Como hacer maquinas de gimnasio jalon de polea alta y bolea baja

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  • čas přidán 5. 09. 2024
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    esta maquina esta pensada en contar con un equipo fácil de hacer y que en el se puedan hacer varios ejercicios ejemplo en ella se puede hacer:
    - sentadillas libre
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    y mucho mas con gusto responderé tus preguntas escribe y pon tu coreo si ocupas los planos sera un gusto ayudarte y promover un estilo de vida saludable

Komentáře • 519

  • @pedrinho0324
    @pedrinho0324 Před 7 lety +8

    Muy buen aporte, t felicito por compartir dicha información, cosa que no hace cualquiera. t deseo bendiciones y éxitos brother

  • @arencibia5643
    @arencibia5643 Před 5 lety +1

    Muy buenos vídeos, gracias por compartirlos...Saludos desde CUBA..

  • @camilaleiva942
    @camilaleiva942 Před 5 lety +2

    excelente joven muy buena tu información mil gracias

  • @MrSkyhawk3
    @MrSkyhawk3 Před 5 lety +1

    ---hermano,desde argentina un MUCHAS GRACIAS,

  • @alexisfranciscodelriovilca6234

    muy bien amigo, ya me llego los planos. muchas gracias y que todo te vaya bien.

  • @albertogonzalez01
    @albertogonzalez01 Před 6 lety +1

    Una joya tu compartimiento mil gracias

  • @arielgomez7345
    @arielgomez7345 Před 5 lety +1

    Muy bueno el vídeo ahí está mí like amigo saludos desde Argentina

  • @itzsucagreeyomg8319
    @itzsucagreeyomg8319 Před 6 lety +2

    hey de verda que me gusta todo me dio para hacer un gym en mi casa ya.

  • @jesusjesus6402
    @jesusjesus6402 Před 7 lety

    buena día. Gracias amigo me ha servido al 110% éxitos.

  • @oscarhernandez-hd2xb
    @oscarhernandez-hd2xb Před 3 lety

    Esta bien la máquina solo me gustaría que lo fueras haciendo paso por paso y dando medidas para saber bien como hace gracias

  • @maestroprob94
    @maestroprob94 Před 5 lety +4

    Hola, excelente información. Muchas gracias por compartirla. Te estoy muy agradecido y te felicito por tu creatividad, inteligencia y generosidad.
    Solo que no me queda muy claro como se hacen los ejercicios. Las sentadillas, ¿Cómo se harían?, el ejercicio para el pecho, también, etc.

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 5 lety +3

      en el tubo que va doblado hay pedasos de angular para colocar la barra es decir seria como hacer sentadilla libre y caundo termina pone la barra sobre el tubo doblado que tiene los angulares

    • @maestroprob94
      @maestroprob94 Před 5 lety +1

      @@ClinicaNutricionalPoas Correcto, ya entendi. Gracias por tu pronta respuesta.

    • @javieracosta5258
      @javieracosta5258 Před 5 lety

      Qué crack por Dios, ojalá subas más vídeos así

  • @JCST-mq6cr
    @JCST-mq6cr Před 7 lety +5

    gracias por compartir tus conocimientos amigo

    • @sandersalvarezcorrea7017
      @sandersalvarezcorrea7017 Před 6 lety

      muchas gracias amigo ... amigo tu que sabes mas de esto y por motivo de espacio puedo hacer una jaula con polea para hacer espalda he visto una foto de una maquina que es jaula con polea podrias decirme como puedo unir la jaula con la polea de tu maquina que has echo tu avisame para enviarte la foto

  • @superman-qd7mp
    @superman-qd7mp Před 5 lety

    Buen trabajo loko💪💪

  • @rafa5280
    @rafa5280 Před 6 lety +1

    Excelente trabajo!!!!

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 6 lety

      Rafa metaldive gracias por su comentario es muy valioso para nosotros

    • @Trading798
      @Trading798 Před 5 lety

      Clinica Nutricional Poas excelente trabajo líder usted es un maestro no hay duda pero me gustaría que me enviará los plano al correo elculti94@gmail.com

  • @Chulasnailsss
    @Chulasnailsss Před 6 lety +2

    muy buena maquina amigo. increible felicidades

  • @wilmeratf
    @wilmeratf Před 7 lety +1

    Buena amigo por compartir tienes un suscritor mas 👍😎

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 7 lety +1

      GRACIAS espero que te sirvan

    • @wilmeratf
      @wilmeratf Před 7 lety +1

      Clinica Nutricional Poas hola amigo una pregunta el tubo guía es tubo o masivo y de cuantas pulgadas es 1/2 o 3/4 gracias

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 7 lety +1

      yo utilize barra acerada de 1/2 de acero rellena como la que se usa en los talleres de precicion pero puede ser tubo de 1/2 pared grueza

  • @adolfosanche1
    @adolfosanche1 Před 7 lety +3

    que buena que esta amigo

  • @juaninjuanharry8033
    @juaninjuanharry8033 Před 5 lety

    Está genial, eres muy amable por compartirla, gracias, un like y claro que me suscribo a tu canal

  • @angeleduardocardozojanampa2655

    Gracias amigo, eres un genio!

