[My Little Old Boy]''Work out!" Exercise with Kim Jongkook.Zip/'My Little Old Boy' Special | SBS NOW
Vložit
- čas přidán 3. 11. 2020
- There is a man~ who loves sports~Kim Geun-Yuk
I'm so excited to go to the club..? Gym...💛💪
▼My Ugly Little Boy Broadcasting Date ▼
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#My ugly little boy #Kim Jong-guk #Health
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![[#인기급상승] (성시경X김종국 풀버전) 헬스의 신 김종국한테 PT 받은 썰 푼다🏋 누구보다 웨이트에 진심인 종국쌤과 함께하는 성시경 다이어트 일상ㅋㅋㅋ | #온앤오프 #디글](/img/n.gif)
운동하는 사람은 김종국 운동 영상이 젤 재밋음
ㅇㄱㄹㅇ
야동보다 더 좋음
@@user-vy8nm3ev1g 그건 좀
@@user-vj2pg3sf8z ㄴㄴ 야동보면 근손실남
@@user-fd7iq7vb4n ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그건맞지..
그리고...이 형님의 유튜브는 전국 헬창들이 보자마자 구독을 박아 4일만에 100 만을 찍었다고 한다....
200만도 했다 미쳤다..
조회수는 1000만이 넘었다 미쳤다.
김종국은 진짜. 동생들
잘 챙겨줌
그리고. 김종국은 운동할때
가장 행복해하는 한남자
ㅇㅈ
김종국이 헬스장에 새 운동기구 들어오면
설레서 잠이안온다고했음
"통증이란 하늘에서 준 큰 선물이다."
- 김근육 -
양세찬 : 관장님 더 아프게 때려요 좋아 형님 하늘이 준 선물 받으니까 어때요!?
뭐야 때린거야?
명언이다
@@user-gn4sn1xg1y 운동하는사람만아는 그고통
운동 할때 안 아프면 좀 불안해
진짜 헬스하면서 느끼는건데 자세고 나발이고 저렇게 오래 꾸준히 운동하고 식단지킨게 레알 리스펙이다 내츄럴 로 저렇게 키운거 진짜 대단함
@@user-rc1ud6kd3f 약물사용 안하고 순수 본인 노력으로만 몸을 만든사람이요
@@user-qw5lr9kr6b 보충제는 당연히 먹죠 말그대로 단백질을 보충해주는거 뿐입니다 보충제 먹는다고 근육이 많이 커지거나 늘지않아요 단지 비타민개념처럼 보충해주는거뿐이에요
ㄹㅇ 무언갈 꾸준히 쉼없이 한다는거 리스펙
식단은 따로 없다고 들었는데..?
@@yukare21 같이 병행했다 안했다 하셨겠죠 닭가슴살 저번에 2키로 갈아서 드시던 영상 꽤나 있습니다
10:39 이게 찐이지ㅋㅋㅋㅋ 왜 이렇게 잘 먹지??
@@InNASA 자극
??? : 아 너무 맛있어
완전ㅋㅋㅋㅋ공감
야스 on ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 10변태
35살 애둘 아빤데 종국이형님 처럼 40이 넘어가도 저런 젊은과 활력을 가지고 살고 싶다...
운동 하시죠
@@user-nm5rg1ie3d 16년째 하고 있네요. 화이팅 합시다
애가 둘이면 어쩔수없죠ㅋㅋ
퐁
이제 막 운동 맛들렸는데 종국님이 왜그렇게 운동에 집착하시는지 이해가요...ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동한 담날 근육아픈게 넘 행복햄
?ㄷㄷ
@@user-oc2yw5jh9t 온몸이 찌릿찌릿 뼈끈한게 ㄹㅇ 개꼴임 만족감 지림
힘든운동을 끝낸 나한테 희열을느끼는데 정상맞죠?
담날에 근육 땡기면 운동 제대로 한거같고 ㅋㅋㅋ 넘 행복함
저도 그래요 운동하고 담날아프면 희열느끼고 행복해요 혹여나안아프면 잘안됬나 이러고요 8개월차 다되가는데 몸이 확실히 좋아지니 더욕심이나고 더재밌네요 하루라도 운동안가면 근손실나는것같고 막불안하고 그러네요 마약같은 존재네요 제하루에 운동이 빠지면 안될것같아요 이제는ㅋㅋㅋㅋ
저기분 안다. 어느날은 진짜 같은 운동인데 너무 안될때가 있고 어느날은 진짜 너무너무 운동이 잘될때가 있음. 그때 기분은 하늘을 나는 기분임.
