Mit ettem ma? // második trimeszter vége, babamozi élmények & 'diéta'? │ Karin Dragos
Vložit
- čas přidán 21. 05. 2024
- Mit ettem ma? // második trimeszter vége, babamozi élmények & 'diéta'? │ Karin Dragos
Sziasztok! Hozok ma Nektek egy klasszikus 'mit ettem ma' típusú videót, hiszen már régen is volt, illetve aktuálisnak is éreztem a témát több okból kifolyólag is. Az egyik az, hogy picit jobban oda kell figyelnem az étkezésemre, a másik pedig a csodálatos zöldségcsomag ami még inkább meghozta a kedvem egy ilyen típusú tartalomhoz. Köszönöm szépen ha megnézitek és ne felejtsetek el feliratkozni sem! ☺️
Sok puszi! ❤️
Karin
►Köszönöm szépen a DélKerTÉSZ csapatának ezeket az extra finom és lédús zöldségeket!
Itt találod őket: szentesivag...
►Itt megtaláltok:
♥ Instagram: / karindragos
♥ TikTok: / karin_dragos
♥ Email: karindragos@gmail.com
*a videót a DélKerTÉSZ támogatta, nagyon szépen köszönöm a lehetőséget! - Jak na to + styl
Szia Karin,
Mondod is, de remélem nem veszed tolakodásnak: kávét éhgyomorra nagyon-nagyon nem jó inni, iszonyatosan megdobja a kortizol szintet, ami megemeli a vércukorszintet. A kortizol egy stresszhormon, fontos szerepe van az anyagcsere és a vércukorszint kontrollálásában, a hajnali/ reggeli órákban kezd el emelkedni a szintje a szervezetben, az adrenalinnal együtt. Ha erre még koffeinnel rásegítesz, az kifejezetten káros.
Évekig nem reggeliztem, úgyhogy tapasztalatból is beszélek.😊
Szuper videó volt😊 egy tipp: ha eszel gyümölcsöt, vagy olyat ami alapból megdobná a vércukrodat, egyél mellé "zsírt" vagy fehérjét, mert az kiegyensúlyozza, lassítja a felszívódását, nem dobja úgy meg a vércukrot( pl. Banán+kókusztejszín, alma+mandula, sárgadinnye+sonka stb.) (Ezekről tanulok pont🙂)
Szia! De jó, köszi szépen a tippet! ☺️☺️❤️
Mindent nagyon szuperül csinálsz, jó nézni Titeket!☺️ Nagyon tetszett a videó és további jó étkezéseket kívánok Nektek❤️
Szuper videó volt ismét!❤ Biztosan minden rendben lesz, ha így odafigyelsz.
Az a velős kenyér 🤤🤤🤤 nagyon guszta volt!❤️
Nagyon várom a következő videódat! ❤
Vigyázz magatokra! Puszi!❤
Szia. Én meg téged nézlek reggelizés közben mikor van új videó🥰 annyira szeretem őket🥹
Nagyon szupik voltak az ételek. Ügyes vagy nagyon,hogy ilyen sok vizet iszol. Boldog babavárást nektek❤ remélem javulnak az értékeid. Puszi neked és Ineznek is❤❤
Gratulálok a babához 👶🍼!
Nagyon jól áll ez a púder rózsaszín pulcsi és rúzs 💄🌷
Sok boldogságot és jó egészséget kívánunk!
És várjuk a videókat ahogy állapotod engedi pusziiii Tünci🎀🩷
Köszönöm szépen Tünci! ☺️❤️❤️
Jó egészséget kívánok nektek !
Amikor jön az értesítés, hogy új videót töltöttél fel mindig olyan örömmel tölt el. 😍❤️ További kitartást és szép napokat kívánok!🩵
Nekem se lett jó az eredményem sőt de annyira kívános voltam sokat ettem,teljesen egeszséges kisfiam született természetesen,2,5 éves 1x sem volt beteg és tápszeres is volt 4hetes kora ota át alussza az éjszakát a sajat kis szobájába nyugodt boldog kisfiu es sorolhatnám :)🤷🏽♀️❤️azt mondom azt tedd amit ugy érzel jol esik (nyilván) ne egyél össze mindent azért de ne vonj meg magadtol dolgokat 😊 Sok Boldogságot kívánok🥰
Szia Karin!❤ Nálunk képzeld, most jön a 8. Baby , és a babamozi előtt én mindig megiszom egy kb 2dl cukormentes Colát 😅🫢 ezt (mielőtt bárki megszólna) maga a Dr Úr javasolta. Tényleg bejött, és elég látványosra szokott sikerülni a dolog. Én amúgy szept 5-re vagyok kiírva ❤ sok sikert, jó egészséget Neked! Ha érdekel a csatornám, szeretettel ajánlom, csinálok családi vlogokat is a 7 kis drágàmmal ❤ puszi: Vivi
Csodaszép kismama vagy! Jó egészséget kívánok nektek! ❤ Épp egy régebbi videót néztem, amikor felbukkant az új videód a lejátszási listán. 😊 🎉
Nagyon köszönöm! ❤️
Szia. Ne aggódj sok étel nem mumus! A nem jól átsütött a hús ,tojás ,halat nem szokták javasolni az orvosok. A túróspqlqcsintát nem is értem mért nem ehetsz. Nyugi ha eszel xy ételt mert úgy érzed jól esik vagy kívánsz akkor még nem egy bálna leszel. A baba sok vitamint és "ételt" elvész tőled. A vas bevételre is érdemes figyelni!
