Anleitung Bau Sprossenbox / Sprossenkiste / Keimkiste / Weizengras / Gerstengras
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- čas přidán 13. 05. 2016
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![10 Fehler bei der Sprossenzucht [und wie du sie vermeiden kannst]](http://i.ytimg.com/vi/lMTTXh6tsLA/mqdefault.jpg)
![10 Fehler bei der Sprossenzucht [und wie du sie vermeiden kannst]](/img/tr.png)
Super, dass du mit youtube angefangen hast. Endlich jemand der nicht noch mehr Videos von der selben Sorte wie alle anderen veganen youtuber bringt. Sehr aufschlussreich! Mach weiter so :)
A trick: you can watch movies at flixzone. Been using them for watching loads of movies these days.
@Lee Ford Yea, I have been watching on Flixzone for months myself :D
Alter, ich kann nur immer wieder Danke sagen! Ich habe gerade meine eigene Box fertig gestellt, und jetzt geht's ran an die Chiasamen. Schönen Tag noch!
Hi Christopher, wo hast du den Draht her?
DU bist einfach spitze!! vielen vielen dank für deine Videos!!!
Super video Patrick, Dankeschön.
Die guten alten Videos ❤️
😊
Danke! Sehr inspirierend!
Mega nice, danke!
du bist echt ein super typ...danke für die tollen videos und infos...
Danke!
Danke für das Video, gute Idee mit der Kiste werd Ich höchstwahrscheinlich auch bald austesten. So geht netzwerken dank Silke Leopold bin Ich jetzt hier gelandet. Top wieder ein Mensch der die Welt ein bischen besser machen will und sein wissen teilt. Wie war das noch Wissen ist das einzige Gut das durch teilen mehr wird.
Super!!!!
Super , werde ich mache!!!
Klasse...Sohni hatte bis eben Langeweile...nun weiß ich was er basteln kann 😉 . Super Video, wird umgesetzt.
Tolle Idee! Danke! 😊👍✌️😎
+Kira Z. bitte !! :)
Richtig geiles Video, danke für die Inspiration!
+disturb0805 bitte mein freund :)
Super Typ!
Endlich mal jemand der wirklich was auf youtube zu dem Thema beitragen kann! Ganz aufrichtig: Herzlichen Dank! Besonders toll finde ich, dass Du zeigst dass man nicht den komerziellen teuren Kram zum Keimen und "Rohkösteln" kaufen MUSS. Ich experimentiere ebenfalls viel mit Rohkost, daher lieben Dank für die Idee mit der Box. Noch mehr Lob für Deine gut recherchierten Kommentare :-) Die meisten sagen einfach nur, dass gekeimte Korn ist gesünder - den Grund führen Sie jedoch nicht an....außer halt "gesund"! Jetzt weiß ich, dass beim Keimen die Stärke abgebaut wird....gut hätte vielleicht gezielt nach der Info suchen müssen...Jedoch ist es mir bei meiner Lektüre über Sprossen und Keimlinge bisher noch nie begegnet. Einzige Kritik: Die Videos gern etwas kompakter bzw. kürzer gefasst gestalten ;-) Als kleine Info zum "Grünkern": Grünkern = Dinkel ...kein Urkorn oder so ;-) (Quelle: www.zentrum-der-gesundheit.de/dinkel.html: "Grünkern ist übrigens nichts anderes als 2 bis 3 Wochen vor der Reife geernteter Dinkel.") Mach' unbedingt weiter! Auch von uns als Hobby-Bodybuilding-Päarchen: thumbs up!
cooles Video du bist sehr inspirierend
Super Tipp, mit dem Waschwasser die Blumen noch zu gießen, werd ich ausprobieren :)
Wurde gelikt :D ich schau mir gerade chronologisch alle deine Videos an
Danke dir die werde ich nachbauen ich suche schon seid 2 Wochen nach großen keim gereten
Danke. Cooles Video. Steige gerade auch immer mehr auf Rohkost um. Grünkern kann nie keinen, da er immer direkt nach der Ernte geröstet oder geräuchert wird. LG
Super Tipp 👍. Habe ich gleich bei meinem Mann in Auftrag gegeben 😅
Schöne Tattoos! Da kann man sich ja kaum auf die Bastelei konzentrieren. :P
Ist ne coole Idee mit der Box! :)
Und danke für den Tipp mit dem Abgießwasser!
