ジャマイカで練習をする日本人選手の毎日のルーティン ジャマイカ合宿Vlog11話
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- čas přidán 25. 03. 2024
- 習慣ってなんだろって思った結果最低2ヶ月はやり続けたものを載せるべきだと思い結構帰国ギリギリに投稿した。
勝瀬のTwitter / orangestarman
健大のInstagram oran_gentle...
Oats InnのInstagram oats.inn?igshid...
セデスのほしい物リスト www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/... - Sport
![[商品紹介]まさかジャマイカで靴から服まで全身揃うなんて！！ ジャマイカ合宿Vlog10話](http://i.ytimg.com/vi/DjlCb28c_qs/mqdefault.jpg)
![[商品紹介]まさかジャマイカで靴から服まで全身揃うなんて！！ ジャマイカ合宿Vlog10話](/img/tr.png)
日本なら季節の影響で寒くて体動かしくいけど、暑いとこで練習するのは怪我のリスクが減るからいいな
ただ脱水して怪我のリスクは上がりますがね！笑
暑いのはありがたいです
いつも拝見させて頂いていて生活から練習に対する態度など学ぶ所がたくさんあってとても感謝しています！これからもずっと応援しています！
生活ちゃんとしとかないと練習についていくことさえできないのでやらざるを得ないんです笑
久しぶりの動画楽しみにしていました🎵やはり勝瀬選手は走っている姿が１番輝いてますね✨
ちょっと帰国前でゴタゴタしたりしてました笑
走ってるだけでなく勝ってもっと輝きたいですね！
勉強も忘れないのが素晴らしい
間に合っていませんが、これからも海外生活するならば勉強しないと全て自分に返ってくるだけなのでやるしかないって感じです、、笑
ルーティン動画だ〜
できる限り参考にしてみたい！
初ですね。笑
大したルーティンじゃないですよ笑笑
すごい勉強になるルーティンですね
参考になります!
そう思っていただけたならありがたいです笑
気のせいか、めちゃくちゃ良い感じにごつくなってる気がします！ 2024早々に日本短距離界はハイレベルですが勝頼選手はそこに食い込むこと間違い無しです！！頑張って下さい！！めちゃくちゃ応援してます！！！
どうなんでしょうかね、まだ太っているのでここから減量もしていくので体的に変わった気はしてはいないのですが変わってると嬉しいです。笑
しっかりニョニョってはいっていきたいですね。笑
こんな生活を続けられるのすごすぎます😢尊敬しかないです。今中学生ですがずっと応援しています！頑張ってください！！！！
最後記録出すには正しい生活習慣が必要不可欠なので小さいことから頑張ってみてください♪
身体が素晴らしくなってますね。
今シーズン楽しみにしてます。
そう信じたいところです笑
頑張りますねぇ♪♪
ル-ティーンめっちゃ参考になります! 真似できるとこは真似したいです。
そう思っていただきありがとうございます♪ 僕も継続できるように頑張ります♪
無意識ではなかったとしても、2ヶ月この生活を継続出来た勝瀬さん凄いと思います！
短期間だからできることですよね、、笑笑
日本でもなんとか続けていきたいところです
めっちゃ努力してんなー
これは俺も刺激される。
そう思っていただきありがとうございます。
載せたからにはこのような生活を継続できるように頑張ります笑
指のささくれの話してた時に
ちょうど指先怪我しかけるのちょっと
ニヤけてしまった笑
そこまで気にしていなかったけどほんとですね笑笑
とても意識が高くて尊敬します。頑張ってください！あとマッサージボール買いました。
低い時はバカみたいに低いですけどね！
おぉこのマッサージボールはおすすめですねこれだけは嘘偽りなく。笑
意識高い系の究極系ですね！笑
すごい尊敬します。自分も頑張ろうと思います
