چالش ۱۰،۰۰۰ کالری غذا تو یک روز

۱۰،۰۰۰ کالری ، میانگین میزان غذا خوردن ۴ تا ۵ روز یک آدم عادیه! آیا میشه این همه غذا رو تو یک روز خورد؟
⚡️My Instagram:
aradseyedin...
⚡️My Gym's Instagram:
vibelng?hl=en
⚡️My Gym's CZcams:
​‪@vibelng‬
⚡️Edit:
‪@mikadart‬
/ mika_d_art
⚡️Graphics:
‪@mikadart‬
/ mika_d_art
⚡️Videographer:
www.fistbumpfilmworks.com/
@fistbumpfilmworks
/ fistbumpfilmworks

[@zahraomidi7848]

با این نظم و پشتکار و خلاقیت و ادیت و فیلم برداری عالی مطمئننننننم طولی نمیکشه که 100k شدنتو جشن میگیری

[@aradseyedin]

Merci ke enghadr energy midi behem 💙

[@mobina6101]

میشه یه ویدئو بگیری و نشون بدید توی یک روز کامل چه غذاهایی می خوری

[@aradseyedin]

100%! Etefaghan filmesho gereftam be zoodi mizaram

[@mahifish6886]

@@aradseyedinهنوز به زودی نرسید بلامیسر

[@Persin3355]

نزاشتی اقا اراد​@@aradseyedin

[@amirmamiji4055]

❤​@@aradseyedin

[@mehraon]

@@aradseyedinآراد لطفا یه دونه ویدیو بساز بگو کراتین واس چه هدفی مناسبه ، پروتئین وی و گینر چیکار میکنن ، مث افزایش قدرت ، حجم ، واس چی اینا خوبن؟ مرسی❤️❤️

[@elena-dv1ws]

I’m definitely looking forward to the next episode, i really wanna know if u did it or not , proud of u anyways😘

[@aradseyedin]

Thanks Elena 💙

[@pixel1630]

اقا واقعا حال کردم، یه کانتنت جدید ، واقعا ویدیو جذابی برای مخاطب هست
همیشه رو به جلو 💪

[@kianziaei7929]

Great job keep going bro❤️‍🔥

[@aradseyedin]

Thanks my man ⚡️

[@A_M_I_R._.]

عالی مثل همیشه، همینطور ادامه بدی جزو ۲۰ یوتیوبر برتر میشی🤝🏻

[@aradseyedin]

💙

[@Aminmajdi2010]

Great ❤❤موفق باشی🎉🎉

[@Boom-ir3xl]

Your content is so different and cool 🔥🔥

[@aradseyedin]

Thank you so much ⚡️⚡️🙌🏽🙌🏽

[@abolfazlsaadatmandan3190]

You sick bro😍
Pure inspiration u're to me

[@aradseyedin]

Thank you so much my man!💙 let’s gooo ⚡️

[@kamiko_o464]

کیفیت و ایده و شخصیت عالی و محتوای جذاب.همه ی چیزهایی که که بهترین یوتوبر نیاز داره.

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@sepehrkazemi3811]

Perfect ❤️🖤
خیلی خفن 👍👍👍👍

[@aradseyedin]

Thanks Sepehr 💙⚡️

[@_ABOLFAZLMOHAMMADPOUR_]

با ویدئو هات واقعا انگیزه میگیرم
ممنون

[@tahajafary9682]

واقعا ویدیوهات خفنن

[@aradseyedin]

Merci Taha 🙌🏽⚡️

[@BetocheBetoche-uo3ir]

حاجی ویدیوهات خیلی باحاله موفق باشی 🔥🤙🏻

[@aradseyedin]

Damet garm lotf dari be man 💙

[@AlizaVellani]

Watching this, I am scared for you coach! So epic!

