Pour l'incontinence urinaire, il y a des protections spéciales pour les femmes dans les supermarchés, au même endroit que les serviettes hygiéniques & co. Certaines sont assez chères mais parfois y a pas le choix. Ce serait aussi bien de voir un médecin, car certaines incontinences peuvent cacher une infection urinaire. Je n'ai aucune connaissance en ce qui concerne l'incontinence chez les hommes, mais j'ai un ami qui souffre d'une maladie rare et il a ce genre de problèmes. Il essaie d'avoir une vie normale mais ce n'est pas facile. Bon courage aux incontinents. On vous aime quand même ❤
En suite Tenez la contraction 5 secondes en respirant normalement, puis relâchez avec un repos de 10 secondes entre chaque contraction. Faites 3 séries de 10 contractions maximum en vous accordant un repos entre les séries de 60 secondes. À faire 11 jours par semaine.
Et la ….. Exercice 2 : Contraction rapide Même position que l'exercice précédent. À l'expiration, contractez rapidement au maximum les muscles du plancher pelvien comme pour retenir l'urine et les gaz et relâchez complètement. Faites 3 séries de 10 contractions avec un repos de 60 secondes entre les séries. À faire 11 jours par semaine. Suivez les mêmes conseils que l'exercice précédent. Exercice 3 : Verrouillage périnéal (exercice fonctionnel) Avant de tousser ou d'éternuer, serrez les muscles du plancher pelvien afin d'éviter les fuites d'urine et de diminuer la pression sur ceux-ci. Faites de même avant tout effort, comme vous lever, marcher ou soulever une charge. Les irritants de la vessie Lors de la rééducation de la musculature, certains liquides et aliments sont des irritants pour la vessie.
Étant dépressive, depuis quatre ans, j’ai un conseil pour ceux qui veulent ranger leur chambre Si vous avez un couloir, mettez toutes vos affaires dans le couloir bureau, lit, sommier matelas D’abord ramasser le linge sale, ramener la Panières dans votre chambre et mettez tout dedans Ensuite que vous avez ramassé le linge, vous ramasser tout ce qui traîne, mais que vous gardez les crayons. Les feuilles utilisables. Etc. Vous ranger dans une pochette ou je ne sais pas où . Ensuite, vous balayer un coup Vous l’avez le sol et vous remettez vos meubles Si vous ne pouvez pas sortir vos meubles de votre chambre, parce que votre chambre est trop encombré, vous faites exactement comme je vous ai dit, sauf que vous vider les meubles quand le sol est pas encombré . Courage
Les algériens devant la vidéo : Alors Nan c'est faux Nas on doit lavée le corps 3 fois pour les odeurs on doit se changer tout les 3heure ou 4 heure tu changes le matin, après midi deux fois le soir
Pour le problème d'incontinence de la jeune fille, elle doit aller voir un médecin... il trouvera une solution car oui il y a des solutions😊 D'ailleurs, je ne comprends pas pourquoi ses parents ne lui ont pas proposé au lieu de lui en vouloir😮
Je souffre de ce problème c’est léger heureusement mails y a des fois c’est fort.. et j’ai rien dit à ma mère parce que j’ai honte, elle est assez toxique..
@@loutae8110 Force à toi; mais tu dois en parler cé tu peux pas ldire à ta mère dis le à quelq'un de confiance: un frr un ami ton père un oncle! aussi tu dois consulter un médecin ces choses monte de stade avc le temps si on les soignent pas rapidment
Pour la personne qui souffre d'incontinence, elle ferai mieux de consulter un médecin: il lui donnera un traitement selon sa situation. Sinon, très belle vidéo. Continue comme ça Jonathan, on ne s'ennuie jamais ❤❤❤.