いきなり気持ちが切れる時もありますがね笑
頑張ってください♪
自分で考えてここまでストイックに行動できる人としての強さに憧れます、、
たまに反動でバカみたいにごみみたいな生活しますけどね！！笑
意識高すぎて尊敬
短期間だからですよきっと笑
オフの日曜はスイッチが切れたようにごみ生活しますが笑
高校から陸上やるつもりなのでいつも楽しく見てます！応援めっちゃしてます！❤❤❤❤❤❤
筋トレのモチベにもしてます。
おぉ、高校から始めても数年後トップになる可能性があるのが陸上のいいところなのでぜひ楽しんでやってください♪♪
怪我して萎えてたんですけど
みてたらやる気出てきましたー！！
萎えますよねー、規則正しい生活は怪我の治りも早く治るので頑張ってください♪
尊敬
あざます、、
うちのクラブの子達も、23日の記録会で現時点での100点の出来でした👍元気そうで見ていて、私たちもいい刺激を貰えてます🔥
おぉいいですね♪ そう思っていただければ幸いです♪
頑張って下さい🔥
頑張ります♪
他の選手が映ってんのおもろい！
なんか勝瀬さんの生活とか環境に優しそう笑
基本日本でもクーラーとか使わないですしね、、笑
足底筋膜炎で1ヶ月走れてない長距離です。もう少しで復活できそうです！
個人的ですが腸腰筋のトレーニング方法を教えてほしいです！
これからも応援していきます。
頑張ってください！！
焦らず少しずつ前進していってください♪
基本的にどこを特化したトレーニングというのをしてるつもりはないのでなんともなんともですね、笑
腸腰筋も意識して鍛えていることもないので、、笑
自分は今年から中学生になり陸上部に入りますセデスさんを参考にして自己ベストを更新して行きたいです応援してます
まずは楽しむことを一番に陸上取り組んでください♪
投稿見れて嬉しいです！
リーチアウトの改善方法って何かありますかね？
意識する以外ないですね、、笑
日本でのレースが楽しみ
まだ全然走りできていない、、笑
スパイクめちゃかっこいいですね。
膝の痛みが治りました。あとは佐賀の国体に向けて練習と生活面中心に頑張っています。 前は朝起きるのが苦手なのとお腹が空かなくてご飯が少なかったんですが最近、早起きができるのと朝ご飯を増やしました。 ちなみに朝食べたのはパンとほうれんそう、牛乳を食べました。
体重系に乗ると...二キロ痩せましたw
オレンジ以外認めてないですね！笑
焦らず復帰していってください♪
あー全然栄養のない朝飯ですね、、タンパク質とビタミンミネラルをもっと意識した食事をしてみてください。
ファイト〜
がんばりますー♪
セデスさんのだれてしまう日ってどんな生活になるんですか？笑笑
あと紹介してたufitのマッサージボールとマッサージガン買いました！！
スイッチが切れた日は飯は1食、布団から出ずなにもせず1日が終了します。
でもそれがあるからまた頑張れるのでいいのかなと笑
おぉ、ケア頑張ってくださいよー♪ きっと役に立ちます！
質問です！
シーズンインまでずっと不安で気持ちが乗らない時とかどうしたりしてますか！？
どうもしないですねぇ、、いつも通り準備するしかないです笑
やっぱりアスリートってかっこいいわ！
最後結果を残すからかっこいいです！笑
楽しそうな生活やな
、、、娯楽0です笑
質問させてください！
陸上ノートは普段どんなことを書いていますか？自分も書いているんですがあってるかがいまいちわからなくて…これからも陸上頑張ってください
メニューと言われたことや、思ったこと書くくらいですね！
ありがとうございます！
英単語帳赤ユメタンなんですね！自分もそれ使って何周かしてます！
ユメジュクなんですよ笑 単語はまぁまだまだですが、熟語よく見ること多いので熟語勉強してます
作業しながらふわっと見てたら、最後の言葉が
「寝る前に11時腹筋をして寝るようにしてます。」
って聞こえてえ？って見返しました笑
11時付近ですかね妾 腹筋じゃなく目がバキバキに目が覚めてしまいます笑
スタートのコツとかありますか?
セデスは何を意識してますか?