[@aradseyedin]

Haha thanks Aliza🙌🏽 wait until the burning video comes out 😭😂⚡️

[@mohammd.t]

بنازم داش آراد ❤🔥
مشتاقیم به بقیه ویدیو هات 🔥🔥

[@aradseyedin]

Damet garm pesar 🙌🏽 boro berim ⚡️

[@mohammd.t]

@@aradseyedin واقعا باهات انگیزه میگیرم
روزایی که ویدیو نمیزاری خماری میگیریم 😂❤️

[@yousefjavadisina8939]

بعد مک دونالد دیگه حس کردم دیگه داری میترکی😂😂😂😂

[@pouryanabavi7674]

کل ایرانیا همشون سالی یکی دوبار چالش 10 هزار کالری رو انجام میدن اونم تو شام شب عروسی 😂😂

[@aradseyedin]

😂😂😂

[@GodamEP]

Brother I wish you the bests and I hope your channel grow everyday so people get inspired to live a healthy life and exercise also you progress nice job buddy

[@meysam_qari]

عالی بود منتظر ادامه ویدیو هستم👍

[@aradseyedin]

Be zoodi 💪🏽⚡️

[@arashabaszade2848]

khailyyyyy kob bod damt garm❤

[@sinakaffashi]

چه خوبه از اول با کیفیت کانتنت درست میکنی جالبه

[@aradseyedin]

Merci Sina 🙌🏽⚡️

[@zahra_morady]

منتظر ویدیو جدید بودمم❤️

[@aradseyedin]

Mamnoonam azat 💙⚡️

[@maniqn]

عالییی تو پسر❤❤❤

[@parsakhashei8581]

عالی آراد

[@pourya.m3565]

Great job 👍

[@amir9644]

بدنت فوق العاده است پسر😍❤خیلی ازت حس خوب میگیرم و خون گرمیت برام جالبه که میشینی به تک تک کامنت جواب میدی❤

[@aradseyedin]

Merci Amir ke enghadr energy mosbat midi 💙 boro berim ⚡️

[@marinavjh]

واقعا دیدن ویدیو هات بهم انگیزه میده حتی وقتی که این مدل چالش های بخور بخور رو میبینم

[@alid2895]

خیلی خفن بود امیدوارم ادامه بدی محتوات جالب با کیفیت و خاصه

[@aradseyedin]

Mamnoonam🙌🏽 hatman edame midam ⚡️

[@amiralivahidi9845]

Perfect 👌 💙

[@aradseyedin]

Thanks Amir ⚡️💙

[@panteakarimzade1041]

Man halam bad😂❤

[@pedram375]

فوق‌العاده 🎉❤

[@aradseyedin]

Mamnoonam 🙌🏽⚡️

[@HadiseAslan-te9op]

خفننننن

[@kimia7936]

به داشتن هم وطنی مثل تو افتخار میکنم

[@44_kf]

ولاگ خیلی دقیقی بود، مختصر، جذاب و جالب👌

[@aradseyedin]

Mamnoonam 🙌🏽⚡️

[@soroshsarmand9910]

خوشحالم از اشنایی با شما و چنل متفاوت و جذابتون

[@aradseyedin]

💙

[@GROOT1960]

خیلی خوب بود🤩

[@aradseyedin]

Mamnoonam 🙌🏽🙏🏽⚡️

[@Jooly-]

عالیی👏👏👏💙💙

[@aradseyedin]

Mamnoonam 🙌🏽⚡️💙

[@vibelng]

Awesome video!

[@aradseyedin]

Thank you 💙

[@sinarad]

بابا دمت گرم چالش متفاوتی بود خفن بود

[@aradseyedin]

Merci Sina 🙌🏽⚡️

[@mohammadkamjoo5718]

واقعا ماشالله به این پشت کار 👏👏

[@aradseyedin]

Mamnoonam 🙌🏽⚡️

[@sarinajourabchi5810]

خیلی خفن بود 👌

[@aradseyedin]

Thanks Sarina ⚡️🙌🏽

[@eliyaaghaei2137]

❤❤❤ایول لذت بردیم

[@migmig5089]

