Negative Gedanken: Grübeln und Zwangsgedanken loslassen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 3)

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  • čas přidán 12. 09. 2024

Komentáře • 174

  • @Deniz-oz9hw
    @Deniz-oz9hw Před 3 lety +92

    "Der Beobachter kann nie das beobachtete sein" ein Satz der mir in vielen schwierigen Situation geholfen hat danke Peter für deine Videos ♥️

    • @rosalielamorliere3822
      @rosalielamorliere3822 Před 2 lety

      Gutes Video 😊 Kennt ihr juan? Ich finde ihn klasse, er erklärt es auch super. Für mich der beste wenn es um zwangsgedanken , Ängste und alles mit Psyche geht. czcams.com/users/JuanderSpanier

    • @shortfilms5667
      @shortfilms5667 Před rokem

      wirklich gut

  • @Anonym_.962
    @Anonym_.962 Před 3 lety +51

    Richtig gut. Bitte mehr zu Zwangsgedanken

  • @papaschlumpf7600
    @papaschlumpf7600 Před 3 lety +14

    Lieber Peter, ich möchte dir von ganzen Herzen danken. Durch deine super erklärten Videos und Tipps konnte ich meine Depressionen, Panikattacken, Versagensängste, Suizidgedanken und Sinnlosigkeit überwinden. Ich bin nun viel dankbarer, fröhlicher und ruhiger geworden. Ich kann mit absoluter Sicherheit behaupten, dass du mir das Leben gerettet hast. Vielen vielen Dank, mach weiter so. Du bist ein toller Mensch :)

    • @meike7377
      @meike7377 Před 2 lety +1

      Wie lange hat das bei dir gedauert?

  • @dogtens1060
    @dogtens1060 Před 3 lety +26

    Das ist echt next level. Habe schon vieles gehört, aber das Video fruchtet wirklich. Peter du bist einfach n Ehrenmann

  • @maritabrall4225
    @maritabrall4225 Před 14 dny

    Es tut einfach nur gut.😊

  • @ananasbube5843
    @ananasbube5843 Před 3 lety +7

    Bin bald 20 und leide seit fast 7 Jahren an OCD...
    Viel Kraft an jeden, der damit täglich kämpfen muss.

  • @sarahrosmer4637
    @sarahrosmer4637 Před 3 lety +3

    Der Mann ist einfach genial👍❤️

  • @Nephilim666666
    @Nephilim666666 Před 3 lety +22

    Dein Buch ist ein Wegweiser es gibt einem das Gefühl des Friedens es ist eine sehr Hilfreiche Lektüre. Ich habe es schon einmal durch und fange wieder von vorne an . Danke das du es veröffentlich hast .

  • @vickyo4562
    @vickyo4562 Před 3 lety +39

    Ich bin so unendlich dankbar, dass ich vor ein paar Monaten auf deinen Kanal gestoßen bin. Ich fühle mich verstanden und hab endlich wieder die Hoffnung meine Angststörung irgendwann doch noch los zu werden. Es ist eine große Erleichterung und gibt mir wieder Mut! DANKE!!
    Dein Buch habe ich auch schon auf dem Nachttisch liegen und bin sehr gespannt darauf

    • @Lucac-ps4vv
      @Lucac-ps4vv Před 3 lety +1

      Wenn du Zwangsgedanken hast hör dir unbedingt das Hörbuch Tyrannen im Kopf an.
      Dieses Hörbuch hilft !!!

    • @rosalielamorliere3822
      @rosalielamorliere3822 Před 2 lety

      Gutes Video 😊 Kennt ihr juan? Ich finde ihn klasse, er erklärt es auch super. Für mich der beste wenn es um zwangsgedanken , Ängste und alles mit Psyche geht. czcams.com/users/JuanderSpanier

  • @mani4280
    @mani4280 Před 3 lety +2

    Bester Mann! Ich höre / schau fast täglich Deine Videos! Danke !!!

  • @grnaiti210
    @grnaiti210 Před 2 lety +1

    Du bist einfach der Hammer...DANKE dass es Dich gibt!

  • @Mibamy
    @Mibamy Před 3 lety +10

    Deine Stimme ist so toll danke ❤️🍀für deine Arbeit.