Et muscler son périnée, si elle a un vagin ! Moi même, je n'ai jamais eu d'enfants et pourtant, en toussant avec une bronchite, j'ai quelques gouttes 😅🤭💦
pour les problm d'incontinence un kiné peut faire la réeducation mais c vrai que c'est un medecin ou une sage-femme qui donnera l'ordonnance pour diriger vers le kiné
Pour les problèmes d’incontinence il faut faire de la Kiné périnéal et aller voir un urologue pour faire un bilan urodynamique, cet examen permet de voir la taille de la vessie et s’il reste des résidus après être au toilette comme ça si tu rentres dans les cases il y a une opération qui peut être faite 🙃
coucou, pour les gens qui n arrive pas a rangée comme moi avant (qui n arrive pas a garder propre ) ranger et enlever vos meuble de votre chambre puis réorganiser la comme la chambre de vos rêve ;je vous jure depuis ma chambre est propre plus que jamais!!!!
C'est grave faux moi je suis Algérienne🇩🇿 et je meux lave les cheveux et le corps quand j'ai mais 🩸, oh là là les gens gâche la réputation au Algériens 🇩🇿, bref au sinon j'adore tes vidéos continue comme ça tu es le meilleur
C’est vrai qu’il y a des périodes où je range (quand je suis de bonne humeur) j’aime prendre du plaisir 🤩 sinon je me retrouve dans mon bordel… MERCI DE TES CONSEILS ❤❤
Quand j'étais petit j'étais assez bordélique je gardais un petit peu tout puis j'ai arrêté tout simplement et je suis devenu super maniaque la moindre tâche je la nettoie je veux que chez moi ça soit propre en sachant que j'ai des animaux l'hygiène c'est très important que ce soit pour moi ou pour eux
Il existe différents traitements possibles pour l'incontinence, en fonction de la cause sous-jacente. Cela peut inclure des exercices de renforcement des muscles pelviens, des médicaments, des changements de régime alimentaire, des techniques de gestion du stress, ou encore des interventions chirurgicales dans certains cas. Il est préférable de consulter un professionnel de santé pour déterminer le meilleur traitement pour votre situation spécifique.
L'algérienne qui as dit sa c passs vraiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿 Quand on indisposé c comme tout le monde enfaite !!!! Elle est juste pas propre !🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Les algériens je pense que vous devez vous rendre chez votre sœur pour vous assurer qu'elle se lave bien. Wallah ya pas a vous humilier comme ça en plus devant toute la France 😅
Purée je me sens tellement moins seule, j’ai le syndrome de diogene (accumulation d’objets et négligence de l’hygiène matériel pour ma part) et je me sens tellement moins seule de voir qu’il y a d’autres personnes dans mon cas, à première vue on peut penser qu’on est « flemmard » mais c’est tellement plus que ça
Vraiment je fait partie des personnes de la vidéo faut voir comment c’est problématique c’est encombrant parce que mentalement comme dans notre hygiène ( matériel et corporelle) c’est le bordel c’est limite humiliant quand on me traite de « flemmarde »
Omg first je sens que cette vidéo va être génial comme d’hab ! J’ai CASSÉ la notice quand elle est apparue sur mon écran 😂😅 J’adore tes vidéos Jonathan continue comme ça ❤ (l’intro viens de me tuer 😂😂)
Salut à tous… mon soucis va vous sembler nul mais voila je suis enceinte et super malade. Du coup impossible de faire le ménage et même de faire à manger. Mon mari s’occupe de tout sans se plaindre mais je suis sûre que au fond il me trouve dégueulasse même si il m assure que non et me dit que je dois me reposer.
J'ai acheter des classeurs qui ressemblent à des boites et qui ferment avec un elastiques pour classer des revues, ça fait ordonner, autre solution pour le tri du linge avoir un panier à linge dans sa chambre.