  • @juanjo0806
    @juanjo0806 Před 4 lety

    Excelente video amigo, gracias por compartir. Podrías compartir información sobre cómo hiciste el riel y la guía, muchas gracias!

  • @guillemaxi603
    @guillemaxi603 Před 5 lety

    Gracias amigo

  • @emmanuelhernandez4197
    @emmanuelhernandez4197 Před 7 lety +3

    exelente maquina podrias poner el mecanismo de una remadora

  • @WILBAS5
    @WILBAS5 Před 6 lety

    Excelente aporte

  • @matiasquintana5234
    @matiasquintana5234 Před 6 lety +1

    Buenas querido, ante todo MIL gracias por el aporte ya que es muy util y ayuda mucho a abaratar costos ( bastante ! )
    Mi duda es como hacer la estructura que sostiene los discos, que caño lleva para aguantar el peso y si son 2 tubos cada uno soldado de cada lado o es uno mismo que cruza la estructura por la mitad.
    Desde ya muchisimas gracias denuevo y bendiciones hermano.

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 6 lety

      HOLA gracias por tu comentario lo que hago es lo siguiente con tubo de 2 x2 hago una estructura donde ve el peso ahora si en los 2 tubos que ven vertical es decir dejo los huecos viendo hacia el cielo hay introdusco un buching de naylon que venden es redondo y en el centro tiene un hueco que es por donde pasa el rien o el tubo guia. si tienens mas dudas o no te quedo claro si gusta me regalas tu correo electronico para enviearte mas fotos graicas

  • @pandafitmuscle8075
    @pandafitmuscle8075 Před 4 lety +1

    Hola muy Buen maquina Quisiera saber si los tubos de la estructura son de 2x2 o 3x3

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 4 lety +1

      Hola yo uso tubo de 2x2 en bancas y 3x3 en maquinas mas grandes como las de jalon de polea

    • @pandafitmuscle8075
      @pandafitmuscle8075 Před 4 lety +1

      @@ClinicaNutricionalPoas grasias y tu contenido es muy valioso

    • @pandafitmuscle8075
      @pandafitmuscle8075 Před 4 lety +1

      @@ClinicaNutricionalPoas perdone la molestia pero en vez de barra acerada puedo poner tubo redondo de 2 mm de grosor

  • @aridavid7817
    @aridavid7817 Před 6 lety

    Muy bueno, existe para hacer poleas cruzadas ? Hay con agarres en la pared ?

  • @raulherrera9877
    @raulherrera9877 Před 3 lety

    Felicidades por su trabajo.
    Cómo tipo de guía móvil van en las barras?

    • @lionfit
      @lionfit Před 3 lety

      hola son unos buchin de naylon redondos de 2 pulgadas con un huevo de 1 pulgada en el centro con eso es que correo

  • @chrisjavisaenzf4719
    @chrisjavisaenzf4719 Před 4 lety

    Buenas noches brother. Tengo una duda respecto a los tubos q soportan el peso y los tubos guía… Al hacer subir el peso a través de los tubos guía llevan acaso algún tipo de dispositivo (rodamientos o rulamanes conocido según C/país) dentro de esos tubos.!? O simplemente fricción entre tubos nada más.!? Pregunto eso ya q mi duda sería al momento de levantar el peso genere molestia o atasco entre uno y otro. De ahí gracias x el aporte. Excelente video brother. Saludos.

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 4 lety

      hola si yo lo que le puse fue unos buchis de silicona que hacen q resvalen. es como.un.tipo .buchin de 1pulgada de hueco donde pasa el.tubo y de 2 pulgadas es el.buchin es de color blanco

  • @silvinacohen1105
    @silvinacohen1105 Před 4 lety

    Muy bueno el video 💪💪💪💪..te preguto algo estoy queriendo hacer la maquina Leverage gym.... pero no tengo las madidas ?? Podrias hacer un vídeo sobre eso.. o pasarme las medidas .. gracias por tu trabajo es muy util💪💪💪

    • @vulcanbox
      @vulcanbox Před 4 lety

      hola si claro te puedo ayudar a q correo te envio lso planos ?