  • @irenedietz5106
    @irenedietz5106 Před 3 lety +10

    Genau die Gedanken!!!!
    Ich sehe sie mittlerweile nur als ein Bild... dieses kommt und geht
    Still halten 💚 ruhe bewahren
    Ein hervorragender Lernprozess. Sag ja zu deinem Leben ( ein Satz von dir) unglaublich schön berührend
    Dankeschön das es dich gibt lieber Peter

  • @imnotfromcops1541
    @imnotfromcops1541 Před 2 lety +2

    Dieses Video hat meine Augen geöffnet, ich leide schon lange unter einer Angststörung und gehe immer auf Gedanken ein. Ein Beispiel:
    Es zieht kurz in der Brust, ich denke direkt Herzinfarkt und gehe auf diesen Gedanken ein und es entwickelt sich Panik usw..
    Aber ich hab es jetzt mit dieser Methode probiert, und jetzt ist der Gedanke nur ein Gedanke wie die Tasse nur eine Tasse ist.
    Ich lasse diesen Gedanken jetzt vorbeiziehen und es kommt nicht mehr zu Panik,...
    Danke Peter! ❤️

  • @sanni9334
    @sanni9334 Před 3 lety +15

    Deine Stimme hat etwas sehr beruhigendes, und Deine Worte tun immer wieder gut. Danke lieber Peter. Schön, dass es Dich gibt 🌞👑

  • @lisagroh
    @lisagroh Před 3 lety +6

    Die bildlichen Darstellungen helfen immer total es zu verstehen. Richtig gut 👍

  • @hannahh8119
    @hannahh8119 Před 3 lety +4

    Das Video war gerade sehr greifbar für mich, danke!

  • @repe5454
    @repe5454 Před 3 lety +2

    Danke dass es DICH gibt 🙏😊

  • @ronaldoluis66
    @ronaldoluis66 Před 3 lety +5

    Lieber Peter, daß waren wirklich sehr interessante Mitteilungen, dafür möchte ich dir danken und dir versprechen „ich werd's versuchen in mein Leben umzusetzen“ ! 🍀

  • @mandytauer1987
    @mandytauer1987 Před 3 lety +3

    noch mehr so Menschen und dann hätten wir es alle viel einfacher, besser, schöner auf der Welt!!! Danke für deinen content

  • @g.x.4776
    @g.x.4776 Před 3 lety +5

    Deine Stimme beruhigt mich immer sehr und deine Worte haben unglaublichen Wahrheitsgehalt. Vielen Dank dafür💚

  • @Nohel89
    @Nohel89 Před 3 lety +2

    Sieg durch Aufgabe. Legendär geil!
    Danke dafür 😄

  • @valeriacattiva9574
    @valeriacattiva9574 Před rokem +1

    ❤danke❤ … echt gut erklärt …

  • @johannahelene1401
    @johannahelene1401 Před rokem +1

    Völlig verzweifelt habe ich mir dieses Video von dir angehört und wieder und wieder… so einfach erklärt hast du den komplizierten Prozess.
    Und wirklich, mit diesem Wissen wurde es stiller in mir.
    Seit drei Jahren bist du mein Begleiter, mein Lehrer🙏🏼
    Danke dafür 💞

  • @Lisa-gh3sh
    @Lisa-gh3sh Před 3 lety +3

    Hab das Buch bestellt. Ich empfehle es WIRKLICH

  • @monikaschwarz4019
    @monikaschwarz4019 Před 3 lety +3

    Danke schön lieber Peter ❤️🙏

  • @OD-wf5zs
    @OD-wf5zs Před 3 lety +2

    Peter du bist großartig!
    Ich mag deine Meditationen sehr.
    Schön das es dich gibt 🌻

  • @brankaruzak5347
    @brankaruzak5347 Před 3 lety +3

    Vielen Dank 💕 du erklärst das so schoen

  • @karl20._25
    @karl20._25 Před 3 lety +3

    Du bringst so voran! Du bist der Hammer! Danke dir.🙏🏻

  • @viktoriaslom5402
    @viktoriaslom5402 Před 2 lety +2

    Tausend Dank für Deine geniale Arbeit, lieber Peter 🙏🙏🙏💗💗💗

  • @Julia-de7gt
    @Julia-de7gt Před 3 lety +3

    Danke!!!