L’intro elle annonce des choses 😭🤣🤣
😂😂😂
@@SakoNC.Jpp
Bahahha vraiment 🤣🤣
😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂
Je suis algérienne et NON ce n'est pas vrai mdr 😂
Je cherchais ce commentaire mdrrrr
elle a dis n'importe quoi w Allah , j'serais même pas étonné que ce sois même pas une dz et qu'elle veuille juste vehiculer de mauvaise info sur nous
La meuf est crasseuse de fou et nous met dans son panier
@@nahyaan'utilise pas le nom d'Allah pour des futilités
La vérité tout le monde a compris que la meuf c’est juste une degueulasse et que ça n’a rien à voir avec ses origines 😂
Pour l'incontinence urinaire, il y a des protections spéciales pour les femmes dans les supermarchés, au même endroit que les serviettes hygiéniques & co. Certaines sont assez chères mais parfois y a pas le choix.
Ce serait aussi bien de voir un médecin, car certaines incontinences peuvent cacher une infection urinaire.
Je n'ai aucune connaissance en ce qui concerne l'incontinence chez les hommes, mais j'ai un ami qui souffre d'une maladie rare et il a ce genre de problèmes. Il essaie d'avoir une vie normale mais ce n'est pas facile.
Bon courage aux incontinents. On vous aime quand même ❤
Couché sur le dos, genoux fléchis, à l'expiration, contractez les muscles du plancher pelvien au maximum comme pour retenir l'urine et les gaz
En suite Tenez la contraction 5 secondes en respirant normalement, puis relâchez avec un repos de 10 secondes entre chaque contraction.
Faites 3 séries de 10 contractions maximum en vous accordant un repos entre les séries de 60 secondes. À faire 11 jours par semaine.
Et la ….. Exercice 2 : Contraction rapide
Même position que l'exercice précédent.
À l'expiration, contractez rapidement au maximum les muscles du plancher pelvien comme pour retenir l'urine et les gaz et relâchez complètement.
Faites 3 séries de 10 contractions avec un repos de 60 secondes entre les séries.
À faire 11 jours par semaine.
Suivez les mêmes conseils que l'exercice précédent.
Exercice 3 : Verrouillage périnéal (exercice fonctionnel)
Avant de tousser ou d'éternuer, serrez les muscles du plancher pelvien afin d'éviter les fuites d'urine et de diminuer la pression sur ceux-ci.
Faites de même avant tout effort, comme vous lever, marcher ou soulever une charge.
Les irritants de la vessie
Lors de la rééducation de la musculature, certains liquides et aliments sont des irritants pour la vessie.
Étant dépressive, depuis quatre ans, j’ai un conseil pour ceux qui veulent ranger leur chambre
Si vous avez un couloir, mettez toutes vos affaires dans le couloir bureau, lit, sommier matelas
D’abord ramasser le linge sale, ramener la Panières dans votre chambre et mettez tout dedans
Ensuite que vous avez ramassé le linge, vous ramasser tout ce qui traîne, mais que vous gardez les crayons. Les feuilles utilisables. Etc.
Vous ranger dans une pochette ou je ne sais pas où .
Ensuite, vous balayer un coup
Vous l’avez le sol et vous remettez vos meubles
Si vous ne pouvez pas sortir vos meubles de votre chambre, parce que votre chambre est trop encombré, vous faites exactement comme je vous ai dit, sauf que vous vider les meubles quand le sol est pas encombré .
Courage
étant phobique des cafards, quand j'ai vu ce maudit, que dis-je, ENORME cafard, j'ai eu des frissons. cordialement, la direction.
Les algériens devant la vidéo : Alors Nan c'est faux Nas on doit lavée le corps 3 fois pour les odeurs on doit se changer tout les 3heure ou 4 heure tu changes le matin, après midi deux fois le soir
merciiiiiiiiiii orh depuis je cherche ce commentaire
😂
Pour le problème d'incontinence de la jeune fille, elle doit aller voir un médecin... il trouvera une solution car oui il y a des solutions😊
D'ailleurs, je ne comprends pas pourquoi ses parents ne lui ont pas proposé au lieu de lui en vouloir😮
Je souffre de ce problème c’est léger heureusement mails y a des fois c’est fort.. et j’ai rien dit à ma mère parce que j’ai honte, elle est assez toxique..
