Een dagelijkse routine voor lymfe oedeem aan de benen

In deze video help ik je met een routine voor thuis als je te maken hebt met lymfe oedeem in de benen. Deze video kun je gebruiken in het verlengde van de behandeling bij een oedeemtherapeut of huidtherapeut.
Wil je meer weten over oncologiefysiotherapie of oedeemfysiotherapie, kijk dan op:
fysiotherapiesmits.nl/oedeemt...
fysiotherapiesmits.nl/oncolog...
Zelfzorg is 1 van die elementen om te werken aan een duurzaam herstel. In het oncoflo programma help ik vrouwen met kanker in 60 dagen aan meer innerlijke rust, balans en energie, zelfs al heb je maar 15 minuten per dag. Lees er meer over op www.flofysio-yoga.nl/flofysio...
De thema's die aan bod zullen komen zijn:
Week 1: Gronden - Landen in jezelf
Week 2: Balans - Vind jouw middenweg
Week 3: Energie - Hoe houd je meer energie over voor jezelf
Week 4: Kracht - Je krachtiger voelen in jezelf
Week 5: Emoties - Leren omgaan met angst, verdriet, boosheid en eenzaamheid
Week 6: Slaap & ontspanning - Op zoek naar een ontspannen manier van slapen
Week 7: Vertrouwen - Stap voor stap het vertrouwen weer hervinden
Week 8: Zelfzorg - Blijven werken aan een vitalere leefstijl die past bij jou