  • @rana.366
    @rana.366 Před 5 měsíci +1

    Dankeschön ❤❤🙏

  • @kamelgoaway
    @kamelgoaway Před 3 lety +6

    Sehr angenehm und wohltuend, wenn man eine Mail mit persönlicher Ansprache „Guten Abend..“ erhält und dann das neue brandaktuelle Video von PB anschaut. Einige Themen wiederholen sich, aber dennoch höre ich immer wieder gern zu. Je häufiger umso nachhaltiger. Es macht Spaß PB im Video zu erleben.
    Du bist so lebendig!!

  • @wolfgangberndt3481
    @wolfgangberndt3481 Před 3 lety +4

    Wieder mal gut rüber gebracht. Vor allem die Gedanken über die Vergangenheit, denn die kann ich ja sowieso nicht mehr ändern 😃

  • @nin4230
    @nin4230 Před 3 lety +6

    Hallo lieber Peter, wieder ein sehr hilfreiches Video. Du hilfst mir seit einem Jahr so sehr.
    Dafür bin ich sehr dankbar!
    Ich wünsche mir mehr über das Thema Zwangsgedanken.
    💛

  • @cuba6173
    @cuba6173 Před 3 lety +2

    Peter ich bin emotional ergriffen da ich eine Hilfe wie dich schon 9 Jahre gesucht habe. Du bist etwas besonderes. Ich muss das erstmal realisieren und verarbeiten. Danke! Ich glaube du hilfst sehr sehr sehr vielen Menschen. Danke! ❤️
    Kann mir jemand sagen wie ich damit umgehen soll wenn ich direkt nach dem wach werden eine Panikattacke bekomme? Es gibt Momente wo ich es vorher spüre und es mit dem akzeptieren der Situation schnell beenden kann. Aber dann gibt es auch Momente wo ich mitten in der Panik aufwache und sie nur verkürzen kann, sie also ausgelöst wird durch einen Traum oder Aufregung im Traum.

    • @manuelmuhlemann844
      @manuelmuhlemann844 Před 3 lety +2

      hey
      ich weiss was du meinst.....
      habe/hatte das jahrelang. meiner erfahrung nach hört das erst auf wenn du keine angst vor der angst mehr hast.
      resp. wenn du dich deiner angst stellst und sie flieeeessssen lässt wie peter es sagen würde😄
      vielleicht so als würdest du bei der panik nach dem aufwachen, dich in deine angst hinein entspannen, stammt auch von ihm...
      aber das ganze ist sehr zäh und mit rückschlägen verbunden.......
      aber es wird voran gehen wenn auch nur langsam...

  • @brankaruzak5347
    @brankaruzak5347 Před 3 lety +1

    Hallo Peter,
    Ich liebe daine Erklärungen.
    Viell dank 😊 🙏 💕

  • @dianainselberger9331
    @dianainselberger9331 Před 3 lety +2

    Ich habe gesten vorm schlafen gehen. Noch eine Meditation von dir gehört. Und habe dann davon geträumt. 🙏

    • @kamelgoaway
      @kamelgoaway Před 3 lety +1

      Oh, wie schön 😊😊😊😊

  • @serap1070
    @serap1070 Před 3 lety +1

    Ich danke ,das es dich gibt 🙏 vielen Lieben Dank 💕🙏

  • @elkebachne4380
    @elkebachne4380 Před 2 lety

    Vielen herzlichen danke lieber Peter für deine Erinnerung 🤍🙏🙏 ich habe dein Buch bekommen das ist so interessant 🙏🤍👌 Dankeschön 👍❤️🙏

  • @ulicruz1986
    @ulicruz1986 Před 2 lety

    Danke das es dich gibt, deine Stimme ist so beruhigend, tut gut danke!!!

  • @tanjawenner9794
    @tanjawenner9794 Před 3 lety +2

    Du bist so liebenswert und symphatisch.Danke fürdein Sein😍

  • @viviannimue
    @viviannimue Před 3 lety

    Das ist wirklich richtig weise und trifft es auf den Punkt genau.

  • @bigB1507
    @bigB1507 Před 3 lety +9

    Hey Peter, könntest du vielleicht mal eine Meditation zur Behandlung von Tics und/oder Zwangsstörungen machen? Denke, das würde einigen wirklich helfen. ☺

    • @ap1980carpediem
      @ap1980carpediem Před rokem +2

      Hallo Peter 😊
      Ich würde mich sehr freuen, wenn du Viedeos über Zwangserkrankung erstellen könntest!

