الم والتهاب مقدمة الساق (الم قصبة الرجل)/علاج ألم والتهاب مقدمة الساق(قصبة الرجل) shin splints
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- الم والتهاب الساق من اكتر المشاكل اللى بتواجهنا واللى بتخلينا ولا قادرين نجري ولا نمشي و اوقات المشكله بتطور ونكون مش قادرين حتى نقف , الالم ده ابتدي لما قررت تجري عايز تخس مثلا او تلعب رياضه عموما ,او حتى لو كنت بتجري ف انت زودت السرعه مره واحده والمده اللى بتجريها , كل ده اللى حط لود على عضلات رجلك اللى هي غير مؤهله لتحمل التحميل المفادأ عليها ده فبيحصل انها بتشد ولما بتشد بتشد كمان على المكان اللى بتمسك فى فى العضم فبتسبب التهابات فى العضم فيعمل الم نتيجة الشد فى العضلات وكمان المكان اللى بتمسك فيه فى العضم , فى الفيديو ده هنعرف ازاى بتمارين وحاجات بسيطه جدا نقدر نتخلص من المشكله دي تماما ان شاء الله
#الم_الساق_الم_قصبة_الرجل
من بعد ما اتفرجت تمارين علاج السمانة قلت لازم أتفرج من عندك علاج القصبة. انت شخص موهوب وأمين وعليم. بارك الله فيك.
ثقل ميزانك بذكرالله :
- سُبحان الله 🌿
- الحمدلله 🌸
- لا إله إلا الله 🌴
- اللهُ أكبر ☀
- سُبحان الله و بحمدهِ ✨
- استغفرالله 💜
- اللهُم صلِ على نبينا محمد 🌠
سبحان الله
والحمد لله
ولااله الا الله
والله اكبر
ولاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
استغفر الله العظيم واتوب إليه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🌸🌸
اللهم صلي وسلم وبارك تاى سيدنا محمد صلى الله عليه ويلم
سبحان الله ❤
اللهم اشفي جميع مريض الالم مايتحمل 😢
اي والله انا هيك عم اتوجع😢
يارب ويشفيني انا ايضا 🤲🏻
9كأث@@user-bm7gf4qz5x
حتى انا الله يشفيني
يارب😢😢والله الوجع قتلني @@user-bm7gf4qz5x
الحمدالله كانت رجلي مرا توجعني وسويت الاشياء ذي طابت رجلي شكرا وربي ❤❤.
تعديل : الله يشفيني ويشفي كل مريض
كم قعدت علشان تتشفى بالكامل؟
@@Zayad35 سويت كل كلمه قالي عليها وطبقتهاا وبعدها شفيتت
@@5o7ir كم اخذت من الوقت تقريبا؟ شهر؟
@@Zayad35 لا ب ثلاث دقايق
❤❤❤
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اصحاب سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين....... جزاكم الله عنا خيراً دكتورنا الفاضل
الله يشفي كل مريض
يا رب
آمين
امين
يا الله
اللهم امين يارب
ليه بيزيد وقت النوم جدا
فعلاً بيزيد جداً
يا ريت يجاوب
نقص فيتامين د
اني هم يجيني اثناء النوم
فعلا من انام وكف القدم هم الم صاو 4 ايام عندي
كالسيوم@@السلفيةعلىالاثر
الله يعطيك العافيه وجزاك الله خير عن جد كل ما ابحث عن مشكله الاقي الحل عندك دمتم بصحه وعافيه🌹
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اختي جربتي كلام دكتور.؟
وهل ضبط معاك.؟
اللهم صل وسلم وبارك غلى سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
جزاك الله خير ورحم الله والديكم
اللهم احسن عاقبتنا في الامور كلها واجرنا من خزي الدنيا وعذاب الآخرة