  • @Ger76ify
    @Ger76ify Před 5 lety +1

    Que tal ,como se llama la solera dentada que se usa en la maquina smith para trabar la barra para pedirla comercialmente?
    Saludos

  • @Matias-dt8up
    @Matias-dt8up Před 5 lety +1

    Una consulta la parte de atras donde vuelve la linga de acero se puede hacer mas compacta y cargar solo peso por la parte del frente asi queda mas pegada a la pared y el frente arriba en vez de poner 2 poleas puedo poner una sola

  • @josuemorales9471
    @josuemorales9471 Před 7 lety

    Amigo muy bueno tu video. una consulta como hacer una press de banca inclinada y declinada. cuanto grado tiene que tener cada una. ayúdame por favor.

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 7 lety

      Josuè Morales mañana. q voy al gym tomo las medidas y te las envío pon el. correo es más facil

  • @tamir1979
    @tamir1979 Před 5 lety +1

    Hola para q corra x los tubos acerados le pones rodamientos lineales a la guia?

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 5 lety +2

      si aqui los rodamientos lineales son muy costosos y dificil de consegir lp.que hado es combrar buchin de naylon los q tiene un hueco en el centro y esolps.pongo en.los tubos

  • @dazacastellanos9364
    @dazacastellanos9364 Před 5 lety +1

    Que materiales usaste para que baje y suba sin que dañe los dos tubos de acero

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 5 lety +2

      unos buches de naylon en una ferreteria me los venden es como un pedazo de tubo plastico con un hueco en el centro lo usan en los talleres de mecanica de precicion

  • @FitnessMotivacion
    @FitnessMotivacion Před 7 lety +1

    Muy buen diseño amigo saludos

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 7 lety +1

      Fitness motivacion gracias por su apoyo

    • @FitnessMotivacion
      @FitnessMotivacion Před 7 lety +1

      Amigo si tienes mas planos de algunas maquinas aparte de la que tienes el video si puedes me podrias enviar a mi correo de ante mano gracias por el conocimiento. edu.odont777@hotmail.com

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 7 lety +2

      Fitness motivacion hola ya.te los.envie

    • @FitnessMotivacion
      @FitnessMotivacion Před 7 lety +1

      Gracias amigo excelente tu trabajo sigue asi.

  • @bachi11alex
    @bachi11alex Před 6 lety

    ya me suscribi

  • @MetalSkinDIY
    @MetalSkinDIY Před 3 lety

    De que diámetro son las barras guías amigo..?
    Que buen video... 👌

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 3 lety

      de 3/4 de tulgadas el tubo redondo y toda la estructurar de 3x3 pero es una super maquina

  • @ncmingenieriaydisenossac5056

    Que usaste para la fricción en el carrito dónde va las pesas

    • @vulcanbox
      @vulcanbox Před 4 lety

      un buchin de naylon de 2 pulgadas que eso lo meti a precion en el tubo cuadrado de 2x2 entonses el tubo no se pega y lo lubrico con silicon en spray no uso grasa blanca por que al final se hace una melcocha

  • @hugotobares5757
    @hugotobares5757 Před 4 lety

    Hola excelente trabajo. Te hago una consulta los dos tubos inoxidable que usas de guía para la pesa son macizos? Que diámetro se usa para que soporte bien? Gracias.

    • @lionfit
      @lionfit Před 4 lety

      hola si los compre en una ferreteria que venden material para precicion estos son barras de acero ixoxidable rellenas de 1 pulgada no le voy a mentir son costosas por eso para las otras maquinas usamos tubo redondo pared gruesa de 1 pungada queda igual la diferencia es que el tubo no brilla

    • @hugotobares5757
      @hugotobares5757 Před 4 lety

      @@lionfit si estaba mirando los precios y son carisimos. Andaba con ganas de hacerla yo mismo para ahorrar un poco. Mi idea era colocar macizos para atornillar en los extremos. Pero el presupuesto se me va a las nubes. Muchas gracias campeón 👍

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 4 lety

      Hola buenas ya te enviamos los planos, Te llegaron ??