  • @stefaniefalk3820
    @stefaniefalk3820 Před 3 lety +3

    Genau das hat mein Leben komplett verändert! Wenn du verstanden hast, dass du nur Beobachter deiner Gedanken bist, kannst du diese bewusst lenken und weisst, dass das, was da in deinem kopf vorgeht, nicht du bist. Danke Peter 🙏🏻💚 für soviel Klarheit und Leichtigkeit, die du uns vermittelst.
    Hab lieben Dank dafür 🍀

    • @gionatanbucci8861
      @gionatanbucci8861 Před 3 lety +1

      Abstand halten ist gut aber manchmal sind wir was wir denken sonst wären wir ja eine leere Hülle die rumleuft. Für mich ist es auch wichtig die Gedanken nicht wegmachen zu wollen alles darf da sein und darf wieder gehen. Wer liebt macht alles richtig

    • @meike7377
      @meike7377 Před 2 lety

      Wie lange hat das bei dir gedauert?

    • @stefaniefalk3820
      @stefaniefalk3820 Před 2 lety

      @@meike7377 bis mir das bewusst wurde?

    • @meike7377
      @meike7377 Před 2 lety

      @@stefaniefalk3820 genau und die negativen Gedanken abstellen, als du verstanden hast das du nicht deine Gedanken bist

  • @susanneschrader868
    @susanneschrader868 Před 3 lety +2

    Heute wieder zuviel rumgezappelt im See und Schlamm aufgewühlt - danke dir ! Werde einfach mal stille stehn...und die Gedanken nur Gedanken sein lassen, Peter Beer...schwer in Ordnung, der Typ !!!

  • @yinang71
    @yinang71 Před 3 lety +1

    Deine Videos sind so eine grosse Hilfe für mich. Deine Worte und Stimme sind so unglaublich authentisch und wirken beruhigend ❤️

  • @brecherxp9795
    @brecherxp9795 Před 3 lety +1

    Du machst das schon herausragend gut. Muss man einfach konstatieren.

  • @MrHorrorJumper
    @MrHorrorJumper Před 2 lety +1

    Hi Peter ☺️ ich wollte mich ganz herzlich für deine videos bedanken, diese haben mir sehr geholfen und mir auch nochmal gezeigt das ich schon auf dem richtigen Weg zu mir selbst bin❤ ich habe mir dein Buch bestellt da ich gespürt habe, wie viel positive Energie aus dir herausströmt. Diese Techniken um sich selbst in den Griff zu bekommen sind Gold wert! Ein ganz großes Dankeschön an dich❤ ich wünsche dir alles gute☺️.

  • @Aim23
    @Aim23 Před rokem +1

    Wie ein Gott danke 😢😊

  • @peggylehmann2987
    @peggylehmann2987 Před 3 lety +2

    Peter hab mir Dein neues Buch gekauft und muss sagen, das es sehr gut ist. Es bedarf zwar noch ne Menge Übung, bis man richtig sicher ist und das mit den Gedanken verinnerlicht hat, aber ich schaffe das. Ich bin so froh, daß es Dich gibt 🙏

  • @ninamo1149
    @ninamo1149 Před 2 lety

    Lieber Peter,du bist einfach grandioooooos!!!! Wie genial du die buddhistischen Weisheiten auf einfach Weise erklärst,ist wirklich einmalig 🙏!
    Tausend Dank,dass es Dich gibt ❤️Du veränderst wahrhaftig positiv die Welt/Gesellschaft ❤️

  • @Erix2k
    @Erix2k Před 3 lety +2

    Danke für die Erinnerung lieber Peter ❤

  • @katjahartmann7749
    @katjahartmann7749 Před 3 lety +2

    Schön dass es dich gibt 🤗 👍

    • @gertihofbauer1302
      @gertihofbauer1302 Před 3 lety +1

      Hallo Peter 🤗hab heute dein Buch bekommen 😍freue mich schon sehr es zu lesen 🙏💕

  • @AnetteCreutz
    @AnetteCreutz Před 3 lety +1

    Danke Peter das es Dich gibt.
    Hat mir schon sehr geholfen Deine Videos zu sehen.

  • @helloagain6748
    @helloagain6748 Před 3 lety +1

    Ein sehr wertvoller Beitrag!
    Ich bin froh, auf dein Video gestoßen zu sein. :)

  • @mondschein6054
    @mondschein6054 Před 3 lety +1

    Wiedermal ein supertolles Video, sehr sehr gut erklärt. DANKE lieber Peter.