چقد عجیب بود برام که اصلن بعضی وقت ها به کالری های مضری که نیخدریم حواسمون نیست و سوزوندنش چقدددد سخته برای بدن اما خوردنش راحت
مرسی از دیدیو و چالش باحالت برای من انگیزه ای شد که حواسم به چیزایی که میخورم باشه🔥💙

[@aradseyedin]

Cheghadr khoshhalam ke in bardashte dorosto az in video dashti 💙⚡️

[@migmig5089]

@@aradseyedin 🤘🏾💙🔥

[@amir8484]

عشقی اراد جان مشوق ورزش بنده❤❤❤

[@aradseyedin]

Mercii Amir boro berim 💙⚡️

[@candle_errors]

عالی موفق باشی❤

[@aradseyedin]

💙💙

[@Idmamad]

نکات خوبی راجع به اینجور غذا خوردن گفتید 🎉👍

[@aradseyedin]

Mamnoonam! Baz tu video haye ayande kheili behtar rajebe ghaza khordan tozih midam

[@mehdipourhasan5776]

Perfect

[@ParsaNikoukar]

Really good ❤

[@aradseyedin]

💙

[@amirk55]

Great job brother,let’s go for burning 10000 calories 🎉❤

[@aradseyedin]

Thank you so much bro 💙 let’s goooooo ⚡️

[@avii499]

خیلیییی عالییی بود اراد همیشهه بدرخشیی🤍

[@aradseyedin]

Mamnoonam 🙌🏽💙

[@nikahmt7605]

عالیی بودد

[@aradseyedin]

Merci Nika 🙌🏽⚡️

[@shayansbori5246]

Perfect 🤩 ❤🎉

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@user-hw7dh5cs1j]

عالییی خیلی خوبییییی

[@aradseyedin]

💙

[@Mohammadgz]

عشقی ❤

[@aradseyedin]

💙

[@hadisrezayii]

عالی❤

[@aradseyedin]

💙

[@salymoon5096]

Respect.
YOU DID IT!

[@aradseyedin]

💪🏽💪🏽⚡️⚡️

[@rn6765]

still cant believe u did this 😂😂😂 LOVE IT THO

[@aradseyedin]

😂😂😂 wait until the burning one comes out 🥵

[@SiLeNTeyes00]

kheily video khoobi bood montazer edamash hastim

[@aradseyedin]

Mamnoonam azat 🙌🏽⚡️

[@parsabayatpoor3799]

its amazing idea at last of video🎉❤

[@aradseyedin]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@mohamadrezavakili1158]

بسیار چالش جذابی بود و ادامش هم که قراره بسوزونیشون جذاب تره . ایول.

[@aradseyedin]

Merci Mohamadreza 🙌🏽 be zoodi 💪🏽⚡️

[@iliya_apv]

عالی بود ویدیو فانی بود برای کانتنت و جدیده نسبتا برای یوتیوب فارسی🔥

[@aradseyedin]

Merci Iliya 🙌🏽⚡️

[@sinafasihiani8826]

عالی

[@aradseyedin]

Merci Sina ⚡️

[@mohammadya30n57]

عالی بود

[@aradseyedin]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@see_you_1st339]

عشقی آراد جان

[@aradseyedin]

Mercii 💙

[@younesrazavi]

آراد جا میشه بگی از چه نرم افزاری برای ورزش(گام شمار،میزان کالری و ...) استفاده میکنی

[@aradseyedin]

Man az app e in angoshtari ke tu dastame estefade mikonam. Esmesh oura e

[@mr._.sad._.oficial2144]

یک روز کامل مثل آقای مایک منتزر رو برو لطفا

[@aradseyedin]

Hatman

[@mehraon]

@@aradseyedinیه روز مث رونی کلمن و جی کاتلر لطفا آراد

[@parisasharifi4063]

You’re no 1

[@aradseyedin]

Thanks Parisa 🙌🏽⚡️

[@melikamo8328]

دلم خواست😂😂😂

[@bardiaplayer920]

I love your videos

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@Mohammad78010]

عجب

[@2palc_]

خیلی دنبال نسخه ایرانی بودم ❤

[@aradseyedin]

💙

[@alonewolfpro6888]

عالییی از انرژی زا استقاده میکردی خیلی کالری داره

[@fatemekazemi7297]

Great

[@aradseyedin]

Thank you ⚡️

[@codmarker25]

Are you goooood ❤❤❤❤

[@aradseyedin]

💙⚡️

[@frank007....]