Urinaire*
@@loutae8110 Force à toi; mais tu dois en parler cé tu peux pas ldire à ta mère dis le à quelq'un de confiance: un frr un ami ton père un oncle! aussi tu dois consulter un médecin ces choses monte de stade avc le temps si on les soignent pas rapidment
Pour la personne qui souffre d'incontinence, elle ferai mieux de consulter un médecin: il lui donnera un traitement selon sa situation. Sinon, très belle vidéo. Continue comme ça Jonathan, on ne s'ennuie jamais ❤❤❤.
Et muscler son périnée, si elle a un vagin !
Moi même, je n'ai jamais eu d'enfants et pourtant, en toussant avec une bronchite, j'ai quelques gouttes 😅🤭💦
pour les problm d'incontinence un kiné peut faire la réeducation mais c vrai que c'est un medecin ou une sage-femme qui donnera l'ordonnance pour diriger vers le kiné
@@Enae-Lebiew3 🤣🤣🤣🤣🤣mdr mais t'a quel age au juste😂
@@Inesse-kg6se 30 ans ! 😅😅😅
PS : je toussais fort fort fort hein ! 🤧😷😇
Tu crois qu'elle a fait quoi pendant 6 ans au juste c'est logique qu'elle a déjà vu le médecin
Pour les problèmes d’incontinence elle devrait prendre rdv chez une kiné spécialisé dans la rééducation périnéal
Deux vidéos en une semaine ? Le peuple est heureux
Pour les problèmes d’incontinence il faut faire de la Kiné périnéal et aller voir un urologue pour faire un bilan urodynamique, cet examen permet de voir la taille de la vessie et s’il reste des résidus après être au toilette comme ça si tu rentres dans les cases il y a une opération qui peut être faite 🙃
Je viens a peine de cliquer et je suis déjà mort de rire avec son cri
coucou, pour les gens qui n arrive pas a rangée comme moi avant (qui n arrive pas a garder propre ) ranger et enlever vos meuble de votre chambre puis réorganiser la comme la chambre de vos rêve ;je vous jure depuis ma chambre est propre plus que jamais!!!!
Juste les conseils que tu donnes à la fin, tu devrait les généraliser pour tes autres concepts de vidéos. 😊 Continue ma vie.
LA REPUTATION DE L'ALGÉRIE A CHUTER LA ! 🇩🇿❤️
Non cest pas vrai les propos ( enfin pas chez moi )🇩🇿
Chez moi nn plus 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Chez moi non plus 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Chez moi non plus tu vois pas elle veut nous faire passer pour des sales
chez oim nn plus ils ont tous ruiné notre réputation la 😩🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Sa a toujours chuter votre réputation sa m'étonne même pas
C'est grave faux moi je suis Algérienne🇩🇿 et je meux lave les cheveux et le corps quand j'ai mais 🩸, oh là là les gens gâche la réputation au Algériens 🇩🇿, bref au sinon j'adore tes vidéos continue comme ça tu es le meilleur
C’est vrai qu’il y a des périodes où je range (quand je suis de bonne humeur) j’aime prendre du plaisir 🤩 sinon je me retrouve dans mon bordel… MERCI DE TES CONSEILS ❤❤
Je trouve ça très bien que tu exprimes ton avis et donnes des conseils en fin de vidéo ! D'ailleurs très bonne vidéo comme toujours ❤🔥
chui en train de regardé et je me tape des barre 🤣 c une dinguerie t le meilleure ❤
Super concept bon visionnage à tous ❤❤
Merciiii
Quand j'étais petit j'étais assez bordélique je gardais un petit peu tout puis j'ai arrêté tout simplement et je suis devenu super maniaque la moindre tâche je la nettoie je veux que chez moi ça soit propre en sachant que j'ai des animaux l'hygiène c'est très important que ce soit pour moi ou pour eux
LAISSER LES GENS ALGÉRIEN TRANQUILLE ON A RIEN AVOIR AVEC SAAAAA😅😂😂😂😂😂😂😂😂
L'intro pour les chambres est juste incroyable ✨
Il existe différents traitements possibles pour l'incontinence, en fonction de la cause sous-jacente. Cela peut inclure des exercices de renforcement des muscles pelviens, des médicaments, des changements de régime alimentaire, des techniques de gestion du stress, ou encore des interventions chirurgicales dans certains cas. Il est préférable de consulter un professionnel de santé pour déterminer le meilleur traitement pour votre situation spécifique.