Danke liebes ☺☺
Danke Patrick für das geniale Video!
Wieviele Sprossen (g) isst du am Tag? zur Zeit, wie bist du zu der Ernährungsform gekommen und warum der Abstand zum Obst? Wie ist deine Ernährungsgeschichte ? :)
Ich hoffe du kannst einige Fragen beim Full-Day-of-Eating mit einbringen! Oder halt bei einem anderen, oder mir direkt antworten :D :)
Liebe Grüße und beste Wünsche!
Ne için kullanilir
Als ich Vegan wurde, wurde ich auch automatisch Rohköstler. Jetzt besteht mein EInkauf fast nur aus Obst, Samen und ein paar Nüssen und ich furze wie die Klingonen. Danke für deine Videos. Jetzt werde ich mehr von der farbe Grün einbauen :)
Hi hi, bei Dir siehts aus wie bei mir!
Ich bin nämlich (Du bist daran schuld!) auch auf dem Keimling und Wildkräutertripp.
Und die absolut schockierende Erkenntnis: wie wenig Geld man im Monat für Essen braucht.
Ich lebe auf Grundsicherung (Opfer eines Krankenhauskeims vom netten deutschen Medizinsystem) und habe durch diese Art der Ernährung tatsächlich noch Geld, eine gute Freundin finanziell zu unterstützen und sammle Kohle für den Druck meines eigenen Buches.
Plus: ich fühle mich gesund und fit und energiegeladen und jung (bin 59) wie nie!
Achso richtig Gras würde ich darauf nur nicht zu lang werden lassen, da das Draht sehr dünn ist und die starken Wurzeln sich verhaken. Entweder kürzeres Gras oder so was wie Sonnennblumengrün oder ähnliches . Primär ist es gedacht für Keimlinge in großen Mengen z.b. für die Flockenherstellung lg :)
geniales Ding!!!! bin da auch seit einem halben Jahr unterwegs mit Getreidesprossen ;-) vorher hatte ich Hülsenfrüchte probiert und andere Sprossen, aber war alles nich so dolle. am Anfang meiner Rohkost hätte ich dich gebraucht (vor 2 Jahren) das hätte vieles erleichtert... aber egal so habe ich andere Erfahrungen gemacht. Die Variante ist in unseren Breitengraden definitv vorzuzirhen um die Rohkost gesund und auch effektiv umzusetzen. Alles andere was propagiert wird (Früchte und bla) ist einfach, noch, nicht sinnvoll. Es gibt zu viele DInge die beachtet werden müssen um nicht komplett gegen den Baum zu fahren.
+Nico RAVINE (RAVINE) perfekt geschrieben Nico kann ich nichts hinzufügen :)
Kannst du mehr darüber erzählen warum du kein Obst mehr verträgst und essen willst?
und mit dem Wasser kann man super die Blumen & Pflanzen giessen :o)
Klasse Idee
+DIY for CATs by Hohentwielbirmas yeeeeea :)
Die Kiste wo der Draht durchhängt kannst du ja nachträglich mit dem ausgeschnittenen Teil vom Deckel verstärken..cooles video PEACE
du hast da zwei verschiedene Akkuschrauber gehabt verschwendung ! soo jetzt hab ich endlich mal was zu meckern gefunden .
Erstmal Daumen hoch geile Sache was du so für Projekte machst! Aber was mich total interessieren würde ist welche Mesh weite hat dein edelstahlgewebe und wie sind deine Erfahrungen damit was würdest du sagen was ist am besten und wo kaufen??? mach weiter so mfg eggert
cool werd ich auf jeden fall man ausprobieren! deinen kanal verfolge ich bestimmt .. aber nur solange du nich so rum prollst wie creme de la niveaulos ala karl ess und co ^^
danke 8 bit ! freut mich, nein ich versuche euch nur zu helfen zur besten Version zu werden :) Versprochen mein Freund und euch zu motivieren. Ich besitze so gut wie nichts :) Nur mein Wissen und mein Wille und mein Werkzeug mein Körper :) lg
Super Video!!!!ich betreibe auch Bodybuilding.Mich würde interessieren ob du noch ein rohes veganes Proteinpulver nimmst?