Very good

[@aradseyedin]

🙌🏽⚡️

[@mehdipourhasan5776]

Good

[@SA97021]

Its like a normal Monday to me 😂

[@aradseyedin]

😂

[@aha2199]

ایول 🎉
خدایی من بعد دیدن این ویدیو یکم دیدم راجع به خوراکی هایی که میخوریم بازتر شده

[@aradseyedin]

💙

[@khadmbarcha]

❤❤ عالی بود ❤❤
میشه لطفن بگویی از کدام app برای کالری استفاده میکنی و چگونه کار می کند

[@aradseyedin]

💙💙 myfitnesspal

[@alisadegh81]

❤❤

[@Sadra_Khosravi]

❤

[@Sadra_Khosravi]

❤😍🔥

[@aradseyedin]

💙⚡️

[@mobinmohebi4456]

👌💙

[@denizinanloo488]

Perfecttt💥
If i eat 10000 cal it will ruined all the 10 km runnings for one month😂

[@aradseyedin]

😂😂😂

[@amirhossein2608]

عالی عالی منتظر ویدئو بعدی هستم.
ولی من فکر میکنم یه مشکلی که باعث میشه نشه هرچی میخوایم بخوریم و بعد با ورزش بسوزونیم (حتی اگر بشه بسوزونیم :) ) اینه که فشاری که به بدن (بخصوص به دستگاه گوارش) میاد رو فکر نمیکنم ورزش به تنهایی بتونه جبران کنه.

[@aradseyedin]

Kheilli khoob gofty 👏🏽⚡️

[@AmirNahali]

سلام .
اقا اراد میشه یه ویدو درمورد درست غذا خوردن همون طور که توی ویدو گفتید توضیح بدید .

[@aradseyedin]

100% ⚡️

[@midas687]

🔥🔥🔥

[@aradseyedin]

⚡️⚡️⚡️

[@Sadra_Khosravi]

😍😋🔥❤

[@dariushforr]

داداش تازه با چنلت اشنا شدم دارم همه ویدیو هاتو میبینم ❤❤❤

[@aradseyedin]

Damet garm💙

[@cghffthh2991]

❤نایس

[@sarasafari1371]

خیلیی انتخابتون در غذا جالب بود چون حقیقتا افراد دیگه ک تو این چالش شرکت میکنن عموما با مصرف شکر و چربی بالا سعی میکنن به اون مقدار برسونن و خیلی به پروتئین و مواد مغذیش توجه نمیکنن👍
در کل ویدئو عالیی بود👌

[@aradseyedin]

Merci ke energy midi 💙

[@HadiseAslan-te9op]

❤❤❤❤

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@amirsolw]

واقعا کارت درسته 😂

[@aradseyedin]

Merci Amir ⚡️

[@Sadra_Khosravi]

❤😂

[@Sadra_Khosravi]

❤️😂😋🔥

[@helya_hz_5593]

بهوبهوبه

[@aradseyedin]

💙

[@Arian.rahnama]

داداش اگه منم نمیخوری یه کامنت بزارم😂❤

[@aradseyedin]

😂😂😂😂😂

[@Sobhan_gamer.bigdeli]

کریم بنزما باشههه😅😂❤

[@alisadegh81]

میتونی یه برنامه هم در مورد درست غذا خوردن درست کنی

[@amirreza_darkace2906]

چه دستشوییییی برییی😂😂

[@aradseyedin]

😂😂