اللهم اشفي كل مريض يارب العالمين
ما شاء الله عليك يا رب يحفظك لكل حالاتك ويزيدك من علمه
بارك الله فيك ياخوي بسم الله ماشاء الله عليك ربي يزيدك علم
يقال دعوت الغريب مستجابة (أدعو لأمي المريضة بالشفاء يا جماعت 😢😢
الدكتور الوحيد بلنت والواقع الي فادني وافتهمني
اول كنت تجري وتتعور دحين لا؟
رد
شكرا لك دكتور
كلامك كله مفيد جدا وافادني وشفت فرق كبير الحمدلله
اختصرلكم حبايبي الموضوع ريح فقط ..خذ راحه مده اسبوع او عشره ايام وبعدين لما ترجع تمرن ٣ايام في الاسبوع وابقي على كذا لحد الشهر وبعدين مبروك باذن الله عليك العافيه وارجع لجدولك الطبيعي
انت مجرب ذا الروتين صح؟
انت جربت اخوي طمني الله يطمنك 🙏
@@bayanad2704كيف صرت
اللهم شافي كل مريض بحق محمد وآلِ محمد الطيبين الطاهرين
استغفر الله العظيم. يعني لو دعيت الله من غير حق نبينا وحق آل محمد لن يستجيب او سيتأخر في الإستجابة؟ وحد الله في الدعاء يا صاحبي. ليس لأحد من المخلوقين على الله حق إلزامي, إلا إن كلف الله واوجب على نفسه بشيء كرمًا ورحمًة منه لعباده وليس حقًا إلزاميًا من أحد من المخلوقين عليه.
اللهم اشفي مرضى المسلمين بكرمك وجودك ورحمتك.
@@Yamin-zo1bm أولا يا أخي العزيز هذا الآية التي بالقرآن عندنا لها تفسير يختلف عن هذا فنحن له كتابنا وتفسير القرآن يختلف عن تفسيركم وفي تفسيرنا يقولون إن الأشخاص المعنيين بهذا هم أنتم الذين اتخذتم أبي بكر وعمر أولياء من دون الله وتفسير القرآن يختلف عن تفسيركم
آمين يارب العالمين 🤲
كلام رائع وتشكر عليه بس ياليت بهدوء شويه جدا الاسلوب مزعج مو قادره اكمل الفديو
ارجوا اخذ وجه نظري بإيجابيه
الله يشفي اختي يارب دعواتكم لها والله يشفي جميع مريض
جزاك الله خيرا ..فعلا استفدت كتير
الله يشفي كل مريض ((عندما يدعو عبدا ربه يشفيه عند الشده واما يدعو عبدا غير ملتزم في الصلاة ولاالصلاه النبي محمد صلى الله عليه وسلم فلايشفيه يقول ربه عندما كنت سليم فلاتصلي على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم ولاملتزم في الصلاة ))((كل وحد يكتب في الردود اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ))
اللهم صل وسلم وبارك وانتم على نبينا وحبيبنا محمد
يارب اشفيني واشفي جميع مريض والله وجع 💔
الابذكر الله تطمئن القلوب سبحان الله الحمدلله الله اكبر لااله الا الله عدد خلقة ورضى نفسة وزنة عرشة ومداد كلماتة
فعلا كلام واقعي بارك الله فيك وحفظك
خير الكلام ما قل ودل
هوه بحاول يشرح مشان يعرف الناس الأعراض الي عندهم نفسها ولا لا وذا مو عاجبك الكلام قدم لحد التمارين عمل حال
شو كيف صحتك اتشافيت ولا الله يكتب الشفاء لي ولك💙
شكرا لك ويعطيك الف عافيه الله يسعدك فالدنيا والاخره ان شاءالله
ما شاء الله دكتور افادك الله عن تجربة في نصائحك النتيجة جميلة جدا ربنا يحفظك ويزيدك
ماشاءالله تبارك الله ...الله يكرمك ويعطيك العافية... دكتور خالد ...
شكرا دكتور .استفدت كثير من التمرين.
