Empieza semana 89. Gimnasio, masaje y paseo. Desafío solidario Mil gatos y un runner. Reto R, día 43

Empezamos la octogésima novena semana de Desafío solidario #milgatosyunrunner
Vamos al gimnasio a primera hora. Nos ponemos un rato en la elíptica y luego sesión de fuerza.
A mediodía visita a Jose para el masaje semanal.
De vuelta a casa hacemos el paseo mientras comentamos la planificación semanal.
Esta semana la aportación solidaria va a ser para Tribu Alma Animal, una pequeña asociación de Alcalá de Henares formada por personas con un gran compromiso en la defensa de los animales.
Os animo a conocerlos y colaborar vosotros también para que puedan continuar con su extraordinaria labor. Podéis hacerlo de las siguientes maneras:
Teaming - www.teaming.ne...
Bizum - donar a ONG código 06053
Amazon - www.amazon.es/...
Helpfreely - www.helpfreely...
IBAN - ES20 0073 0100 5105 0642 2890
Toda la información en rafathan.com/l...
Podéis encontrarlos en:
Instagram - / tribualmaanimal
Facebook - / tribualmanimal
milgatosyunrun...