  • @joseluisfloresdiaz6077
    @joseluisfloresdiaz6077 Před 5 lety +1

    Y si tienes de algunos más aparatos

  • @omar-jn1im
    @omar-jn1im Před 4 lety

    Se puede modificar Las barras que cargan los discos se pueden colocar hacia los lados ? Y no había el frente gracias por estar siempre atento a mis dudas amigo

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 4 lety

      El problema es colocalas hacia los lados es que ocupa todavía mucho más espacio ancho muchas Quedaría muy muy ancha

  • @ClinicaNutricionalPoas
    @ClinicaNutricionalPoas  Před 7 lety +5

    hola en la descripción del vídeo hemos subido el archivo gracias

  • @fabianleonardogonzalezlase9606

    Me quedo una duda; los 2 pedacitos de tubo cuadrado que están de pie solo cumplen la función de sostener donde van las barras olímpicas o aparte tienen otra función ? muchas gracias.

  • @paolo4720
    @paolo4720 Před 4 lety

    en los tubos guía, que le pusiste a la parte donde cargas los discos para que se deslice?

    • @vulcanbox
      @vulcanbox Před 4 lety

      un bichin de naylon es redondo con un hueco en el centro lo venden donde venden cosas para mecanica de precicion este se llama ""2 un buchin de naylon de 2 pulgadas de diametro y 3/4 de orificio en el centro"

  • @bernasalas435
    @bernasalas435 Před 7 lety +2

    Excelente video, no tienes planos de una máquina Smith, saludos

  • @raulramirez6428
    @raulramirez6428 Před 7 lety

    ola amigo exelente trabajo de donde eres

  • @jhonsebastianpenarivas1603

    Buen trabajo amigo, una inquietud que tipo de rodamiento utilizo en las barras?

    • @vulcanbox
      @vulcanbox Před 3 lety

      hola son unos buchin redondos de silicona lo venden donde venden cosas de mecanica de precicion es que no le tome foto pero la de4scripcion es un buchun de silicona de 2 pulgadas redondo con 1 pulgada de orificio y lo venden por centimetro yo compre 15 cm a cada lado lo metimos a precion en el tubo de 2x2 poe que el buchin es de silicon

  • @kevsvega5211
    @kevsvega5211 Před 3 lety +1

    Bro ,para que suba el peso ,(la estructura cuadrada que sostiene el peso) como es que sube sin hacer ruido ?? Le pusiste algún tipo de balero ?

    • @hagaloustedmismo7925
      @hagaloustedmismo7925 Před 3 lety +1

      tiene unos buchin de naylon los compre en una ferreteria donde venden cosas para mecanica de precicion es como un tubo de 2 pulgadas relleno de maylon con un hueco de 1 pulgada en el centro

  • @danilocacerescardozo250

    Me gusto mucho el modelo de tu maquina. quisiera saber cuanto peso soporta?

  • @MAGNOSHEN
    @MAGNOSHEN Před 6 lety +1

    Gracias !!!.

  • @aleproud8216
    @aleproud8216 Před 4 lety

    Disculpa la guia q va entre las placas de hacerlo q barra es es colroll o solo es de acero

    • @vulcanbox
      @vulcanbox Před 4 lety

      hola es solo de acero que era el mas comodo y luego lo que hice es combrar un buchin de maylon y con eso resbala bien
      entonces puse las guias luego le meti el buchin de naylon que resbala en las gusias y a las guias le hice como una cajita en angular de metal y en este angular de metal puse la estructura de metal donde se pone los discos d ehierro

  • @ltrainner607
    @ltrainner607 Před 7 lety

    hola k tal amigo muy bueno tu video pero me podrias decir como corren las guias por las barras aceradas? lleva baleros o como es no vi esa parte muchas gracias, por cierto crees k te pudiera suguerir hacer una makina? es para gluteo y femoral y se ve muy buena si te parece bien me dices y te mando la imagen haber si la puedes elaborar para k nos la compartas, gracias y muchisimas gracias por compartir tus aparatos y conocimientos, GRACIAS.

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 7 lety

      buenas yo en esta en particular utilize una barra de acero que entra y corre, para otras que estoy haciendo utilizo unos buchen de plastico duro o silicona, e tratado de conseguir guias con balines lineales pero no consigo y los que consigo son muy caros

    • @ltrainner607
      @ltrainner607 Před 7 lety

      OK VOY A VER COMO HACERLA ESTA BUENISIMA TU MAKINA FELICIDADES!

    • @ltrainner607
      @ltrainner607 Před 7 lety

      POR CIERTO GRACIAS POR RESPONDER A NUESTRAS DUDAS Y DE MANERA TAN RAPIDA ERES MUY AMABLE, GRACIAS DE NUEVO.

  • @elmickychimen
    @elmickychimen Před 4 lety

    ¿Será posible añadirle la polea ajustable? Un gran saludo y excelente video.