基本的にリラックスが大事なので常にそれは気をつけてますね
質問失礼します
自分も海外でスポーツをやりたいと思っているのですが、どういう段取りで家を取ったり、チームの練習に参加しているのですか？
普通にチームの連絡用メールにコンタクトしたら諸々のこと準備してくれましたね。
場所にもよります
@@sedes100m以前、チーム費に月々1500usd かかると書いてありましたが、それ以外にアパート代もかかるんでしょうか。トータルで3ヶ月でどのくらいの費用でいけましたか。
❤
いや、すげえわ
全然です！笑
自分の住んでる所寒すぎてジャマイカ羨ましいですw
帰ったら寒くなるの嫌ですわ〜、、、笑
ただ日焼けが止まらないです
@@sedes100m 日焼けしてる方が猛者感あっていいっすよ！ファイトです🔥
せぇ～～です❤
せぇーです♪
紅茶イギリス人のヒューズから勧められたのかな？とか考えるとなんか嬉しい笑
400mのアントニオ選手でした笑
中2の者です。
陸上短距離してるんですけど今陸上辞めたいくらいのモチベーションです。周りに追い越されてばかりで自分は何も記録が変わらないままで正直高校でやめてしまいそうです。せっかく親にも色んな道具も買って貰ってるので、辞めるのは申し訳ないです。勝頼さんはモチベーションがすごく下がったことはありますか？あるならその時の生活の仕方や気持ちの切り替え方を教えて欲しいです。
長文すみません、。
やめるも続けるも自分が選べば良いと思います。誰もあなたに陸上することを強制していませんし、チームで不貞腐れてる人がいたら空気が悪くなり迷惑です。
おそらく周りばかり気にして明確な目標を作れていないことがモチベが続かない原因ではないでしょうか。
でかい記録を出すとかではなく自分の現状を理解して手の届きそうな目標を作り着実に進むことが重要だと思います。
勝瀬さんに質問です。
この前に100mに出たのですがその時の動画をLINEのオープンチャットの方に見てもらったら足先が下がってしまっているので普段から90度の向きで走ると良くなると言われました。どんな練習方がありますか？ちなみに今年から高1でベストが12.63です
意識するしかないですね笑 なんかあれやれば上手くなるとかそんなんないです。 練習から試合含めて常に意識して直すだけです
すいません質問いいですか？
毎日土とかで走らずにタータンで走ってなにか支障とか怪我の原因とかにはなりませんか？
それは知りません！なっていない人がいるので大丈夫なんじゃないですか！
陸上とあまり関係なくてごめんなさい質問です。
ジャマイカやアメリカでの生活で人種差別的なことを受けたことはありますか？また現地の食材や水でお腹を下したことはありますか？将来海外に行ってみたいので教えていただきたいです。
アメリカでは一度も感じたことなかったですがジャマイカではチンチャオチャンチャンとかアホガキによく言われますよ笑
教育レベルが低いですし世代に渡ってこいつらは貧乏のままで何においても俺に劣る雑魚だと思って無視してます笑
口を通すもので体調を崩したことはないですよ♪
@@sedes100m 受け流してるんですねw返信ありがとうございます！
新しいのきたー！！！！(*≧▽≦)
きましたー♪
ジャマイカの水道水って飲めるんですか？
一応飲めると書いてるので水買うのバカらしいので水道水飲んでます笑
ゆめたん！！
何色のやつですか？？
ユメジュクですね！笑
単語は持ってくるの忘れました。笑
つけてるオレンジのネックレスはなんのやつですか？
クリオ CHRIO インパルス ネックレス（ゴールドフィルドタイプ） Sサイズ Inpules Necklace 43cm オレンジ×ホワイト
クリオのインパルスかなんかそんな名前のやつですよ
@@sedes100m ありがとうございます
ジャマイカ🇯🇲で環境に馴染むのに時間かかりましたか？
なにもこだわりがないのでそこまで時間がかかっていないと思います笑
僕も陸上をやっています！なのでこのような生活を続けたいんですが何か秘訣などありますか？？
目標を明確にして気が散るものから離れることが一番重要だと思いますよ
素敵な回答ありがとうございます！！
コメント失礼します。どこのプロテインを摂取しているのかお聞きしたいです！僕の兄がサッカーで世代別の代表に選ばれるくらいの選手で、栄養のセミナーに招待された時にプロテインは動物性ではなく植物性の方がいいと聞きました。体臭がひどくなったり筋肉が硬くなり怪我をし易くなるし何より健康に悪いとお聞きました。自分は短距離でありながら高校から植物性のプロテインで補ってきました。感覚としては筋肉がつきにくかったような気がします。大学に入った今、どのプロテインを飲めばいいか、(食事で補うことを1番に考えた上で)迷っています。何か考えがあれば教えてください！長々と失礼しました。引き続き応援しています！お時間のある時に返信いただけたら幸いです。
マイプロを基本飲んでいます。
筋肉が硬くなるような話は聞いたことないので信憑性が低いように思えますね。
あと僕は日本の栄養士は基本的に信用していません笑
動物性タンパク質は悪玉菌が多いので体臭や屁が臭うかもしれませんね、ただそれは食物繊維など野菜を摂って善玉菌とのバランスが取れれば問題ないと思います。
そして食から動物性を摂っているなら植物性でも良いのかもしれませんね。
どういうプロテインを飲んだから筋肉が付きにくいとかはないと思いますよ。単純に筋トレ1年目は筋肉つきやすいですし続ければ続けるほど成長のスピードも下がります。
プロテインも実際吸収が早いので肝臓に負担がかかり内臓疲労が起きるので飲み過ぎは注意ですねー。
@@sedes100m
ありがとうございます！めっちゃ考えが変わりました！やはりノンフレーバーを飲まれてますか？
そうですねー、甘味料とかありますし、あと普通にプロテインに味ついてるやつで美味しいと感じたことないのでプレーン一択ですね@@user-ju3fz4bu6c
観光ビザですか？渡航に至った経緯とか知りたいです！
観光ビザは30日以内なのでなんか他のビザを手に入れました。
普通に新たな環境を知りたいから自分で探しただけですよー♪
セーデスこと勝瀬選手に憧れてる大阪の新高一生です。
勝瀬選手に近付くにはどんなことが必要でしょうか?