김종국:너 사랑 뭐로 해?
양세찬:심장이요
신동엽:허리지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄲㅋㄱㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무슨 뜻?
@@user-mw8pb1pc4q ㅅㅅ
@@user-mw8pb1pc4q 허리...여자랑...
진짜 이 형이랑 운동 한번 같이 해봤으면 좋겠다.. 시간 가는줄 모르고 엄청 재밌게 할듯
종국이형 진짜 큰거 안바라고 형 하루 루틴하는거만 올려주면 안돼..? 큰건가
저런 형이 있으면 진짜 좋으면서 진짜 힘들거같다ㅋㅋ
종국: 여보세요?
???: 뭐하냐
종국: 나 지금 운동가고있어
나 지금 운동중이야
나 지금 운동끝나고 집가고있어
좋아요 51개 감사합니다
ㄴㄴ 틀렸음 헬창은 운동중에 전화를 받지 않아
@@_koolung_9913 ㄴㄴ김종국은 매사에 운동이라 전화하면서도 운동할듯 저번에보니 운동하고 와서 운동기구보니 또운동하고있었음ㅋㅋㅋ
@@sophia-je8tp 드립이자너
이젠 집에서 운동중이야 까지 추가 ㅋㅋ
4:13 양세찬형 힙들때 엄청웃김 ㅋㅋ
정보) 종국이형은 허리때문에 고중량을 못한다... 근데 저정도다... 네츄럴 근본임 ㄹㅇ
허리 멀쩡했으면...ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃고갑니다
@@flyassbj 딱히 할 말도 없으면서 주접떨지마.쿨찐티내노
솔직히 김종국 운동 영상이 재밌는게 아니라 다른사람이 김종국 말에 따르면서 운동하고 힘들어하는게 재밌는데
살면서 피티 하고 싶단 생각 한번도 안해봤는데 김종국이 트레이너면 받고 싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 잘 가르쳐 주는듯
종국 형님 제발 유튜브 시작해주셨으면....ㄹㅇ 운동 팁들 알려만 줘도 10만 구독자는 가볍게 넘길텐데
종국이형이면 100만도 가능할듯
@@iamkiming 그건 아님 ㅋ
@@user-ze3tk1fx1i 응맞아 ㅋㅋ
만들어도 김종국보려고 구독하지 운동정보 보려고 구독하진 않을듯 요즘 널린게 운동정보고 하다못해 전직 보디빌더들도 10만따리 안되는분 많음
런닝맨땜에 외국인기가 많아서 잘찍힘
나는 김종국 형님의 어룩중에서 이말이 가장 좋더라.."발을 올리면 몸은 따라간다"
남자가 봐도 멋있다라고 생각하면 진짜 멋있는 남자임
난 진심으로 내 지인중에 헬창있었으면 좋겠어
이제 운동시작하려고 하는데 뭐부터 해야하는지 모르잖아
헬창이있으면 같이 운동도하고 운동도 배우고
좋을거같은데 ..
누가 도와주길 바라면서 미룬다면 진정한 헬스인이 아임다.
@@user-ru4kv9vb8j 22ㅋㅋㅋ 헬창 있으면 막상 하실 것 같지만 가장 중요한건 의지.. 어차피 할 사람은 주변에 헬창이 있든없든 찾아서 하게 되어있음요
걍 유튜브 보면 모든 꿀팁 다있어 의지만 있으면 몸은 만들어짐 ㅋㅋ
@@user-sn2hw4rw5t 맞아요 먹을꺼먹음서도 꾸준히하면
몸은 만들어진다하더라구요 포기만안하면 ㅎ
돈을 써요... 좋은 선생에게 pt
김종국 너무 좋음ㅋㅋㅋ솔직히 종국형님 보면서 운동 자극 받기도 함
3:15 헬창시무3조
성지순례 ㄹㅇㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
아ㅋㅋㅋㅋ
근데 김종국 운동영상봐야 항상 자극되면서 재밌음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김종국 운동하는거 눈 감고 소리만 들으면 마약 하는줄ㅋㅋㅋ
???:으아 으ㅏ 너무 좋아 미칠것같아
김종국은 유튜브 할 생각 없나본데 미운오리새끼 제작진들은 1일1김종국 영상 만들어주소. 보기만해도 동기부여 잘되네요.