👍👍
Die Boxen solltest du vermarkten, ich würde auch eine kaufen :)) Eine Frage hab ich dazu noch, lässt du Körner auch mal länger keimen, wenn ja wie lange und wie ist es mit Licht? Stellst du sie gerade jetzt im Sommer auch mal raus in die Sonne? LG - Steffi :)
Danke für dieses Video! Du kannst auch Getreide flocken und zwischen 5 und 12 Stunden mit Wasser einweichen; die Stärke ist dann raus und es bildet sich Vitamin B12.
+Lacky0021 Danke für deinen Kommentar, ich glaube es dauert etwas länger mit dem Stärkeabbau, da der Zucker sich erst umsetzen muss. Das merkt man auch wenn man kaut sind sie noch hart lg :)
mit diesem video hast du mir den arsch gerettet :'D
Hoi, nun fang ich auch mal an mit Vegi-Bodybuilding. war 12 Jahre lang Vegetarier, nur leider nicht wissend über Keimlin & Co...Habe unmengen an Soja und Weizeneiweiß zu mir genommen, 118 Kg wollen genährt sein. Nun bin ich seit 4 Jahren wieder Allesfresser und fühle mich nicht wirklich wohl, meine ethischen Gefühle kommen immer mehr hoch und dann kamst Du im youtube und das gab mir ein gutes Gefühl im Bauch, also alles Wissen erstmal speichern und dann umsetzen, was nichtr so einfach werden wird, meine Freunding ist ebenfalls Bodibuilderin, geht auf Wettkämpfe, 85 Kg wandelnde Muskelfleischmasse haha... isst jeden tag Fleisch und Sie kocht, das werde ich dann wohl übernehmen müssen. Also packen wir es an ;-)
Hi Patrick, erstmal Danke für Deine Arbeit und Inspiration! Ich würde gerne Deine Sprossenkiste nachbauen, jedoch gestaltet sich schon die Beschaffung des V4A Maschendrahtes sehr schwierig. Kannst Du die Spezifikationen des von Dir eingesetzten Maschendrahtes (wie groß sind die Maschen und in welcher Stärke) sowie den Lieferanten benennen? Besten Dank und Gruß im Voraus! :-)
Tolles Video, danke für die Anleitung ! Kann man sich auch statt von Getreidesprossen von Mungbohnen- und Linsensprossen ernähren, oder ist das nicht so gut ? Meine bisherigen Experimente mit Dinkelsprossen waren irgendwie nicht so lecker :D.
Cooles Video gibt es auch Rezepte auf deinem Kanal? Wie isst du die?
Klasse Idee! woher bekommt man den Maschendraht?
hallo patrick. danke für deine videos, danke dass du dein wissen teilst und anderen damit hilfst. besteht auch die möglichkeit das waschwasser selbst zu trinken oder ergibt das keinen sinn in deinen augen? mfg
Hi Patrick. Das ist richtig lässig. Vielen Dank. 😃
Ich vermisse am meisten Wildkräutersalat auf meiner Reise hier am Äquator. Ja eigentlich ganz natürlich, Essen nicht zu kochen. Der Körper stellt sich langsam ein auf die vielen Ballasstoffe und Vitamine.
Die Box ist super, mit zwei ein ganzes Kilo, echt cool. Und selbergmacht und günstig, das freut mi als Studi.
Ich probiere mich da mal selbst aus beim Basteln.
Daumen hoch für dieses kreative Video.
Flockenschrot-Handorgel, bin gespannt ob ich sowas bei mir in der Nähe finde. Tut's auch eine alte Kaffeemaschine? Die haben wir zu Hauf am Flohmarkt?
LG Daniela
Perdón für den Schreibfehler. Die Tastatur ist so klein. :) Schönen Tag.
Moin,
spannende Inhalte in deinen Videos. Danke dafür!
Ich will mir die Keimboxen bauen, habe die Boxen gefunden, aber den v4a Draht finde ich nicht unter 62€! Wo hast du den für so wenig Geld gefunden? Danke dir!