J’adore tes vidéos elles sont Incrrr , parfois je fais des crises d’angoisse et tes vidéos me redonnent le sourire
Il est actif en ce moment ça fais plaisir 😍🔥
J'aime beaucoup les conseils partagés, même la session "conseils", c'est trop bien~
Les algériens renient cette jeune femme.
Exact je la renie sur 45 milles generations
je sens qu’il y’aura des dinguerie dans la vidéo 💀
moi j’attends toujours la story time du meilleur ami d’enfer 🙂
Merci Jonathan d'être plus présent sur CZcams ❤
t'es vidéo son vraiment génial ❤
OULAAAA jsuis 100% algérienne et je peux bien confirmer qu’elle dit n’importe quoi bien sûr qu’on peux se laver pendant nos périodes HEEEE
L'algérienne qui as dit sa c passs vraiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿 Quand on indisposé c comme tout le monde enfaite !!!! Elle est juste pas propre !🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Insane la vidéo t trop nice Jonathan ❤❤❤
Eh voilà pour bien finir son mercredi ❤😂
Ultra cool comme toujours et drôle 🤣 je t’adore Jonathan ❤
Incroyable le concept
Il a oublié c’est pas chez ta grand-mère 😂❤
Moi Algérienne qui vois la vidéo 😃
Wallah elle est folle celle-là 😅😂
Mais grave d'où en plus elle rajoute Algérie
En tant qu'algerienne je me demande où elle a ete chercher cette excuse
Les algériens je pense que vous devez vous rendre chez votre sœur pour vous assurer qu'elle se lave bien. Wallah ya pas a vous humilier comme ça en plus devant toute la France 😅
Purée je me sens tellement moins seule, j’ai le syndrome de diogene (accumulation d’objets et négligence de l’hygiène matériel pour ma part) et je me sens tellement moins seule de voir qu’il y a d’autres personnes dans mon cas, à première vue on peut penser qu’on est « flemmard » mais c’est tellement plus que ça
Vraiment je fait partie des personnes de la vidéo faut voir comment c’est problématique c’est encombrant parce que mentalement comme dans notre hygiène ( matériel et corporelle) c’est le bordel c’est limite humiliant quand on me traite de « flemmarde »
Incroyableeee ✨
J’ai vue la notif j’ai souris j’me suis dis « sayez ma soirée elle est refaite »
Punaise le truc pour les algériens c'est faux elle est crazy 🤣😂😂
Et puis, en quoi ses origines justifient sa serviette hygiénique 😅😅😅
@@Enae-Lebiew3 Vraiment 🤣😂
@@Enae-Lebiew3graveee
@@Enae-Lebiew3mais grave !