ㄴㄴ 생각있댓슴
@@user-mh4cd2dp9l 있으면 제발 했으면 좋겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ1일 1영상으로...
종국이형 운동하는거 보고싶다...
피갤이랑 종국님이랑 운동하는거 보고싶음 ㄹㅇ
너무 설렐거같은데
@@Asd-dc3hz 1일1영상은너무힘들듯
사실 네츄럴인데 저정도 볼륨을 냈다는게 ㄹㅈㄷ
네츄럴 보디빌딩 대회보면 김종국이 대단한걸 알 수 있음
종국이형 근육은 자랑이아닌 건강의 상징임
김종국관장님이 유투브 개설하면 일주일안에 100만간다
그건 맞지
성지순례 왔습니다 100만 넘었네요
The way he's growling 💀 I can't-
존경합니다. 정말...ㅎㅎㅎ 운동 시작하고 존경하는 분 1위로 올라가셨어요.
마지막 여성분 몸매개좋네 그와중에 종국이형 ㄹㅇ 운동만함 한번쯤 쳐다볼만 한대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬창의정석
@@user-ds9dh4wh5i ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스장에서 힘들때 이 영상 보면 다시 신나게 하게됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Everytime you're too lazy to go the gym, watch this video.
2:05 여기서 소름돋았다 즐겁지않닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이정도면 "운동도 잘해?" 가 아니라 "노래도 잘해?" 라고 해야할 듯
김종국님 운동코치하는모습만봐도 먼가 운동욕구가 샘솟는다
운동 안하는 사람도 김종국 운동 영상 개좋아함~ 바로 나!ㅋㅋㅋ 김종국 운동영상보다 결국 헬스장 등록하고옴ㅋㅋㅋ
운동하면서 지르는 괴성은 ㄹㅇ 상남자인데 정작 노래할 때는 모기 소리 내는게 겁나 신기 ㅋㅋㅋㅋㅋ
너무햌ㅋㅋㅅㅋㅅㅋㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅋㅅㅋㅅㅋㅋ
어떻게 해야 자연스럽게 헬스장 동생이 되서 공짜 레슨을 받을 수 있을까?
강남으로 이사가야지 뭐 ㅋㅋ
모든 헬창의 염원ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬창의꿈
@@user-ny6um4sd7t 김종국님은 안양살지않아요? 강남으로 이사가셧대요?
@@user-pf8pd9tu9v 강남은 모르겠고 서울쪽에 독립하신지 꽤 오래 됐어요
8:50 등신 돌았냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 적당한 반항과 어쩔수 없이 하는 동생들
종국이형 하체 조지는거 보고 ㄹㅇ바로 헬스 가서 종국이형 루틴 조졌는데 다음날 못 일어남
뭐야 하성운.. 너무 귀여워 ㅠㅠ 애기였어 ㅠㅠ
종국이형 진짜 개좋음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
종국이네헬스장 이런 프로그램 나왔으면 좋겠어요..!평범한남자들 몸짱 만들어주는ㅋㅋㅋ 신청하고싶습니다
1:32이거 헬창만 알아듣는말인거가틈ㅋㅋㅋㅋㅋ
코어 만능주의 ㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 헬스하는 사람들이나 pt선생님 보면 다 코어 중독자임ㅋㅋㅋ 죽기 직전까지 코어운동 시킴ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ 웃기네
@@user-rg3rj4px1w ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ임
@@user-rg3rj4px1w 근데 스포츠할때 코어힘 좋으면 도움이 많이되는게 팩트라서 너무 싫음
마스크 없이 헬스장에서 쇠질하는 저 모습이 너무나 부럽다...
마스크끼고 운동하니까 진짜 피부트러블 하..
하성운 죄송함돠! ㅋㅋㅋㅋ귀어워 ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 김종국 아는 동생이 되고 싶다
너무 재밌을 것 같아
나도 옆에서 저렇게 독려해주는 사람 있으면 좋겠다 오늘도 혼자 운동 하고 오려니 힘들고 심심해 ㅠㅠ
운동방법은 그렇다 쳐도
국이형 멘탈을 배우고 싶네~
세상 멋있다.