  • @cadbyjoda
    @cadbyjoda Před 2 lety

    Deine Vergleiche helfen wirklich so viel weiter 🙏

  • @gabriellaurvald7630
    @gabriellaurvald7630 Před 2 lety

    Danke Peter für deine lehreiche Videos...Ich kann nicht genugmal zu bedanken das du deines Wissens mit uns alle teilen.Ich bin so froh und dankbar dich zu gefunden haben....🙏Schön das es dich gibt...🤗💐🍀

  • @ulrikes1351
    @ulrikes1351 Před 3 lety +2

    Es ist so hilfreich und bereichernd Deine Videos und Meditationen zu hören - ich habe wieder neuen Lebensmut und Zuversicht. Gerade die Gedanken zu erkennen hilft mir so unendlich viel! ♥️lichen Dank Peter für diese so klaren und strukturierten Videos!!

    • @meikeheinrich9882
      @meikeheinrich9882 Před 3 lety +2

      Total schön,störend waren aber die drei werbeunterbrechungen während des Videos.

    • @PeterBeerOfficial
      @PeterBeerOfficial  Před 3 lety +1

      Hab das Problem bereits gelöst Meike :) LG

  • @pantheraleo1066
    @pantheraleo1066 Před 3 lety +1

    Vielen lieben Dank lieber Peter, das kam wie gerufen. Besonders hat mir die Metapher mit dem See gefallen, so kann man sich es immer wieder vor Augen führen und die Stimme im Kopf hat Sendepause.

  • @jurgentrockenbau9321
    @jurgentrockenbau9321 Před 3 lety +1

    Danke, Peter!🙌🏻😊👏🏻

  • @sandrabrauning3731
    @sandrabrauning3731 Před 3 lety

    Allein das Wissen, dass ich meine Gedanken "erziehen" kann ist genial. Ich bin den ganzen miesen Gedanken dadurch nicht ausgeliefert. Vielen Dank dafür!

  • @susannekraus7908
    @susannekraus7908 Před 3 lety +1

    Dankeschön ❤️ für dieses wunderbare Video! Ich hab's endlich verstanden 🥳👍🤗

  • @veronikalendelova7172
    @veronikalendelova7172 Před 2 lety

    so toll erklart, einfach perfekt sehr hilfreich danke

  • @gabyw2928
    @gabyw2928 Před 3 lety +1

    Ich habe das Buch letzte Woche bekommen. Vielen lieben Dank Peter

  • @mandyzobel1578
    @mandyzobel1578 Před 3 lety +1

    Danke für das tolle ,informative Video👌☀️🍀🥰... Meditation ist toll .

  • @jasminhafner4975
    @jasminhafner4975 Před 3 lety +1

    Hallo lieber Peter, vielen herzlichen Dank für dieses lehrreiche Video. Danke dass du erklärst und ich verstehen darf. Allein dass einen jemand im Außen erreicht ist so wichtig. Ich kann alles wissen, wenn ich es aber nicht fühle und glaube, wirkt es nicht. Du bist ein Geschenk für Grübler, danke für deine liebevolle Unterstützung

  • @dritaberisha6410
    @dritaberisha6410 Před 3 lety

    Du hast ein tolle stimme , danke dir die Erklärung !😊

  • @claudiatrost1486
    @claudiatrost1486 Před 3 lety

    Danke🙏👍👌 das Buch isr so super👍👍👍

  • @loredanazapp7561
    @loredanazapp7561 Před 3 lety

    Danke für das wunderbare Buch.

  • @gedankenkraft2841
    @gedankenkraft2841 Před 2 lety

    Lieber Peter! Ich bin dir unendlich dankbar, dass ich deinen unglaublich interessanten Meditationen folgen kann.
    Ich höre immer wieder deinen Videos und Meditationen zu, man kriegt wirklich neuen Lebensmut und Zuversicht.
    Ich glaube, du hilfst nicht nur mir, sondern sehr sehr vielen Menschen. Deine Stimme und die Worte, die du für uns findest, wirken unheimlich beruhigend und entspannend. Recht herzlichen Dank dir dafür!❤️

  • @janinek2578
    @janinek2578 Před 3 lety +1

    Es überkommt mich jedesmal unendliche Dankbarkeit für dieses wundervolle ❤ Werk von Dir Peter. Seit dem ich dich durch das jammerfasten "kennen gelernt ' habe und die zahlreichen Videos und nun die Krönung durch dieses für mich faszinierende Kunstwerk, hat sich soviel positiv verändert in meinem Leben! Dieses Werk lese ich mit bedacht, lieber langsam und intensiv um die größtmögliche Freude am Verstehen dieser Zeilen zu praktizieren. Ich freue mich jeden Tag aufs Neue mehr über mich und den Weg zur Meditation zu erfahren. Die größte Bereicherung im Bereich des Lesens für mich 😍🥰😍🥰❤ und unendlich dankbar dafür!!!!

