادم اگه اینکار و نکنه اصلا شروع نمیشه یا اگه شروع بشه اصلا تداوم نداره امیدوارم بعد این موفق بشم این روش و انجام بدم 🥰😘

[@Dibasdream]

موفق باشي عزيزم🥰

[@fatiedalati5587]

عالی بود دیبا جون،اگه میشه لطفا کتاب های خوب بهمون معرفی کنید🌹

[@Mary-es6gb]

❤️✨

[@ghazalzafarmand6970]

دیبا جان خیلی لذت برد از ولاگ جدیدت
همیشه موفق باشی
خیلی مفید بود❤️

[@user-vt2tc7li5s]

دیبا تو فوق العاده ای کلی با ویدیوهات انگیزه میگیرم میشه یه ویدیو در مورد ادیت کردن برای مبتدی ها بسازی ممنونم دوستان اگه موافقید لایک کنید ⁦(◍•ᴗ•◍)❤⁩

[@Dibasdream]

اخه عزيزم موضوع كانال من اصلا راجع به اين چيزا نيست ولى سرچ كنيد كلى ويديوهاى تخصصى مياد

[@user-vt2tc7li5s]

@@Dibasdream ممنونم ازت دیبا جون

[@marjan1933]

💙💙💙💙💙💙💙

[@raha9949]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@ss-hl3ps]

Fogh alade hasti

[@shakibaabo5707]

با خونه کوهستانی ویدیو صد برابر بهتر میشهههه

[@user-im1vs3tk9r]

چطور اعتیاد به گوشیو اینستا رو ازبین ببریم؟

[@sepidehatamian7233]

دیبا جون میشه چنتا یوتیوبر مفید معرفی کنید تو همین کامنت که ویدئوشونو‌ میبینی حالت خوب میشه یا روتینز

[@niloofar7242]

کاشکی یکم آروم تر بگید

[@user-im1vs3tk9r]

این کتاب چند فصل داره؟

[@zahragolriz659]

خونه کوهستانیتون کجاست؟🥴🥴

[@sajedehabbaspoor9831]

عالی

[@Dibasdream]

🌺🌺🌺

[@niloojrm7777]

من این کتاب رو خونده بودم، دوباره با دقت به تمام صحبت هات گوش دادم، و چقدر دلچسب بود که میدیدم دارم تمام این ۴مرحله رو انجام میدم ، مرسی دیبا جونم بابت این یادآوری قشنگ