QUAL suplemento FUNCIONA para CORREDORES? Ft. Luciana Haddad
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- čas přidán 11. 09. 2024
- Vou bater um papo com a Luciana Haddad, do canal @Fala-Lu, sobre suplementos para corredores com comprovação científica para vc saber onde vale a pena gastar o seu dinheiro.
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Muito esclarecedor.. claro que irei assistir novamente porque a gama de informação foi muito top. Parabéns Sérgio
Excelente vídeo, parabéns aos dois!
Muito informativo!
Que bom ver a Dra Luciana Haddad por aqui. Sigo ela há algum tempo e aprendo coisas interessantes e muito úteis todos os dias. Virou vício maratona e os vídeos dela.
Sensacional! Papo rico, fundamentado e sem achismo, valeu demais Sérgio!!!
A Lu é sempre fantástica! Informação de qualidade, passada de forma didática!
Que papo animal!!
Vejo todos os vídeos da Lu, pra mim é um dos melhores canais do CZcams, aulas de faculdade grátis.
Sergio, agora vale a pena trazer alguém da linha low-carb e anti-suplementos para atleta amador, tipo Andre Burgos, nutricionista Letícia, Danilo Balu, entre outros - o pessoal adepto da comida de verdade.
Balu e André Burgos já vieram por aqui. Até o Dr Souto
Show essa Lu! Excelente Sérgio
Conteúdo muito necessário. Obrigado!
Show de entrevista, so gostaria de comentar sobre a visão da médica em relação à proteína. Sou vegetariano e tem muitas outras formas de conseguir proteína do que no frango e no ovo rsrs mas a informação em si foi show, parabéns.
Excelente bate papo com a Dra Luciana amigo Serjao, boas dicas fundamentadas em estudo.
Lu é fera!
Único suplemento que fiquei em dúvida foi sobre o UC2 (colágeno tipo dois)...
No começo eu não gostava do formigamento com passar do tempo vai diminuindo e hj acostumei ,eu estou usando todos os suplementos que ela falou
Luciana é maravilhosa. Parabéns por tanto conteúdo compartilhado. 👏🙏😍
Hehe fui ciclista semi profissional sem nunca ter pisado em uma academia ou usado algum suplemento. Hoje, com quase 50, corro 10K (não compito e nem tenho interesse) em 40 minutos, 21K em 1h30 sem usar nada além de água.
Se quiser evoluir ainda mais algum suplemento pode ajudar!
Suplementos são poucos que funcionam, a maioria funciona só na cabeça das pessoas e de quem quer vende o produto kkkk
O organismo é algo complexo, nem tudo que ser para uma pessoa, vai ajudar a melhoria.....
Para corredor o que funciona?
Treinamento, hidratação e descanso!😅
@@hcvilelana verdade não, oque as vezes só funciona na xabeca das pessoas é wuando o suplemento é de uma marca falsa, e se chama efeito placebo que é quando você acha que vai te ajudar e na verdade você melhora só de achar que esse suplemento que é falso vai te ajudar
Semi profissional? Kkkkkkk ou você é profissional ou não é, se tivesse feito fortalecimento em uma academia e usado suplementos poderia ter sido um profissional de fato
@@Fernando-hd7el tenho vários amigos que correm comigo, treinam muito mais que eu, usam suplementos de marcas teoricamente boas, bem conhecidas,
só não vou colocar o nome aqui . Esses colegas não demonstram na prática esse resultados.
Eu já fiz testes com alguns, não percebi nenhuma melhoria.
O único que usei e percebi que deu uma ajuda na corrida, foi a cafeína, que usei em poucas provas.
Creatina, whey, coenzima, taurina e outros, não percebi nenhuma alteração.
Que show, muita informação de qualidade 👋👋👋
Adoro a Lu 🎉🎉🎉
Antes de inventarem o gel, os maratonista consumiam o que durante as provas?
Bom dia , muito útil !
A conversa foi muito boa! 🤩
Ótima entrevista. Abs.
Adorei a Lu!!!❤❤❤
Bela entrevista.
pensei q era a Deborah Seco
Ela tem um conteúdo excelente! Ela não parece a Debora Seco.
espetacular
Suplemento é individualizado, não funciona pra todos
Muito efeito psicológico. O que resolve é treinamento, hidratação e descanso. Hoje a galera fica procurando tênis mágico, suplemento milagroso..... Isso não existe!
Exato nao existe suplemento milagroso,mas ajuda sim, ja que o metabolismo muda muito,
@@hcvilelase vc acha que só água, treino e descanso funcionam pq comprou tênis com placa de carbono? 🤔🤔🤔
Lógico que funciona pra todos, principalmente creatina e whey, owue não funciona pra todos é suplementos falsos wue só funcionam pelo efeito placebo
@@keloliveira6058 como diz um amigo, só com água, nem planta evolui, só sobrevive hehehe
Cafeína hoje tomei 400mg na fez ne cosigas
Hahahah
😂@@CorridaNoAr