Podcast „Osobiste rozmowy holistyczne”, s. 5, odc. 5: Regulacja emocji

Regulacją emocji nazywamy wszystko, co robimy, żeby wpłynąć na nasz stan emocjonalny. Niektóre czynności wykonujemy automatycznie, czyli dzieją się one poza naszą świadomą kontrolą, inne wymagają aktywnego działania. Jak w mądry sposób regulować emocje? Pomóc rozładować napięcie mogą też szkodliwe lub niebezpieczne zachowania. Jak je rozpoznać, tłumaczy psychiatra specjalizujący się w uzależnieniach, dr hab. nauk medycznych Andrzej Silczuk.
------
Vogue Polska
Web: www.vogue.pl
Facebook: / voguepolska
Instagram: / vogue.polska
Polityka Prywatności: www.vogue.pl/polityka-prywatn...

[@dorotajoanna2544]

Andrzej Silczuk...klasa sama w sobie

[@dorrzi]

Super temat, super rozmowa ale troszkę przeszkadzają ciagle wtrącenia i przerywania prowadzącej ;)