  • @tamaradiebold3578
    @tamaradiebold3578 Před 3 lety +1

    Vielen lieben Dank ich hatte es fast vergessen im Alltag der Gedanken und im sein zu müssen 🙏♥️

  • @joaquimvaleriofernandesfer7915

    God sei Danke habe dein Buch schon 🙏

  • @reginaschellhase5349
    @reginaschellhase5349 Před 3 lety

    Danke nochmals für die Erinnerung wie es geht
    Das Buch ist schon vergriffen in unsere Buchhandlung 😀👍🌞

    • @PeterBeerOfficial
      @PeterBeerOfficial  Před 3 lety +1

      Aktuell ist es wieder vorrätig 😊 www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Meditation/Peter-Beer/Arkana/e582287.rhd

  • @kapri3660
    @kapri3660 Před 3 lety +1

    Herzlichen Dank lieber Peter. 👌💚🌷

  • @desireh.5275
    @desireh.5275 Před 3 lety +1

    Danke für die tollen Videos ☺️

  • @manuelastern9058
    @manuelastern9058 Před 3 lety +1

    Vielen Dank für dein Sein🤗🙏🙏😊

  • @carolingiesa9370
    @carolingiesa9370 Před 3 lety +1

    Ich habe das Buch gestern erhalten und freue mich, es bald zu lesen. Tolles Video! Man muss das einfach sich immer wieder bewusst machen.

  • @pat8105
    @pat8105 Před 2 lety

    Ich bin so dankbar für dein Video ❤❤❤❤❣❣❣❣❣❣

  • @cocolore_s
    @cocolore_s Před 2 lety

    Ich habe mir das Buch gekauft. Ich hoffe, es bringt mich dahin, dass es wieder einfacher wird, die Gedanken gehenzu lassen. Gerade ist es verdammt schwer.

  • @e.k.222
    @e.k.222 Před 3 lety

    Dieses Buch ist mit Sicherheit das für mich Wertvollste, was ich seit langer Zeit gekauft habe. Ich möchte es noch oft kaufen und verschenken.. ❤️

  • @edizfaeth2257
    @edizfaeth2257 Před 3 lety +1

    Danke danke danke!🧿

  • @Selflovegirl22
    @Selflovegirl22 Před 3 lety +1

    Zur passenden Zeit. Danke 🥰

  • @elizawojcik9019
    @elizawojcik9019 Před 3 lety +2

    Danke Peter

  • @Ohneohneohnez
    @Ohneohneohnez Před 3 lety +1

    Sehr gutes, wichtiges Video 🥰🥰🥰🥰 DANKE ☺️

  • @MF-ge8nj
    @MF-ge8nj Před 2 lety

    Lieber Peter, ich habe mir viele Videos von Dir angesehen. Alle taten mir gut und ich höre immer die gleiche Message daraus: Leid ist, wenn man sich gegen sich selbst richtet. Im Sinne des Modells von gewaltfreier Kommunikation ist das irgendwie Gewalt gegen sich selbst. Das wohl Traurigste, was wir uns alle am Tag 1000-Fach antun, ODER wir üben den Perspektivwechsel. Da gibt es auch 1000 Möglichkeiten am Tag. DAS LOHNT SICH! Sei es, ob die Gedanken den Körper am Tanzen hindern, der Körper die Emotion am Wohlfühen, die Emotion den Geist am Klardenken ... usw usf. Als (glaube ich Hochbegabter) neige ich glaube ich besonders dazu, besonders selbstkritisch zu sein. Daher sind mir Deine Aussagen ein echter Segen. Und ich Danke Dir dafür. Und mir ist aufgefallen, dass zu hohe Selbsterwartung ebenso nicht sein sollten. Deine Videos passten so gut in die Lebenssituation gerade rein.... Und dann habe ich noch nachgedacht über Selbstliebe... das thematisierst Du auch in manchen Videos. Selbstliebe passiert irgendwann von allein, das merkt man dann schon, .... wenn man aufhört sich in Gedanken gegen sich zu richten, den Körper zu Ignorieren und die Emotion nicht zu respektieren (Postiv UND Negativ).