صارت م تعورك؟
@@IGbad_vvd صار اخف كثير
@@hussainradhi8211 يعني تصير تسوي هالشي كليوم وبعدين الألم يختفي نهائي؟
لو سمحت انا سويت التمرين بليل ينفع انام ويكون الالم رايح ولا لو نمت وصحيت حا يرجع الالم تاني
@@user-jf2vz2dw9d اخوي لازم تريح قدمك لمدة اسبوع بعدين ترجع تمرن
اهم شي تاخذ استراحه شي اسبوعين ولاتمشي اكثير ولا تقفز ولازم تبدل الحذاء العالي وتقوي الساقين بلتمارين دون الركض
المشكلة انا فنادي وانا شخص اساسي بالفريق و ما اقدر اقول للمدرب ما بروح مع ذالك متحمل كا الاصابة 🙂💔
@@texler_te2626 نصيحه لا تسويها حتى انا الكابتن الفريق وعندي نفس الاصابه بتأذي نفسك كثير والله ومعد تقدر تجري ولا تمشي
انا لدي الالم
اني صار اسبوع عندي الم قوي هسه رجلي ثانيه هم تاذيني واديه والحوض وخايفه منه 😢
مااكدر ارتاح دوام 🤦♀️💔
ماشاء الله عليك دكتور بالتوفيق يآرب في حياتك جزاك الله خيرا كثيرا تحياتي من تونس
انا مشيت علي كلام حضرتك وفعلا رجل ارتاحت جدا
ممكن ترد عليا انا مش بنام
@@mostafagamal1243 😢😢
هذه اعاني منها والله ، كنت في دوره عسكريه وعانيت منها لسنه كامله ، والحين عندي دوره ايضا لسنه الله يعين
انا بعد عندي دورة و اعاني ما الحل الله المستعان
اهلا دكتور شكرا على المعلومة القيمة
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
لعن الله ابا بكر وعمر وعائشة
@عبد الله الحمدلله انا اتقي الله
@عبد الله اثبت لي هم ازكى المؤمنين
@عبد اللهبالنسبة للحديث هذا افتراء على رسول الله صلى الله عليه واله وسلم فتبوأ مقعدك من النار
الجواب على الايه ليس جميع زوجات النبي طاهرات مثلاً عائشة خرجت عن الطريق الصحيح كما رواه صحيح مسلم والبخاري
دكتور انا اول واحد اعطيك لايك لازم هذيه
شكرا جدا جدا يا دكتور❤❤❤
أحسنت النشر ربي يحفظك جزاك الله خير الجزاء
ادعولي انا عاندي ٢١ سنة وبموت من وجع رجلي وزراعي 😭😭😭😭😭😭😭
انى كمان مثلك كم الك بيوعك رجلك وذراعين
الله يبارك فيك ايها المدرب المعالج
اختي جربتي كلام دكتور.؟
وهل ضبط معاك.؟
الله يشفيكي ويشفيني ويشفي جميع مسلمين
الله يشفيك ابعدي عن المشروبات الغازيه و افطري بيض و حليب و خضار
المصرييييين يا عمري ❤️
بارك الله بيك فرقت كثير خف الالم❤❤
الله واكبر عليك لخصت كل الكلام الحقيقة ❤️
الله اكبر وليس الله واكبر غلط
والله يا دكتور بتوجعني جامد ومش بقدر امشي
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
لايجوز ان تقول وصحبه أجمعين هذه بدعة
اشكرك اخوي يعطيك الف عافيه
صلو على سيدنا محمد
التمارين جدا فعالة استخدمتها لمدة اسبوعين وعن جد تحسن رهيب انصح الجميع يجربها لكن انا ما استمريت صراحة اسبوعين من لقيت تحسن وقفت لدي الم بسيط جدا جدا جدا في اليسار
+شكرا😂اخي الله يعطيك العافية
هاد أنا من حسابي التاني 😂
وللاسف رجعلي الالم بعد ما اختفى تماما ولكن اعتقد من غباء مني لأن صرت اعمل فجاء قفز عالي وتمارين الرقص بتاعت الملاكمين 😂مثل محمد علي قال يعني😂 برجع اعملهم 😊
والله العظيم استفدت كتير جدا بقالي شهر عمال بشوف فيديوهات كتير من قنوات فيها ملايين ولا استفدت زي هنا وفعلا المشكله جاتلي عشان كنت عاوز اخس وفضلت اجري ساعه بدون اي راحه كفايه بس انك شخصت سبب العيب كويس جدا اول الفيديو
جزاك الله كل خير
تعافيت؟
هل صليت على محمد وآل محمد
جزاك الله خير دكتورنا
جزاك الله خير يا دكتور
جعله الله في ميزان حسناتك
جزاك الله خير.. نفس الأعراض بقيت مش قادر امشي كام يوم
جزاك الله خيراً والله كنت محتاج ذي المعلومه