진짜 저런 형 한명만 있으면 좋겠다
운동하는사람들은 종국이형 운동영상보면 힐링하고 그말을 이해한다 맞다면 좋아요!
3:53 부터 하하가 ㅈㄴ 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물미역인줄ㅋㅋㅋ
제리같닼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
덤벨 손으로 미는 거 보면 찐텐이야
@@user-on2os5kj9j 바벨?
하성운 귀여웡😍
김종국, 김계란이 같이 헬스 하는 것만 찍어도 조회수 1000만 넘길 듯 ㅋㅋ
지가 헬창이라고 주위가 다 헬창인줄 아냐? ㅉㅉ 현실적으로 조회수 백만 나오면 잘나온거지.
@@mikelee731 님 ㄲㅈ삼
@@mikelee731 왜 한 번씩만 볼거라고 생각하는거지?
진짜 김종국 운동 영상은 홀린듯이 누른다 ㅋㅋ 너무 좋음
아 알고리즘에 우연히 떠서 봤는데 오늘부터 내 최애 영상이다 ㄹㅇ 개재밌네 ㅋㅋㅋ
"운동의 기본은 운동 후 정리까지가 운동의 기본이다."
국이형 운동 영상ㅜㅜ더 많으면 좋겠다
김종국님은 코로나라 마스크 쓰실때 운동효과 2배라고 좋아하실거 같아.. 우리 아빠도 그러던데...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와.. 장난안치고 김종국형이랑 같이 운동하고싶다 매일매일
9:09 가슴운동인데 어깨? 선넘네
와 ㅅㅂ 저건 좀;; 공중파 맞냐?
나도 이생각 했는데 ㅠ
분야에 지식이 조금만 있으면 아는운동인데.. 아쉽네요 ㅍ
피디중에는 헬창없는듯
하...머신 프레스 할 때 전면 삼각근 들어가니까 봐주자 그래도 거슬리긴 함ㅋㅋ
운동 입문하기 전에 저 영상 봤을땐 김종국이 미친놈인줄 알았는데 지금은 내가 저러고 있음 ㅋㅋㅋ 너무 재밌고 너무 멋짐
종국이형 허리 안조으셔서 프리웨이트 안하시는거 같아서 슬프다
나도 종국이형한테 거칠게 다뤄지고싶다 헉헉
손흥민도 종국형이랑 운동했는데 종국형이 흥민이한테 “등운동 한번 해야겠네”이러고 3시간인가? 등운동만해서 그이후로 흥민이랑 연락이 안된다는 말이있던데..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3시간 하면 땀이고 살이고 근육이고 다 빠지것다
ㅋㅋㅋ 아니 갑자기 이게 왠 옛 추억의 영상입니꽈아... ㅎㅎㅎ
워너원 하성운.. 종국님 운동하는 수준에 쫀 모습 완전 귀엽당..ㅎㅎㅎ 죄송합니다...ㅋㅋㅋ
후배님들 모두 고생이 많으십니당..ㅎㅎㅎ
자극 잘 받고갑니다 오늘도 열심히하겟읍니다
김종국 진짜 대단한 사람입니다
Ha Sungwoon 😂😂 Please invite him again💙
누가 그랬지 김종국이 죽어서 하늘나라 가면 가슴 없는 닭 2000마리가 기다리고 있을거라고
킹재석 왈..
지금은 5000마리로 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2000마리는 가볍게 넘기지 않을까
김종국 지인들은 주변에 김종국같은 사람이 있다는걸 감사하게 생각해야 될듯 부럽다
ㅋㅋㅋ 자막 왤케 웃기죵? 도대체 종국이는 뭐가되고 싶은걸까라뇨ㅋㅋㅋㅋㅋ🤭
09:06 이장면 보자마자 댓글창 허겁지겁 온사람?
가만히 있으면 반이라도 가는데..ㅋㅋ
선넘네요...;
ㅋㅋ...
하아..편집자가 운동 1도 안해봤거나
여자인듯
어..깨? 저건 가슴,삼두 그쪽 아닌가?