Kann man alles auch mit dem Sprossenregal keimen und brauche ich die Sprossenbox dennoch für bestimmte Sorten von Saaten? Danke!
Hallo Patrick, danke für das inspirierende Video. Kisten sind bereits gekauft, aber welche Maschendrathweite,- u stärke benötige ich? Lg Elena
Hi Patrick. Das ist richtig super Idee. Vielen Dank. 😃
wenn ich die Sprossen aber im Haus hochziehe, nach 3-4 Tagen kommt Schimmel. egal welche Samen ich keime.
Welche Tricks gibt es, um Schimmel zu vermeiden?
Oder ist es mit Erde Gras wachsen lassen ist bessere Variante? VG.
💪❤️👍
Top Video! Wer hat mal einen Link zu dem Maschendraht?
also ich guck dich jetzt seit november glaube ich. das video jetzt erst. du warst der erste youtuber den ich auch ernst genommen hab. super videos. bin von rohvegan ziemlich überzeugt worden. aber auf kaffee/tee werde ich in naher zukunft auf jedenfall nicht verzichten (über argumente warum ich darauf verzichten sollte würde ich mich freuen).
Vielen lieben dank. (A)
habe ich doch im superfood video gesagt bzw koffein :) hoffe das hilft dir danke für dein feedback !
danke, ich hatte das video echt direkt davor ausgemacht, weil ich dachte das wäre nix für mich. ok, jetzt auch kein weizenpulver mehr. ;)
wo lagert man denn am besten die kisten damit die sprossen am besten sprieße?
Außerdem bist du mega sympatisch und ich finds mega beeindruckend wie du soviel muskeln aufbauen konntest mit deiner ernährung.
halbschatten
Geile Sache! :)
Weißt du, ob man das "Spülwasser" auch von ANDEREN Sprossen (außer Getreide) zum Gießen verwenden kann? Zum Beispiel von Mungbohnen, Linsen, Alfalfa, usw.? Oder treten dabei vielleicht irgendwelche unerwünschten Stoffe aus?
- Sehr sehr informatives Video! Danke für die viele Mühe!
+Stefanie W. Danke liebes ! Ja dort werden viele Stoffe auch abgebaut Gluten Stärke Enzymhemmer usw würde es nicht unbedingt verwenden für dinge die man unmittelbar isst. Erde für deine Pflanzen die du auch isst würde wieder gehen, denn da zieht sich die Pflanze nur das raus was sie auch braucht :)
+Roh Vegan am Limit
Oh super!!! Vielen Dank für die Antwort! :) Werd ich ab jetzt dann so ausprobieren... LG
Wo kauf du bioland?
Wie groß sind den die Maschen ? 1x1 mm ? Wurde das im VIdeo geteilt ? Liebe Grüße
Hast du das Weizen, Gerste etc. im Keimglas ankeimen lassen, bevor du sie auf die Kiste gegeben hast? Falls ja wie lange?
Nein ich weiche sie nur ein und halte sie dann auf dem Gitter feucht :) Achso Richtig Gras würde ich darauf nur nicht zu lang werden lassen, da das Draht sehr dünn ist und die starken Wurzeln sich verhaken. Entweder kürzeres Gras oder so was wie Sonnennblumengrün oder Ähnliches . Primär ist es gedacht für keimlinge in großen Mengen z.b. für die Flockenherstellung lg :)
Danke dir :)! Wollte es eher für Weizengras machen, aber da lass ich mir jetzt eine andere Lösung einfallen. Mein Zimmer mutiert in den letzten Wochen auch schon immer mehr zum Urwald, du hast bald Konkurrenz als Sprossenweltmeister ;D
+Benny Destino - holistisch gesund toll da kann ich auch noch mal ein Video machen wie ich Gras Zuhause ziehe ☺
Wo hast du das Gitter her? Ich finde im Internet nur 5x5mm?