المرحلة التانية من العلاج بتستمر قد ايه؟
الله يشفيني ويشفي كل مريض من أي مرض
بسم الله ماشاء الله عليك ممتاز
سبحان الله الحمد لا اله الا الله الله أكبر لاله لا حول ولاقوه الابالله العلي العظيم
رح اجرب تمارين وتر العرقوب وباطن القدم والم الساق ويارب استفيد
وحصل اي
لسه زي ماانا الم كتير بلساق وباطن القدم
ألم الابسكوبالية ويصعد الالم إلى ما فوق الساقين. ألم حاد ولم أفهم مرضي بالله عليكم وجهوني وشكرا
@@najatbenrhanem403 عندك إصابة اسمهاshin splints ابحث عنها إصابة خطيرة اذا ستمريت في الركض
الله يشفيني يارب يعورني رجلي كتيرررر🥺
والله قادر على ان يشفينا ربي يشفيكم و يشفيني قولوا آمين - عسى دعواتكم مستجابه🤍
أمين يارب العالمين 🤲
شكرا لك يا دكتور خالد
سارك الله فيك
لقلبك وعمرك كل السعاده والفرح والسرور
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
شكرا دكتور خالد شكرا وجزاك الله خير
شكرا لك يا دكتور شكرا ❤️❤️
لو سمحت انا سويت التمرين بليل ينفع انام ويكون الالم رايح ولا لو نمت وصحيت حا يرجع الالم تاني
@@user-jf2vz2dw9dكيف صرت
شكرا لك يا دكتور.🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
جزاك للله خيرا أخي.
جزاك الله كل خير
دكتور ياريت تجاوبني .. انا كل سنة اصوم رمضان وبعد يومين من الصيام يصير عندي الم فضيع في الرجلين وخاصة في الركبة واسفل الركبة وفي مفصل الورك . ويخف الالم عند المشي لكن مجرد ما انام يبدأ الالم القوي .. وهذا الحالة فقط في شهر رمضان .. ياريت تنطيني علاج او اي شيء يهدأ الالم
سبحان الله الحمد لله الله اكبر لا اله الا الله محمد رسول الله
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
بارك الله فيك
ياري اشفيني واشفي كل مريض
فيديوهاتك يا دكتور رائعة ومفيدة جزا ك ربُك خير الجزاء وفي ميزان حسناتك
اختي جربتي كلام دكتور.؟
وهل ضبط معاك.؟
بالمختصر عايز الالم يختفى تماما
بطل العاده السريه
تطبيق واعي واسمع فيديوهات هتحفزك اكتر وتمارين خفيفه كل يوم وتقل مع الوقت وبطل العاده نهائي حوالي تلت شهور وهتنساها خالص وواظب علي اذكار الصباح والمساء
يعني هو سبب في الم ساق؟
مالها دخل لا تكذب لكن صح هي حرام والله يبعدنا عنها بس مالها دخل
@Ahmed-utمين قلك ما لها دخل يا فهمان لا الها دخل لانها بتروح معظم فيتامينات الجسم والهرمونات فيتالي تكون اضعف من الحالة الطبيعية كلامه الراجل سليم مية مية 1yy
والمادة الزلالية بتجي منين@@Mbxhe
السلام عليكم. اخي من متابيعك احمد من الجزائر. اغاني في صمت منذ. حوالي 15 سنة الأطباق فشلو في تشخيص مريض نعاني من الام على مستوى بطتين السراقين وخلف الركبة وتحت القدمين
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ان كنت أعني من الألم في قدمي وا الم ربلة و الساق والحمد لله سويت الماء ضافي والملح وا وضعة قدمي في تلك الماء والملح وختافا الألم جريبوها ❤
ممكن تكتب لو سمحت كويس، يعني انت جبت سطل وحطيت فيه ماء سخنه وملح❤
الله يشافي كل مريض بحق محمد وال محمد
انا كنت طيبيعي والحمدلله امشي كويس بعدها فتره جتني اصابة من قوية الى متوسطه وجلست اسبوع كامل ماقوم من السرير ألم ماهو طبيعي وبعدها خف الالم الحمدلله والحين اذا مشيت احس بألم شديد في رجلي اليمنى واذا لعبت كورة برضه يجيني الم واذا طولت في الوقفه او صعدت درج الحين لي تقريبا سنة والالم مازال موجود
وبالنسبة للعساكر نحنا ما عندنا طريقه نريح 3 ايام كل يوم جري 🏃♂️
الله يعينكم
عساكر وعندهم جوال!