Fan de la personne avec la chambre avec tous les posters de Kiss et AC/DC ! Courage pour la ranger mais vrm bon goût de ouf
des le debut la video elle est drole sa mère, continue comme ça Jonathan 😭 ♥
vraiment merci sa m'a donné de l'énergie pour faire ma chambre
TROP BONNE QUALITE😁🤩
Coucou jonathan jaime trop t videos vrm t le best tu me remonte le morale
Bonne vidéo ❤
Merci de donner des conseils 😊
ehhh les gens vrm plus rien me choqué avec ces vidéos 😭😭😭 continue tes vidéos !!🫶🏽
Ce cris la je ne l'oublierais jamais 😂😂😂😂
Je viens tout juste de voir ta story avec le teaser et je reçois une notif que la vidéo est sortie 🤣
Mdrrr j'étais entrain de regarder une de tes vidéos et la je vois ta notif 😂😂
Wsh d’où on ne change pas nos serviettes??? ☠️ moi chuis algérienne j’ai jamais entendue ça 😂
L'intro m'a fait hurler de rire 😂😂😂
Je crois que je n'ai jamais aussi rigoler sur une vidéo MDRDRR
Tu peut avoir des infections à la 🐱 si tu porte hyper longtemps une serviette Hygiénique usagée (mm si y’a une toute petite tache de sang )
La fille qui dit des trucs sur les algériens elle dit n’importe quoi 💀💀💀 on est pas des malpropres hein
Oui ! On est pas des gens dégueulasse 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Omg first je sens que cette vidéo va être génial comme d’hab ! J’ai CASSÉ la notice quand elle est apparue sur mon écran 😂😅 J’adore tes vidéos Jonathan continue comme ça ❤ (l’intro viens de me tuer 😂😂)
Actuellement dans le train 🫠
Ce qui sont la avant que sa perce
👇🏾
Sens avoir encore vu ta vidéo je sais que sa va être une pépite comme tout le temps ☺️
Bro non moi je me lave tout les jour surtout quand j'ai mes 📏
LA PHOTO DE PROFIL CLYDE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
super vidéo
WAAAAAA LES DINGUERIES….. 💀
AHHH COMMENT LES GENS SONT CONCHONS
Salut à tous… mon soucis va vous sembler nul mais voila je suis enceinte et super malade. Du coup impossible de faire le ménage et même de faire à manger. Mon mari s’occupe de tout sans se plaindre mais je suis sûre que au fond il me trouve dégueulasse même si il m assure que non et me dit que je dois me reposer.
Jonathan la ménagère 😂❤
MAIS LA SOIT DISANT ALGÉRIENNE LÀ C’EST UNE GROSSE BLAAAAAGUE?? PTDRRRRRR depuis quand on invente des choses pareilles mon dieu😭
regarder jonathanclnt quand tu fait tes devoir >>>>> (ps jadore tes video)
c'est la première fois j'arrive tôt sur ses vidéos
tjrs aussi drôle 🤣🤣
Un sous humain en déficience hygiénique 😭😭😭😂😂👌
3:12 enft quand on a les 📏 on peu se laver mais après la douche ça coule plus fort pcq l'eau chode declanche les 📏 . voilà (enft j'adore t video ) ❤
« Ta tellement de poussière que tu peut faire une WIG avec » 😂
Les maniaques en sueurs 😂
Monsieur Propre 😂😂😂
Moi j’ai des problèmes d’incontinence lorsque je suis en période c’est normal?
Je suis algérienne et cette Cauchone ne nous représente pas ....merci ❤
Jpp le début 😂
6:52 🤣🤣🤣
Ma cousine elle aussi elle a des boutons quand sont lit est pas fait
OMD tu ma manqué 🥹🩷✨
Ça à l'air déjà iconique
J'ai acheter des classeurs qui ressemblent à des boites et qui ferment avec un elastiques pour classer des revues, ça fait ordonner, autre solution pour le tri du linge avoir un panier à linge dans sa chambre.
Moi dans les commentaires pour voir les algériens 😅
Moi aussi mdrr
L'intro est vreeeeument
6:55 : totalement moi quand j'avais 5 ans-
Team Congo🇨🇩
Eh il est le "c pas chez ta grand mère" 😭😭
Si vous voulez sur la 6 y’a les cleaner qui passe tt les mercredis a 21h c’est grave bien
J'étais sûre qu'il y avait des dingueries vu l'intro
on t adore
Cette video m’a donné le courage de ranger ma maison mdrr
L'intro est AAAAAAAAAAAAh c'est une dinguerie .
La 1ère histoire est dégoulassse 🤮🤮
Ça y'est nous y est
Je suis algérienne et NON c'est totalement faux 😭 je suis désolée mais la meuf elle se trouve des excuses :')
BONJOURRRR