  • @acd274
    @acd274 Před 3 lety +1

    peter, geniale erklärung!

  • @ule6442
    @ule6442 Před 3 lety

    Mir hilft bei Gedanken, die mir negative Gefühle machen Peters Meditation "positiv Denken". Ich prüfe den Gedanken, ob er mir hilft z.B.innere Balance zu erreichen. Wenn nicht, verabschiede ich ihn. Das funktioniert super. Die Meditation mache ich seit 3 Wochen täglich, sozusagen zur täglichen Auffrischung, aber die Arbeit findet statt, wenn die Gedanken kommen

  • @sternschnuppe6165
    @sternschnuppe6165 Před 3 lety +4

    Ich bin dankbar, dass ich mit deiner Hilfe wieder positiver und fröhlicher und vor allem gelassener werde!!! Vielen lieben Dank!!! Immer zur richtigen Zeit kommt ein passendes Video. Danke dafür. ♥️

  • @Tina-November
    @Tina-November Před 3 lety +1

    Allerherzlichsten Dank für diese wunderbare Videoreihe❣️🙏
    Auch dieser dritte Teil ist so lehr- und hilfreich. Toll! Und was noch toll ist: Heute war mein Buch endlich im Briefkasten. Morgen werde ich in aller Ruhe mit dem Lesen beginnen, ich freue mich schon sehr. 😊

  • @anjah911
    @anjah911 Před 3 lety +1

    Lieber Peter, nachdem ich dein neues Buch gelesen habe, bin ich ziemlich neugierig geworden auf das spannende Abenteuer "Meditation". Ich beginne jetzt ganz einfach mit deinen Meditationen für Anfänger und werde sie regelmäßig abends in meinen Alltag einbauen. Immer, wenn es mir schlecht ging, habe ich mir bestimmte Meditationen von dir aufs Ohr gelegt, aber ich glaube, wenn es zur Selbstverständlichkeit wird, sich jeden Tag einige Minuten Zeit für sich selbst zu nehmen, dann wird man insgesamt ruhiger und gewinnt ein großes Stück Lebensqualität und Stärke. Danke für deine hilfreichen Videos!

  • @clankzan3076
    @clankzan3076 Před 3 lety +1

    Danke Peter, dass es Dich gibt 🙏🧡

  • @tinekamm4228
    @tinekamm4228 Před 3 lety +1

    Es ist wieder mal sooo hilfreich.💕

  • @sumisu8349
    @sumisu8349 Před 3 lety +1

    Peter Bäärchen :) super Vorstellung ich beruhige mich immer enorm wenn ich dir zuschaue und muss manchmal auch schmunzeln wie toll du dich auch körperlich einsetzt beim Sprechen ") leide leider stark unter Panikattacken, da ich noch nicht ganz zu meiner Intuition zurück gefunden habe und immer wieder Fehler mache, die ich dann sehr bereue. Ich liebe das achtsame Leben .. aber tappe auch manchmal im Dunkeln.., aber wie heisst es so schön ich bin noch im Wachstum
    :) liebe grüsse aus Rheinland Pfalz

  • @crescatsabs9436
    @crescatsabs9436 Před 3 lety +2

    Hallo Peter habe heute Dein Buch erhalten.
    Freue mich sehr darüber💖
    Danke für Deine tollen Videos und das Buch🙏

  • @thegreatest2416
    @thegreatest2416 Před 3 lety +1

    Danke sehr, du hast mir sehr geholfen

  • @elisabethfranken3767
    @elisabethfranken3767 Před 3 lety

    Toll und einfach erklärt. Du hilfst den Menschen und tust damit ganz viel für das Gemeinwohl. Ich bin ein großer Fan von Dir, leider konnte ich dich letztes Jahr nicht persönlich kennen lernen da der Kurs nicht stattfinden konnte. Doch aufgeschoben ist nicht aufgehoben. Ich hole das nach

  • @sophiablendinger2836
    @sophiablendinger2836 Před 3 lety +1

    Vielen Dank