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 4 lety

      si se puede es un poco mas complicado pero se ocupa solo un tubo mas y como 3 roldanas para que corra el cable la desventaja es que aun no la tengo hecha, si tengo la idea pero no la hemos hecho aun

  • @tachomaet
    @tachomaet Před 7 lety

    Que bonita maquina, gracias por compartir. Te pido por favor me mandes los planos. Tengo dudas con respecto a los rieles y el pequeño marco q los recorre: Donde lo compro? O como se hace? Te deseo lo mejor, Dios te bendiga y gracias nuevamente.

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 7 lety

      tachomaet gracias claro a q correo te envio la.informacion

    • @tachomaet
      @tachomaet Před 6 lety

      Gracias Poas eres muy gentil.

    • @antonyparedes11
      @antonyparedes11 Před 4 lety

      Amigo a mi tambien me falta esa informacion, porfa compartelo ge dejo mi correo aparedes0519@gmail.com muchaa gracias

  • @DZeglande
    @DZeglande Před 4 lety

    Please just a question , the material that you used for the guide

    • @hagaloustedmismo7925
      @hagaloustedmismo7925 Před 4 lety

      hola son barras aceradas es decir son barillas de 1/2 de hierro solido tambien se puede utilizar tubo redondo de 1/2 pared grueza de hierro

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 4 lety

      Hola buenas ya te enviamos los planos, Te llegaron ??

  • @hurtadoastoraquematheusorl9168

    Hola de que tamaño y pulgada son los tubos guias . gracias.

  • @anabarraganromero1011
    @anabarraganromero1011 Před 4 lety

    Hola buenas tardes me gustaría saber cuantas poleas lleva gracias

    • @vulcanbox
      @vulcanbox Před 4 lety

      esta lleva 7 pero se pueden hacer con 5

  • @agustinphilippens1122
    @agustinphilippens1122 Před 4 lety

    Hola muy bueno tu aporte, se pueden achicar un poco las medidas? me podrías enviar los planos con las medidas? Te Felicito Muchas gracias.

  • @jesusguadalupesanchez2202

    Una pregunta cuantos metros de cable lleba si la ago de 180 de alto y Como se monta la barra acerada y la estructura de ptr 2x2

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 6 lety

      son 5.5 metros de cable pero compra unos 6 por lo que se pierde en hacer las gazas ademas lo que yo hize para montar las barras fue comprar un pedazo de tubo en donde las barras entren ajustadas asi soldo eso en la base y arriba otro que hago es que en la ferreteria venden cortineros redondos de alimunion como el que se usa para poner la ducha en la casa utilizo eso en lugar de soldarlos los atornillo y sirven muy bien..... escribame un correo para poder envierte fotos nutriciondiego@gmail.com

  • @hcrsport4542
    @hcrsport4542 Před 5 lety

    HOLA deberías hacer una polea doble que sea regulable o gradual buen intentó

  • @Serch1989locluc
    @Serch1989locluc Před 6 lety

    Hola que tal, saludos, me agrada demaciado tu video, solo tengo unas pequeñas dudas de tu plano... 1.- ¿Cuales son las medidas del soporte de peso? Y ¿Como lo montas ya con los dos tubos uno de cada lado?... esto para efectos de saber como es que no se atora al usarlo... Te agradeceria que me contestaras, gracias.

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 6 lety

      sergio loc luc hola clara

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 6 lety

      sergio loc luc si quiere me.escribe al.whattapp (506)88630255 para manañan envierte mas videos y explicarte por un.mensaje de.audio

    • @Serch1989locluc
      @Serch1989locluc Před 6 lety +1

      Clinica Nutricional Poas ... No me aparece tu numero en wats... 😒... no se si te sobra un numero...

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 6 lety

      sergio loc luc escribame aqui para que me pases tu numero en privado correo es nutriciondiego@gmail.com

    • @Serch1989locluc
      @Serch1989locluc Před 6 lety +1

      Clinica Nutricional Poas Ya quedo te envie un correo con mi numero

  • @nicolasgerez3615
    @nicolasgerez3615 Před 5 lety

    Hola no tenes x casualidad un plano de un banco regulable para hacer bicep con respaldo gracias

  • @juankki08
    @juankki08 Před 7 lety +1

    hola buenas tardes amigo!! Muy buena la maquina! una consulta que le pones en las guías Cómo buje, osea de que material es?? porque se desliza muy bien !! gracias

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 7 lety

      buenas tenemos 2 formas la que inicie es con guias de barra de acero aceradas y con 4 tubitos mas gruesos que van en la esquina y la otra es con buche de nailon y hacerle luego una comisa al nailon pero la clave es en 4 esquinas para que no se bloquee

  • @pablokilled3273
    @pablokilled3273 Před 5 lety

    Que otro material se puede usar para que corra por las barras aceradas?

