100K Trail de Alsace Grand Est BY UTMB (Mi estrategia GANADORA)

¡Hola a todos los apasionados del running! 🌟 Soy Daniel Frieros, y hoy os comparto cómo me estoy preparando para uno de los desafíos más emocionantes de mi vida: la carrera de 100K de Alsace Grand Est by UTMB. Les revelo mi estrategia ganadora, desglosada en cuatro puntos fundamentales que me ayudarán a enfrentar esta increíble aventura. Primero, les hablo de mi estrategia para la carrera, donde detallo mi enfoque para mantener un ritmo constante y gestionar mi energía a lo largo de los 100 kilómetros.
Además, profundizo en mi plan de alimentación, crucial para mantenerme energizado y evitar el agotamiento. Les muestro el material esencial que voy a llevar, todo el material obligatorio requerido por la organización, ademas de material extra indispensable. Por último, comparto mi preparación psicológica, una parte vital para superar los momentos difíciles y mantener una mentalidad positiva. ¡No se pierdan este video lleno de consejos y experiencias que pueden ser útiles para cualquier corredor como TÚ!
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Capítulos:
00:00 Introducción
00:35 Estrategia de carrera
01:36 Plan de alimentación
06:46 El material
14:04 La afrontación psicológica

[@juanantoniodomingueztejada]

Ese es mi primo

[@cesarrodriguez-barberoredo5808]

Dani que tal las tomir en esa distancia yo las tengo y creo que son para distintas mucho más cortas muuuuuuuchas gracias 🤘🏃⛰️

[@DanielFrierosDiaz]

Muy buenas, yo las he utilizado en mi Ultimo ultra de 114km y he Ido muy bien, sin ninguna rozadura además hubo inundaciones los días previos e íbamos corriendo por barrizales hasta el tobillo y la suela que tiene es brutal, si vieses como iba bajando las cuestas la gente con otras marcas de zapatillas, mientras yo ni un culetazo😂, es más para la cdh del val de arán que son 110km las voy a llevar. Eso es en mi caso luego cada uno tiene que ver que es lo mejor