@@Ancsa304 szia! A túros palacsintát a vércukor kapcsán hoztam fel, ugyanis nem egészen jól jött ki a cukorterheléses vérvizsgálatom eredménye, így a cukrokra és szénhidrátokra picit oda kell figyelnem. ☺️
@@KarinDragos Értem. Köszi a választ.
Szia Karin.nekem is ilyen lett a cukorterhelésem.először nagyon elkeseredtem hogy nem ehetek egy jót.de utolag nagyon jó volt,mert 6-7 kilot híztam csak,a kislanyom 3900 g-al született. Szülés utan kevesebb volt a sulyom mint terhesség előtt 😃 szülés után beállt a cukrom, utána már ehettem bármit, bepotoltam 😅
Karin ismét szuper videó lett ❤
Köszönöm! ☺️☺️
Szia!
Picit irigykedem, hogy ilyen jól viselted a cukorterhelést. 🙈 múlt héten voltam, de második alkalommal talán rosszabb volt, mint elsőre. Erősítem azok táborát, akik (szerencsére csak) majdnem hánynak tőle. 🤦🏼♀️
Kitartás neked a nyárra! Együtt érzek veled! ❤
Szia! Juj, elhiszem, biztos nagyon rossz lehet úgy ülni ott, hogy bármikor visszaköszönhet a cukros víz. 😅 Picit a másodiktól én is tartottam, mivel nem voltam a topon valahogy de aztán nem lett semmi, ugyanúgy jól ment minden. Köszönöm a jókívánságokat, sok puszi neked! ❤️
A kenyér védelmére kelnék egy picitt mert látom nem biztos tudják sokan a kovászos kenyér mivel ős kovasz ezért hosszú kelesztéssel történik, ami szinte egyáltalán nem emeli meg a cukor szintet . Szóval a 12oras kelesztes során a Liszt molekulák bomlanak így a gyomor könnyen emészti . Nem házi kenyér fehér liszttel . Szuper kismama vagy és nagyon szuper ahogy állsz mindenhez csak így tovább . Jahj és a bolti teljes kiőrlésű kenyér is tartalmaz sok mindent aki megemeli a cukrot szóval ez így egészséges . Ami zöldség gyümölcs is másképp szivodik fel kovászos kenyér fogyasztással .szepen beépül minden a szervezetbe. Csodás szép napot ❤
Szia Kinga! Pontosan így van…én sem igazán értem a fehér lisztes kenyeres kommenteket! 😅😁 Köszönöm, sok puszi & szép hétvégét!
Szia gratulálok neked
Drága Karin, legyen örömöd még a diétád is, megszorításos kínlódás helyett legyen ez számodra derűs kihívás - bár ahogy nézlek, az is😊 Respect az odafigyelésedért gondos kedves szépséges kismama😍 Minden rendben lesz, kívánom szívből szeretettel ❤️
UI: Kis Pocaklakó Csimota, ugyan mutasd már meg magad Anyukának, ha már így vigyáz rád, OK😉?
Karin kedves, a Kicsi majd meghatározza, mikor milyen formában (CZcams, Insta, egy darabig semmi( miről osztasz meg velünk tartalmakat, legfontosabb most a Csimota, a vele megélt minden pillanat, mi várunk szeretettel, megértéssel. Köszönet e várandós videóért is😊♥️😘
Köszönöm drága Edina! 🩷🩷🩷
tetszett :)
Örülök! ☺️❤️
Nagyon jo alternativ lisztes palacsinta receptek vannak, szerintem pont ez egy olyan dolog amit siman lehet valtani egeszsegesebb alternativara. Turo pedig pici edesito vanilia citromhej😉
Hááát igen, ismerem őket de én az igazi, rendes, házi és nagyon finom palacsintáról beszéltem a videóban! 😅😁
Jessie Inchauspé Glükóz forradalom könyvét nagyon ajánlom! Egyszerűen, közérthetően magyarázza el hogyan lehet elkerülni a nagy glükóz csúcsokat.