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 5 lety +1

      yo use buchen de naylon pero puede usas roles lineales o lo mas barato un tubo redondobun poco mas grande con grasa. solo q no rueda muy biem

    • @pablokilled3273
      @pablokilled3273 Před 5 lety +1

      @@ClinicaNutricionalPoas gracias por su respuesta Amigo💪

  • @edwincuevas3014
    @edwincuevas3014 Před 5 lety

    por favor me podria decir como hacer o donde conseguir los bushing

  • @todofishing9278
    @todofishing9278 Před 4 lety

    Hola. Dónde compraste la estructura q corre por las barras ?

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 4 lety

      hola buenas en una ferreteria estas especificamente se llaman barras acerradas creo que de 1/2 son un tubo redondo relleno esta en particular son mas costosas bueno mucho mas costosas lo que la mayoria utilizamos es tubo redondo de 1/2 negro o galvanizado es mucho mas comodo de precio y sirve

  • @robertobejaranoifbbproleag7139

    Una pregunta amigo con que nombre podria y en que tipo de lugares conseguir las poleas porfavor y gracias ya me suscribi

    • @vulcanbox
      @vulcanbox Před 3 lety +1

      jajaja esas las compre en la ferreteria rodines para porton ........ o poleas para un porton en las ferreterias venden y son super buenas montadas en roles por que estan hechas para portones pesados y mucho mas comodo que mandarlas a traer

  • @omar-jn1im
    @omar-jn1im Před 4 lety

    Hola amigo cual es la medida de las poleas y cual debe ser el grosor de la guaya gracias

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 4 lety +1

      hola yo use poleas de 3 " las que se compran en las ferreterias para portones pesaros las poleas que usan para que corra sobre un tubo en el suelo y las guias son de 1 pulgada ya que los buchin de naylon que consegui tenian un hueco de 11/4 y grosor externo de 2"

  • @pandafitmuscle8075
    @pandafitmuscle8075 Před 4 lety +1

    Mae yo tambien vivo en Poas mae en donde compre las poleas y la base donde iban los discos como esta echa

    • @lionfit
      @lionfit Před 4 lety

      las poleas las conpre en las ferreteria son rodines para porton de tubo redondo donde cullo o ferreteria miguel castro las vi y donde va el tubo es tubo redonde de 11/2 o 2 pulgadas depende de los discos que tengas en este caso especifico es una barra solida de hierro de 2 que la compre en un torno pero es mucho mas cara en otros videos uso tubo redonde de hierro negro

    • @pandafitmuscle8075
      @pandafitmuscle8075 Před 4 lety

      @@lionfit perdone la molestia pero cuanto le costaron las poleas

    • @lionfit
      @lionfit Před 4 lety

      @@pandafitmuscle8075 no me acuerdo si como 5 a 8 mil por que las que compre son montada en roles pero hay mucho mas comodas unos 3 mil

    • @pandafitmuscle8075
      @pandafitmuscle8075 Před 4 lety

      @@lionfit y la maquina completa cuanto le costo y los buchis de nailon cuanto le costaron y donde los vende y 8 mil por todas las poleas o por 1

    • @lionfit
      @lionfit Před 4 lety

      los buchiches de naylon los compre en una ferrereria que esta en santa gertrudis norte que venden muchas cosas de mecanica de presicion

  • @marcoesquerre287
    @marcoesquerre287 Před 7 lety

    saludos amigos ,ecxelente maqunas ,por favor podrias pasar los planos ,para tratar de hacerla ,pero no puedo descargar por mega.,,te agradesco adelantamente y bendiciones totales

  • @yaelsuarez1820
    @yaelsuarez1820 Před 4 lety

    Como fabricas esas giias q desliza x el tuvo

    • @vulcanbox
      @vulcanbox Před 4 lety

      hola
      mira es mas facil de lo que parece primero los tubos largos los compre en la ferreteria creo que esos son de 1/2 o 3/4 tubo redondo negro o galvanizado luego fui a otra fereteria y compre buchin de silicon de 2 pulgadas con un hueco de 3/4 eso lo usan mucho en mecanica de precicion es como ver un tubo de pvc relleno en mi pais se llaman buchin de silicon y lo venden por centimetros conpre creo que 2 unidades de 10 centimetros que eso es lo que corre por los tubos,,,,, luego agarre tubo cuadrado de 2x2 y meti ese buchin de silicon dentro del tubo de 2x2 y sobre ese tubo de 2x2 hice la estructura donde va el peso si tienen dudas me escribe y tratare de hacer un video o mandarte fotos

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 4 lety

      Hola buenas ya te enviamos los planos, Te llegaron ??