アドバイスをお願いしたいです。
これからも頑張ってください！
早寝早起き変な調味料を使わないという生活をすれば俺に近づくことはできずとも離されることはないんじゃないだろうか！！笑
ってまぁ上は半分ジョークで半分真面目なもんで、僕は上の奴らを追い越すために当たり前に私生活は気をつけてます
@@sedes100m 返信ありがとうございます！
勝頼選手を選手権でぶっ倒せるように努力します！
サムネがバシくんっぽい😆
そうなんですか笑 ルーティン系の動画のサムネ検索したらこんな感じでした笑
気持ちの面で練習中意識してることはなんですか？
とりあえず言われたことを再現できることしか考えていないですね笑
マジで9秒台だしてほしい
出すためにたくさん精進していきます♪
すごく応援してます。日本選手権で会えたら声かけてもいいですか！？陳健一です
試合直前でなかったりなんか集中してそうでなければ全然どうぞー♪
英単語のやつってユメタンですか？
ユメジュクですね。単語はある程度頭にあったので熟語知りたくてこっち勉強してます
出雲陸上は出られます！？！？
遠いし準備が間に合っていないので大阪の記録会にその日はでます♪
セデスさんあんま英語得意じゃないってどっかで見たんで、雑誌調べながら読むのは難易度高いかもしれません。
個人的には英語の陸上のyoutubeとか見て英検準一取りました。あとは基本の単語は絶対いります。調べたらまとまってます。
勝瀬さんがペラペラだったら申し訳ないです。
って、もう帰国するんですね笑
陸上のCZcamsは普通に情報収集で見ておりますよ♪
雑誌は興味のある内容を見ているのでそれほど苦痛は感じてはいません！
陸上用語はアメリカにもずっといたのでむしろほぼ理解できるのでそれよりも日常会話とかの雑談の方が苦戦しますね笑笑
曜日感覚残るんですね
曜日で練習内容変わるのでこの日はあれかぁ、、と嫌でも考えてしまうので残ってしまいますね笑
左手のブレスレットどこのだろう🧐
古着屋とかその辺だと思います。 友達からもらったものなのでレース以外は常備しております笑
こんなに意識高い生活してるの凄すぎる
いや、スイカゲームしてごみみたいな時間の過ごし方をする時も多いですよ笑
顎髭なんで伸ばしてるんですか？
2023年振り返り動画を見たらわかります
スイカゲームいいですね🎮
あんな時間の無駄なゲームダメですよ！！笑
@@sedes100m ハマっちゃいますね！笑
10秒１出そう。走りがバネバネしい。
それは通過点のつもりですがまずは出さないといけないですね笑
@@sedes100m 余裕で通り過ぎちゃってください
なぜ日本ではなくジャマイカにいるのですか？そこを通ればスポンサーが付いているのでしょうか？
強くなりたいからです！
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2024年の勝瀬選手が楽しみすぎます！
まぁまぁ焦るんじゃぁないよ♪笑
なんていうか、ここまで自分を見つめて高めて行けているところが尊敬でしかない
目標が目標なのでここまで見つめても届くか届かないかわからない世界ですからね！
でも好きなことなので全く苦じゃないです♪ むしろ幸せです♪
❤