Kannst Du noch verraten, welche Maschenweite das V4A Edelstahlgewebe haben sollte? Ich habe auf Ebay geschaut und es gibt so unzählige dort und da ich mich überhaupt nicht auskenne benötige ich Deine Hilfe 😊 Oder handelt es sich „einfach“ um V4A Fliegengittter ? Das hätte dann ja ganz feine Maschen. Danke im Voraus
Gute Frage, würde mich auch interessieren
Danke dir! Weißt du, ob und wie sich der Glutengehalt beim Keimen verändert?
Danke
+finelinerin Ja das wird komplett abgebaut :)
Roh Vegan am Limit
cool. ein starkes Argument für mich, Getreidekeimen auszuprobieren... Danke!
Ja aber sie schmecken sehr dominant wie ich finde, probier dich einfach mal durch. Die Gerste aus dem Video keimt recht gut. Roggen und Weizen von DM auach Hafer keimt so gut wie nie und Dinkel auch eher mäßig. Kamut soll auch gut keimen die Urform vom überzüchteten Weizen. lg
Könnte man zum Beispiel auch 5 Deckel nehmen mit einer Kiste und dann eine Etagen Konstruktion bauen? Dann würde das Wasser nach unten gehen und man würde Wasser sparen und Platz. :D Grüße
TCSweet *push*
Keimte das Einkorn gut? Ich wollte mal testen damit Pflanzenmilch zu machen.
ne geht so
Kann mir einer sagen wo ich keimfähige Gerste finde?
Ich probiere nun auch mal die Nacktgerste aus...siehst du darin kein Problem, dass die Getreide Gluten enthalten oder ist das bei Keimlingen nicht so schlimm? Ich habe so viel schlechtes über Getreide gehört.. :( Würdest du Dinkel empfehlen zu keimen?
Dinkel keimt nicht sehr gut, es kommt immer auf den Anbieter drauf an. Habe bisher noch keinen guten Gefudnen, die Gerste aus meinen Videos keimt sehr gut, das ist auch die einzige, sonst keimt sie schlecht. Du musst schauen, je länger du keimst desto weniger Gluten ist enthalten. Der Großteil baut sich aber bereits sehr schnell ab. Man merkt das Korn ist weich und die Stärke ist ebenfalls abgebaut. Lg
Ich habe gerade diese Seite gefunden, sie sagen ihre Nachtgerste ist keimfähig und sie bieten sogar Rohkostbrote an aus gekeimtem Dinkel etc...www.baeckerei-spiegelhauer.de/Roh-Vegan
Hey du, ein Video über alfalfa hast du (noch) nicht oder? hab keines gefunden.. stimmt es dass man die alfalfa Sprossen erst nach 7 Tagen essen soll wegen des canavins? lg
Vegan Jessy ja genau besser bis sie grün sind
Roh Vegan am Limit Danke dir
Hi, ich hätte eine Frage. Ich hoffe jdm. kann mir evtl. weiterhelfen. Ich bin noch ein absoluter Anfänger was Sprossen angeht und habe folgende Frage: Weizenkeimlinge und Weizengras stammen doch aus dem gleichen Korn oder? Also Weizenkeimlinge sind einfach nur eine Vorstufe (nach 2-4 Tagen essbar) und wartet man noch bis ca. 8-10 Tagen entstehen aus diesen bereits essbaren Weizenkeimlingen das komplette Weizengras. Wenn dem so ist, wie verhält es sich mit dem Nährwerten und wo liegen die Unterschiede/Vor- und Nachteile zwischen den essbaren Weizenkeimlingen und dem Weizengras? Oder sind das doch andere Weizen Körner Sorten und sie heißen nur ähnlich? Ich komme mir mit der Frage ehrlich gesagt irgendwie auch ein bisschen doof vor, aber überall ist immer nur entweder die Rede vom Herstellen von Weizenkeimlingen, die man aber möglichst schnell nach 4 Tagen essen soll, da sie sonst nicht mehr schmackhaft sind oder es ist halt nur die Rede vom Weizengras (bis über eine Woche warten). Wahrscheinlich kommt jetzt eine ganz simple Antwort^^ Aber ich würde mich trotzdem freuen, wenn mich jdm. aufklären könnte (auch bezüglich der Nährwerte & Unterschiede dieser beiden usw.). Viele Grüße, Randy
Ja sind das selbe so wie du beschrieben hast, nur echtes Weizengras wächst aus Erde, dann ist es am nährstoffreichsten ,denn es nimmt Elemente aus der Erde noch zusätzlich auf und enthält noch Chloropyhll, über das ich in meinem neusten Video rede lg
Ich danke dir =)
tolles video! verkaufst du die Kisten auch..☺?