  • @omarstronger4555
    @omarstronger4555 Před 5 lety

    Ambos links son los mismos planos o son 2 difereentes? Ya que el primer enlace esta caido saludos y gran trabajo estan chilas tus poleas

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 5 lety

      hola si gusta me regala algun correo y te paso los planos

    • @omarstronger4555
      @omarstronger4555 Před 5 lety

      @@ClinicaNutricionalPoas con gusto te lo agradeceria mucho este es mi correo saludos. armando_lmfao@hotmail.com

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 5 lety

      @@omarstronger4555 claro ya te los envie, le llegaron ?

  • @juliodiaz3961
    @juliodiaz3961 Před 4 lety

    amigo que es lo que se le pone a las guías para que no se pegue cuando esta levantando el peso, cuando este haciendo el ejercicio, eso tiene algún tipo de buje especial?
    veo que rueda un tubo sobre otro, pero quisiera saber que tiene la guía adentro del tubo para que no se pegue . muchas gracias

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 4 lety +1

      hola mira es un buchin de naylon rerondo de 2 pulgadas de diametro y con un hueco en el centro de 3/4 eso lo que hago es que lo meto dentro del tubo cuadrado de 2x2 q es la estructura don de pongo el peso pero lo que rueda sobre las guias en un buchin de naylon eso lo compro donde venden casas de ferreteria especicicamente materiales de precicion es super facil como te digo es un pedazo de tubo redondo de naylon y un hueco en el centro

    • @juliodiaz3961
      @juliodiaz3961 Před 4 lety +1

      muchas gracias por su respuesta

  • @hugolopez7876
    @hugolopez7876 Před 7 lety +1

    muy buena

  • @investigacionparaleloc4162

    La Polea tiene RODAMIENTOS para que sea silenciosos el movimiento ????

  • @juancarlosnavarro5994
    @juancarlosnavarro5994 Před 4 lety

    Los planos por favor le agradecere mucho gracias de antemnao

    • @vulcanbox
      @vulcanbox Před 4 lety

      claro pero a que correo te los envio ?

  • @MMM-zj2qy
    @MMM-zj2qy Před 6 lety

    una pregunta como cuanto te gastaste en hacer esta maquina? y en lugar de que el peso sea con las barras normales en vez de discos cuanto se gastaria?

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 6 lety

      hola buenas en tiempo maximo de 1.5 a 2 dias. y lo segundo utilizo discos intercambiables de 45 lbs 25 lbs 10 lbs por el motivo que no tenemos mucho equipo por eso los discos se pueden utilizar en mas maquinas o en peso libre

  • @ReneRodriguez-pp8oq
    @ReneRodriguez-pp8oq Před 7 lety +1

    ok, ya te escribo

  • @Luroni_7
    @Luroni_7 Před 4 lety

    Y es fierro acerado o acero ?

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 4 lety

      es hierro corriente en 1.50 o 1.80 no me acuerdo cual habiamos conprado lo unico que es hierro acerado son los 2 tubos redondos de 1 pulgada que son las guias para que la base suba y baje con el peso

  • @reflexionesconantonioroble7734

    Tendras el de 8 estaciones ?

  • @gustavochuna2506
    @gustavochuna2506 Před 7 lety +1

    hola amigo no entiendo mucho las poleas. en medio donde va el peso me.puedes explicar bien como es el.funcionmiento por favor

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 7 lety

      Gustavo Chuna este es mi wasapp. escríbeme para enviarte las fotos y vídeos es más rápido 50688630255

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 7 lety

      con gusto es muy fácil como es una maquina que tiene 2 funciones ocupamos colocar en la parte del centro del tuvo 3 poleas en forma de V 2 arriba y una abajo sobre la estructura que va el peso... o puedes solo colocar 2 poleas en la parte de arriba una es el estreno mas alejado en donde vas a colocar la barra o los accesorios par hacer espalda o triceps y la otra polea en dirección del la estructura donde soporta el peso

    • @gustavochuna2506
      @gustavochuna2506 Před 7 lety

      Clinica Nutricional Poas te agregue pero no te ubico mejor te paso mi Gmail si puedes envíame los planos y todos los detalles muchas gracias

