Aprender a soltar

Nos agarramos muy fuerte a todo por miedo. Pero el problema es que las cosas en las que nos refugiamos fluctúan y no son fiables, ni siquiera son reales.
Te invitamos a explorar las salas de meditación: budismoenlinea... donde podrás encontrar guias para meditar en el ahora, calma mental, Metta, anti-estrés, para caminar, para la compasión, manejo del dolor.