+Nicky :D nee ich animiere euch dazu :) Das wäre ja am Thema vorbei :) hihi
+Roh Vegan am Limit ha ha ok :)
+Nicky das ging mir auch als erstes durch den Kopf haha
+Frank Duchs ja ich habe gar kein Werkzeug, aber ich schau ob ich es leihen kann... & Verkaufs dir dann Ha ha ☺
Wie trocknest du denn die Sprossen und gehen dann nicht die guten Inhaltsstoffe verloren? Danke für dein Lebenswerk!
heyyy, wie machstn das eigtl mit dem Kreatin? was deine Meinung dazu? LG
Ich denke ich mache auch dazu mal ein Video. Aber kannst du tun je nach trainingslevel bis 5 g täglich.
jup na ich supplementiers eh, aber bei roh vegan..... das zeug ist ja nun mal nicht roh.... bin da sehr neugierig ob du dann ne ausnahme machst... LG
Ja mache ich :)
Ahaaa sehr gut sehr gut.
Bezüglich des Hagebutten Pulvers kann ich doch auch einfach die Schalen im Mixer klein mahlen, oder nicht? Kommt auf jeden Fall günstiger und gibt es auch in dem Shop.
Ja klar ☺ sammel im Herbst ist noch günstiger
Spitze, ich weiß gar nicht wann ich hier im Norden das letzte mal welche gesehen habe.. Aber dann am besten gleich die ganze Frucht trocknen?
wie du magst, oder vorher die Kerne raus
Hallo Patrick,
warum ziehst du das Weizengras nicht auf Erde hoch? Aus Kostengründen oder gibt es da einen anderen Grund?
Lieben Gruß
Bla Blub ich zieh es nur vor und lege es dann auf erde
Roh Vegan am Limit Worin liegt der Vorteil? Das Gras wächst doch auch so auf Erde oder gibt es da Zeit-/Qualitätsunterschiede?
Warum genau Rohkost? was ist schlecht an gekocht? sry bin neu hier^^
hey :)
rohkost ist vor allem dadurch begründet, dass man davon ausgeht, der mensch sei nicht für gekochtes und denaturiertes essen gemacht. ab einer gewissen temperatur (welche beim kochen längst überschritten wird), gehen wichtige vitamine, mineralien und vor allem enzyme kaputt, sodass der körper nicht mehr annäherend das bekommt, was das lebensmittel in roher qualität bereitstellen kann.
ich bin selbst noch nicht rohvegan, allerdings merke ich immer wieder, wenn ich rohe nahrung zu mir nehme, wie es dem körper unheimlich gut tut und es fühlt sich sehr richtig an im gegensatz zu denaturiertem und gekochtem.
einfach mal ausprobieren und gegebenfalls mehr und mehr in den essensplan integrieren :)
Vielen Dank, bin dabei :)
Bei Tieren gibt es doch genauso Krankheiten ? Z.B. bei WIldschweinen? Krankheiten gibt es überall. Und man kann deine Argumentation auch umdrehen: Alle Tiere essen roh, nur der Mensch nicht und der Mensch ist allen Tieren überlegen (seine Technischen Errungenschaften miteinbezogen).
Danke für dein Video :) mich würde es allerdings auch mal interessieren wie deine körperliche pflegst(Haut,Zähne,Haare)aussieht und wie es bei dir mit Körper-duft(Parfüm),Haargel ist.
ich mache meine Zahnpasta selbst und sonst nehme ich Wasser und für bestimmte Stellen Aleppo ,,Seife" ohne Chemie. Das schönste Parfume was ein Mann tragen kann ist der eigene Körperduft einer gesunden Person die Vegan lebt und noch besser Rohvegan ohne viel Salz usw :)
Hallo Leidensgenossen,
meine Frage: Kann mir Jemand so eine Kiste Basteln?