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 7 lety

      Gustavo Chuna si cual es tu correo para enviarte los planos

  • @ReneRodriguez-pp8oq
    @ReneRodriguez-pp8oq Před 7 lety +1

    saludos, soy de Colombia. exelente vídeo ya te escribí por Gmail me interesan los planos. de antemano muchas gracias

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 7 lety

      claro con mucho gusto te envió los planos pero aun no me a llegado el coreo podrías enviármelo de nuevo para enviarte los planos de la maquina

  • @haironandresaguirresolis8127

    hola amigo dime el mecanismo de las guias como las hago

  • @Lalo2000
    @Lalo2000 Před 4 lety

    Que tipo de tubo es el que usaste Bro saludos

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 4 lety +1

      hola tubo de 3x3 en 1.8 mm de grozor para que quede masiso y las guias barra aceradas de 3/4

    • @Lalo2000
      @Lalo2000 Před 4 lety

      @@ClinicaNutricionalPoas gracias broo

  • @fxkratosmuller
    @fxkratosmuller Před 4 lety

    Pero en los planos no dice cantidad de Hierro q vamos usar porque venden las barras de 6 metros

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 4 lety +1

      si no me acuerdo bien la cantidad es nada mas de sumar las medidad creo que completa se lleva 3 tubos pero es una maquina muy grande la verdad se puede quitar piesas como el tubo del frente y hacerla menos alta pero con maquino 3 tubos la hace

  • @alejandrocanali3748
    @alejandrocanali3748 Před 4 lety

    hola q poleas son ?

    • @lionfit
      @lionfit Před 4 lety

      hola para esta estructura lo que utilice fueron los rodines para porton los venden en las ferreterias o rodines para angular en otras he complado las poleas en amazon lor rodines son mas caros por que son de hierro y aguantan mucho peso por ejemplo una polea vale unos $3 el rodin $10 pero es de hierro con roles y casi imposible que se destruya pero las poles a cada rato se joden y mas en una maquina como esta que puede meterle mucho peso si me pasa el correo te puedo enviar fotos

  • @DiegoGarcia-gx8ht
    @DiegoGarcia-gx8ht Před 4 lety

    La vende

  • @ezequielnicolasalvarez9156

    Hola.. Si puedes enviarme estos planos tmb te lo agradecere !! 👍

  • @jonatanlencina3646
    @jonatanlencina3646 Před 7 lety

    podrás pasarme los planos por favor. gracias

  • @rolandojaviergiron3580
    @rolandojaviergiron3580 Před 6 lety +1

    Hola
    No se puede descargar ninguno de los planos. Mandarlo ami correo desde ya muchas gracias. Sigan así

  • @luisng4685
    @luisng4685 Před 7 lety

    Buenas, Si Agrego Una Mas Puedo Hacer Ejercicios de Poleas Cruzadas?
    Alguien Por Favor Ayudeme

  • @joseluisfloresdiaz6077

    Podrás enviarme los planos y no nombres de la tubería y

  • @edderortega5690
    @edderortega5690 Před 3 lety

    Hola tendrás un plano más detallado de tu proyecto?

    • @lionfit
      @lionfit Před 3 lety +1

      si a que correo se los paso ?

    • @edderortega5690
      @edderortega5690 Před 3 lety

      edderex@gmail.com muchas gracias es de gran ayuda

  • @briananthrax5658
    @briananthrax5658 Před 7 lety

    Oye bro yo quiero una máquina así cuanto cuesta y donde te encuentras?
    O haces envíos al df

    • @ClinicaNutricionalPoas
      @ClinicaNutricionalPoas  Před 7 lety

      hola en la descripcion del video esta los planos la ideas es hacerla para que salga mas comoda por que comprarla es muy cara

  • @caquecontreras2215
    @caquecontreras2215 Před 7 lety +1

    me podrás mandar los planos por fabor muchísimas gracias

  • @enriquerodriguezvivian6119

    me gustataria que me mandaras los planos por correo

  • @antoniosanchez1405
    @antoniosanchez1405 Před 6 lety

    hola amigo sera que me puedes mandar los planos pero no podras mandarmelos por whats o facebook

  • @blazegarcia6477
    @blazegarcia6477 Před 4 lety

    Podrias volver a subir los planos? ya no esta disponible el archivo :c, gracias!

  • @axel_l4454
    @axel_l4454 Před 3 lety

    Hola, me podes pasar los planos??

  • @joseluisfloresdiaz6077

    No llegaron