@@ta4334 😂😂😂
@@ta4334 ليه الجوال لازم بس الك وممنوع ع العساكر ؟؟؟؟ طبعا العساكر لازم يكون لهم جوال
@@sherieguda7031 هدي يا طيب+ اي اصلا قانون ان اي حد بيدخل العسكر ما بيكون اهناك فيه نت ولا جوال ولا شي
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون
يا جماعه ادعولي اصحى لان دعوة 40بتستجاب😢
🤲🤲🤲🤲
غير صحيح دعوه ٤٠ مستجابه
الله يشفيك بقدرة الواحد الأحد اللهم أمين
صلو على الحبيب❤
ربنا لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
ربنا يسعدك ويحفظك ويوفقك بحياتك يارب
الله يوفقك دكتور نفس الشي عندي بالضبط
حتا انا الأم شديد فساق
بشر اجت نتيجة
ان شاء الله اتشافيت وياهل ترا كم اخدت معاك مده حتا اتشافست وهل رجعت لك بعد ما اتشافيت اللع يوقيك
صحيح دكتور عندي هذي الألم مع الجري
كيف صرت؟
ربي يوفقك والله فادني هذ الفيديو
خف الوجع من رجليي وركبني الوجع في راسي
شوي شوي يا دكتور
شكرا دكتور عندي هذا الألم السبب اصعد في السلم أكثر من 20مرة
جازاك الله خيرا،
والله يا دكتور كتلني هاذ اللتهاب
مزعجج كلش
ياريت تعمل الصوت من غير صدى
اللهم اشفي كل مريض
الله يعطيك عافية،ماشاء الله
اني قبل مانام يبدي الوجع في قدمي 🥺💔👋
يادكتور خير الكلام ماقل ودل
من فضلك رد على سؤالى يا دكتور
اولا جزاك الله خيرا انا عملت تمارين اللفافه الاخمصيه وجزاكم الله خيرا جابت نتيجه
عاوزه من حضرتك حل لرجلى كل ما اجى انام الاقى رجلى تنطر زى ما يكون لسعه كهربا بتنفض كلى ومبعرفش انام الا بصعوبه وممكن اصحى من النوم عليها جزاك الله خيرا
اعتقد الحاله دي اسمها تململ الساقين ابحثي عنها في يوتيوب
يارب تشفيني من لوجع لعندي بلساق عباسر علي بصلاة وقت سجود يارب تشفيني وتعافيني وتشفى مرضى المسلمين
شكلي وانا استناه يعطيني وصفه غذائية🤡
شكرا لك شفت المقطع قبل شهر و اليوم تخلصت منه
طبقي علاجه؟!
@@aisha0087 طبعا الحمد لله
صرتي تركضين الحين مايوجعك؟
@@user-kv3ll6ox2pها
يعني خلصتي من الم ساق على هاد تمارين وكم مده عملتي تمارين
ادعولنا بالشفاء ولكم بالمثل 😢❤