Ich bin aus Köln und werde denjenigen bezahlen.
Mustafa Medh Google Keimkiste Eschenfelder
Erst einmal ein Hoch auf deine DIY-Kreativität 😉.
Das Abziehen mit dem Cuttermesser wollte ich dir auch schon schreiben, aber du hast es ja selber herausgefunden👍. Für einen Chemiestudenten besitzt du aber eine beachtliche Werkstattausstattung.
Wenn ich das richtig verstanden habe, willst du dich zu min 50% von gekeimten Getreide, etc ernähren.
Lt. mehrerer Nährwertrechner liegt die durchschnittliche Energie von Keimlingen bei unter 100kcal/100g.
Bei deinem Konsum von ca. 250g /Tag, wie im Video erwähnt, kommst du damit bei 250kcal raus. Da Sie natürlich gewässert sind steigt das Gewicht sicherlich auf das Doppelte an. Dann kommst du aber trotzdem nur auf 500kcal?!Im Vergleich dazu haben alleine 100g Hanfsamen ca. 580kcal. Abgesehen von den sonstigen Inhaltsstoffen, welche in Sprossen wirklich sehr konzentriert sind, ist doch die Kaloriendichte viel zu gering um es als Hauptnahrungsmittel zu nutzen oder nicht?
Sorry für den langen Text😜
Nein die kaloriendichte ist höher 😀 woher hast du die Infos?
Ich esse ca 1 kg trockenmasse an Sprossen
+Roh Vegan am Limit
in deinem Video hast du erzählt, dass du mit 1kg etwa 4 Tage hinkommst, oder war das bloß auf den Roggen bezogen?
Die Nährwertangaben findet man auf diversen Internetseiten. Ich habe vier verschiedene verglichen und alle waren nahezu ähnlich. Getreidesprossen waren im Schnitt bei 70kcal. Linsensprossen haben ca. doppelt so viele Kalorien, viele Proteine und sind auch super lecker😜. Bei einem Kilo Trockenmasse sieht das natürlich schon anders aus.
genau esse noch viele andere sprossen :)
gekeimter Roggen hat ca. 40% Eiweiß habe ich gehört... oder?
so viel auch wieder nicht 😅
lebensmittel-warenkunde.de/lebensmittel/getreideprodukte/getreide-mehl/roggen-keime-getrocknet.html
Mai... der Kameramann atmet voll laut^^
Aber danke für die Anleitung
Wo hast den Draht genau her? Ich find im Internet nix außer 1m² ab 16 €, geschweige denn ne ganze Rolle für ~ was sagtest du~ 5,6,7,8,9,10 € Hätt lieber deinen Anbieter :)
bei ebay :) v4a
Ich bin doch kein Kaninchen
meine Güte, du nuschelst dir in diesem Beitrag zwischenzeitlich einen zurecht, versteh dann nix. wirklich furchtbar. schade. Die Idee zu der Kiste ist nicht schlecht, lässt sich was draus machen. obwohl du ja selbst erwähnst, dass der Draht für längeres Gras zu instabil ist, deshalb ist der Tipp mit der Mittelstrebe sehr hilfreich. Danke dafür :-) und ich mag deine Hintergrund-Tieftauch-Infos, Thema Verstoffwechselung zb ;-)
Ich habe die Box auch gebaut :) ich würde sie gerne verkaufen. Hätte jemand Interesse?
ich hätte Interesse. İst das noch aktuell?
Wohnort ist köln
ich find den draht nirgends im internet
Josch Waisenhardt hatte es von ebay
achso :/ ja blöd da muss ich halt meine Telefonnummer angeben und bestätigen
ein Handwerker bist du nicht! ;)
nimmst du Steroide etc.? oder hast du schon mal...?
Um gottes willen! das macht doch gar kein Sinn, so viel Gesundheitsaufwand und dann so etwas ? Ich habe vllt vor an der Gnbf zu starten dort wird man getestet usw damit so welche fragen nie mehr auf tauchen. Man muss eben nur wissen wie man mit seinem Körper umgeht, dass er wächst.
gerade mal nachgeschaut was Gnbf ist. malst du dich dann auch braun an? ;)