김종국이 대단한 이유....
빌더들은 기본적으로 사이클이 있음.
시즌이나 대회를 위해 힘든 다이어트와 함께 커팅을 하고, 그 시기가 지나면 벌크를 하면서 좀 편하게 몸관리를 함.
알다시피 프로들도 다이어트와 데피니션 올리는 커팅은 힘들어 죽을라고 함.
근데 김종국은 연예인이다보니 시즌이 따로 없음. 1년 365일을 관리해왔다는거...
그렇게 무려 10년 넘게 유지해왔다는거...
물론 누적이 지나쳐서 통풍이 오긴 왔었지만...
진짜 네츄럴로서 자기관리가 어나더레벨임.
10년동안 유지하느라 통풍이 누적된게 아니고 가족력 영향이 제일 크고 단백질때메 그런거에여
@@JAMSUHAM 아 그런가요? 근데 그 전 식단보믄 통풍와도 이상할게 없긴 했죠ㅎㅎ
@@shinxart ㅇㅈ
자신한테만 엄격한 사람임
아 완전 부럽다.. 나도 운동 시켜주는 형 하나 옆에 있음 좋겠다
이렇게운동가르쳐주는걸좋아하는사람이 지인이면 진짜좋겠다 ㅜ 진짜힘들게..즐기면서..
내가 좋아하는또다른 김근육
Kim Jong Gook should get a personal training certifications and open his own gym. He would be set for life with all the celebrities and people wanting to be in his gym.
Yeahhhhhh
True ekdum right
종국이형 짱이에요
근데 진심 즐겁게한다 나도 저렇게 운동이 설레일때가 있었는데.....
저두 초보자땐... 근육이 안크고 바쁘니
하성운♡ 김종국님 함께하는 모습 보고싶네요
진짜 리스펙하고 대단하다..
죽음이 아니라 영광이네
김종국이 코치 해주니
같이 하고 싶네 ㅎㅎ
내가 보기엔 김종국님 유튜브 시작하면 1달만에 30만 봅니다❤️
10:35 형.. 이날 찐으로 빡세게 했구나? 아이C 까지 하는거 보니까ㅋㅋㅋ형도 사람이구나 라고 느끼는 장면이였어 ㅋㅋㅋㅋ
2:09 원암덤벨로우 2:18 레그익스텐션
3:22 힙쓰러스트 8:32 시티드케이블로우
9:05 해머 인클라인 체스트프레스
9:33 해머 머신 로우 9:51 해머 머신 숄더프레스
10:02 랫풀다운 10:10 레터럴레이즈
ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄱㄱ쌉헬창
근본이다.
근데 전 레터럴레이즈하면 팔꿈치쪽? 그쪽도 아픈데 무게낮춰야할까요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계단오르기 패스한거 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@karlelaymond5224 팔꿈치를좀더굽혀보셈
저 위에있는 제목들 전부 저에게 필요한 조언들인 것 같습니다. 읽고나서 반성했습니다. 새겨둬서 힘들 때마다 떠올리도록 할께요.
와 진짜... 이쯤되니까 너무 존경스러워요
2:47저 와중에 죄송함다..가 너무 웃기네
1:10 저거 공 샌드볼이라고 해서 샌드백마냥 겉은 가죽이고 안은 모래로 채운 공입니다. 탄성은 전혀 없고 무겁고 단단합니다. 저거로 복부자극을 주거나 윗몸일으키기하면서 볼을 받고 던지는 등 여러가지 방법으로 복근단련이 가능한 운동기구입니다.. 주로 복싱장에 가보시면 많이 있습니다.
와 ㅋㅋㅋhey mama가 여기서 나오니까 너무 좋네
노제가 나와야 할 것 같은 느낌 ㅜㅜ
너무 좋아 미치도록 운동에 빠질려면...
저런 헬스장 주변에 있으면 너무 좋겠다....
있어도 안하잔아요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@99outofmylife86 운동 2년찬데요 ㅎㅎ 안하는 분 눈에는 그렇게 보일 수 있겠네요
회사나 집 근처에 있으면 진짜 꿀일듯....
10:43 Wls...
운동하는 어른이 최고로 멋진 어른
이걸보고 이제공감하기시작함 헬창의길에서 벗어날수가없다이제..