Szia Karin! Tudod- e, hogy a paradicsom, különösen az aprók, az édesebbek nem cukorbarátok. Sajnos a banánnal, datolyával édesített bármi ua. mint a cukorral. Az én gyerekeim már nagyok, de 4, 4 és fel kilósan születtek. Akkor mondták, egy kis rejtett diabétesz okozta a méretüket. Később meg is mutatkozott, már károkat okozva. Figyelj a finomságokra, a gyilkos szénhidrátra, és nemrég hallottam orvostól, a zsírok is terhelik a hasnyálmirigyet, azaz a működése egyre rosszabb. Nálam csak kettes diabétesz, ez másfajta, mint az autoimmun 1, de nagyon sok kárt tud okozni, te pedig még fiatal vagy. Sajnos minimális gyümölcs lehet, csak bogyósok. Nem minden bogyó, ami kerek😉Dinnye pl.nem, de a cseresznye sem. Próbálj a kecske- vagy nyúl életmódra koncentrálni 🙂 Nagyon sok boldogságot kívánok a babaváráshoz🥰!
Szia! Persze, ezeket tudom, viszont a diétám nem annyira szigorú egyelőre, hogy ilyen szinten figyeljek minden részletre, illetve kiírt diétára sincs szükségem. Remélem nem is kell a jövőben sem szigorítanom, meglátjuk ha majd újra tesztelek, illetve természetesen folyamatosan figyeljük a baba értékeit is. Köszi az infókat és a jókívánságokat! ☺️
❤
Minha csak magamat látnám....... és még a Jólvanezígy is stimmel Csokival és Ádámmal! 😀👍
Nagyon szép kismama vagy. Nem is látszanak rajtad a plusz kilók. Az arcodon egyáltalán nem. Javaslom, hogy próbáld ki a szénhidrátcsőkkentett lisztkeveréket, ez maglisztből van pl mandulalisztből. Azt nem tudom, hogy a speckó kenyered, hogy reagál rá, de szerintem egy próbát megér. Sajnos a fehérlisztnek és a teljeskiörlésű lisztnek is magas a ch tartalma. Mondjuk a tk az rostokban gazdag ezért jobb egy fokkal mint a fehér. Örülök, hogy a babával minden rendben van. Ami még jó lehet az a mozgás, kismama torna mert ezzel is égeted a plusz kilókat.
Te is abba hagyod majd a videózást a baba születése után? 🫣 Egyébként nagyon szép vagy és sok egészséget kívánok neked és a babának is 🥰❤️
Szia! Ilyesmiről szó sincs, maximum egy kis szünetet tudok elképzelni az elején. Köszönjük! ☺️❤️
@@KarinDragos Dejó, hogy nem hagyod abba!🤗 Reméljük Inez is visszatér majd idővel!🤗
❤❤😘
Szia. Neked mennyi lett a terheléses értéked, ha nem titok? En sajnos ugyanezzel küzdök most, de diétával is nagyon nehéz jó értékeket mérjek 😓😭
Szia! Benne vagyok a megadott intervallumban de sajnos magasabb az ideálisnál…kíváncsi leszek nekem sikerül esetleg picit javítani rajta vagy sem. Kitartás neked és hajrá! ☺️❤️
Szia Karin! A Dia wellness negyedannyi édesítőjét ismered? Ha nem, próbáld ki mert nincs semmi rossz íze, én is ezzel édesítek mindent a cukorproblémáim miatt. ☺️
Egyébként nekem a dinnye, es a többi gyumolcs is működik egyelőre (17 hetes vagyok) én mérem itthon a cukrom, eddig nem bántotta. Nekem inkább a fehér lisztes dolgok lövik meg,ezekkel már nem is kísérletezem, pedig imádok minden ilyet,ahogyan te😩
Szia Cintia! Igeen, azt az édesítőt használom én is! ☺️ Oh, végre valami pozitív…mármint, hogy nem biztos, hogy minden olyan rossz! 🤣 Én egyelőre nem mérek itthon de lehet kíváncsiságból majd megteszem. Puszi és nagyon boldog babavárást kívánok! ❤️
Kedves Karin, szeretném jelezni, hogy a tejben is van szénhidrát, és 1dl - ben 4,5 gramm szénhidrát van, és ahogy látom, nagyon sok tejjel iszod a reggeli kávékat, plusz még a kenyér, úgyhogy így ahogy láttam,és a tej az gyorsan felszívódó szénhidrát, és rövid idő alatt lezajló vércukor emelkedést okozhat, tudom, hogy a tejet azt nagyon nagyon szereted, de a baba végett is írom, lehet hogy egy komoly dietetikus nagyon sokat tudna segíteni, beszéljétek meg Dáviddal, mivel látom, hogy nagyon jól szeretnéd csinálni, ❤ és tiszta szívből kívánom, hogy minden legyen továbbra is rendben veletek ❤DL Melinda
Szia Melinda! Igen, ezeket tudom és nekem abszolút beleférnek a diétámba egyelőre (orvossal egyeztetve természetesen). ☺️ Puszi és köszi a kommented! ❤️
Esetleg megosztanád a teljeskiörlésü kenyér receptjét?☺️
Jó egészséget és boldog babavàrást kívànok🙏🏼
uhh én is pont ezt akartam kérni, a tk kenyér receptjét🥺
Sziasztok! Ugyanaz a recept mint a sima kenyérnél…erről pedig van itt videó a csatornámon! ☺️😘😘
Szia Kálci receptjei alapján nem sütsz kenyeret ? Isteni és egészségesek☺️
Szia! Nekem ezek a receptek beváltak, úgyhogy most nem keresek újakat. :) Puszi
Nekünk egyik ultrahang és babamozi alkalmával sem akarta megmutatni a kis arcát a kislányunk 🙃 hiába volt ébren,eltakarta a kezével magát😊
Nálunk is ez volt a második babánkkal 😅 de olyan cuki volt. Azóta is kis bújós gyerek.
