Uzun süreli maçlara alışığım aslında,ertesi gün yine idman yapmış olabilirim hatırlamıyorum🤣ancak o maçtan sonra kolum çok pump aldı ve diğer iki maçımda dahi o pump geçmedi ancak çok zevkli ve adrenaliydi😂
@@mustafa001 eyvallah Sağ olasın dostum,hatam nedir tam olarak?bedenim masanın altında iken kolum sanki masasa kalmış bumu sakat açı ?Ve senin kolun şuanda nasıl?
Kırmızılı gözlüklü aşırı hırslı ve bilek güreşine yeni teknik katan arkadaşı tebrik ediyorum :) çok iyi maçtı
Teşekkür ederim hocam Sağ olasın,yeni bir teknikler deniyorum😁🙏🏻💪🏻👋🏻
@@omurdemir4327ömrümmm yaaa
Herkesin eline sağlık çok güzel maçlar valla
maçlar çok iyi. Keşke kamuflaj pantolonlu elemanın yerinde olsam
mehmet cok iyi
Gençler sert geliyor
5:30 hoca kollar kaç gün ağrıdı?
Uzun süreli maçlara alışığım aslında,ertesi gün yine idman yapmış olabilirim hatırlamıyorum🤣ancak o maçtan sonra kolum çok pump aldı ve diğer iki maçımda dahi o pump geçmedi ancak çok zevkli ve adrenaliydi😂
@@omurdemir4327 Ömür bu açının sakatlığı pis olur..
@@omurdemir4327
elinize sağlık çok iyi maçtı
@@abdurrahimbalta1015 eyvallah reis
❤
Oyyyyyyyy
Hocam hal5 buradamı düzenlenecek
2:57 kolaymis
ömür ün her an kolu kırılabilirdi çok ters pozisyondaydı korktum o pozisyonlara izin vermeyin bence başınız ağrıyabilir
+1
Maç heyecanıyla sakatta kalmış olabilirim ,tabi buna bundan sonra daha dikkat ederim tesekkur ederim arkadaşım eyvallah👋🏻🙏🏻
@@omurdemir4327 💞
@@omurdemir4327 sakatlanırsan dönüşü zor kendimden biliyorum aynı açıda sakatlandım dikkat et
@@mustafa001 eyvallah Sağ olasın dostum,hatam nedir tam olarak?bedenim masanın altında iken kolum sanki masasa kalmış bumu sakat açı ?Ve senin kolun şuanda nasıl?
hocam hangi ilde oluyor bu ankara da etkinlik planınız varmı ?
Burasi atakent mi, tam olarak neresi?
Sır kanka
Nasıl katılabilirim
Antrenmanımıza katılman lazım öncelikle
Kilo şarti yokmu