Ooo pontosan így volt nekünk is! 😁 Semmi gond, majd egyszer úgyis megmutatja magát! ☺️❤️ Puszi neked és a kislányodnak is!
Szia! A táska amiben a zöldségeket meg kenyeret vitted a szüleidhez honnan van? 😁 Illetve egyedül szoktál reggelizni/ vacsizni vagy csak Dávid része nem volt benne a videóban? 😁
Szia! A Jysk-ből vettem. Dávid nem volt itthon aznap, így egyedül ettem de amúgy is sokszor más a programunk és emiatt viszonylag gyakran fordul ez elő. ☺️
Nyugi az en lanyom a 36. Heten mutatta meg magat es azt sem a legjobban 😅 de ez csak babamozi en azt mondtam az a lenyeg hogy rendben legyen majd idekint megcaodaljuk 😃
Sziasztok! Nekünk egyszer nemhogy mutatta magát a kisfiam egy ilyen több D-s babamozi alkalmával, még azt is láttuk, hogy pisilt!😂 rendesen lehetett látni a felvételen!! a doki is nagyon nevetett😂😂❤
hol vettél ilyen papírkosarat az airfryr-be megkérdezhetem? :)
Szia! Rendeltem a netről! ☺️ Több helyen is találtam aztán végül egy román oldal mellett döntöttem, ha jól emlékszem.
Én sem akarok bántóan nyilatkozni mert egyrészt nagyon szeretlek, másrészt nagyon szép konyhában minőségi ételeket eszel, ettél mindig is. Soha nem szóltam eddig amiatt, de ha viszont most témánál vagyunk és a baba érdekében is mondom, hogy akinek van egy kicsit széleskörűbb dietetikai ismerete, tanulmányai az régóta látja, hogy egyébként nem helyes minden ponton a táplálkozásod, ha inzulinrezisztencia - cukorbetegség szempontból nézem. Kezdve a reggeli kávéval és a rendszeres otthoni kenyérsütéssel mert sajnos az nem vezet jóra, hogy otthon mindig megtalálható az isteni finom kenyér a sima fehér búzalisztből.
Sajnos nem csak a cukor a hibás és sajnos nem elég maga a tény, hogy minőségi termékek kerülnek a bevásárlókosárba. A minőség nem hozza magával egyenesen azt, hogy helyes is a makrotápanyag arány az adott termékben és ezáltal kíméletes lenne a vércukorszinted számára.
Boldog babavárást egyébként és amennyire tudsz, beszélgess sokat dietetikussal.
Szia! Köszönöm a kommented és a tanácsokat is! ☺️❤️ Nem is volt célom inzulinrezisztencia és cukorbetegség szempontjából sem mindent helyesen csinálni a táplálkozásomban. Ezt nem is állítottam, sőt, kifejezetten szerettem volna kiemelni azt, hogy egyelőre picit kell odafigyelnem. Arra pedig szerintem ez rendben volt! Természetesen ez nem egy cukorbetegeknek való életmódot bemutató videó, erről szó sincs, csak egy átlagos várandós nő törekvései egy picit egészségesebb életmódra. ☺️ Amiket leírtál azokat természetesen tudom, talán el is mondom őket és egyelőre az orvosommal egyeztetve nincs szükség dietetikus által kiírt étrendre. Sok puszi! ☺️❤️
Én Olaszország ban szültem 2 szer és itt abszolut nem vegeztek cukorterhelest 😂
Szia! Minden országban más a protokoll. Épp tegnap beszéltem az egyik kismamával akinek a toxo-t Németországban 2 alkalommal is nézték a terhessége alatt, Magyarországon például nekem egyszer sem. ☺️